自信沟通力自测量表.docx

编号：时间：2021年6月3日自信沟通力自测量表自信沟通力自测量表 通过测试，看看你自信、沟通、社交能力到什么程度，方便针对性解决根据自身感受打分、情况越明显分数越高，反之亦然不确定可取中间值 测试结束后，可以把你最严重3项问题发给我，给你做具体根源分析，为你找到解决问题方法PUA_Chris（验证：测试） ：一、自信程度 Q1：你是否经常过分在意他人看法？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q2：你是否经常过分在意他人看法？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q3：你是否经常自我否定？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q4：你是否经常患得患失？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q5：你是否有社交焦虑症？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q6：你是否日常精神萎靡？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q7：你是否气场很弱、说话小声。

缺乏底气？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 ：二、沟通能力程度 Q8：你是否无法主动开场？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q9：你是否找不到话题？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q10：你是否无法延续话题？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q11：你是否不会转移话题？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q12：你是否容易冷场尴尬？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q13：你是否逻辑表达不清？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q14：你是否缺乏幽默感、无法活跃聊天气氛？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 ：三、社交能力程度 Q15：你是否朋友非常少？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q16：你是否习惯宅？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q17：你是否熟人随便聊，陌生人放不开？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q18：你是否在社交场合比较沉默寡言？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q19：你是否无法与陌生人打成一片？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q20：你是否与上级或高价值人士接触，紧张不敢表达？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q21：你是否不敢当众表达自己观点？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q22：你是否不懂如何找到新朋友、异性朋友？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 Q23：你是否与同学或同事关系差？ （___ ） 1分（___ ） 2分（___ ） 3分（___ ） 4分（___ ） 5分 ：测试结束后，可以把你最言重3项问题发给我，给你做具体根源分析，为你找到解决问题方法。

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