拍打身体不同部位的作用和功效--转载新浪博客.doc

拍打身体不同部位的作用和功效拍打身体不同部位的作用和功效1 1、头部：、头部：头部穴位非常丰富，拍打头部可使振动深入传导，扩散到整个脑部，促进脑部血液循环，调节血流量，改善大脑的营养供给起到清脑爽神、解除疲劳的作用可治疗头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、中风偏瘫、脑瘫、脱发、感冒等许多疾病2 2、面部：、面部：用轻柔的手法拍打面部或摩擦干浴面部，可促进面部新陈代谢，消皱祛斑，保持颜面红润光泽和皮肤之弹性还具有益神醒脑，调护五官的作用可用于美容护肤及治疗面瘫、视力减退、斜视、耳鸣耳聋、鼻炎、鼻塞、牙痛、失眠、头痛等也可以两手指按压推拿两眼四周、鼻子两侧、嘴巴四周，以保养视觉神经、嗅觉神经、味觉神经3 3、颈部：、颈部：颈部是头部与胸腹的桥梁，有六条阳经经过，是许多重要器官所在之处拍打时应注意手法轻柔和缓颈部施以合理的拍打，可调理气机，舒筋活络，滑利关节，解痉止痛常用于治疗颈椎病、落枕、头痛、头晕等症4 4、拍打大椎穴、拍打大椎穴：可防治感冒、发烧、落枕、颈椎病等5 5、脊背和腰部：、脊背和腰部：拍打脊背和腰部具有调理五脏六腑，改善腰背肌劳损，增强脊柱功能等作用用于治疗腰背酸痛、急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病，还用于身体保健和增强免疫力。

拍打脊背部可通经络、行气血、调百脉、宽胸膈、止背痛、调肾气、抗衰老具有增强内脏功能，消积化瘀以及灵活关节的功能，对呼吸系统、消化系统、分泌系统以及内脏等疾患有防治作用6 6、腋下和胁部：、腋下和胁部：拍打腋部可以改善心脏的功能，排除肝胆的邪气，使全身各器官得到更多的养分和氧气拍打胁部可以改善肝胆等内脏的功能，使胁部肌肉、骨骼坚实、有力并对胸胁胀满，臂不举，腰、胁、腹疼痛，腋下肿痛等病症有防治作用7 7、胸部：、胸部：胸部由胸廓、胸肌保护着胸腔里的心、肺等脏器拍打胸部可促进呼吸，增强心肺功能，主要是拍打中府、云门和锁骨部位，膻中周围也可以拍可治疗心肺疾患、岔气、乳腺疾患等8 8、腹部：、腹部：适宜轻拍，也会出痧，为消化、泌尿、生殖器官所在之处拍打腹部具有疏肝理气、健脾和中、化气利尿、培元固本等作用可治疗腹痛、泻泄、便秘及泌尿生殖系统疾病等9 9、肩部和手臂：、肩部和手臂：肩井穴位于肩上凹陷中，属足少阳胆经穴，手足少阳、足阳明、阳维之会，连人五脏故其对高血压、脑溢血、头项疼痛、乳腺炎、子宫出血、甲状腺机能亢进均有较好疗效拍打肩部可防治肩背痛、落枕、肩周炎等；拍打手臂具有疏通气血，滑利关节等作用，可治疗肩周炎，手臂麻木、网球肘等疾病。

手臂内侧有肺、心包和三条心阴经，手臂外侧有大肠、三焦和小肠三条阳经可提高免疫功能，防治心肺、胃部疾患及头、颈、肩部疼痛和感冒1010、拍打八髎、尾椎骨、左右臀部外侧：、拍打八髎、尾椎骨、左右臀部外侧：八髎大家都知道的，妇科必须拍的，尾椎本身无穴位，不属任何经脉，但属全身龙骨之起始，可谓牵一发而动全身，加之其周围穴道罗列密布，故拍打尾椎不但能起 到极好的保健作用，而且可震动其附近穴位(如长强穴、腰奇穴等)，从而起到通经活络，强健机体的作用尾椎末端，道家叫“尾闾”，乃是打通督脉的起点拍 打此处可以加强督脉的气，从而促进排便，排便亦即是排毒，对人体健康至关紧要拍打膀胱经有助于利尿，利尿也是人体排毒的重要机制最后要拍打的是左右臀部的外侧，这是足少阳胆经所经过之处，目的在促进胆汁分泌胆汁有助于消化、排便，对健康也很重要拍打左右臀部外侧，刺激足少阳胆经，则可以让肝胆相照，提升肝胆的消化、供血和解毒功能足少阳胆经通畅，体内的毒素就会通过肠道及时排出因此，足少阳胆经与足太阳膀胱经都是排毒最关键的经脉1111、下肢部：、下肢部：拍打下肢部可改善其肌肉的张力和韧带的弹性，增强腿部和防治腿部衰老以及关节炎等功能，可治疗下肢瘫痪，坐骨神经痛，下肢肌肉疲劳，腓肠肌痉挛，踝关节扭伤等疾病。

下肢有足三阳经和足三阴经，即胃经、膀胱经、胆经、脾经、肾经、肝经，可防治肾、肝胆、胃、泌尿及生殖系统疾病、腰腿痛、坐骨神经痛等，提高免疫力和肾功能12、轻拍腰肾轻拍腰肾：腰是肾脏所在部位，最喜暖恶寒轻拍腰肾不仅温暖了腰部，而且增强肾脏机能，疏通带脉，并且可防腰痛而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用此法还有助于防治遗精、早泄、痛经和月经失调等病1313、轻拍和按揉脘腹轻拍和按揉脘腹：揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力 及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老 年人尤其需要经常巧妙地按揉腹部，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通无阻，促进脂肪的吸收和运走，防止人体大腹便便，收到满意的减肥效果经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。

14、拍打命门拍打命门、肾俞穴肾俞穴：先拍打命门穴，命门与肚脐相对应，命门就是命火之门命门火上下贯通脊柱，左右联络肾脏，命门是个强壮穴位经常拍打命门有 培补命门真火，振奋人体阳气，扶助肾阳功能，保持青春活力的功效命门火旺，增强全身各器官组织的功能，促进机体对营养物质地吸收和水液代谢，加速血液循 环，保持性机能持续有力，总之，就是打命门壮活力此外，拍打命门，还能防治多种腰痛、遗精、遗尿、阳痿、早泄、赤白带下等多种病患然后再拍打肾俞穴，肾看作“先天之本”，生命之源，储藏着五脏的精气肾脏部位，俗称“腰眼”打肾俞也可以叫做打“腰眼”打肾俞能激发肾气，健肾壮阳，增强机体的免疫力、代谢力，有益健康长寿打肾俞能刺激膀胱经的脉气对五脏六腑的功能都有振奋作用后注：又是一期体验班结束，可以有时间和大家分享一些感悟，同时下面也是学堂集体进修的时间，博客上会陆续放出很多案例和知识点的内容，学习是一件很开心的事情，和大家共勉常识辑录2013.6.17。