韭菜盒子怎么做好吃的做法-韭菜盒子的做法.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑韭菜盒子怎么做好吃的做法|韭菜盒子的做法 　　多吃韭菜，可养肝，增加脾胃之气，韭菜也有"洗肠草'之称你想知道好吃的韭菜盒子是如何做的吗?现在，我来告知你韭菜盒子的做法 　　韭菜盒子的材料预备主料200g3个120g辅料适量适量适量　　韭菜盒子的制作过程 　　1.预备材料 　　2.面粉里倒入适量的开水用筷子搅散，渐渐倒，一次不要倒太多，以免和稀了 　　3.用手和光滑的圆团，盖上保鲜膜醒15分钟 　　4.锅子烧热后，加入适量的油(比平常炒菜要多)，油烧至滚热后倒入蛋液，并快速用筷子搅散，凝固后盛起待用 　　5.韭菜洗净沥干水分切碎待用 　　6.鸡蛋叩入大碗中，搅打匀称 　　7.炒好的鸡蛋放入切好韭菜中，加入适量的盐，鸡粉拌匀待用 　　8.取出醒好的面团，分成匀称的等分 　　9..取一份面团，擀成圆圆的薄片，放上适量的馅料 　　10.包好后，用叉子在边边上面按出花纹 　　11.平底锅烧热后，放入适量的油烧热，放入包好的韭菜盒子，中小火渐渐煎至金黄 　　12.翻面连续煎至金黄即可 　　韭菜的养分学问 　　韭菜对于许多人来说，都是让人高兴让人忧的食物。

喜爱的它的味道，但有担忧吃后肚子会不舒适专家表示，南齐周颙有句名言："春初早韭，秋末晚菘'，这"韭'自然就是韭菜了初春季节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有"春食则香，夏食则臭'之说 　　韭菜中这些硫化物还能关心人体汲取维生素B1及维生素A，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品相互搭配，是比较养分的吃法不过，硫化物遇热易于挥发，因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅，略微加热过火，便会失去韭菜风味 　　韭菜又叫起阳草，味道特别鲜美，还有其独特的香味韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有肯定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力 猜你喜爱： 1.韭菜炒鸡蛋的做法 2.不同的韭菜饺子做法图解 3.韭菜饺子怎么做好吃 4.韭菜的5种不同做法 第 2 页 共 2 页。