爱眼日演讲稿范文三篇.docx

爱眼日演讲稿范文三篇 篇一 　　教师们，同学们，早上好！6月6日也就是这周xxx，是与大家安康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今日，我讲话的主题是：爱惜眼睛，从点滴做起 为什么要设立这样一个节日呢？ 眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双光明的眼睛然而，统计结果说明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万卫生部、训练部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界其次，而人数高居世界第一 这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者 我听到大家一片赞叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了 正由于眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严峻，1996年，卫生部、训练部、团中心、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日” 关于爱眼，我们应当做些什么呢？ 第一、少看电脑和电视不是制止完全不碰，一呢少看，二呢留意休息，让眼部肌肉能有时机放松。

有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀？”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等 其次、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳每天学校的眼保健操也要坚持做 第三、饮食也可以帮忙大家爱护眼睛胡萝卜是大家熟知的爱护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发觉，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提示大家掌握甜食不要过量 这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也常常提示吧我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会始终像星星一样闪亮人们都说：“眼睛是心灵的窗户我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来查找光明让我们翻开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活始终奇妙！ 我的讲话完毕，感谢大家！ 篇二 　　亲爱的同学们： 你们好！我的发言题目是：爱护好自己心灵的窗户——眼睛同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱惜眼睛的重要性 眼睛是人身上的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了光明绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。

现在，近视是青少年安康的一大杀手，全国有很多青少年都戴上了眼镜人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便近视还会引发很多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明 青少年近视，主要是由于看书姿态不正确：边走路、边坐车时看书；还有就是成天玩电脑、看电视等造成的这些都对眼睛有特别大的损害，这令很多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让很多人苦痛不堪爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户 我们应当爱护好自己的眼睛不要在走路、坐车时看书；看书姿态要正确玩电脑、看电视的时间不宜过长要仔细做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色留意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能爱护好眼睛 同学们，知道眼睛多么重要了吗？肯定要爱护好眼睛，做一个健安康康的人 感谢！ 篇三 　　敬重的教师，同学们： 大家早上好 今日我为大家演讲的题目是《爱惜眼睛，珍惜光明》每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家常常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不行缺少的一局部，试想假如有一天我们失去了这珍贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那漂亮的颜色，在别人玩耍时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。

那种感觉是多么孤独、多么无助啊！正如海伦凯勒在《假设给我三天光明》一书中写的，她盼望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟识身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不行及的同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来很多的不便目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视讨论工程前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经到达世界平均水平22%的1而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一近视已经成为影响我国人民安康的重要问题 假性近视也是同学们常常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调整痉挛，在看远时仍有局部屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常患假性近视假如不防不治，让眼睛长期处于过度调整状态，久而久之，可能有一局部假性近视成为真性近视假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调整，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施 大量的医学讨论证明，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显着增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特殊是高度近视更简单引起上述并发症，严峻的可以致盲。

学生近视，将影响中国高素养人才职业的筛选，缩小不少特别职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考安康体检专业受限的首要因素近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的 近视的主要缘由： 1看电视距离太近； 2看电视的时间太长； 3所看电视的画面浓度太深； 4写作业时的姿态不正确； 5在光线太强的阳光下看书； 6在光线太弱的光下看书； 7长时间的坐在电脑、电视前； 8不合理饮食； 9在车厢里看书 10遗传因素 11不仔细做眼保健操 在这里我想给大家提出几点建议： 1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远 2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书 3每天坚持仔细做两次眼保健操 4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西留意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲惫状态 眼睛是心灵的窗户，我们肯定要好好爱惜它！同学们，让我们从现在做起，从培育自身良好的用眼习惯做起共同爱护好我们的眼睛我信任只要大家努力，每个人都会有一双光明，清亮，有神的大眼睛。