善德五音功程次序.pptx

一、五脏养生 :二、食物养生 三、睡眠养生 :四、心花绽放 :五、美意延年,甲部一养生的内容 -、五脏养生 1、五音导引,2、情绪疏导,甲部一养生的内容 二、食物养生 1、服食药饵,2、五色五味、五运六气,甲部一养生的内容 三、睡眠养生 :1、动式导引,:2、静式导引,甲部一养生的内容 :四、心花绽放 1、心态、心情,:2、喜则升阳，喜悦微笑,:五、美意延年,甲部一养生的渊源,混元道经曰： 谷祁丕死Y能卷身则不死肾为五腱之神，肝痼魂，肺藏魄, 芯撕矿肾藏籍,脾藏志五藏尽伤，则五神丢）， 是谓咨他（言不死之道，在于玄北玄，天也，天于人为鼻; 牝;孤也,地于人为口天食人以五气，从鼻入藏于心，五 气清微，为精神聪明，音声五性，出入人鼻，与天通，故鼻 为玄地；地食人以五味，从口入藏于胃，五味浊滞，为形骸 骨肉，血脉六情，出入于口，与地通，故口为牝也） 义之牝口，是重云地根（根，原地，言鼻口之门，乃是天地 芝芫牛崭以往果徂）: 绵绵若存（鼻口呼吸,当绵绵微妙，若可存，复若无有也）， 用之不勤（用气当宽舒,不当急疾勤劳）甲部一养生的渊源,黄帝内经：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从 认思邈：“气息得理则百病不生。

黄帝内经：“真气者，所受于天，与谷气并而充身者 也 灵枢经脉：“经脉者所以决生死，处百病，调虚实，不 可不通” 内经：百病皆由气生 黄帝内经：“正气存内，邪不可干 梅花问答：“人之一呼一吸，关系非细，一吸则天地之 气归我，一呼则我之气还天地 孔子曰：“吾道一以贯之 “朝闻道，夕死可矣 5者，巾去 _ Z 一 夫 一” 一 口 一 迫色乍I，/|、叫7臾穴罔也乙部五行旁通,1/5+1/5+1/5+1/5+1/5=1,乙部一强大的生命力,一个民族,乙部3E殊桩,难经：下丹田是“性命之祖，生气之源，五脏六腑之本, 十二经脉之根，阴阳之会呼吸之门，水火交会之乡 惟一先生曰：“按玉环一窍，前通任脉，后通督脉，中通冲 脉，横通带脉上通乎阴维阳维，下通乎阴跷阳跷，中通乎 心部，中下通乎关元，中前通乎神阙，中后通乎命门散为 百脉支流，合为玄关一窍此言人身中“玉环”窍也 大则玉环，乾坤法象 玄机莫测，阴升阳降 抱朴子曾言：“在内则强身，在外则御敌”指出个中三昧 玉环桩法明吞吐，退进时时不复灵 一吞一吐畅开合，一吐一吞动乾坤天地之间，生之大者如雷霆，小者如嫁蚁，皆不得其和，故圣人设音律 以调之律感吕而声生，吕感律而音生。

故声为律，律为阳，律有辟；音以吕， 吕为阴，吕有唱和律随天而变，吕随地而化麻随K日而出，翕随因而 入；唱随刚而上，和随柔而下然后律吕随声音，宫商角徽羽之道，各 得其正矣 治国之音安以乐，其政和；乱世之音怨以怒，其政乖；亡国之音哀以思, 其民困声间之道，兮政通矣是故知禽吕声音之道者，可以行天地人 事也律吕相感而声音生，天地万物之情，见于此矣 .：中华古人经历了漫长的岁月，得知音律乃宇宙天地之声也 用声音振动宇宙，振动自身，是汉语强大生命力的体现，也是中华民族 X依中特有的面貌汉字的发音是人天合一的产物，也是汉语具有的特 殊力量 :通过文字的颂读、朗读，如四书、五经，可使人“再造精神“神思情 志得到升华 ：中华儿女，炎黄子孙，龙的传人 .：建乃天地正气，人之中声也，律由声出，音以声生诗言志，歌咏言， 雷依咏，律和声，此之谓也o丙部E瘵竟慕等 之声音也声无形而乐有器,不求玉堂金马等高弟 但求高山流水遇知音 知五音见知五音者，为知音也 .：天籁之音，非耳听，乃心听也实为以心来感应 音律、声音、语言、阴阳、自然 与天地合其德，与日月合其明，与四时和合其序，道法自然 :江天皓月，故国神游.自春秋、秦汉以来而至今.道家、医家传有 六字气诀，佛家传有六字真言，儒家传有六吕、六律之十二律，武家传,有“哼哈”二气、“嗨呀”之提纵发放与“一鹤冲天”.,承传,口传心授,再造籍神,皆以“首声”昌古一 EA,:儒、释、道、医、武为中华民族传统文化之源流，沧海桑田，岁月流失, 斗转星彩，寒来暑往 人类历史3金入21世纪，一切事物皆应与时俱进，继往开来。

人玄官出于咛,牙音为,苜界“呈真，以达通微显,于羸魅醴翻永齿、唇以应五行喉音为土，舌音为火，,导别五音法吐纳六字诀 一、 梁.陶弘景与唐.孙思邈之六字诀练习顺序 二、 宋.邹朴庵之六字诀练习顺序 三、 明清 现代六字诀的练习顺序 四、 原始发音 五、 密宗五音功程次序 六、 善德五音功程次序 七、 混元五音功程次序,丙部-导引五音 法吐纳六字读 一、梁.陶弘景与唐.孙思邈之六字诀练习顺序,丙部-导引五音 法吐纳六字读 二、宋.邹朴庵之六字诀练习顺序,丙部-导引五音 法吐纳六字读,三、明清一现代六字诀的练习顺序, 佥口 丙 f,导切五育法吐纳六字诜,原始发音,1丙部-,辱引五音 法吐纳六字读,五、密宗五音功程次序,I 丙部导引五音法吐纳六字读 六、善德五音功程次序,七圈蠢衲备言法吐纳六字该,人是以五脏为核心的生命整体，五脏和谐有序的功 能在人的生命活动中的作用至关重要五脏连通着 人体的四肢百骸，五脏开窍于头部五官五脏连通 着周身的皮肉筋骨 五脏所主怒、喜、思、悲、恐五种情志对人的生命 活动尤为重要，它影响作用着人的健康、生活、工 作、事业和人生五脏所主，人自身生命能量的生、 长、化、收、藏以应自然界的春夏秋冬，从而达到 顺应自然，天人合一，生机无限。

生机盎然！,:肝之怒有助于气的生发 :心之喜有助于气的成长繁盛 :脾之思有助于气之化 :肺之悲有助于气之收 :肾之恐有助于气的蛰藏,五环奥运五福娃,谢谢！,。