有关OHcards牌的具体介绍.doc

1有关 OH cards 牌的具体介绍心理测验——OH Cards 塔罗牌(OH 卡牌)一、介绍认识 OH Cards 塔罗牌(OH 卡牌)心理学上叫潜意识直觉卡，是一种奇妙的心理投射测试工具OH Cards 也可以说是心灵的镜子，让玩它的人可以籍着这面镜子来更看清自己，并整理自己潜意识这个心理仓库OH Cards 在世界各地有 20 种不同的语言版本，产地德国，2目前只有台湾才有中文版（德国制造的中文版），引导卡有中文字，配中文说明书国内尚未引进版本：繁體中文張數：88 張圖卡＋88 張字卡附錄：中文使用书產地：德國 现在中国也有了OH Cards 是由两组牌组成：其中一组是小的卡片，也就是图卡，内容是包含了我们日常生活的各种内容的水彩画图案；另一组牌上面有文字，也就是文字卡，可以作为这些水彩画图案的背景当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡，那么就会有 7744 种不同的组合情况我们借助这不同的图案和文字的组合，就可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察！我们也可以借助 OH 卡，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。

同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助 OH 卡交流感情、观念、心理!二、OH Cards 心理学的用途：3总的来说， OH Cards 有很多用途，而且可以用在很多不同的层面：从轻松的说故事到深入的自我探索如玩说故事和杜撰游戏；刺激创造力和幻想力；促进沟通，鼓励表达，刺激想像，和增加自我觉知可以开展我们倾听和反应的能力，以便能够真正地去听取对方的意见，不要带着批判或竞争的心态另外还可以使用 OH Cards 在保护私人隐私的情况下 让人们交换感情、想法、和直觉它能靠画儿来解说自己的潜意识，可以让每个人都成为自己的心理咨询师，而不需要任何主导着帮你主观去判断，没人去控制你的想象和思维方式，从你自己的想法里可以探究到真实的心理，并且可以自我治疗另外，不同的玩法它有不同的用途单独一个人玩的玩法可以被用来当成自我探索或静心的工具4排出来的 OH Cards 常常能够提供我们一面心理的镜子，它是一种进入目前所关心的问题的方式OH Cards 的一个特别有帮助的用途是作为写日记的跳板每天用一组牌来探索可以当成进入潜意识的门路，让执笔的人可以看到目前心理过程的动态OH Cards 的探索也可以像我们在检视我们的梦一样地被使用，尤其当我们确实遵守”从星际本身作为出发点“的原则，避免只是作文字上的解释。

完形心理学的技巧也可以搭配 OH Cards 来使用OH Cards 游戏令人喜欢的地方就是创造出一个信任的气氛和友谊，在游戏当中，每一个人都会觉得被注意到、被尊重三、OH Cards 适用场合：OH Cards 这种 独一无二的类似游戏般的工具可以用在很多场合：可以私下使用，也可以跟朋友一起玩，或是在咨商工作上使用OH Cards 是一种艺术的形式，一个调色板，一个美术拼图，5一个歌曲和舞蹈的启发它们在人员训练、学校引导咨询、救济院的工作，和其他必须应付人们需要的领域都是一种有用的工具四、OH Cards 礼节与规则：与其它工具一样，遵守适当的使用规则是重要和必要的，以免误用或伤害，对运用 OH 卡的游戏参与者获得更多更大的收获也是具有很重要的意义的玩 OH 卡不是一种竞赛，它更多的是和我们参加者个人的内心比较良好的连通，没有结论规则能更有助创造出一个信任和安全的环境，满足我们的好奇心，并加深我们的了解规则可以保护和帮助我们敞开自己的心门，使我们借助 OH 卡增进对自己的了解和获得自信OH 卡包含了丰富的内容，参加者都能够放下场面和务虚的概念性、哲学、意识形态等的描述或讨论，或者不要在主张客观的掩饰下说脱离自己自身感受和理解的话，那么，OH 卡将能够发挥出它特别丰富的功能。

据此，我们建议在使用时遵循以下指导原则：1、在 OH 卡游戏中，我们互相尊重对方的隐私62、在 OH 卡游戏中，我们互相尊重对方的选择，对于选出的牌，我可以弃权，我可以解释，也可以不解释，我可以摊出我的牌，也可以不摊出我的牌，你不可以挑战或质疑我的弃权3、在 OH 卡游戏中，我们互相尊重对方的时间，不要打断对方的说话4、在 OH 卡游戏中，我们互相尊重对方的智慧和理解力，不要更正解释你的牌，即使在自己的头脑里悄悄地这样做都是不合适的对于这些牌，本没有“标准”或者说是 “正确”的解释当然，说说属于你自己的感觉，那是不冲突的5、在 OH 卡游戏中，我们互相尊重对方的诚信，我不和你唱反调或者争论关于你的解释但是我会表达我对于你所说的东西的好奇，或者需要你澄清某些事情，以帮助我更好地理解我将尽可能支持你想象的跳跃！6、在 OH 卡游戏中，我们互相尊重对方的个性，每一个人的阅读都是基于自己，牌只是面镜子，一个媒介当我在玩 OH Cards的时候，我不假定你看到我所看到的，或是读到我所读到的争论是无意义的77、大家在玩 OH Cards 的时候要带着敞开和尊重的心来互相交换意见，并分享他们的反应8、提醒和警告：不要想太多，更不要研究和深思熟虑。

使用最早从你头脑中蹦出来的那句话就好！另，你所用的陈述必须是和自己有关的，使用第一人称，说“我”或者“我的”，用现在式在玩游戏之前，也可以先定一下故事名称9、OH Cards 的宗旨是“解释出来的答案没对没错，任你想象发挥”，但这些想象刚好就是你内心的潜意识，你自己把心理的东西讲了出来这是 OH Cards 最奇妙之处10、OH Cards 比较特别的地方存在于以上那些规则的精神里技术上的变化是个人的事：使用更多的卡，挑出其中部分的卡，在一张文字牌上面用两张图卡（或是反过来），抽出额外的牌来弄清楚前面所抽出的牌，在探索的时候邀请对方来回应，等等11、有时候教一下新人如何使用 OH Cards 是有帮助的，但是越早卸下老师的角色越好在玩 OH Cards 的时候，要避免成为领导者或仲裁者，这个游戏的设计是要成为没有领袖的8五、OH Cards 使用概述OH 卡是好玩的，也是有趣的和富有诗意的，我们赋予它什么，它就是什么OH 卡的设计并非是为了竞争的目的，不是用来看谁比较强比较聪明什么，而是用来撩起我们的知觉和我们的想象，使我们在感知我们的理解和反应时更加的容易OH 卡看起来好像是一个很简单的游戏，但实际上它就像是一个魔术包，里面充满着思想、发现、觉悟、创新。

它是独特的多层面的，无法简单被界定，但同时却又能够很精确地反应出某一维度的内容OH 卡就好像是一种新的语言，从普通的形象和语言产生却能够获得新的意义，就好像所有真实的新的经验能够刺激我们的创造力一样在这样的一种创新的发现背景下，我们又将必然发现更多新的关联和新的结论，这些新的内容对我们最初对问题理解的假设将带来修正的动力OH 卡的意义经常在改变，好像我们的生命在流动OH 卡它就像是镜子，每一次阅读时所得到的，其实本来就不是书本身，我们阅读到的，其实一直就是我们自己！银镜照的是我们的外表，OH卡照的是我们内在的意识OH 卡没有变化过，变化的是我们不同时期的不同心态9OH 卡问世多年，使用者千万，每一个人从中得到的经验也是不同，带着放下和尊重的心来交换意见分享反应、理解，是必要的六、OH Cards 的使用方法：1、用 OH 卡说故事这是了解这些卡片最简单的方式开始时单独使用图卡洗完牌以后，第一位参加者抽取一张牌，将它牌面朝上，然后做一个简单的描述(比如说：当那个图上面有一个锄头靠在墙上，你可以说“我去田里锄草”，只要一句话就可以了当然你也可以有其它表述第二位参与者另抽出一张牌，和第一位相同，也说一句话，10但是另外要求和第一位的描述要相关。

第三位参加者接着第二位的描述继续……直到所有的图卡全部用完这样这些描述就会形成一个故事，它可能是一个奇怪的故事，但常常是一个很好玩的故事感知和想象结合起来，将所有的框框和界线抹掉，追寻内心最直接的感觉和意识，各种不同的味道加在一起，就创造出了一个特别的心灵、意识和观念的体验以同样的方式来做文字卡的游戏，说出一些包含那个文字（或文字的意义）的话，或者是它相反意义的话提醒和警告：不要想太多，更不要研究和深思熟虑使用最早从你头脑中蹦出来的那句话就好！另，你所用的陈述必须是和自己有关的，使用第一人称，说“我”或者“我的”，用现在式在玩游戏之前，也可以先定一下故事名称2、爱是……任意抽取一张文字卡，面朝上，在它的上面放上任意一张图卡假设文字卡是“爱”，那么然后用“爱是…… ……”来说出跟那个图案有关的一句话这种做法很简单，但是是多层面的，它可以产生出很多种联想……113、镶嵌法将一张图卡放在一张白纸上，假设，这个图案只是一个更大的图画的一部分，或者是更大一个图画的细节（被局部放大了），那么那个完整的图画会是怎样的呢？当前图卡之外的画要如何延续？（儿童更喜欢这种玩法，因为它不需要文字，不需要描述那些图卡，用蜡笔涂抹就可以了，没有框框）4、转过来这种方式分两个步骤。

首先是将所有图卡分成两堆：正向的和负向的（提醒：根据直觉，不需要太多的思考和分析）然后将所有负向的卡一张一张以正向的话语来解释它们，或者在描述完那张卡或者那张卡所引发的负向性内容之后，将话题引接到正向的结果附注：在某些情况下，有很多种理由，有些人可能会想要抽掉其中的某些卡5、古典的 OH Cards 使用法（2 至 6 个人，最好是 2、3 或4 人，在各种玩法里，这种是 OH Cards 很多用法里面最主要的，它12提供了深度、丰富性、神入、和满足每一个成员抽一张图案卡和一张文字卡，面朝下这两张牌先私下放着，等到要使用的时候再打开，这样做才能够引发出当下的自发性每一个成员轮流，决定要不要用(规则 1）现在将牌掀开，让每一个成员都能够看到先“探索”，接着再“回应”探索......由下列的步骤所组成：（a）描述那张图画要明确，不是根据文字的，运用想像力（记住规则 5）b）读出那个文字，讲出它对你的意义和含义，注意话语的声音，声音也许可以传递出说话者内心的某些讯息（记住规则5）附注：这些牌并没有所谓“正确的”解释误读和图案倒过来的观点在 OH Cards 的游戏里面是很重要的部分，它会使那个解释变得更个人化。

c）集中精神在这两张牌的组合所创造出来的感觉，要成为个人的、主观的、和诗意的13（d）将这两张牌的组合解释连结到你目前生活的某一个面，要用现在式，要使用“我”，而不是“一个人”或“你”；避免有条件的用辞，比方说“如果”、“也许”、“或许”、和“然而”等；避免通则或哲学化，不要咬文嚼字，让那些牌成为建议性的和比喻性的，强调在那个牌所引发的情况下你的感觉；避免“我想”和“应该”e）不要讲关于过去事件冗长的故事对于过去的事只要简短地提一下就可以了，只有在为了使现在的情况变得更明了才提它f）结束你的探索时要明确表达，比方说;“我的部分讲完了回应......在一个人的探索结束时，其他的成员可以说出”简短“的回应，说出某种反应，即使只是一个承认，或是指出你有融入他的情况，或是承认你飘进了个人的幻想（不必去探索那个幻想！）这能够给予那个探索一种分享的品质和一种完整和结束的感觉，否则那个探索的人会有还悬在那里或是暴露在外的感觉那个指导原则是：只对刚刚所说的话作回应，而不是对牌做反应那个回应必须简短，不要抢镜头避免给予忠告或心理分析.14.....不要涉入那个对话参加者常常会问一些问题，它能够帮助澄清他们对于刚刚所说的话的了解，但是不作批断。

或者他们会以姿势、姿势的改变、或音调的变化来回应，有时候会以那个探索引起的感情来回应尤其要注意规则 3、4、5：不要重新解释那些卡，也不要提到任何在探。