对人体健康最有益的海拔高度.doc

对人体健康最有益的海拔高度世界著名的长寿区多数都集中在海拔1200米—1500米之间现代科学研究结果，揭开了这一神秘现象的真实原因：海拔高度是影响人体健康的重要因素，因为在这一高度，拥有最适合人体健康的气压、最密集的负氧离子、最舒适的温度！海拔高度造成的气压高低，直接影响人体各方面的生理机能据国际上生理卫生实验研究发现，长期生活在平原地区的人一般只能适应氧分气压20％的减少，超过此值就会引起明显的不适这是因为，海拔500米以下的地方气压较高，空气密度较大，比较湿热，对人体机能有较重的负担；而高于2500米的高原地区，则又因大气压力较低，空气中氧含量减少，使人呼吸困难而出现高山反应据生理卫生实验研究，对人类健康最有益的海拔高度是1200米～1500米这是因为，正常人心跳都是每分钟70、80下，而当海拔高度到达1200米时，人的心跳会提高到15%—20%，即提高7—10下，甚至15下左右，心率得到低强度的加速，不仅不会有特别不良好的反映，反而会使人的身体产生奇妙的生理、物理和化学反应：心跳加速15—20%，可以促进和加快人体的新陈代谢，排汗量相应增多，脂肪燃烧加快，自然而然起到了减肥的功能，非常有利于女性减肥塑身；而男性的甲状腺、肾上腺、性腺功能都会更加的活跃，多项生理机能增强。

负氧离子的密度与质量，是健康长寿的重要因素负氧离子是众所周知的“长寿素”，它能促进新陈代谢、强健神经系统、提高免疫力海拔1200米地区，湿度相宜，悬浮微颗粒物极少，最重要的是密集分布着"空中维生素"--负氧离子，十分有利于睡眠、肺功能、造血功能等多项生理指标的健康，促进大脑的健康和机体的长寿，久居于此，并对于哮喘、支气管炎、高血压、偏头痛及冠心病等疾病有显著疗效另外，密集的负氧离子还能使人的头发顺滑、皮肤富有光泽和弹性，对女子的养颜驻容有极佳的促进作用此外，在这一高度逗留，女性的心跳频率会加快15%-20%，感性思维大大超越理性思维，易于无拘无束地释放人类的本真，是情侣们理想中的浪漫天堂温度对了，更能长寿人是恒温动物，正常体温保持在37℃左右，这是人类为了适应自然界的温差变化，人的机体通过漫长进化选择的体温经科学研究，按黄金分割法计算，人体温37℃与0.618的乘积为22.8℃，即人在环境温度为18℃—25℃左右时最为舒服，因为在这个环境温度中，机体的新陈代谢、生理节奏和生理机能，均处于最佳状态同时，人体需要一定强度的阶段性环境温度变化，以提高人体自我调节与净化功能和适应环境能力，阶段温度变化限度最高不高于37℃，最低不低于4℃，过高则超过人体恒温易造成养份因蒸发而过快流失，过低则低于冰点影响新陈代谢速度易造成行动迟缓。

而海拔1200米高度的地方，恰恰符合上述的环境气温条件：每年的4月至10月长达半年的时间里，月平均自然气温均保持在15℃—25℃，在最寒冷的冬季（12月至次年2月）平均气温在6℃-8℃左右，其它时间段则一般在14℃—18℃左右，这一海拔高度四季分明，春有鲜花，夏有云雾，秋有红叶，冬有霜雪因此，这一高度的环境气温，最有利于人机体的良性运转与正常调节、促进健康长寿，非常适合现代人特别是中老年人长期居住、生活、养生海拔1200米——舒适、健康，理想、浪漫！是一个人类最适合居住的高度！ 。