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牙齿保健知识普及牙齿保健知识普及1牙齿保健知识普及 目录目录一、牙科与全身健康一、牙科与全身健康二、认识牙齿二、认识牙齿三、牙痛篇三、牙痛篇四、龋病篇四、龋病篇五、夜磨牙篇五、夜磨牙篇六、刷牙篇六、刷牙篇七、口腔异味篇七、口腔异味篇八、牙周病篇八、牙周病篇九、牙齿正畸篇九、牙齿正畸篇2牙齿保健知识普及 一、一、 牙齿与全身健康牙齿与全身健康 Ø人类为了生存需要进食，口腔是消化的第一关，人类为了生存需要进食，口腔是消化的第一关，人类为了生存需要进食，口腔是消化的第一关，人类为了生存需要进食，口腔是消化的第一关，牙齿是重要的咀嚼器官牙齿是重要的咀嚼器官牙齿是重要的咀嚼器官牙齿是重要的咀嚼器官 口腔疾病可导致胃病、口腔疾病可导致胃病、口腔疾病可导致胃病、口腔疾病可导致胃病、冠心病、糖尿病、眼病等等冠心病、糖尿病、眼病等等冠心病、糖尿病、眼病等等冠心病、糖尿病、眼病等等Ø身体健康需要口腔健康，社会文明需要口腔健康身体健康需要口腔健康，社会文明需要口腔健康身体健康需要口腔健康，社会文明需要口腔健康身体健康需要口腔健康，社会文明需要口腔健康现代的知识足以控制龋病和牙周病，健康的牙齿现代的知识足以控制龋病和牙周病，健康的牙齿现代的知识足以控制龋病和牙周病，健康的牙齿现代的知识足以控制龋病和牙周病，健康的牙齿伴您终身。

伴您终身伴您终身伴您终身3牙齿保健知识普及 二、认识牙齿二、认识牙齿 Ø 1 1．人的一生有两副牙齿，乳牙列．人的一生有两副牙齿，乳牙列．人的一生有两副牙齿，乳牙列．人的一生有两副牙齿，乳牙列2020颗，恒牙列颗，恒牙列颗，恒牙列颗，恒牙列2828～～～～3232颗 Ø2 2．乳牙名称：中切牙、侧切牙、第一乳磨牙、第．乳牙名称：中切牙、侧切牙、第一乳磨牙、第．乳牙名称：中切牙、侧切牙、第一乳磨牙、第．乳牙名称：中切牙、侧切牙、第一乳磨牙、第二乳磨牙二乳磨牙二乳磨牙二乳磨牙 Ø3 3．恒牙的名称：中切牙、侧切牙、．恒牙的名称：中切牙、侧切牙、．恒牙的名称：中切牙、侧切牙、．恒牙的名称：中切牙、侧切牙、 尖牙、第一双尖牙、第二双尖牙、尖牙、第一双尖牙、第二双尖牙、尖牙、第一双尖牙、第二双尖牙、尖牙、第一双尖牙、第二双尖牙、 第一恒磨牙（六龄牙）、第二恒磨第一恒磨牙（六龄牙）、第二恒磨第一恒磨牙（六龄牙）、第二恒磨第一恒磨牙（六龄牙）、第二恒磨 牙、牙、牙、牙、 第三恒磨牙（智齿）第三恒磨牙（智齿）第三恒磨牙（智齿）第三恒磨牙（智齿）。

4牙齿保健知识普及图图1 1：正常恒牙牙列图：正常恒牙牙列图 2 2：正常乳牙牙列：正常乳牙牙列 二、认识牙齿二、认识牙齿 5牙齿保健知识普及 二、认识牙齿二、认识牙齿 4 4．牙齿的结构：．牙齿的结构：牙冠、牙根、牙颈牙冠、牙根、牙颈部 牙齿的组织结牙齿的组织结构：牙釉质、牙本构：牙釉质、牙本质、牙骨质、牙髓质、牙骨质、牙髓 5 5．牙齿的支持组．牙齿的支持组织织————牙周组织，牙周组织，包括：牙龈、牙槽包括：牙龈、牙槽骨、牙周膜、牙骨骨、牙周膜、牙骨质 6牙齿保健知识普及 二、认识牙齿二、认识牙齿6 6．牙齿的功能：．牙齿的功能： 生理功能生理功能————咀嚼；咀嚼； 社会功能社会功能————发音；发音； 心理功能心理功能————维持面容维持面容 7 7．牙齿健康的标准：．牙齿健康的标准： 牙清洁、无龋洞、无痛牙清洁、无龋洞、无痛感，牙龈颜色正常，无感，牙龈颜色正常，无出血现象。

出血现象7牙齿保健知识普及ØØ8 8．乳牙的萌出和脱落有时．乳牙的萌出和脱落有时间性，约间性，约6 6个月长牙，约个月长牙，约2 2岁半形成乳牙列，它伴随岁半形成乳牙列，它伴随着幼儿的成长，咀嚼食物着幼儿的成长，咀嚼食物不但有利于食物的消化吸不但有利于食物的消化吸收长身体，还有利于颜面收长身体，还有利于颜面颌骨的发育容貌美，为今颌骨的发育容貌美，为今后萌出的恒牙准备足够的后萌出的恒牙准备足够的 位置，使恒牙排列整齐位置，使恒牙排列整齐 约约6 6岁开始换牙，从下前牙岁开始换牙，从下前牙开始，最后一颗乳磨牙替开始，最后一颗乳磨牙替换约到换约到1212岁，约岁，约6 6岁在第二岁在第二乳磨牙后长出第一恒磨牙，乳磨牙后长出第一恒磨牙，称称“ “六龄牙六龄牙” ” 1818～～2121岁长第三恒磨牙，岁长第三恒磨牙， 称称“ “智齿智齿” ” 二、认识牙齿二、认识牙齿8牙齿保健知识普及表表1 乳牙萌出顺序和时间表乳牙萌出顺序和时间表表表表表1 1 1 1 乳牙萌出顺序和时间表乳牙萌出顺序和时间表乳牙萌出顺序和时间表乳牙萌出顺序和时间表乳牙名称乳牙名称萌出萌出顺序序萌出萌出时间（出生（出生后）后）Ⅰ16～8个月Ⅱ28～9个月Ⅳ312～14个月Ⅲ416～18个月Ⅴ520～24个月表表表表2 2 2 2 恒牙萌出的顺序及时间恒牙萌出的顺序及时间恒牙萌出的顺序及时间恒牙萌出的顺序及时间恒牙名称恒牙名称萌出次萌出次序序萌出年萌出年龄第一恒磨牙（六龄齿）、下颌中切牙（下门牙）15～8岁下颌侧切牙、上颌中切牙（上门牙）26～9岁上颌中切牙（上门牙）37～11岁第一前磨牙、下颌尖牙（下虎牙）49～12岁第二前磨牙、上颌尖牙（上虎牙）59.5～14岁下颌第二磨牙610.5～14.5岁上颌第二磨牙711～15岁第三磨牙（智齿）816.5～26岁 二、认识牙齿二、认识牙齿9牙齿保健知识普及 10牙齿保健知识普及1 1、牙齿为什么会疼？、牙齿为什么会疼？、牙齿为什么会疼？、牙齿为什么会疼？(1)(1)(1)(1)虫牙即龋齿：虫牙即龋齿：虫牙即龋齿：虫牙即龋齿：主要表现为刺激痛，即遇冷遇热疼痛。

主要表现为刺激痛，即遇冷遇热疼痛主要表现为刺激痛，即遇冷遇热疼痛主要表现为刺激痛，即遇冷遇热疼痛2)(2)(2)(2)牙神经发炎：牙神经发炎：牙神经发炎：牙神经发炎：龋齿或外伤侵及牙神经会造成急性牙髓炎，髓腔内的炎性渗出物无法龋齿或外伤侵及牙神经会造成急性牙髓炎，髓腔内的炎性渗出物无法龋齿或外伤侵及牙神经会造成急性牙髓炎，髓腔内的炎性渗出物无法龋齿或外伤侵及牙神经会造成急性牙髓炎，髓腔内的炎性渗出物无法得到彻底引流，导致局部组织压增高．使感染容易很快扩散到全部牙髓，并压迫神经得到彻底引流，导致局部组织压增高．使感染容易很快扩散到全部牙髓，并压迫神经得到彻底引流，导致局部组织压增高．使感染容易很快扩散到全部牙髓，并压迫神经得到彻底引流，导致局部组织压增高．使感染容易很快扩散到全部牙髓，并压迫神经产生剧烈的疼痛俗话说产生剧烈的疼痛俗话说产生剧烈的疼痛俗话说产生剧烈的疼痛俗话说“ “牙疼不算病，疼起来要了命牙疼不算病，疼起来要了命牙疼不算病，疼起来要了命牙疼不算病，疼起来要了命” ”说的大概就是这种疼痛说的大概就是这种疼痛说的大概就是这种疼痛说的大概就是这种疼痛3)(3)(3)(3)牙根尖发炎：牙根尖发炎：牙根尖发炎：牙根尖发炎：急性牙髓炎没有及时治疗，炎症继续向下发展导致牙根尖周围组织发急性牙髓炎没有及时治疗，炎症继续向下发展导致牙根尖周围组织发急性牙髓炎没有及时治疗，炎症继续向下发展导致牙根尖周围组织发急性牙髓炎没有及时治疗，炎症继续向下发展导致牙根尖周围组织发炎，急性发作时也会导致剧烈疼痛。

牙髓炎和根尖周炎经过应急处理后，炎，急性发作时也会导致剧烈疼痛牙髓炎和根尖周炎经过应急处理后，炎，急性发作时也会导致剧烈疼痛牙髓炎和根尖周炎经过应急处理后，炎，急性发作时也会导致剧烈疼痛牙髓炎和根尖周炎经过应急处理后，都要做根管治疗即医生将牙齿内的病变牙髓组织清除，都要做根管治疗即医生将牙齿内的病变牙髓组织清除，都要做根管治疗即医生将牙齿内的病变牙髓组织清除，都要做根管治疗即医生将牙齿内的病变牙髓组织清除，在根管内封药消炎，并将根管扩大清洁，然后用牙胶将在根管内封药消炎，并将根管扩大清洁，然后用牙胶将在根管内封药消炎，并将根管扩大清洁，然后用牙胶将在根管内封药消炎，并将根管扩大清洁，然后用牙胶将根管充满，最后再把牙补好根管充满，最后再把牙补好根管充满，最后再把牙补好根管充满，最后再把牙补好4)(4)(4)(4)牙周组织发炎：牙周组织发炎：牙周组织发炎：牙周组织发炎：牙齿与牙龈之间由于长时间聚集牙牙齿与牙龈之间由于长时间聚集牙牙齿与牙龈之间由于长时间聚集牙牙齿与牙龈之间由于长时间聚集牙菌斑和牙石造成牙周病，有时会因身体抵抗力下降而菌斑和牙石造成牙周病，有时会因身体抵抗力下降而菌斑和牙石造成牙周病，有时会因身体抵抗力下降而菌斑和牙石造成牙周病，有时会因身体抵抗力下降而急性发作形成急性牙周脓肿。

急性发作形成急性牙周脓肿急性发作形成急性牙周脓肿急性发作形成急性牙周脓肿5)(5)(5)(5)智齿冠周炎：智齿冠周炎：智齿冠周炎：智齿冠周炎：智齿或第三磨牙一般在智齿或第三磨牙一般在智齿或第三磨牙一般在智齿或第三磨牙一般在18181818岁以后开始萌出岁以后开始萌出岁以后开始萌出岁以后开始萌出由于人类进化的原因，这颗牙经常没有足够的空间萌出由于人类进化的原因，这颗牙经常没有足够的空间萌出由于人类进化的原因，这颗牙经常没有足够的空间萌出由于人类进化的原因，这颗牙经常没有足够的空间萌出因而形成错位阻生萌出过程中的智齿被牙龈瓣覆盖形成一个因而形成错位阻生萌出过程中的智齿被牙龈瓣覆盖形成一个因而形成错位阻生萌出过程中的智齿被牙龈瓣覆盖形成一个因而形成错位阻生萌出过程中的智齿被牙龈瓣覆盖形成一个盲袋，食物残渣容易聚集在此处难以清洁，因而常常会反复发炎盲袋，食物残渣容易聚集在此处难以清洁，因而常常会反复发炎盲袋，食物残渣容易聚集在此处难以清洁，因而常常会反复发炎盲袋，食物残渣容易聚集在此处难以清洁，因而常常会反复发炎 三、牙痛篇三、牙痛篇11牙齿保健知识普及(6)(6)牙齿颈部磨耗症牙齿颈部磨耗症( (楔状缺损楔状缺损) )：：不正确的刷不正确的刷牙方式和长期使用刷毛已经塌扁的牙刷，很牙方式和长期使用刷毛已经塌扁的牙刷，很容易使牙冠和牙根结合部即牙齿颈部釉质磨容易使牙冠和牙根结合部即牙齿颈部釉质磨损，有的则使牙龈萎缩而使牙根暴露，更有损，有的则使牙龈萎缩而使牙根暴露，更有甚者还把牙颈部刷成一个楔状缺损。

这时，甚者还把牙颈部刷成一个楔状缺损这时，每当遇上冷热刺激，便会传递到牙齿神经而每当遇上冷热刺激，便会传递到牙齿神经而引起疼痛牙齿颈部磨耗症常是多发的，引起疼痛牙齿颈部磨耗症常是多发的，疼痛刺激也是一过性的疼痛刺激也是一过性的7)(7)牙隐裂、牙折裂：牙隐裂、牙折裂：牙齿咬着过硬的食物或牙齿咬着过硬的食物或异物，常易发生隐裂，引起疼痛隐裂难以异物，常易发生隐裂，引起疼痛隐裂难以查出，及至隐裂发展为折裂时，才比较容易查出，及至隐裂发展为折裂时，才比较容易发现发现 三、牙痛篇三、牙痛篇12牙齿保健知识普及2、为什么有时含漱冷水会减轻牙疼？、为什么有时含漱冷水会减轻牙疼？对于急性牙髓炎的患者，如果病变发展到后期，对于急性牙髓炎的患者，如果病变发展到后期，牙髓已有化脓或部分坏死，患牙可以表现为牙髓已有化脓或部分坏死，患牙可以表现为“热痛冷缓解热痛冷缓解”这可能是因为牙髓的病变产物中有气体出现，这可能是因为牙髓的病变产物中有气体出现，受热膨胀后使髓腔内压力进一步增高产生剧痛受热膨胀后使髓腔内压力进一步增高产生剧痛反之，冷空气和水可使气体体积收缩，反之，冷空气和水可使气体体积收缩，减小压力而缓解疼痛。

减小压力而缓解疼痛所以患者会感到含漱冷水会减轻疼痛所以患者会感到含漱冷水会减轻疼痛 三、牙痛篇三、牙痛篇13牙齿保健知识普及3 3、牙疼为什么会分不清哪颗牙、牙疼为什么会分不清哪颗牙? ?支配配牙髓的神经来源于三叉神经，支配配牙髓的神经来源于三叉神经，该神经在牙髓内仅有疼痛感受器而无本体感受器，该神经在牙髓内仅有疼痛感受器而无本体感受器，也就是说只感受疼痛而无定位功能也就是说只感受疼痛而无定位功能另外．三叉神经在进入牙齿之前存在交叉现象，另外．三叉神经在进入牙齿之前存在交叉现象，牙髓发炎时，疼痛常沿三叉神经区域放射，牙髓发炎时，疼痛常沿三叉神经区域放射，表现出患侧疼痛，但很难确定是哪一个牙表现出患侧疼痛，但很难确定是哪一个牙 三、牙痛篇三、牙痛篇14牙齿保健知识普及 4 4、、牙疼为什么会疼得要人命牙疼为什么会疼得要人命牙痛有时会很剧烈，使人睡不好觉，吃不好饭牙痛原因大多是由牙髓牙痛有时会很剧烈，使人睡不好觉，吃不好饭牙痛原因大多是由牙髓 炎引起的，还有晚期牙周炎也可以引起牙痛炎引起的，还有晚期牙周炎也可以引起牙痛 牙疼为什么会那么疼，使人难以忍受呢牙疼为什么会那么疼，使人难以忍受呢? ?我们从牙齿组织结构分析。

牙齿是一个硬的我们从牙齿组织结构分析牙齿是一个硬的组织，牙齿中间有牙髓，俗称牙神经牙髓组织有丰富的神经和血管一旦牙髓组织发组织，牙齿中间有牙髓，俗称牙神经牙髓组织有丰富的神经和血管一旦牙髓组织发生炎症，炎症引起充血、水肿及渗出生炎症，炎症引起充血、水肿及渗出由于牙髓周围是硬组织，牙髓组织由于牙髓周围是硬组织，牙髓组织惟一出口小小的惟一出口小小的( (如针尖大小如针尖大小) )根尖根尖孔，炎症无法向四周扩散压力的孔，炎症无法向四周扩散压力的增加使牙髓更加缺血、缺氧、渗出增加使牙髓更加缺血、缺氧、渗出更多 此时牙髓腔内的压力急剧升此时牙髓腔内的压力急剧升高压迫牙神经，疼痛也就特别厉高压迫牙神经，疼痛也就特别厉害牙神经疼时常向三叉神经放射牙神经疼时常向三叉神经放射头也疼得厉害夜间睡眠时头的位头也疼得厉害夜间睡眠时头的位置低，由于地心引力的作用流到头置低，由于地心引力的作用流到头部的血流量增多，加重牙髓充血，部的血流量增多，加重牙髓充血，所以牙髓炎的病人常常夜间疼痛加所以牙髓炎的病人常常夜间疼痛加剧 三、牙痛篇三、牙痛篇15牙齿保健知识普及 三、牙痛篇三、牙痛篇5、、““杀杀””过神经的牙还会疼吗？过神经的牙还会疼吗？“杀神经杀神经”一般指杀死牙髓，主要是因为牙髓发生炎症时，牙髓自身很难恢一般指杀死牙髓，主要是因为牙髓发生炎症时，牙髓自身很难恢复。

复 牙髓牙髓“杀杀” 死后，死后，“牙神经牙神经”也就不存在了．因此不会出现牙髓发也就不存在了．因此不会出现牙髓发炎时的疼痛但炎时的疼痛但“杀杀”过牙神经的牙再次发过牙神经的牙再次发生疼痛是有可能的生疼痛是有可能的 一是因为牙髓并未被一是因为牙髓并未被完全完全“杀杀”死有的牙齿杀过神经后未彻底死有的牙齿杀过神经后未彻底治疗牙根，只是进行治疗牙根，只是进行“干髓术干髓术”或或“塑化疗法塑化疗法”．．而且有的牙齿如大多数磨牙，根管较多且常而且有的牙齿如大多数磨牙，根管较多且常出现细密弯曲的根管系统，即使做了根管治出现细密弯曲的根管系统，即使做了根管治疗，也很难杀死所有的根髓这样牙齿里就疗，也很难杀死所有的根髓这样牙齿里就可能还有一部分存活的牙髓，在细菌及其代可能还有一部分存活的牙髓，在细菌及其代谢产物的刺激下发生髓炎而引起疼痛谢产物的刺激下发生髓炎而引起疼痛 二是即使牙髓被全部杀死了，但原来牙二是即使牙髓被全部杀死了，但原来牙髓内的感染物质或炎症可通过根尖孔波及到髓内的感染物质或炎症可通过根尖孔波及到牙齿根尖组织，引起根尖周炎而出现疼痛牙齿根尖组织，引起根尖周炎而出现疼痛。

16牙齿保健知识普及6、牙疼时为什么服用止疼药效果不好？、牙疼时为什么服用止疼药效果不好？ 三、牙痛篇三、牙痛篇大多数牙疼是由于牙髓发生炎症造成的大多数牙疼是由于牙髓发生炎症造成的大多数牙疼是由于牙髓发生炎症造成的大多数牙疼是由于牙髓发生炎症造成的牙髓位于牙齿中央，药物要通过细小的根尖孔才能到达，因此口服牙髓位于牙齿中央，药物要通过细小的根尖孔才能到达，因此口服牙髓位于牙齿中央，药物要通过细小的根尖孔才能到达，因此口服牙髓位于牙齿中央，药物要通过细小的根尖孔才能到达，因此口服止疼药物在局部很难达到有效浓度止疼药物在局部很难达到有效浓度止疼药物在局部很难达到有效浓度止疼药物在局部很难达到有效浓度更主要的是牙髓炎症引起剧烈疼痛的原类牙髓炎症自然发展的最终更主要的是牙髓炎症引起剧烈疼痛的原类牙髓炎症自然发展的最终更主要的是牙髓炎症引起剧烈疼痛的原类牙髓炎症自然发展的最终更主要的是牙髓炎症引起剧烈疼痛的原类牙髓炎症自然发展的最终结局均为牙髓全部坏死，几乎结局均为牙髓全部坏死，几乎结局均为牙髓全部坏死，几乎结局均为牙髓全部坏死，几乎没有恢复正常的可能，临床上只没有恢复正常的可能，临床上只没有恢复正常的可能，临床上只没有恢复正常的可能，临床上只能选择摘除牙髓以消除病变的方能选择摘除牙髓以消除病变的方能选择摘除牙髓以消除病变的方能选择摘除牙髓以消除病变的方法。

法可复性牙髓炎时，若外界刺激持可复性牙髓炎时，若外界刺激持可复性牙髓炎时，若外界刺激持可复性牙髓炎时，若外界刺激持续存在，则牙髓的炎症继续发展．续存在，则牙髓的炎症继续发展．续存在，则牙髓的炎症继续发展．续存在，则牙髓的炎症继续发展．也可转变成不可复性牙髓炎也可转变成不可复性牙髓炎也可转变成不可复性牙髓炎也可转变成不可复性牙髓炎17牙齿保健知识普及 三、牙痛篇三、牙痛篇7、牙疼时一定要拔牙吗？、牙疼时一定要拔牙吗？根据具体情况而定根据具体情况而定如果是牙髓内的炎症如果是牙髓内的炎症不需要拔牙牙髓炎不需要拔牙牙髓炎引起的疼痛首先要确引起的疼痛首先要确定该牙是否能够保留定该牙是否能够保留或应该保留，绝大多或应该保留，绝大多数情况下不需要拔牙数情况下不需要拔牙18牙齿保健知识普及 三、牙痛篇三、牙痛篇8 8、为什么牙补完后会突发疼痛、为什么牙补完后会突发疼痛? ?补完牙后，牙齿突然发疼的原因很多，可能是钻牙过程中补完牙后，牙齿突然发疼的原因很多，可能是钻牙过程中对牙髓的物理刺激，导致牙髓充血；对牙髓的物理刺激，导致牙髓充血；也可能是龋洞过深，未在充填材料下面垫底或垫底材料选也可能是龋洞过深，未在充填材料下面垫底或垫底材料选择不当造成对牙髓的冷热刺激或化学刺激；择不当造成对牙髓的冷热刺激或化学刺激；还有可能的原因是对牙髓状况还有可能的原因是对牙髓状况判断错误，误将不可复性牙髓判断错误，误将不可复性牙髓炎当做深龋进行永久充填等。

炎当做深龋进行永久充填等 PS:PS:洞小直接补，一点也不疼！洞小直接补，一点也不疼！洞深要根治，又疼又麻烦，洞深要根治，又疼又麻烦，当然花钱多！当然花钱多！19牙齿保健知识普及 20牙齿保健知识普及 四、龋病篇四、龋病篇1、什么是龋病？、什么是龋病？ 龋病龋病也叫龋齿龋病是近代人类口腔的常见病，我国发病率约为也叫龋齿龋病是近代人类口腔的常见病，我国发病率约为50%50%，但，但近年来逐渐上升，某些地方高达近年来逐渐上升，某些地方高达90%90%甚至甚至100%100%不论什么性别、年龄、地区、民族，均不能幸免世界卫生组织已将龋病、不论什么性别、年龄、地区、民族，均不能幸免世界卫生组织已将龋病、癌症和心血管病并列为当代危害人类健康的三大疾病龋病俗称癌症和心血管病并列为当代危害人类健康的三大疾病龋病俗称“虫牙虫牙”，但，但真的有虫吗？没有！它是一种以细菌为主的多因素复合作用而导致的牙齿硬组真的有虫吗？没有！它是一种以细菌为主的多因素复合作用而导致的牙齿硬组织慢性破坏织慢性破坏 龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。

发病开始在牙冠，如不及时龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失龋其发展的最终结果是牙齿丧失龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症龋齿的继发感染槽骨和颌骨炎症龋齿的继发感染可以形成病灶，致成或加得关节炎、可以形成病灶，致成或加得关节炎、心骨膜炎、慢性肾为和多种眼病等心骨膜炎、慢性肾为和多种眼病等全身其他疾病全身其他疾病21牙齿保健知识普及 四、龋病篇四、龋病篇2、龋齿的病因是什么？、龋齿的病因是什么？日常生活中，人们大多认为患龋齿是由于吃糖太多的缘故，其实，这只是一日常生活中，人们大多认为患龋齿是由于吃糖太多的缘故，其实，这只是一部分原因医学界经过长期研究认为：龋齿大致是由四种致病因素共同作用的部分原因医学界经过长期研究认为：龋齿大致是由四种致病因素共同作用的结果它们分别是细菌、食物、牙齿和时间。

口腔内有大量的细菌生存，其中一些它们分别是细菌、食物、牙齿和时间口腔内有大量的细菌生存，其中一些细菌如变形链球菌，放线菌，乳酸杆菌等具有产生有害牙齿的化学物质的能力，细菌如变形链球菌，放线菌，乳酸杆菌等具有产生有害牙齿的化学物质的能力，牙齿虽然坚硬，咀嚼食物的磨耗对它的消耗是很小的，但这些化学物质却能够牙齿虽然坚硬，咀嚼食物的磨耗对它的消耗是很小的，但这些化学物质却能够短时间内使其逐渐分解破坏短时间内使其逐渐分解破坏 细菌在牙表面形成一层薄膜，医学上称之为牙菌斑，细菌就是以牙菌斑为基细菌在牙表面形成一层薄膜，医学上称之为牙菌斑，细菌就是以牙菌斑为基地向牙齿发动进攻的地向牙齿发动进攻的 细菌产生有害牙齿的化学物质需要原料，而这些原料就细菌产生有害牙齿的化学物质需要原料，而这些原料就是由食物中的糖类物质所供给的是由食物中的糖类物质所供给的 食物一方面供给身体以营养，使牙齿更坚固，增强牙齿的抗龋能力；另一方食物一方面供给身体以营养，使牙齿更坚固，增强牙齿的抗龋能力；另一方面，食物中含有的糖类物质经过咀嚼吞咽，一部分残留于口腔内，被致龋菌所面，食物中含有的糖类物质经过咀嚼吞咽，一部分残留于口腔内，被致龋菌所利用，产生对牙齿具有腐蚀性的物质，从而破坏牙齿硬组织，进而导致龋齿的利用，产生对牙齿具有腐蚀性的物质，从而破坏牙齿硬组织，进而导致龋齿的发生。

发生 22牙齿保健知识普及 四、龋病篇四、龋病篇 由于遗传，营养等因素而导致发育过程中钙化水平不同，牙齿钙化程度由于遗传，营养等因素而导致发育过程中钙化水平不同，牙齿钙化程度低的人，牙齿表面凹凸不平，牙釉质层相对较薄弱，容易被破坏；另外，牙低的人，牙齿表面凹凸不平，牙釉质层相对较薄弱，容易被破坏；另外，牙齿排列不整齐，食物残渣容易残留，也是龋齿易发的诱因齿排列不整齐，食物残渣容易残留，也是龋齿易发的诱因 时间致龋齿：利用食物残渣中的养分合成破坏性物质需要一定的时间时间致龋齿：利用食物残渣中的养分合成破坏性物质需要一定的时间 上述这四个因素共同作用就造就成了龋齿的发生，所以，预防龋齿也要上述这四个因素共同作用就造就成了龋齿的发生，所以，预防龋齿也要从这四方面入手龋齿发生后并不是静止不变的，一旦细菌在牙齿表面打开从这四方面入手龋齿发生后并不是静止不变的，一旦细菌在牙齿表面打开一个突破口，它就会迅速从牙齿深层扩展，进一步破坏牙体硬组织，进而导一个突破口，它就会迅速从牙齿深层扩展，进一步破坏牙体硬组织，进而导致牙髓炎甚至根尖周炎等疾病。

致牙髓炎甚至根尖周炎等疾病23牙齿保健知识普及 四、龋病篇四、龋病篇3 3、龋病的临床表现、龋病的临床表现、龋病的临床表现、龋病的临床表现龋病最好发于磨牙龋病最好发于磨牙，特别是下领第一、二，特别是下领第一、二磨牙，其次为上颌第一、二磨牙，再次为上下磨牙，其次为上颌第一、二磨牙，再次为上下颌双尖牙和上倾侧切牙临床上根据龋病所在颌双尖牙和上倾侧切牙临床上根据龋病所在牙部位的深浅，分为浅龋（釉质龋）、中龋牙部位的深浅，分为浅龋（釉质龋）、中龋（牙本质浅龋）、深龋（牙本质深龋）牙本质浅龋）、深龋（牙本质深龋）浅龋的龋坏部位只顾于牙齿的表层，病入浅龋的龋坏部位只顾于牙齿的表层，病入无主诉症状牙齿表面有白色斑点或呈棕色、无主诉症状牙齿表面有白色斑点或呈棕色、灰黑色斑点用探针可探及粗糙面灰黑色斑点用探针可探及粗糙面中龋：临床上可见牙齿已形成较深的龋洞，中龋：临床上可见牙齿已形成较深的龋洞，病人有时对冷、热、甜、酸等刺激较为敏感病人有时对冷、热、甜、酸等刺激较为敏感深龋：当牙齿破坏，龋洞较大病人对冷、深龋：当牙齿破坏，龋洞较大病人对冷、热、甜、酸等刺激感到明显的疼痛此外，临热、甜、酸等刺激感到明显的疼痛。

此外，临床上又根据龋病的发展速度，又有将龋病分为床上又根据龋病的发展速度，又有将龋病分为三种类型即慢性龋、急性龋（猛性龋）和静止三种类型即慢性龋、急性龋（猛性龋）和静止性龋性龋24牙齿保健知识普及 四、龋病篇四、龋病篇4、龋齿对人体有哪些危害？、龋齿对人体有哪些危害？  龋病发生率很高，根据近年全国口腔疾病普查结果显示，人群中恒牙龋病发生率很高，根据近年全国口腔疾病普查结果显示，人群中恒牙患龋率达患龋率达50%50%左右，我国人口患龋齿总数约左右，我国人口患龋齿总数约2020多亿人，而且其中的多亿人，而且其中的90%90%没有得到没有得到过治疗足见龋病的发病和治疗情况不容乐观那么，龋病对人体到底有哪些过治疗足见龋病的发病和治疗情况不容乐观那么，龋病对人体到底有哪些危害呢危害呢? ? 发生龋齿后，病牙接触冷、热、酸、甜发生龋齿后，病牙接触冷、热、酸、甜等刺激会引起疼痛，影响正常进食等刺激会引起疼痛，影响正常进食龋齿如未得到及时治疗，可导致牙髓龋齿如未得到及时治疗，可导致牙髓炎和根尖周炎这时，不仅可出现剧炎和根尖周炎这时，不仅可出现剧烈的疼痛，面部肿胀和全身症状，还烈的疼痛，面部肿胀和全身症状，还可引起颌面部间隙感染、骨髓炎和邻可引起颌面部间隙感染、骨髓炎和邻近器官感染等并发症。

甚至可形成慢近器官感染等并发症甚至可形成慢性病灶，细菌及有害代谢产物可通过性病灶，细菌及有害代谢产物可通过血液循环和淋巴循环到达其他部位，血液循环和淋巴循环到达其他部位，引发心内膜炎、慢性肾炎、风湿性关引发心内膜炎、慢性肾炎、风湿性关节炎等疾病，对人体健康带来极大的节炎等疾病，对人体健康带来极大的危害25牙齿保健知识普及 四、龋病篇四、龋病篇5、躲过人生两次龋齿高峰、躲过人生两次龋齿高峰长期牙齿不好或没有牙齿，将影响食物的消化和营养物质的吸收长期牙齿不好或没有牙齿，将影响食物的消化和营养物质的吸收保护牙齿是人类一生的重要职责，不让龋齿发生则是护牙的重中之重保护牙齿是人类一生的重要职责，不让龋齿发生则是护牙的重中之重人类龋齿患病的高峰有两个人类龋齿患病的高峰有两个一般来说，乳牙患龋率较高，一般来说，乳牙患龋率较高，1.51.5岁左岁左右开始患龋，右开始患龋，3 3岁以后发展迅速，岁以后发展迅速，6 6岁至岁至8 8岁时达到最高峰，这是人一生岁时达到最高峰，这是人一生中患龋的第一次高峰期当进入老年期后，由于牙龈萎缩和相邻牙触点中患龋的第一次高峰期当进入老年期后，由于牙龈萎缩和相邻牙触点变松、多数牙充填和义齿修复等原因，易发生牙颈部、邻面、充填物的变松、多数牙充填和义齿修复等原因，易发生牙颈部、邻面、充填物的边缘和基牙的龋坏，龋患率又进入一个新边缘和基牙的龋坏，龋患率又进入一个新的高峰。

这两个高峰期是保护牙齿的重的高峰这两个高峰期是保护牙齿的重要时期要想躲过人生中的两次龋齿高要时期要想躲过人生中的两次龋齿高峰，使这两个时期不患龋病，平时应该峰，使这两个时期不患龋病，平时应该注意合理饮食，吃糖后要及时漱口，养注意合理饮食，吃糖后要及时漱口，养成正确的刷牙方法，定期进行口腔检查，成正确的刷牙方法，定期进行口腔检查，做到早发现、早治疗做到早发现、早治疗 26牙齿保健知识普及 四、龋病篇四、龋病篇6、龋病的治疗、龋病的治疗治疗龋病的目的治疗龋病的目的治疗龋病的目的治疗龋病的目的是终止病变发展，恢复牙齿外形和功能，保持牙髓的正常是终止病变发展，恢复牙齿外形和功能，保持牙髓的正常是终止病变发展，恢复牙齿外形和功能，保持牙髓的正常是终止病变发展，恢复牙齿外形和功能，保持牙髓的正常活力，从而维持牙列的完整性，增进身体健康活力，从而维持牙列的完整性，增进身体健康活力，从而维持牙列的完整性，增进身体健康活力，从而维持牙列的完整性，增进身体健康治疗方法治疗方法治疗方法治疗方法包括：磨除法、药物疗法、再矿物化法、充填法以及修复法一包括：磨除法、药物疗法、再矿物化法、充填法以及修复法。

一包括：磨除法、药物疗法、再矿物化法、充填法以及修复法一包括：磨除法、药物疗法、再矿物化法、充填法以及修复法一般均需要采用充填法（即补牙）或修复法般均需要采用充填法（即补牙）或修复法般均需要采用充填法（即补牙）或修复法般均需要采用充填法（即补牙）或修复法由于牙体硬组织被破坏后是无法再生的，所以预防龋齿很重要，目前最有由于牙体硬组织被破坏后是无法再生的，所以预防龋齿很重要，目前最有由于牙体硬组织被破坏后是无法再生的，所以预防龋齿很重要，目前最有由于牙体硬组织被破坏后是无法再生的，所以预防龋齿很重要，目前最有效的方法是刷牙，也许您会说您已经每天刷牙可还发生效的方法是刷牙，也许您会说您已经每天刷牙可还发生效的方法是刷牙，也许您会说您已经每天刷牙可还发生效的方法是刷牙，也许您会说您已经每天刷牙可还发生龋齿，其实每天刷牙并不等于掌握了正确的刷牙方龋齿，其实每天刷牙并不等于掌握了正确的刷牙方龋齿，其实每天刷牙并不等于掌握了正确的刷牙方龋齿，其实每天刷牙并不等于掌握了正确的刷牙方法根据医学研究表明，刷牙应该坚持每天饭后刷牙，根据医学研究表明，刷牙应该坚持每天饭后刷牙，根据医学研究表明，刷牙应该坚持每天饭后刷牙，根据医学研究表明，刷牙应该坚持每天饭后刷牙，刷牙时应采用正确方法，如果方法不正确，不但不刷牙时应采用正确方法，如果方法不正确，不但不刷牙时应采用正确方法，如果方法不正确，不但不刷牙时应采用正确方法，如果方法不正确，不但不能清楚细菌和食物残渣，反而会对牙齿产生破坏作能清楚细菌和食物残渣，反而会对牙齿产生破坏作能清楚细菌和食物残渣，反而会对牙齿产生破坏作能清楚细菌和食物残渣，反而会对牙齿产生破坏作用。

用另外，您应经常去医院检查一下，一般至少半年到另外，您应经常去医院检查一下，一般至少半年到另外，您应经常去医院检查一下，一般至少半年到另外，您应经常去医院检查一下，一般至少半年到一年应该检查一次自己检查只能发现表面的病变，一年应该检查一次自己检查只能发现表面的病变，一年应该检查一次自己检查只能发现表面的病变，一年应该检查一次自己检查只能发现表面的病变，对于牙齿之间发生的龋坏就很难发现，如借助医生对于牙齿之间发生的龋坏就很难发现，如借助医生对于牙齿之间发生的龋坏就很难发现，如借助医生对于牙齿之间发生的龋坏就很难发现，如借助医生的检查器械等手段可能不难发现，如果已经发生龋的检查器械等手段可能不难发现，如果已经发生龋的检查器械等手段可能不难发现，如果已经发生龋的检查器械等手段可能不难发现，如果已经发生龋齿，那么您应该立即去医院就诊，医生会根据龋坏齿，那么您应该立即去医院就诊，医生会根据龋坏齿，那么您应该立即去医院就诊，医生会根据龋坏齿，那么您应该立即去医院就诊，医生会根据龋坏的程度给予恰当的治疗的程度给予恰当的治疗的程度给予恰当的治疗的程度给予恰当的治疗27牙齿保健知识普及 四、龋病篇四、龋病篇7、一次窝沟封闭终身预防龋齿、一次窝沟封闭终身预防龋齿 窝沟窝沟是上下牙咀嚼食物面上深而窄的沟，其形状通常类似瓶颈，食物残渣、是上下牙咀嚼食物面上深而窄的沟，其形状通常类似瓶颈，食物残渣、细菌等有机物很容易嵌塞在这些隙沟里，它为细菌积聚、生长繁殖提供了一个细菌等有机物很容易嵌塞在这些隙沟里，它为细菌积聚、生长繁殖提供了一个微生态环境。

微生态环境 人牙齿如果发育、钙化得非常好，这些窝沟就会非常浅，使这个咀嚼面非常人牙齿如果发育、钙化得非常好，这些窝沟就会非常浅，使这个咀嚼面非常光滑，不易积存食物，也就不易发生龋齿；而如果牙齿发育、钙化得不好，则光滑，不易积存食物，也就不易发生龋齿；而如果牙齿发育、钙化得不好，则这些窝沟就会很深，食物藏在其中，漱口刷牙等常规方式很难清洁这些窝沟就会很深，食物藏在其中，漱口刷牙等常规方式很难清洁 窝沟封闭窝沟封闭就是要将这些窝沟用特制的高分子材料填充、封闭起来，使食物无就是要将这些窝沟用特制的高分子材料填充、封闭起来，使食物无法进入窝沟，只要封闭剂不脱落，就能完全杜绝龋齿在窝沟部位的发生法进入窝沟，只要封闭剂不脱落，就能完全杜绝龋齿在窝沟部位的发生 一般来说，一般来说，7 7—8 8岁是实施窝沟封闭的最佳时期因为岁是实施窝沟封闭的最佳时期因为6 6岁时人的第一恒磨牙岁时人的第一恒磨牙( (六龄齿六龄齿) )开始萌出，到开始萌出，到7 7岁时完全萌出，此时及时实施窝沟封闭效果最好岁时完全萌出，此时及时实施窝沟封闭效果最好 窝沟封闭全过程详解：窝沟封闭全过程详解：(1)(1)清洁：用刷子、牙刷等对牙齿表面进行清洁；清洁：用刷子、牙刷等对牙齿表面进行清洁；(2)(2)酸蚀：将酸性药剂涂抹在牙齿咬合面上，通过酸性物质对窝沟等位置进行酸蚀：将酸性药剂涂抹在牙齿咬合面上，通过酸性物质对窝沟等位置进行深层清洁；深层清洁；(3)(3)冲洗和吹干：将酸性物质冲洗掉，并将牙齿吹干，以使窝沟封闭剂能够牢冲洗和吹干：将酸性物质冲洗掉，并将牙齿吹干，以使窝沟封闭剂能够牢牢地附着在牙齿上；牢地附着在牙齿上；(4)(4)涂布封闭剂：将高分子材料制成的封闭剂涂布在牙齿咬合面上涂布封闭剂：将高分子材料制成的封闭剂涂布在牙齿咬合面上. . 28牙齿保健知识普及 四、龋病篇四、龋病篇8、用于龋病防治的中药、用于龋病防治的中药1.1.厚朴厚朴：有温中、下气、燥湿、消痰的功能，主治宿食不消、痰饮喘：有温中、下气、燥湿、消痰的功能，主治宿食不消、痰饮喘咳、寒湿泻痢，毒性小，对主要致龋菌口腔变链菌有抑制能力。

咳、寒湿泻痢，毒性小，对主要致龋菌口腔变链菌有抑制能力2.2.五倍子五倍子：别名文蛤、木附子，主治肺虚久咳、久泻、盗汗、消渴、：别名文蛤、木附子，主治肺虚久咳、久泻、盗汗、消渴、便血、痈肿疮毒、皮肤湿烂、无毒性，五倍子有良好的抑制致龋菌毒便血、痈肿疮毒、皮肤湿烂、无毒性，五倍子有良好的抑制致龋菌毒力因子的作用力因子的作用3.3.茶多酚茶多酚：是茶中的主要成分，特别是从绿茶中提取的多酚类化合物，：是茶中的主要成分，特别是从绿茶中提取的多酚类化合物，有抗氧化和清除自由基的功能，具有广谱且强效的抗菌作用及用药浓有抗氧化和清除自由基的功能，具有广谱且强效的抗菌作用及用药浓度低等优点绿茶多酚与氟化钠进行对比度低等优点绿茶多酚与氟化钠进行对比, ,绿茶多酚强于氟化钠，目前，绿茶多酚强于氟化钠，目前，茶多酚在国内外已被广泛用于牙膏中茶多酚在国内外已被广泛用于牙膏中4.4.蜂胶蜂胶：由工蜂在筑巢酿蜜过程中的黏性分泌物：由工蜂在筑巢酿蜜过程中的黏性分泌物与植物中的树胶、树脂和蜂蜡等物质混合而成与植物中的树胶、树脂和蜂蜡等物质混合而成, ,对链球菌枯草杆菌有抑制能力，且有抗炎、对链球菌枯草杆菌有抑制能力，且有抗炎、促进组织再生的作用。

促进组织再生的作用 29牙齿保健知识普及 30牙齿保健知识普及五、夜磨牙篇五、夜磨牙篇1、为什么有人夜间磨牙、为什么有人夜间磨牙？ 有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为把这种磨牙称为夜磨牙症夜磨牙症 夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样情绪过度紧张或夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数磨牙的动作是由磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的咀嚼肌由三叉神经的第咀嚼肌的持续收缩引起的咀嚼肌由三叉神经的第3 3支支———运动运动支管理 至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚不过，从临床来看，由蛔虫病和胃嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。

肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到 在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素在人体肠道内寄生的蛔虫能分泌多种毒素，如神经毒素、过敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人以及酶性毒素等此外，虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的人体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象体大脑的相应部位，使有些人夜间咀嚼肌持续收缩从而造成磨牙现象 已经发现，如果儿童白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡已经发现，如果儿童白天玩得过于兴奋，或者那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域（如脑桥的三叉神经）处于兴奋状态还会有一部分区域（如脑桥的三叉神经）处于兴奋状态 这样，它就会发出这样，它就会发出“信号信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩于是睡着的人命令面部的咀嚼肌作短暂持续的缩于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱吱吱”的磨牙声。

这种的磨牙声这种夜间磨牙，别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却完全不知夜间磨牙，别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却完全不知31牙齿保健知识普及2、夜磨牙会损伤牙齿吗？、夜磨牙会损伤牙齿吗？五、夜磨牙篇五、夜磨牙篇 入夜之后，人们大都已酣然入梦然而有一些人（特别是少年儿童），在入夜之后，人们大都已酣然入梦然而有一些人（特别是少年儿童），在熟睡时会磨起牙来由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减熟睡时会磨起牙来由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙干磨牙” 如果经常如果经常“干磨牙干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重时间一久，受磨损的话，对牙齿的磨损就相当严重时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症 上下牙的接触时间长，用力大，磨耗严重，牙尖磨平，牙冠变短．可有不上下牙的接触时间长，用力大，磨耗严重，牙尖磨平，牙冠变短．可有不同程度的牙本质过敏症状，甚至髓腔暴露，继而产生疼痛症状，也可出现根同程度的牙本质过敏症状，甚至髓腔暴露，继而产生疼痛症状，也可出现根尖病变及牙折；破坏牙周组织，导致牙龈退缩，牙齿松动、移位，发生咬合尖病变及牙折；破坏牙周组织，导致牙龈退缩，牙齿松动、移位，发生咬合异常，并影响咀嚼；异常的咬合力的长期作异常，并影响咀嚼；异常的咬合力的长期作用，常引起咬合创伤，导致牙齿松动、食用，常引起咬合创伤，导致牙齿松动、食物嵌塞等；面下物嵌塞等；面下1/31/3变短，垂直距离降低，变短，垂直距离降低，面容苍老，破坏美观；常会感到颞下颌关面容苍老，破坏美观；常会感到颞下颌关节及咀嚼肌的疲劳、疼痛，尤其是早晨起节及咀嚼肌的疲劳、疼痛，尤其是早晨起床时比较明显，还可能出现下颌运动异常，床时比较明显，还可能出现下颌运动异常，颞下颌关节弹响等。

颞下颌关节弹响等32牙齿保健知识普及 五、夜磨牙篇五、夜磨牙篇3、睡觉磨牙的原因、睡觉磨牙的原因 睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙睡觉磨牙由咀嚼肌的持续睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙多见于儿童，与多种因素有关：素，都可以引起睡觉磨牙多见于儿童，与多种因素有关： 1)1)精神过度兴奋紧张精神过度兴奋紧张：入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，：入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙 2)2)肠道寄生虫病肠道寄生虫病：蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后：蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。

毒素刺激在肠子里活动，并且分泌多种毒素毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙同样蛲虫也会分泌毒素，并兴奋，而致磨牙同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音 3)3)消化功能紊乱消化功能紊乱：比如睡前吃得过饱，大量食物：比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙反射作用，引起磨牙 4)4)营养不均衡营养不均衡：有些孩子有挑食的习惯，特别是：有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动33牙齿保健知识普及五、夜磨牙篇五、夜磨牙篇5)5)其他其他：换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动：换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。

另外尿酸增多症、甲性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症、内分泌紊乱等可能与磨牙症有关系亢、过敏、膀胱应激症、内分泌紊乱等可能与磨牙症有关系. . 此外，青少年和成人也较常见引起磨牙症的原因很多，包括心理因素、此外，青少年和成人也较常见引起磨牙症的原因很多，包括心理因素、局部因素、全身因素、职业等，其中心理因素十分重要情绪紧张、焦虑不局部因素、全身因素、职业等，其中心理因素十分重要情绪紧张、焦虑不安是夜磨牙最常见的发病因素，恐惧、愤怒、敌对、抵触及其他各种情绪因安是夜磨牙最常见的发病因素，恐惧、愤怒、敌对、抵触及其他各种情绪因素，因为种种原因难以及时表现、发泄时，就会隐藏在潜意识中，周期性通素，因为种种原因难以及时表现、发泄时，就会隐藏在潜意识中，周期性通过各种方式表达出来，磨牙症就是表现过各种方式表达出来，磨牙症就是表现方式之一牙源性的因素是发生磨牙症的方式之一牙源性的因素是发生磨牙症的局部因素，咬合不协调，存在早接触等干局部因素，咬合不协调，存在早接触等干扰引起磨牙症的全身因素，可能与寄生扰引起磨牙症的全身因素，可能与寄生虫、胃肠功能紊乱、缺钙、血压改变、遗虫、胃肠功能紊乱、缺钙、血压改变、遗传等因素有关。

传等因素有关 有的职业类型有利于磨牙症的发生，有的职业类型有利于磨牙症的发生，要求精确性很高的工作如钟表工等，或精要求精确性很高的工作如钟表工等，或精力高度集中的职业也有发生磨牙症的倾向，力高度集中的职业也有发生磨牙症的倾向，如运动员常有磨牙症儿童的磨牙症，可如运动员常有磨牙症儿童的磨牙症，可能与长期咬玩具有关能与长期咬玩具有关34牙齿保健知识普及五、夜磨牙篇五、夜磨牙篇4、夜磨牙如何防治？、夜磨牙如何防治？ 夜磨牙的防治应从病因入手，方能收夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果到好的效果 （（1 1）消除紧张情绪）消除紧张情绪解除不必要的顾虑，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日定片，每日1-21-2次，每次一片次，每次一片 （（2 2）养成良好的生活习惯）养成良好的生活习惯起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯 （（3 3）怀疑有肠道寄生虫者）怀疑有肠道寄生虫者在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

生虫蠕动刺激肠壁 （（4 4）纠正牙颌系统不良习惯）纠正牙颌系统不良习惯如单侧咀如单侧咀嚼、咬铅笔等嚼、咬铅笔等 （（5 5）以上治疗仍未见好转，应到口腔医）以上治疗仍未见好转，应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下牙列垫可消除干扰，缓解肌紧早晨取下牙列垫可消除干扰，缓解肌紧张35牙齿保健知识普及 36牙齿保健知识普及 六、刷牙篇六、刷牙篇1、如何选牙刷？、如何选牙刷？ 每颗牙有五个面每颗牙有五个面，即颊、舌、咬合及两个邻，即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面都能刷到很不容易，因此刷牙的方面，这五个面都能刷到很不容易，因此刷牙的方法和用具很重要法和用具很重要 优质牙刷总体外观优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐板状大头牙刷价格再廉不要使，直，刷面平而齐板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈便宜。

使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等此外，板状牙萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿由于牙齿的损害是一个缓慢的过随后损坏牙齿由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立即见到损害，所以有些人还认为大程，并不能立即见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害所造成的损害 对牙刷毛的要求对牙刷毛的要求：表面光洁度好：表面光洁度好; ;粗细适中，粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好性不好; ;头的磨面处是圆滑的头的磨面处是圆滑的37牙齿保健知识普及 六六、刷牙篇、刷牙篇2、牙刷的使用寿命、牙刷的使用寿命 牙刷的寿命牙刷的寿命一般取决于其使用方式。

但是，不一般取决于其使用方式但是，不管牙刷的质量好坏、使用方式如何，都应该定期管牙刷的质量好坏、使用方式如何，都应该定期更换牙刷一般建议更换牙刷一般建议1 1—2 2个月个月( (最多不超过最多不超过3 3个月个月) )更换一次牙刷更换一次牙刷 刷牙后的牙刷毛上往往沾有牙膏中的糖分，还刷牙后的牙刷毛上往往沾有牙膏中的糖分，还有许多细菌附着在上面，如果长期不更换牙刷，有许多细菌附着在上面，如果长期不更换牙刷，刷毛底部会残留日积月累的细菌，容易引起各种刷毛底部会残留日积月累的细菌，容易引起各种口腔疾病而且当刷毛因磨损变得粗糙后，不但口腔疾病而且当刷毛因磨损变得粗糙后，不但不能清除牙菌斑，还会伤害牙龈与珐琅质，导致不能清除牙菌斑，还会伤害牙龈与珐琅质，导致牙龈流血与牙齿过敏牙龈流血与牙齿过敏 另外，感冒后最好换牙刷有的人患感冒或上另外，感冒后最好换牙刷有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治后却仍反复发作，除与呼吸道感染疾病，经医治后却仍反复发作，除与个体抵抗能力差外，还可能与其使用的牙刷有关个体抵抗能力差外，还可能与其使用的牙刷有关如果不换牙刷的话，感冒也更不容易痊愈，或更如果不换牙刷的话，感冒也更不容易痊愈，或更容易反复。

容易反复 此外，家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一此外，家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起，而应多牙缸放置，这样更有利于传染性疾病起，而应多牙缸放置，这样更有利于传染性疾病的预防和控制的预防和控制38牙齿保健知识普及 六六、刷牙篇、刷牙篇3、如何选牙膏、如何选牙膏？？  口腔护理专家认为，口腔护理专家认为，牙膏的基本功能是清洁牙齿和预防蛀牙，这两点应该是选择牙膏的牙膏的基本功能是清洁牙齿和预防蛀牙，这两点应该是选择牙膏的主要依据主要依据　　首先，关于清洁牙齿，应该根据牙膏采用的磨擦剂来选择牙膏是通过磨擦剂来清洁牙　　首先，关于清洁牙齿，应该根据牙膏采用的磨擦剂来选择牙膏是通过磨擦剂来清洁牙齿的，所以磨擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据不同的磨擦剂在粗糙程度上有很大区齿的，所以磨擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据不同的磨擦剂在粗糙程度上有很大区别高档硅磨擦剂是目前最好的磨擦剂美国牙医学会实验室测试结果也表明：粗糙磨擦剂别高档硅磨擦剂是目前最好的磨擦剂美国牙医学会实验室测试结果也表明：粗糙磨擦剂对牙齿的磨损度是高档硅的对牙齿的磨损度是高档硅的3 3倍多　　　　消费者怎样才能辨别牙膏磨擦剂是否粗糙呢？消费者怎样才能辨别牙膏磨擦剂是否粗糙呢？　　　　1 1．看膏体的样子．看膏体的样子：膏体比较细腻光滑的，通常是高档硅作磨擦剂，可以放心使用；：膏体比较细腻光滑的，通常是高档硅作磨擦剂，可以放心使用；　　　　2 2．尝刷牙的口感．尝刷牙的口感：若感觉粗糙，有像沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要漱口多次的，：若感觉粗糙，有像沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要漱口多次的，大多是含粗糙磨擦剂的牙膏，建议立即停用；大多是含粗糙磨擦剂的牙膏，建议立即停用；　　　　3 3．刷．刷：在：在CDCD盒的表面像刷牙一样刷不同的牙膏膏体盒的表面像刷牙一样刷不同的牙膏膏体6 6到到1010下，通过对比刷痕的不同来鉴下，通过对比刷痕的不同来鉴别。

别 其次其次，应该根据防蛀功效来选择牙膏，也就是说要选择含氟牙膏现在中国仍有，应该根据防蛀功效来选择牙膏，也就是说要选择含氟牙膏现在中国仍有7676％的％的5 5岁儿童有蛀牙，所以推广使用含氟牙膏实在是任重道远岁儿童有蛀牙，所以推广使用含氟牙膏实在是任重道远 由于每个人的口腔状况不一样，牙膏的选择也应具有针对性除了儿童专用牙膏要分开由于每个人的口腔状况不一样，牙膏的选择也应具有针对性除了儿童专用牙膏要分开选购外，不同牙齿状况的人，也应使用不同的牙膏，比如患有牙周炎或牙龈炎的人，可以适选购外，不同牙齿状况的人，也应使用不同的牙膏，比如患有牙周炎或牙龈炎的人，可以适当选用一些中草药牙膏或含抗炎成分的牙膏如果牙齿有龋齿状况，可选购一些含氟牙膏，当选用一些中草药牙膏或含抗炎成分的牙膏如果牙齿有龋齿状况，可选购一些含氟牙膏，以免牙齿发生腐蚀病变，在牙面上形成龋洞以免牙齿发生腐蚀病变，在牙面上形成龋洞 最后最后，香型、口味要适宜；药物牙膏要在有效期内应保持疗效；确保所选牙膏在保质期，香型、口味要适宜；药物牙膏要在有效期内应保持疗效；确保所选牙膏在保质期内等等也应该被消费者所考虑。

内等等也应该被消费者所考虑39牙齿保健知识普及 六六、刷牙篇、刷牙篇4、牙膏不能全家共用、牙膏不能全家共用 生活中，很多家庭都是一家人共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病会生活中，很多家庭都是一家人共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病会因此交叉传染而且，每个人应按照不同的口腔状况，选用不同的牙膏因此交叉传染而且，每个人应按照不同的口腔状况，选用不同的牙膏    共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的过程共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的过程中，感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互中，感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上    与此同时，大管牙膏使用的时间较长，暴露在空气中的时间自然会增多，与此同时，大管牙膏使用的时间较长，暴露在空气中的时间自然会增多，牙刷在反复使用中，接触细菌的机会也就大大增加因此，牙刷在反复使用中，接触细菌的机会也就大大增加因此，最好每个人都最好每个人都有自己的牙膏，并要选择小管的，以减少细菌传播的几率。

有自己的牙膏，并要选择小管的，以减少细菌传播的几率40牙齿保健知识普及 六六、刷牙篇、刷牙篇5、药物牙膏不宜常用、药物牙膏不宜常用    脱敏牙膏含有氟化锶或氟化钠，冷酸灵、康齿灵以及含有中草药的牙膏，不脱敏牙膏含有氟化锶或氟化钠，冷酸灵、康齿灵以及含有中草药的牙膏，不适合青少年和儿童使用，因为儿童口腔黏膜娇嫩，经受不了药物的刺激适合青少年和儿童使用，因为儿童口腔黏膜娇嫩，经受不了药物的刺激   长期使用杀菌力强的药物药膏，不仅会使口腔中的病菌产生抗药性，而且在长期使用杀菌力强的药物药膏，不仅会使口腔中的病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭病菌的同时也会抑制和杀害口腔中的正常菌群，使口腔中的抑制、杀灭病菌的同时也会抑制和杀害口腔中的正常菌群，使口腔中的“生态生态平衡平衡”遭到破坏，引起新的口腔疾病和感染遭到破坏，引起新的口腔疾病和感染   老人和成年人不宜长期使用一种药物牙膏，老人和成年人不宜长期使用一种药物牙膏，几种药物牙膏应经常交替使用牙膏应经常几种药物牙膏应经常交替使用牙膏应经常更换品牌更换品牌    长期使用同一种牙膏，可能会使一些有害长期使用同一种牙膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去作用。

经常更换牙膏种类，能维护正膏失去作用经常更换牙膏种类，能维护正常的口腔菌群，有利于牙齿健康常的口腔菌群，有利于牙齿健康41牙齿保健知识普及 六六、刷牙篇、刷牙篇6、如何正确刷牙？、如何正确刷牙？  适当的刷牙适当的刷牙至少需要两分钟至少需要两分钟——没错，没错， 120 120 秒！大多数成年人刷牙时间都很短您秒！大多数成年人刷牙时间都很短您可以用一个秒表试试可以用一个秒表试试 120 120 秒大概是多长时秒大概是多长时间 刷牙时力度刷牙时力度要轻快，这才是正确的方法，要轻快，这才是正确的方法，要特别注意清洁牙床线和难以触及的口腔后要特别注意清洁牙床线和难以触及的口腔后部牙齿，以及补牙处、牙冠或其他牙齿修复部牙齿，以及补牙处、牙冠或其他牙齿修复物周围的部位物周围的部位口腔各部分的牙齿应按以下方法认真清洁：口腔各部分的牙齿应按以下方法认真清洁：•清洁上颌牙齿外表面，再清洁下颌牙齿外清洁上颌牙齿外表面，再清洁下颌牙齿外表面表面 •清洁上颌牙齿内表面，再清洁下颌牙齿内清洁上颌牙齿内表面，再清洁下颌牙齿内表面表面 •清洁牙齿的咀嚼面清洁牙齿的咀嚼面 •要想口气清新，还要刷一下舌头要想口气清新，还要刷一下舌头 详见下图：详见下图： 42牙齿保健知识普及 六六、刷牙篇、刷牙篇7、刷牙的顺序、刷牙的顺序43牙齿保健知识普及 六、刷牙篇六、刷牙篇8、刷牙需要注意的几个问题、刷牙需要注意的几个问题 在具体的在具体的刷牙方法刷牙方法上，需要注意以下上，需要注意以下3 3个方面：个方面： (1)(1)刷牙的时间和次数刷牙的时间和次数：根据很多学者的研究，牙菌斑的致病性与牙菌斑是：根据很多学者的研究，牙菌斑的致病性与牙菌斑是否成熟有关。

成熟牙菌斑的形成一般需要否成熟有关成熟牙菌斑的形成一般需要2 2天左右，如果坚持每天至少刷天左右，如果坚持每天至少刷2 2次牙，次牙，每次刷牙的时间不少于每次刷牙的时间不少于3 3分钟，餐后又能认真漱口，这样就可达到消除牙菌斑、分钟，餐后又能认真漱口，这样就可达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的所以我们提倡清洁口腔的目的所以我们提倡“早晚刷牙、饭后漱口早晚刷牙、饭后漱口”在日常生活中，我在日常生活中，我们常见有些人只重视早晨刷牙，而晚上睡觉前不刷牙，这是非常不好的习惯们常见有些人只重视早晨刷牙，而晚上睡觉前不刷牙，这是非常不好的习惯因为晚上入睡后，口腔中的环境比较稳定，温度、湿度、养料等很适合于细菌因为晚上入睡后，口腔中的环境比较稳定，温度、湿度、养料等很适合于细菌生长繁殖，且口内唾液分泌减少，白天吃过的食物生长繁殖，且口内唾液分泌减少，白天吃过的食物残渣，在细菌的作用下，会大量发酵产酸，这残渣，在细菌的作用下，会大量发酵产酸，这种酸性物质，能严重地侵蚀牙齿，使牙齿遭到种酸性物质，能严重地侵蚀牙齿，使牙齿遭到破坏同样，菌斑中的细菌、毒素等可刺激牙破坏同样，菌斑中的细菌、毒素等可刺激牙龈，引起牙龈出血、口臭，重者可发展成为牙龈，引起牙龈出血、口臭，重者可发展成为牙周病。

所以睡觉前刷牙尤为重要所以睡觉前刷牙尤为重要44牙齿保健知识普及 六六、刷牙篇、刷牙篇 (2)(2)刷牙的正确方法刷牙的正确方法：应该明确刷牙的方法是否合适，比刷牙次数更为重要应该明确刷牙的方法是否合适，比刷牙次数更为重要如果说刷牙方法不当，刷牙次数越多，因刷牙而造成的损害则会越大最常见如果说刷牙方法不当，刷牙次数越多，因刷牙而造成的损害则会越大最常见的是由于简单横拉刷牙，使牙齿靠近牙龈的部位被磨损，形成的是由于简单横拉刷牙，使牙齿靠近牙龈的部位被磨损，形成“楔形缺损楔形缺损’’，引起冷热酸痛，甚至牙髓炎、根尖周炎，更严重的可导致牙齿横向折断如，引起冷热酸痛，甚至牙髓炎、根尖周炎，更严重的可导致牙齿横向折断如果刷毛过硬，刷牙用力过大且横向刷牙，除了引起上述症状外，还可使食物嵌果刷毛过硬，刷牙用力过大且横向刷牙，除了引起上述症状外，还可使食物嵌塞，牙龈萎缩，牙根暴露等，严重者可引起牙周病比较合理的刷牙方法应该塞，牙龈萎缩，牙根暴露等，严重者可引起牙周病比较合理的刷牙方法应该是竖行刷牙法，首先使牙刷头斜向牙龈，刷毛贴附在牙面上顺着牙间隙刷刷是竖行刷牙法，首先使牙刷头斜向牙龈，刷毛贴附在牙面上顺着牙间隙刷。

刷上牙时从上往下旋转刷，刷下牙时从下往上旋转刷，且牙齿外侧、内侧及咬合上牙时从上往下旋转刷，刷下牙时从下往上旋转刷，且牙齿外侧、内侧及咬合面都要刷到，咬合面应前后来回地刷此外横颤竖向移动刷牙法也可采用，即面都要刷到，咬合面应前后来回地刷此外横颤竖向移动刷牙法也可采用，即在竖刷法的基础上加上水平方向的颤动，既起到按摩牙龈的作用又不损伤牙组在竖刷法的基础上加上水平方向的颤动，既起到按摩牙龈的作用又不损伤牙组织 (3)(3)注意刷牙水的水温注意刷牙水的水温：牙齿适宜在：牙齿适宜在3535～～36℃36℃下进行正常的新陈代谢如果长时间使牙齿下进行正常的新陈代谢如果长时间使牙齿受到骤热或骤冷的刺激，不仅容易引起牙髓受到骤热或骤冷的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，而且会缩短牙齿的寿命尤其出血和痉挛，而且会缩短牙齿的寿命尤其是中年人，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本是中年人，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷热酸甜就质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷热酸甜就感到牙齿酸软反复的过冷、过热的刺激，感到牙齿酸软反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康用温水漱会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。

用温水漱口刷牙，避免刺激，减少牙髓炎症的发生口刷牙，避免刺激，减少牙髓炎症的发生45牙齿保健知识普及 六六、刷牙篇、刷牙篇9、刷牙护齿、刷牙护齿 细节有讲究细节有讲究  刷牙护齿细节一刷牙护齿细节一：餐后十分钟是刷牙黄金时间：餐后十分钟是刷牙黄金时间一般来说，吃完食物后的一般来说，吃完食物后的1010分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pHpH值值由由6.86.8降到降到4.54.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙 刷牙护齿细节二刷牙护齿细节二：加强对牙齿的保健：加强对牙齿的保健 传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法，传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。

同时要去除不良的生活习惯戒烟、酒，不吃周病同时要去除不良的生活习惯戒烟、酒，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激口腔尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分保健的钥匙就掌握在每个人自己手中，一分呵护一分健康，愿健康的牙齿伴你终生健康，愿健康的牙齿伴你终生46牙齿保健知识普及 六六、刷牙篇、刷牙篇 刷牙护齿细节三刷牙护齿细节三：必须掌握正确的刷牙方法：必须掌握正确的刷牙方法 我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损方法如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩人们能否良好地掌握刷牙方害是牙面耗损和牙龈萎缩人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性虽然每个人刷牙法，很大程度上取决于双手的灵活性虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。

儿童的动作比较迟缓，且缺有效地使用牙刷清洁口腔儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法至于伤残人士，可能需要采用刷柄设简单的刷牙方法至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷 刷牙护齿细节四刷牙护齿细节四：如何检验刷牙的效果：如何检验刷牙的效果 从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点因为从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题; ;同时同时也使牙结石失去了赖以形成的基础检查刷牙效果的标也使牙结石失去了赖以形成的基础检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全清除净准，就是看牙菌斑是否已经完全清除净47牙齿保健知识普及 六六、刷牙篇、刷牙篇 刷牙护齿细节五刷牙护齿细节五：刷牙时刮刮舌苔防胃炎：刷牙时刮刮舌苔防胃炎 据国内外的统计资料，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为据国内外的统计资料，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%50%，这种微生物是慢，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向。

患有慢性性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且在一个家庭内有相互传染的倾向患有慢性胃炎的人，更应注意口腔卫生才是，每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好胃炎的人，更应注意口腔卫生才是，每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都有好处　　 刷牙护齿细节六刷牙护齿细节六：感冒后最好换牙刷：感冒后最好换牙刷 有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍绵绵不断，除与个体抵抗能力差有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，经医治而仍绵绵不断，除与个体抵抗能力差外，还可能与其使用的牙刷有关如果不换牙刷的话，感冒也更不容易痊愈，或外，还可能与其使用的牙刷有关如果不换牙刷的话，感冒也更不容易痊愈，或更容易反复因此，牙刷应放在通风干燥处，如果患过感冒，最好将牙刷用消毒更容易反复因此，牙刷应放在通风干燥处，如果患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷此外，家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起，液浸泡消毒或更换一把新牙刷此外，家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，这样更有利于传染性疾病的预防和控制而是多牙缸放置，这样更有利于传染性疾病的预防和控制 刷牙护齿细节七刷牙护齿细节七：刷牙不当易得氟牙症：刷牙不当易得氟牙症 含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但同时具有副作用，如果使用不当，易导致氟牙症。

含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但同时具有副作用，如果使用不当，易导致氟牙症氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很小，摄入过量的氟会使牙齿产生一些斑点，氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很小，摄入过量的氟会使牙齿产生一些斑点，这就是氟牙症严重时可使牙齿变黄，表面粗糙，容易缺损不少中外学者通过这就是氟牙症严重时可使牙齿变黄，表面粗糙，容易缺损不少中外学者通过科学研究发现：龋齿减少的同时，患氟牙症的儿童却在增加原因是对于吞咽控科学研究发现：龋齿减少的同时，患氟牙症的儿童却在增加原因是对于吞咽控制能力还不完善的儿童，误吞含氟牙膏就会增加氟的摄入量，而过量的氟则容易制能力还不完善的儿童，误吞含氟牙膏就会增加氟的摄入量，而过量的氟则容易导致氟牙症因此，对于使用含氟牙膏，应该有一个正确的认识，并且掌握正确导致氟牙症因此，对于使用含氟牙膏，应该有一个正确的认识，并且掌握正确的方法48牙齿保健知识普及49牙齿保健知识普及 七、口腔异味篇七、口腔异味篇1、会导致口臭的七种口腔疾病、会导致口臭的七种口腔疾病 　口臭口臭是全身或局部疾病的一种表征，是口腔疾病的常见症状，如不及时治疗是全身或局部疾病的一种表征，是口腔疾病的常见症状，如不及时治疗会对社会交往产生较大影响。

会对社会交往产生较大影响引起口臭的主要口腔疾病有引起口臭的主要口腔疾病有：：一、牙周疾病一、牙周疾病 在病变过程中细菌释放毒素、酶类等破坏牙周组织的同时，也排出一些代谢在病变过程中细菌释放毒素、酶类等破坏牙周组织的同时，也排出一些代谢产物如硫产物如硫 化氢、吲哚和氨类，成为臭味的主化氢、吲哚和氨类，成为臭味的主要气源食物嵌塞，牙周袋内食物碎屑、细菌要气源食物嵌塞，牙周袋内食物碎屑、细菌产物及脓性物长期存在也可产生臭产物及脓性物长期存在也可产生臭味二、龋齿二、龋齿 龋坏严重，食物长期嵌入洞内与细菌代谢产龋坏严重，食物长期嵌入洞内与细菌代谢产物等混合存在会产生臭味物等混合存在会产生臭味三、口腔念珠菌病三、口腔念珠菌病 病变区聚集念珠菌菌落、细菌及其代谢产物、病变区聚集念珠菌菌落、细菌及其代谢产物、食物碎屑、脱落细胞等因感染产生口食物碎屑、脱落细胞等因感染产生口50牙齿保健知识普及 七、口腔异味篇七、口腔异味篇四、口腔干燥症四、口腔干燥症 唾液在口腔中可润滑粘膜、清除微生物，唾液在口腔中可润滑粘膜、清除微生物，维持口内中性环境，随着年龄增长或疾病因维持口内中性环境，随着年龄增长或疾病因素，唾液流速下降，在细菌分解产物过程中素，唾液流速下降，在细菌分解产物过程中改变改变pHpH值，造成碱性环境，使革兰氏阴性菌值，造成碱性环境，使革兰氏阴性菌增加，分解蛋白质，释放、挥发性硫化物，增加，分解蛋白质，释放、挥发性硫化物，产生臭味。

产生臭味五、口腔溃疡、口腔癌等病五、口腔溃疡、口腔癌等病继发感染易出继发感染易出现口臭六、义齿六、义齿 在全口义齿佩戴者中大肠杆菌和肺炎杆在全口义齿佩戴者中大肠杆菌和肺炎杆菌检出呈明显增高菌检出呈明显增高七、腮腺疾病七、腮腺疾病 某些使唾液分泌减少的疾病，如肿瘤放某些使唾液分泌减少的疾病，如肿瘤放疗后、化脓性腮腺炎、复发性腮腺炎等都可疗后、化脓性腮腺炎、复发性腮腺炎等都可形成口臭形成口臭51牙齿保健知识普及 七、口腔异味篇七、口腔异味篇2、口气重怎么办？、口气重怎么办？ 所谓所谓口气口气（学名称（学名称“口臭口臭”），就），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气别小看口气自己尴尬的难闻的口气别小看口气这小小的毛病，它会使人（尤其是年这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼交流，令人十分苦恼 有些人，口气较重，自己就可以有些人，口气较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。

过他人的反应，才知道自己口臭 自测口气的方法自测口气的方法：将左右两手掌：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了口中的气味如何了 52牙齿保健知识普及 七、口腔异味篇七、口腔异味篇 一些患者会感觉自己口腔中有一种腥臭的气味，很不舒服，不愿咽下食物，一些患者会感觉自己口腔中有一种腥臭的气味，很不舒服，不愿咽下食物，有人甚至会引起恶心呕吐；当然也会引起邻近人的厌恶，当和人讲话时，总要有人甚至会引起恶心呕吐；当然也会引起邻近人的厌恶，当和人讲话时，总要用手捂住嘴巴，怕人嫌弃据国家有关权威部门统计，全国用手捂住嘴巴，怕人嫌弃据国家有关权威部门统计，全国1818岁以上国民，有岁以上国民，有56.3%56.3%的人群患有不同程度的口臭病症的人群患有不同程度的口臭病症 当一个人一开口便有异味时，在社交场合无疑是最尴尬的一族明知是社交当一个人一开口便有异味时，在社交场合无疑是最尴尬的一族。

明知是社交大忌大忌, ,依然无法摆脱，可谓文明社交，需要辨证施治口气重怎么办依然无法摆脱，可谓文明社交，需要辨证施治口气重怎么办? ?要找出原要找出原因，及早治疗因，及早治疗 引起口气重怎么办的原因很多，须对症治疗，才能达到根治的目的不少人引起口气重怎么办的原因很多，须对症治疗，才能达到根治的目的不少人以为只要更加注意自己的口腔卫生就可减轻或消除口气以为只要更加注意自己的口腔卫生就可减轻或消除口气, ,仅仅只注意口腔卫生并仅仅只注意口腔卫生并非能达到效果非能达到效果 如糖尿病，因代谢紊乱而从消化道通过口腔排出烂苹果味；再如某些金属中如糖尿病，因代谢紊乱而从消化道通过口腔排出烂苹果味；再如某些金属中毒如汞、铅中毒也会在口腔排出特殊难闻的气味毒如汞、铅中毒也会在口腔排出特殊难闻的气味 此外，还有食物性口臭、月经期口臭、精神性口臭等等此外，还有食物性口臭、月经期口臭、精神性口臭等等 口气重怎么办口气重怎么办? ?它主要是五脏不理造成的，如五脏有毒素，有火气，特别是它主要是五脏不理造成的，如五脏有毒素，有火气，特别是肝脏有火，就会造成胃不断产生臭气肝脏有火，就会造成胃不断产生臭气。

可以去医院检查一下长时间上网会伤肝，这是目前造成口臭早多的原因可以去医院检查一下长时间上网会伤肝，这是目前造成口臭早多的原因建议多排毒，多运动，每次运动一定要超过半小时，浑身发热为止建议多排毒，多运动，每次运动一定要超过半小时，浑身发热为止 一般的口香糖、牙膏等只能暂时缓解口臭一般的口香糖、牙膏等只能暂时缓解口臭53牙齿保健知识普及 七、口腔异味篇七、口腔异味篇3、口臭的预防、口臭的预防 口臭可以使人在社交中处于尴尬、难堪的境口臭可以使人在社交中处于尴尬、难堪的境地，让人产生自卑心理，增加精神负担和压力地，让人产生自卑心理，增加精神负担和压力一旦发现口臭，一定要及时、妥善解决一旦发现口臭，一定要及时、妥善解决 首先要找到引起口臭的病因，在去除原发病首先要找到引起口臭的病因，在去除原发病的同时，口臭也就随之消退在引起口臭的原因的同时，口臭也就随之消退在引起口臭的原因中，中，9090％是由于口腔疾患所引起，因此口腔疾病％是由于口腔疾患所引起，因此口腔疾病的治疗及口腔清洁在口臭的防治中尤显重要的治疗及口腔清洁在口臭的防治中尤显重要 控制牙周炎，充填龋齿，消除冠周炎症等，控制牙周炎，充填龋齿，消除冠周炎症等，在治疗口腔疾病的同时，保持良好的口腔清洁卫在治疗口腔疾病的同时，保持良好的口腔清洁卫生，在一定程度上会使口臭有所好转。

生，在一定程度上会使口臭有所好转 仔细刷牙是维护口腔卫生简单而重要的措施，仔细刷牙是维护口腔卫生简单而重要的措施，每天至少刷牙每天至少刷牙 2 2 次，尤其是晚上睡觉前次，尤其是晚上睡觉前 刷牙能减少口腔微生物达刷牙能减少口腔微生物达6060％左右，建议刷％左右，建议刷牙的同时要刷舌；如果只漱口而不刷牙，仅能减牙的同时要刷舌；如果只漱口而不刷牙，仅能减少巧少巧1515％，认真漱口也有一定的效果，将清水含％，认真漱口也有一定的效果，将清水含在口中，鼓腮含漱，多漱几次在口中，鼓腮含漱，多漱几次 定期洗牙，及时、有效清除牙面上的食物残定期洗牙，及时、有效清除牙面上的食物残渣、软垢、菌斑、牙石等，不给细菌的繁殖创造渣、软垢、菌斑、牙石等，不给细菌的繁殖创造条件，建议最好每年洗牙条件，建议最好每年洗牙 2 2 次54牙齿保健知识普及 七、口腔异味篇七、口腔异味篇 全身因素引起的口臭比较少见，全身因素引起的口臭比较少见，而且都有其他原发疾病的症状和而且都有其他原发疾病的症状和体征，容易诊断，原发病得到控体征，容易诊断，原发病得到控制或治愈后，口臭就相应减轻或制或治愈后，口臭就相应减轻或消失。

消失   养成良好的生活习惯，对于口养成良好的生活习惯，对于口臭的预防也是非常重要的，比如臭的预防也是非常重要的，比如在社交活动前，禁食葱、蒜等刺在社交活动前，禁食葱、蒜等刺激性食物，以免给自己的社交带激性食物，以免给自己的社交带来不便   如果口腔中有不洁的食物味，如果口腔中有不洁的食物味，可将几片绿茶叶放在口中咀嚼后可将几片绿茶叶放在口中咀嚼后再漱口，茶叶中的叶绿素可帮助再漱口，茶叶中的叶绿素可帮助去除口臭；还可以选用无糖的口去除口臭；还可以选用无糖的口香糖咀嚼、漱口水含漱等方式来香糖咀嚼、漱口水含漱等方式来帮助获得清新的口腔气味帮助获得清新的口腔气味55牙齿保健知识普及 七、口腔异味篇七、口腔异味篇4、清除口臭的几个新方法、清除口臭的几个新方法 方案一：口内处理方案一：口内处理 对于口内性口臭，机械处理有很大的作用，对于口内性口臭，机械处理有很大的作用，基本上，只要解决了口内的病灶，口臭问题就可基本上，只要解决了口内的病灶，口臭问题就可以大大减轻甚至消除以大大减轻甚至消除 1 1、洁牙、洁牙 对于牙周病和其他牙齿疾病的患者，定期洁牙对于牙周病和其他牙齿疾病的患者，定期洁牙并接受治疗是个最简单有效的方法。

特别是一些并接受治疗是个最简单有效的方法特别是一些平时刷牙无法消除的牙石，最容易造成口臭，洁平时刷牙无法消除的牙石，最容易造成口臭，洁牙是解决牙石的有效措施牙是解决牙石的有效措施 2 2、洁舌、洁舌 如果医生认为你的口腔状况很好，那么也许你如果医生认为你的口腔状况很好，那么也许你需要清洁的是你的舌头，特别是如果你的舌苔非需要清洁的是你的舌头，特别是如果你的舌苔非常厚的话常厚的话 舌苔厚腻舌苔厚腻 正常舌苔正常舌苔( (苔薄白苔薄白) )清洁舌苔可以用清洁舌苔可以用专门的刮舌器，也可以用毛非常软的小牙刷，注专门的刮舌器，也可以用毛非常软的小牙刷，注意毛不能硬，刮的时候也不要太用力，否则可能意毛不能硬，刮的时候也不要太用力，否则可能伤到你的舌头洁舌的方法很简单，从舌中的后伤到你的舌头洁舌的方法很简单，从舌中的后1 1／／3 3处开始从后向前轻轻刮，每刮一次记得用流处开始从后向前轻轻刮，每刮一次记得用流水冲洗，反复刮数次即可水冲洗，反复刮数次即可56牙齿保健知识普及 七、口腔异味篇七、口腔异味篇方案二：化学处理方案二：化学处理 对于特别是牙周病造成的口臭，使用洗必泰或双氧水的漱口液，可以起到对于特别是牙周病造成的口臭，使用洗必泰或双氧水的漱口液，可以起到治疗牙周病，改善口臭的作用。

治疗牙周病，改善口臭的作用方案三：习惯调整方案三：习惯调整 1 1、戒除烟酒、戒除烟酒，这是最有效的防止口气变差的方法之一这是最有效的防止口气变差的方法之一 2 2、减少进食会影响口气的食物、减少进食会影响口气的食物，尤其是在你将前往公共场合与人打交道前，，尤其是在你将前往公共场合与人打交道前，适当地牺牲口福是必要的适当地牺牲口福是必要的 3 3、适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物、适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物因为这些食物因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果 4 4、认真刷牙，并使用牙线、认真刷牙，并使用牙线对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线 除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则牙签除了让你的牙缝越来越除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则牙签除了让你的牙缝越来越大以外，没有什么好处大以外，没有什么好处 　　　　方案四：治疗疾病方案四：治疗疾病 除口腔疾病外，还有许多其他的疾病可以引起口臭，必须对症治疗。

糖尿除口腔疾病外，还有许多其他的疾病可以引起口臭，必须对症治疗糖尿病患者必须治疗糖尿病，消化不良的患者必须先服用助消化药物，这都是首要病患者必须治疗糖尿病，消化不良的患者必须先服用助消化药物，这都是首要的 需要注意的是，某些药物也可以引起口臭有些药物可影响味觉和嗅觉，如需要注意的是，某些药物也可以引起口臭有些药物可影响味觉和嗅觉，如灰黄霉素、硫尿等，能引起主观性口臭还有些药物例如抗过敏药、镇静药、灰黄霉素、硫尿等，能引起主观性口臭还有些药物例如抗过敏药、镇静药、利尿药和降血压药等，能使唾液的分泌减少，口腔细菌得以繁殖，结果产生口利尿药和降血压药等，能使唾液的分泌减少，口腔细菌得以繁殖，结果产生口臭此时应该有目的性地多饮水，吃些水果，可缓解口臭问题此时应该有目的性地多饮水，吃些水果，可缓解口臭问题57牙齿保健知识普及5、不同口腔异味的背后、不同口腔异味的背后  七七、口腔异味篇、口腔异味篇※※口甜口甜　口腔产生甜味，与消化系统功能紊　口腔产生甜味，与消化系统功能紊乱有关，一般认为此症多见于糖尿病患者乱有关，一般认为此症多见于糖尿病患者※※口苦　口苦　口腔出现苦味，多属肝胆热症、肠口腔出现苦味，多属肝胆热症、肠胃热症。

此症多见各种炎症急性发作期此症多见各种炎症急性发作期※※口咸口咸　口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的　口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现中医认为这与肾有关，多见于慢一种表现中医认为这与肾有关，多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡性咽喉炎或口腔溃疡※※口酸口酸　肝热则口酸，这是中医的见解反　肝热则口酸，这是中医的见解反映了脾胃虚弱，多见于胃炎或消化道溃疡映了脾胃虚弱，多见于胃炎或消化道溃疡※※口淡口淡　口淡多见于脾胃虚寒，消化系统的　口淡多见于脾胃虚寒，消化系统的疾病※※口臭口臭　一般认为患有牙周病、龋齿、口腔　一般认为患有牙周病、龋齿、口腔溃疡等疾病此外鼻腔疾病也会引起口臭溃疡等疾病此外鼻腔疾病也会引起口臭58牙齿保健知识普及 七、口腔异味篇七、口腔异味篇6、为什么吃酸东西后不敢咬牙？、为什么吃酸东西后不敢咬牙？ 吃酸东西后不敢咬牙是吃酸东西后不敢咬牙是一种牙本质过敏现象，多一种牙本质过敏现象，多发生于牙本质暴露的牙齿发生于牙本质暴露的牙齿如磨耗、楔状缺损等如磨耗、楔状缺损等 酸性物质可以使暴露的酸性物质可以使暴露的牙本质脱矿，增加其敏感牙本质脱矿，增加其敏感性当咬牙时，牙本质受性。

当咬牙时，牙本质受到机械刺激，小管内液体到机械刺激，小管内液体流动，牙髓内神经末梢被流动，牙髓内神经末梢被激惹产生痛觉，故不敢咬激惹产生痛觉，故不敢咬牙 当暴露于唾液中的牙本当暴露于唾液中的牙本质再矿化后，这种症状会质再矿化后，这种症状会得到缓解或消失得到缓解或消失59牙齿保健知识普及 七、口腔异味篇七、口腔异味篇7、牙缝过大可以补吗？、牙缝过大可以补吗？ 牙缝过大引起食物嵌塞给多数患牙缝过大引起食物嵌塞给多数患者者 带来不适感带来不适感 这里所指的这里所指的“牙缝大牙缝大”有几种情有几种情况有的患者是因为牙龈萎缩，生况有的患者是因为牙龈萎缩，生理性的牙间隙暴露出来，生理性触理性的牙间隙暴露出来，生理性触点仍存在，引起食水平嵌塞，这种点仍存在，引起食水平嵌塞，这种情况不需要充填材料．可以通过牙情况不需要充填材料．可以通过牙线清理食物残屑线清理食物残屑 还有因为缺牙等原因造成两牙之还有因为缺牙等原因造成两牙之间的缝隙变大，特别是在前牙，严间的缝隙变大，特别是在前牙，严重影响美观．可以根据情况做树脂重影响美观．可以根据情况做树脂贴面美容修复或行烤瓷全冠修复以贴面美容修复或行烤瓷全冠修复以恢复牙间隙：如果是后牙的牙缝过恢复牙间隙：如果是后牙的牙缝过大，可以行全冠修复以恢复触点，大，可以行全冠修复以恢复触点，绝不是像多数患者想像的简单绝不是像多数患者想像的简单“塞塞”一块材料堵住间隙便可。

一块材料堵住间隙便可60牙齿保健知识普及 七、口腔异味篇七、口腔异味篇8、补牙时会痛吗、补牙时会痛吗? 补牙要分几种情况补牙要分几种情况：过于简单的浅龋和：过于简单的浅龋和中龋，需要去除窝洞内的腐质制备成一定中龋，需要去除窝洞内的腐质制备成一定的洞形以充填，在去腐过程中因为触及到的洞形以充填，在去腐过程中因为触及到牙本质层会感到不同程度的敏感；对于深牙本质层会感到不同程度的敏感；对于深龋患者，因为窝洞比较深已接近牙髓，去龋患者，因为窝洞比较深已接近牙髓，去除腐质时疼痛的感会比较明显，但是为了除腐质时疼痛的感会比较明显，但是为了判断牙髓活力和是否有穿髓点，一般不建判断牙髓活力和是否有穿髓点，一般不建议给患者注射麻药；如果龋坏已经到达牙议给患者注射麻药；如果龋坏已经到达牙髓引起了牙髓炎，这时疼痛会更明显，不髓引起了牙髓炎，这时疼痛会更明显，不过此时如已确定穿髓医生会为患者适当过此时如已确定穿髓医生会为患者适当注射局部麻醉药物的注射局部麻醉药物的   目前，临床上新推出一种新型目前，临床上新推出一种新型“无痛补无痛补牙牙”的方法，其机制是通过药物溶解窝洞的方法，其机制是通过药物溶解窝洞内的有机腐质，避免了钻针切削牙体引起内的有机腐质，避免了钻针切削牙体引起的不适，但因效果不确定．此方法尚未完的不适，但因效果不确定．此方法尚未完全普及。

全普及61牙齿保健知识普及 七、口腔异味篇七、口腔异味篇9、牙齿治疗时打麻药好吗？、牙齿治疗时打麻药好吗？ 局部麻醉下治疗可以防止或减轻治疗过程中可能出现的疼局部麻醉下治疗可以防止或减轻治疗过程中可能出现的疼局部麻醉下治疗可以防止或减轻治疗过程中可能出现的疼局部麻醉下治疗可以防止或减轻治疗过程中可能出现的疼痛．避免机体因受过度刺激而产生应激反应痛．避免机体因受过度刺激而产生应激反应痛．避免机体因受过度刺激而产生应激反应痛．避免机体因受过度刺激而产生应激反应        但痛觉也是人体的一种保护性反应当局部实施麻醉后，但痛觉也是人体的一种保护性反应当局部实施麻醉后，但痛觉也是人体的一种保护性反应当局部实施麻醉后，但痛觉也是人体的一种保护性反应当局部实施麻醉后，患者失去疼痛反应，可能导致医生在治疗中判断失误．从而患者失去疼痛反应，可能导致医生在治疗中判断失误．从而患者失去疼痛反应，可能导致医生在治疗中判断失误．从而患者失去疼痛反应，可能导致医生在治疗中判断失误．从而造成医源性伤害造成医源性伤害造成医源性伤害造成医源性伤害62牙齿保健知识普及 七、口腔异味篇七、口腔异味篇10、牙龈出血隐藏的严重问题、牙龈出血隐藏的严重问题  大多数人都曾有过牙龈出血的经历，可很少有人会在此时大多数人都曾有过牙龈出血的经历，可很少有人会在此时“如临大敌如临大敌”，，出血时往往只用清水漱漱口。

殊不知，这是大错特错了出血时往往只用清水漱漱口殊不知，这是大错特错了 健康的牙龈，刷牙时并不容易出血，如果经常刷牙出血，肯定就是牙龈出健康的牙龈，刷牙时并不容易出血，如果经常刷牙出血，肯定就是牙龈出问题了临床上可以从牙龈的色、形、质三方面来鉴别判断牙龈是否问题了临床上可以从牙龈的色、形、质三方面来鉴别判断牙龈是否“无恙无恙” 健康牙龈的颜色应该是粉色的，坚韧而富有弹性如果牙龈充血、水肿或健康牙龈的颜色应该是粉色的，坚韧而富有弹性如果牙龈充血、水肿或暗红，有松软之感，则表明牙龈有状况了暗红，有松软之感，则表明牙龈有状况了 通常牙龈最常出现的问题是牙龈炎，发病率高达通常牙龈最常出现的问题是牙龈炎，发病率高达90%90%以上这通常与口腔以上这通常与口腔卫生有关，菌斑、牙石的附着形成了炎症菌斑就是附着在牙面上或牙间隙卫生有关，菌斑、牙石的附着形成了炎症菌斑就是附着在牙面上或牙间隙的细菌团块，是细菌生长代谢的生态环境，它能产生各种毒素和酶，引起牙的细菌团块，是细菌生长代谢的生态环境，它能产生各种毒素和酶，引起牙龈组织的炎症菌斑长期附着在牙面上或牙间隙，如不及时除掉，在唾液中龈组织的炎症。

菌斑长期附着在牙面上或牙间隙，如不及时除掉，在唾液中钙盐的作用下，形成牙石牙石表面粗糙、坚硬，不仅有利于菌斑的再附着，钙盐的作用下，形成牙石牙石表面粗糙、坚硬，不仅有利于菌斑的再附着，还会对牙周组织造成机械性损伤，同时压迫牙龈退缩还会对牙周组织造成机械性损伤，同时压迫牙龈退缩 　　63牙齿保健知识普及 七、口腔异味篇七、口腔异味篇 大多数口腔疾病都是可以预防的，大多数口腔疾病都是可以预防的，牙龈炎也是如此首先就是认真刷牙龈炎也是如此首先就是认真刷牙，建议养成早起和睡前各刷牙一次，每次牙，建议养成早起和睡前各刷牙一次，每次3 3分钟，饭后漱口的好习惯使分钟，饭后漱口的好习惯使用的牙刷最好比较柔软，使用水平震颤法刷牙即刷上牙时，牙刷毛是朝用的牙刷最好比较柔软，使用水平震颤法刷牙即刷上牙时，牙刷毛是朝上的，刷下牙时，牙刷毛是向下的，刷头斜向牙龈上的，刷下牙时，牙刷毛是向下的，刷头斜向牙龈4545度角，水平震颤每一度角，水平震颤每一部位部位6―86―8次为了更好地清洁牙间隙，尤其对有牙龈炎症的病人，最好能次为了更好地清洁牙间隙，尤其对有牙龈炎症的病人，最好能够每天用一次牙线，以彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

够每天用一次牙线，以彻底清除缝隙中的菌斑和残留物 　　如果已经中了牙龈炎的招，最常用的治疗方法是洗牙如果已经中了牙龈炎的招，最常用的治疗方法是洗牙 除去牙面上的菌斑和牙石，同时还要对牙面进行抛光，使牙面比较光滑，除去牙面上的菌斑和牙石，同时还要对牙面进行抛光，使牙面比较光滑，减少菌斑的附着减少菌斑的附着 另外，可以用含有洗必泰一类的漱口水漱口另外，可以用含有洗必泰一类的漱口水漱口 如果患了牙龈炎不及时治疗，有一部分人可能发展成牙周炎，造成牙周如果患了牙龈炎不及时治疗，有一部分人可能发展成牙周炎，造成牙周组织不可逆的损伤，那时就后悔莫及了组织不可逆的损伤，那时就后悔莫及了 尤其值得警惕的是，人体某些系统疾病也可以造成牙龈出血，包括血液尤其值得警惕的是，人体某些系统疾病也可以造成牙龈出血，包括血液病，如恶性贫血、白血病及严重的肝病等病，如恶性贫血、白血病及严重的肝病等 因此，如果牙龈频繁出血、持续不止、牙龈苍白、人体虚弱，就要引起因此，如果牙龈频繁出血、持续不止、牙龈苍白、人体虚弱，就要引起重视了，应及时到医院做血液检查重视了，应及时到医院做血液检查。

64牙齿保健知识普及65牙齿保健知识普及1、牙龈炎的自我诊断、牙龈炎的自我诊断 八、牙周病篇八、牙周病篇 牙龈炎牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症医学上将是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症医学上将围绕并覆盖在牙齿周围及槽突表面的口腔粘膜称之牙龈由于几乎每人在一生围绕并覆盖在牙齿周围及槽突表面的口腔粘膜称之牙龈由于几乎每人在一生的某个时期均会发生程度和范围不等的慢性牙龈炎，完全有理由说：牙龈炎是的某个时期均会发生程度和范围不等的慢性牙龈炎，完全有理由说：牙龈炎是人类最常见的疾病人类最常见的疾病   自我诊断牙龈炎的简单方法自我诊断牙龈炎的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现；正是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现；正常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在点状色彩如果牙龈呈暗红色，质常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在点状色彩如果牙龈呈暗红色，质地柔软肿胀，表面色彩消失，进食、刷牙、触碰时容易出血，此时即可作出牙地柔软肿胀，表面色彩消失，进食、刷牙、触碰时容易出血，此时即可作出牙龈炎的诊断除上述体征外，部份患者存龈炎的诊断。

除上述体征外，部份患者存在牙龈发痒、发胀及口臭的自觉症状在牙龈发痒、发胀及口臭的自觉症状   牙龈炎的主要病因牙龈炎的主要病因是口腔卫生不良，导致牙是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎若不及时治疗，牙龈炎可逐渐而诱发牙龈炎若不及时治疗，牙龈炎可逐渐发展为开周炎，最终导致全口开牙松动及丧失发展为开周炎，最终导致全口开牙松动及丧失66牙齿保健知识普及 八八、牙周病篇、牙周病篇2、牙龈炎的病因、牙龈炎的病因  牙龈炎是牙周病的早期表现，它的预防方法主要是持续地、牙龈炎是牙周病的早期表现，它的预防方法主要是持续地、牙龈炎是牙周病的早期表现，它的预防方法主要是持续地、牙龈炎是牙周病的早期表现，它的预防方法主要是持续地、及时地清除牙面的菌斑，保持相对清洁的牙面每天不少于两次认及时地清除牙面的菌斑，保持相对清洁的牙面每天不少于两次认及时地清除牙面的菌斑，保持相对清洁的牙面每天不少于两次认及时地清除牙面的菌斑，保持相对清洁的牙面每天不少于两次认真的刷牙，每真的刷牙，每真的刷牙，每真的刷牙，每6-126-126-126-12个月接受一次专业的洁治术（洗牙），牙龈炎可个月接受一次专业的洁治术（洗牙），牙龈炎可个月接受一次专业的洁治术（洗牙），牙龈炎可个月接受一次专业的洁治术（洗牙），牙龈炎可以治愈。

因此，从青少年就开始注重口腔卫生和定期的专业口腔洁以治愈因此，从青少年就开始注重口腔卫生和定期的专业口腔洁以治愈因此，从青少年就开始注重口腔卫生和定期的专业口腔洁以治愈因此，从青少年就开始注重口腔卫生和定期的专业口腔洁治术（洗牙），牙周疾病是可以预防的治术（洗牙），牙周疾病是可以预防的治术（洗牙），牙周疾病是可以预防的治术（洗牙），牙周疾病是可以预防的 牙龈炎是由牙垢、牙石长期刺激所致由于食物和碎屑很容牙龈炎是由牙垢、牙石长期刺激所致由于食物和碎屑很容牙龈炎是由牙垢、牙石长期刺激所致由于食物和碎屑很容牙龈炎是由牙垢、牙石长期刺激所致由于食物和碎屑很容易嵌塞在牙缝和龈袋内，唾液中的钙盐也就很容易沉积在这些地方，易嵌塞在牙缝和龈袋内，唾液中的钙盐也就很容易沉积在这些地方，易嵌塞在牙缝和龈袋内，唾液中的钙盐也就很容易沉积在这些地方，易嵌塞在牙缝和龈袋内，唾液中的钙盐也就很容易沉积在这些地方，多种厌氧菌更以此为温床而大肆繁殖这些斑块如果没有得到彻底多种厌氧菌更以此为温床而大肆繁殖这些斑块如果没有得到彻底多种厌氧菌更以此为温床而大肆繁殖这些斑块如果没有得到彻底多种厌氧菌更以此为温床而大肆繁殖。

这些斑块如果没有得到彻底清除，它们就会形成牙垢或牙石，并紧贴在牙颈部的牙面上清除，它们就会形成牙垢或牙石，并紧贴在牙颈部的牙面上清除，它们就会形成牙垢或牙石，并紧贴在牙颈部的牙面上清除，它们就会形成牙垢或牙石，并紧贴在牙颈部的牙面上( ( ( (特别特别特别特别是内侧是内侧是内侧是内侧) ) ) )，甚至伸展至龈下甚至伸展至龈下甚至伸展至龈下甚至伸展至龈下 牙垢和牙石经常给牙龈以多种牙垢和牙石经常给牙龈以多种牙垢和牙石经常给牙龈以多种牙垢和牙石经常给牙龈以多种( ( ( (理化、生物理化、生物理化、生物理化、生物) ) ) )的不良刺激，结的不良刺激，结的不良刺激，结的不良刺激，结果导致慢性牙龃炎，出现红、肿、溃烂、出血等症状本病病程长，果导致慢性牙龃炎，出现红、肿、溃烂、出血等症状本病病程长，果导致慢性牙龃炎，出现红、肿、溃烂、出血等症状本病病程长，果导致慢性牙龃炎，出现红、肿、溃烂、出血等症状本病病程长，可持续多年可持续多年可持续多年可持续多年 67牙齿保健知识普及 八、牙周病篇八、牙周病篇3、牙龈炎的预防、牙龈炎的预防 预防牙龈炎的根本措施预防牙龈炎的根本措施预防牙龈炎的根本措施预防牙龈炎的根本措施是养成并保持良好的口腔卫生习惯，掌握正确的是养成并保持良好的口腔卫生习惯，掌握正确的是养成并保持良好的口腔卫生习惯，掌握正确的是养成并保持良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法。

刷牙的次数每日不宜少于两次，做到早晚刷牙，强调睡前刷牙较刷牙方法刷牙的次数每日不宜少于两次，做到早晚刷牙，强调睡前刷牙较刷牙方法刷牙的次数每日不宜少于两次，做到早晚刷牙，强调睡前刷牙较刷牙方法刷牙的次数每日不宜少于两次，做到早晚刷牙，强调睡前刷牙较晨间刷牙更为重要晨间刷牙更为重要晨间刷牙更为重要晨间刷牙更为重要 患者如已存在牙龈出血的症状，提倡选用药物牙膏患者如已存在牙龈出血的症状，提倡选用药物牙膏患者如已存在牙龈出血的症状，提倡选用药物牙膏患者如已存在牙龈出血的症状，提倡选用药物牙膏治疗牙龈炎的有效方法是牙齿洁治（俗称洗牙治疗牙龈炎的有效方法是牙齿洁治（俗称洗牙治疗牙龈炎的有效方法是牙齿洁治（俗称洗牙治疗牙龈炎的有效方法是牙齿洁治（俗称洗牙) ) ) )医务人员利用手用洁医务人员利用手用洁医务人员利用手用洁医务人员利用手用洁治器或超声波洁牙机清除龈附近牙面沉积的牙石和菌斑，同时注意磨光牙治器或超声波洁牙机清除龈附近牙面沉积的牙石和菌斑，同时注意磨光牙治器或超声波洁牙机清除龈附近牙面沉积的牙石和菌斑，同时注意磨光牙治器或超声波洁牙机清除龈附近牙面沉积的牙石和菌斑，同时注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉积，必要时配合药物治疗。

面，防止菌斑、牙石的再沉积，必要时配合药物治疗面，防止菌斑、牙石的再沉积，必要时配合药物治疗面，防止菌斑、牙石的再沉积，必要时配合药物治疗当牙龈的色泽、质地转为正常，刷牙、进食不再出血，表明牙齿炎得到当牙龈的色泽、质地转为正常，刷牙、进食不再出血，表明牙齿炎得到当牙龈的色泽、质地转为正常，刷牙、进食不再出血，表明牙齿炎得到当牙龈的色泽、质地转为正常，刷牙、进食不再出血，表明牙齿炎得到了有效控制了有效控制了有效控制了有效控制68牙齿保健知识普及 八、牙周病篇八、牙周病篇4、牙龈萎缩、牙龈萎缩 多数成年人都患有牙周病，大多数牙周病多数成年人都患有牙周病，大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状，所以不引人注意出血外并无多少自觉症状，所以不引人注意 而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎，而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎，此时可出现严重口腔异味，牙周反复脓肿，此时可出现严重口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，严牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落重者牙齿脱落 患者若在此阶段就诊，医生可以控制炎患者若在此阶段就诊，医生可以控制炎症恶化，但已破坏的牙周组织（包括牙龈萎症恶化，但已破坏的牙周组织（包括牙龈萎缩）是不可逆的，很难完全恢复。

缩）是不可逆的，很难完全恢复 刷牙不当不正确的方法不但不能保护还刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩导致牙龈退缩 不良修复体做得不好的假牙不易清洁，不良修复体做得不好的假牙不易清洁，会导致牙周卫生不良，也会使牙龈萎缩会导致牙周卫生不良，也会使牙龈萎缩69牙齿保健知识普及 八、牙周病篇八、牙周病篇5、牙龈萎缩的防治、牙龈萎缩的防治 1 1 1 1、养成良好的口腔卫生习惯、养成良好的口腔卫生习惯、养成良好的口腔卫生习惯、养成良好的口腔卫生习惯应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷每天刷牙每天刷牙每天刷牙每天刷牙2-32-32-32-3次，晚睡前的一次必不可少在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，次，晚睡前的一次必不可少在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，次，晚睡前的一次必不可少。

在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，次，晚睡前的一次必不可少在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁 2 2 2 2、防治炎性口腔病、防治炎性口腔病、防治炎性口腔病、防治炎性口腔病牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。

疗 3 3 3 3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素贫血和缺乏维生素贫血和缺乏维生素贫血和缺乏维生素C C C C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转也可引起牙龈萎缩在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转也可引起牙龈萎缩在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转也可引起牙龈萎缩在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转 4 4 4 4、严防环境污染、严防环境污染、严防环境污染、严防环境污染砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应。

砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质 5 5 5 5、食疗、食疗、食疗、食疗枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15151515克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用疾病效果良好，可以长期食用疾病效果良好，可以长期食用疾病效果良好，可以长期食用70牙齿保健知识普及6、吸烟有害口腔健康、吸烟有害口腔健康 八八、牙周病篇、牙周病篇 吸烟对口腔健康很有害吸烟对口腔健康很有害吸烟对口腔健康很有害吸烟对口腔健康很有害由于青少年正处于生长发育时期，所由于青少年正处于生长发育时期，所由于青少年正处于生长发育时期，所由于青少年正处于生长发育时期，所以吸烟的危害较成年人更为严重。

以吸烟的危害较成年人更为严重以吸烟的危害较成年人更为严重以吸烟的危害较成年人更为严重 吸烟可引起一种叫吸烟可引起一种叫吸烟可引起一种叫吸烟可引起一种叫“ “口腔粘膜白斑口腔粘膜白斑口腔粘膜白斑口腔粘膜白斑” ”的疾病的疾病的疾病的疾病唇部的白斑多位唇部的白斑多位唇部的白斑多位唇部的白斑多位于下唇，且多在唇中、外于下唇，且多在唇中、外于下唇，且多在唇中、外于下唇，且多在唇中、外 l/3l/3l/3l/3交界处，正是人们习惯衔烟的地方，可交界处，正是人们习惯衔烟的地方，可交界处，正是人们习惯衔烟的地方，可交界处，正是人们习惯衔烟的地方，可以说明叼烟与白斑之间的关系白斑是一种癌前病变，大约有以说明叼烟与白斑之间的关系白斑是一种癌前病变，大约有以说明叼烟与白斑之间的关系白斑是一种癌前病变，大约有以说明叼烟与白斑之间的关系白斑是一种癌前病变，大约有4-7%4-7%4-7%4-7%可可可可转变为口腔癌据统计，口腔白斑患者中，有转变为口腔癌据统计，口腔白斑患者中，有转变为口腔癌据统计，口腔白斑患者中，有转变为口腔癌据统计，口腔白斑患者中，有93.1%93.1%93.1%93.1%是吸烟者。

是吸烟者是吸烟者是吸烟者 吸烟会刺激牙龈，容易得牙周病，并且病情也较重吸烟会刺激牙龈，容易得牙周病，并且病情也较重吸烟会刺激牙龈，容易得牙周病，并且病情也较重吸烟会刺激牙龈，容易得牙周病，并且病情也较重最近瑞典最近瑞典最近瑞典最近瑞典的科学家证实：在严重的牙周病患者之中，的科学家证实：在严重的牙周病患者之中，的科学家证实：在严重的牙周病患者之中，的科学家证实：在严重的牙周病患者之中，80%80%80%80%是吸烟者是吸烟者是吸烟者是吸烟者; ; ; ;吸烟者牙周吸烟者牙周吸烟者牙周吸烟者牙周病患率为不吸烟者的病患率为不吸烟者的病患率为不吸烟者的病患率为不吸烟者的3 3 3 3倍倍倍倍; ; ; ;吸烟者比不吸烟者平均多缺失两颗牙吸烟吸烟者比不吸烟者平均多缺失两颗牙吸烟吸烟者比不吸烟者平均多缺失两颗牙吸烟吸烟者比不吸烟者平均多缺失两颗牙吸烟虽然不是牙周病的根本原因，却是重要的诱因之一虽然不是牙周病的根本原因，却是重要的诱因之一虽然不是牙周病的根本原因，却是重要的诱因之一虽然不是牙周病的根本原因，却是重要的诱因之一 从美观上讲，吸烟可使牙齿着上一层黄褐色的烟渍，影响外貌。

从美观上讲，吸烟可使牙齿着上一层黄褐色的烟渍，影响外貌从美观上讲，吸烟可使牙齿着上一层黄褐色的烟渍，影响外貌从美观上讲，吸烟可使牙齿着上一层黄褐色的烟渍，影响外貌 吸烟者口中常有烟臭，影响社交与工作吸烟者口中常有烟臭，影响社交与工作吸烟者口中常有烟臭，影响社交与工作吸烟者口中常有烟臭，影响社交与工作71牙齿保健知识普及 八、牙周病篇八、牙周病篇 为了保证良好的口腔健康，预防并治疗牙龈炎；建议您为了保证良好的口腔健康，预防并治疗牙龈炎；建议您为了保证良好的口腔健康，预防并治疗牙龈炎；建议您为了保证良好的口腔健康，预防并治疗牙龈炎；建议您最好每隔半年定期最好每隔半年定期最好每隔半年定期最好每隔半年定期去口腔科洁牙一次去口腔科洁牙一次去口腔科洁牙一次去口腔科洁牙一次     ①①①①到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙结石，但切忌自己用刀去刮，到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙结石，但切忌自己用刀去刮，到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙结石，但切忌自己用刀去刮，到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙结石，但切忌自己用刀去刮，以免对牙齿造成伤害。

以免对牙齿造成伤害以免对牙齿造成伤害以免对牙齿造成伤害     ②②②②患牙龈炎后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用双颊患牙龈炎后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用双颊患牙龈炎后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用双颊患牙龈炎后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用双颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出     ③③③③养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康改掉单侧咀嚼的不良习惯化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康改掉单侧咀嚼的不良习惯化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。

改掉单侧咀嚼的不良习惯化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康改掉单侧咀嚼的不良习惯     ④④④④早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用     ⑤⑤⑤⑤正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物     ⑥⑥⑥⑥牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复按摩数次即可。

口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复按摩数次即可口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复按摩数次即可口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复按摩数次即可 7、定期牙科检查、定期牙科检查72牙齿保健知识普及73牙齿保健知识普及1、为什么有的人牙齿不整齐、为什么有的人牙齿不整齐?  九、牙齿正畸篇九、牙齿正畸篇 牙齿排列不整齐是牙耠畸形的一种表现，其病因大体分为遗传因素、牙齿排列不整齐是牙耠畸形的一种表现，其病因大体分为遗传因素、牙齿排列不整齐是牙耠畸形的一种表现，其病因大体分为遗传因素、牙齿排列不整齐是牙耠畸形的一种表现，其病因大体分为遗传因素、环境因素两大方面环境因素两大方面环境因素两大方面环境因素两大方面 从广义上而言，错耠畸形是随着人类的种族演化而发生、发展的，从广义上而言，错耠畸形是随着人类的种族演化而发生、发展的，从广义上而言，错耠畸形是随着人类的种族演化而发生、发展的，从广义上而言，错耠畸形是随着人类的种族演化而发生、发展的，随着直立行走的进程，躯体重心的改变，为适应头部平衡，颌骨逐渐退化随着直立行走的进程，躯体重心的改变，为适应头部平衡，颌骨逐渐退化随着直立行走的进程，躯体重心的改变，为适应头部平衡，颌骨逐渐退化随着直立行走的进程，躯体重心的改变，为适应头部平衡，颌骨逐渐退化缩小。

随着火的使用，食物由硬到软，咀嚼器官功能逐渐减弱，从而产生缩小随着火的使用，食物由硬到软，咀嚼器官功能逐渐减弱，从而产生缩小随着火的使用，食物由硬到软，咀嚼器官功能逐渐减弱，从而产生缩小随着火的使用，食物由硬到软，咀嚼器官功能逐渐减弱，从而产生退化性缩小的遗传性状而在咀嚼器官退化的过程中又存在着不平衡的现退化性缩小的遗传性状而在咀嚼器官退化的过程中又存在着不平衡的现退化性缩小的遗传性状而在咀嚼器官退化的过程中又存在着不平衡的现退化性缩小的遗传性状而在咀嚼器官退化的过程中又存在着不平衡的现象，即肌肉居先、颌骨次之、牙齿再次，导致骨量、牙量的不协调，出现象，即肌肉居先、颌骨次之、牙齿再次，导致骨量、牙量的不协调，出现象，即肌肉居先、颌骨次之、牙齿再次，导致骨量、牙量的不协调，出现象，即肌肉居先、颌骨次之、牙齿再次，导致骨量、牙量的不协调，出现牙齿不齐牙齿不齐牙齿不齐牙齿不齐 具体至个体而言，牙耠错乱也存在着发育上的遗传趋势，如父母双具体至个体而言，牙耠错乱也存在着发育上的遗传趋势，如父母双具体至个体而言，牙耠错乱也存在着发育上的遗传趋势，如父母双具体至个体而言，牙耠错乱也存在着发育上的遗传趋势，如父母双方或单方有小下颌者其子女小下颌的可能性很大，这些个体都存在牙齿排方或单方有小下颌者其子女小下颌的可能性很大，这些个体都存在牙齿排方或单方有小下颌者其子女小下颌的可能性很大，这些个体都存在牙齿排方或单方有小下颌者其子女小下颌的可能性很大，这些个体都存在牙齿排列不齐或牙弓不平。

此外牙列不齐还受到个体生长发育过程中环境因素列不齐或牙弓不平此外牙列不齐还受到个体生长发育过程中环境因素列不齐或牙弓不平此外牙列不齐还受到个体生长发育过程中环境因素列不齐或牙弓不平此外牙列不齐还受到个体生长发育过程中环境因素( ( ( (包括先天因素与后天因素包括先天因素与后天因素包括先天因素与后天因素包括先天因素与后天因素) ) ) )的影响，如胎儿在母体内生存环境的变化和的影响，如胎儿在母体内生存环境的变化和的影响，如胎儿在母体内生存环境的变化和的影响，如胎儿在母体内生存环境的变化和幼儿咬唇、咬物、吐舌等不良习惯都影响整齐牙列的形成幼儿咬唇、咬物、吐舌等不良习惯都影响整齐牙列的形成幼儿咬唇、咬物、吐舌等不良习惯都影响整齐牙列的形成幼儿咬唇、咬物、吐舌等不良习惯都影响整齐牙列的形成74牙齿保健知识普及 九、牙齿正畸篇九、牙齿正畸篇2、牙列不齐应把握最佳矫正时间、牙列不齐应把握最佳矫正时间 引起儿童牙列不齐的原因引起儿童牙列不齐的原因引起儿童牙列不齐的原因引起儿童牙列不齐的原因很多，常见的有乳牙因龋齿而过早拔除、很多，常见的有乳牙因龋齿而过早拔除、很多，常见的有乳牙因龋齿而过早拔除、很多，常见的有乳牙因龋齿而过早拔除、乳恒牙交换过迟、额外牙生长和某些全身性疾病乳恒牙交换过迟、额外牙生长和某些全身性疾病乳恒牙交换过迟、额外牙生长和某些全身性疾病乳恒牙交换过迟、额外牙生长和某些全身性疾病( ( ( (如佝偻病、颌骨松软症和如佝偻病、颌骨松软症和如佝偻病、颌骨松软症和如佝偻病、颌骨松软症和营养不良等营养不良等营养不良等营养不良等) ) ) )以及小儿不良习惯以及小儿不良习惯以及小儿不良习惯以及小儿不良习惯( ( ( (如吮指、咬唇如吮指、咬唇如吮指、咬唇如吮指、咬唇) ) ) )等。

小儿牙列不齐不仅影响等小儿牙列不齐不仅影响等小儿牙列不齐不仅影响等小儿牙列不齐不仅影响面容，更重要的是影响咀嚼功能，导致消化、吸收障碍严重牙列不齐的还面容，更重要的是影响咀嚼功能，导致消化、吸收障碍严重牙列不齐的还面容，更重要的是影响咀嚼功能，导致消化、吸收障碍严重牙列不齐的还面容，更重要的是影响咀嚼功能，导致消化、吸收障碍严重牙列不齐的还影响呼吸和发音影响呼吸和发音影响呼吸和发音影响呼吸和发音 儿童牙列不齐应把握最佳矫正时间儿童牙列不齐应把握最佳矫正时间儿童牙列不齐应把握最佳矫正时间儿童牙列不齐应把握最佳矫正时间如患者仅有牙列不齐，无颌骨如患者仅有牙列不齐，无颌骨如患者仅有牙列不齐，无颌骨如患者仅有牙列不齐，无颌骨发育异常，最佳的矫治时间应为发育异常，最佳的矫治时间应为发育异常，最佳的矫治时间应为发育异常，最佳的矫治时间应为12121212岁左右，此时第二恒磨牙初萌或尚未萌出：岁左右，此时第二恒磨牙初萌或尚未萌出：岁左右，此时第二恒磨牙初萌或尚未萌出：岁左右，此时第二恒磨牙初萌或尚未萌出：如患者既有牙列不齐又伴有颌骨发育异常，如如患者既有牙列不齐又伴有颌骨发育异常，如如患者既有牙列不齐又伴有颌骨发育异常，如如患者既有牙列不齐又伴有颌骨发育异常，如“ “地包天地包天地包天地包天” ”，应早期发现、早，应早期发现、早，应早期发现、早，应早期发现、早期治疗，一般在儿童期治疗，一般在儿童期治疗，一般在儿童期治疗，一般在儿童4 4 4 4——5 5 5 5岁即可接受治疗；由于各种因素引起的上颌前突或岁即可接受治疗；由于各种因素引起的上颌前突或岁即可接受治疗；由于各种因素引起的上颌前突或岁即可接受治疗；由于各种因素引起的上颌前突或下颌后缩，临床表现为门牙朝外，俗称下颌后缩，临床表现为门牙朝外，俗称下颌后缩，临床表现为门牙朝外，俗称下颌后缩，临床表现为门牙朝外，俗称“ “龅牙龅牙龅牙龅牙” ”，绝大部分患者是由于上颌，绝大部分患者是由于上颌，绝大部分患者是由于上颌，绝大部分患者是由于上颌过度发育或下颌发育不足引起，矫治的最佳时机应在过度发育或下颌发育不足引起，矫治的最佳时机应在过度发育或下颌发育不足引起，矫治的最佳时机应在过度发育或下颌发育不足引起，矫治的最佳时机应在12121212岁前。

岁前 在恒牙的萌出和乳牙替换，暂时性错颌的表现，一般可在生长发育在恒牙的萌出和乳牙替换，暂时性错颌的表现，一般可在生长发育在恒牙的萌出和乳牙替换，暂时性错颌的表现，一般可在生长发育在恒牙的萌出和乳牙替换，暂时性错颌的表现，一般可在生长发育中自行调整，不需要矫治中自行调整，不需要矫治中自行调整，不需要矫治中自行调整，不需要矫治 早期矫治有助于利用孩子的生长发育高峰期阻断异常的生长发育趋早期矫治有助于利用孩子的生长发育高峰期阻断异常的生长发育趋早期矫治有助于利用孩子的生长发育高峰期阻断异常的生长发育趋早期矫治有助于利用孩子的生长发育高峰期阻断异常的生长发育趋势，将其导向正常势，将其导向正常势，将其导向正常势，将其导向正常 75牙齿保健知识普及3、牙齿矫正的治疗原则、牙齿矫正的治疗原则 九九、牙齿正畸篇、牙齿正畸篇 目前的治疗原则目前的治疗原则目前的治疗原则目前的治疗原则主要是通过早期矫治，以中断咬合面的主要是通过早期矫治，以中断咬合面的主要是通过早期矫治，以中断咬合面的主要是通过早期矫治，以中断咬合面的异常发育方向，导向正常的发育方向；建立正常咬合及咬合异常发育方向，导向正常的发育方向；建立正常咬合及咬合异常发育方向，导向正常的发育方向；建立正常咬合及咬合异常发育方向，导向正常的发育方向；建立正常咬合及咬合面的谐调关系；改进口腔的各项功能；提高口腔健康水平。

面的谐调关系；改进口腔的各项功能；提高口腔健康水平面的谐调关系；改进口腔的各项功能；提高口腔健康水平面的谐调关系；改进口腔的各项功能；提高口腔健康水平      目前在错合畸形的矫治方面，所采用的临床标准是目前在错合畸形的矫治方面，所采用的临床标准是目前在错合畸形的矫治方面，所采用的临床标准是目前在错合畸形的矫治方面，所采用的临床标准是“ “个个个个别正常别正常别正常别正常” ”，即凡是轻微错合畸形，不妨碍口腔生理功能者就，即凡是轻微错合畸形，不妨碍口腔生理功能者就，即凡是轻微错合畸形，不妨碍口腔生理功能者就，即凡是轻微错合畸形，不妨碍口腔生理功能者就称为称为称为称为“ “个别正常个别正常个别正常个别正常” ”，可不予以矫治，而较严重的错位咬合畸，可不予以矫治，而较严重的错位咬合畸，可不予以矫治，而较严重的错位咬合畸，可不予以矫治，而较严重的错位咬合畸形，妨碍发育、健康、功能和美观者，才予以矫治形，妨碍发育、健康、功能和美观者，才予以矫治形，妨碍发育、健康、功能和美观者，才予以矫治形，妨碍发育、健康、功能和美观者，才予以矫治76牙齿保健知识普及 九、牙齿正畸篇九、牙齿正畸篇4、牙齿排列不整齐危害多、牙齿排列不整齐危害多 在牙齿排列不整齐的人群中，有在牙齿排列不整齐的人群中，有80%80%以上的人有不同程度牙龈以上的人有不同程度牙龈炎、牙龈出血、牙结石形成及牙面色素沉着、口臭、龋坏等现象。

炎、牙龈出血、牙结石形成及牙面色素沉着、口臭、龋坏等现象 这是因为在牙齿排列不齐的情况下，牙面凹凸不平、牙与牙之这是因为在牙齿排列不齐的情况下，牙面凹凸不平、牙与牙之间的不良接触关系，形成了不易清洁区间的不良接触关系，形成了不易清洁区 这些不易清洁区很容易停留牙菌斑、食物残渣如不及时清除这些不易清洁区很容易停留牙菌斑、食物残渣如不及时清除这些牙菌斑，它就会和食物残渣腐败发酵产生酸作用，引起牙齿这些牙菌斑，它就会和食物残渣腐败发酵产生酸作用，引起牙齿龋坏 同时，牙菌斑会不断钙化沉积形成牙结石粘附在牙颈部及牙龈同时，牙菌斑会不断钙化沉积形成牙结石粘附在牙颈部及牙龈下变成龈下牙石，刺激牙龈产生牙龈炎；牙菌斑直接与牙龈缘接下变成龈下牙石，刺激牙龈产生牙龈炎；牙菌斑直接与牙龈缘接触，也会产生牙龈炎触，也会产生牙龈炎77牙齿保健知识普及 九、牙齿正畸篇九、牙齿正畸篇 因为排列不齐、咬合不好的牙齿，咀嚼食物时个别牙齿错位，承受因为排列不齐、咬合不好的牙齿，咀嚼食物时个别牙齿错位，承受的力量过大，容易引起牙周负担过多而发生牙周疾患，出现牙龈红肿、的力量过大，容易引起牙周负担过多而发生牙周疾患，出现牙龈红肿、牙龈萎缩、牙根不断外露等症状牙龈萎缩、牙根不断外露等症状。

这些错位牙因长期受创伤性咬合，有可能引起该牙牙龈坏死，其后这些错位牙因长期受创伤性咬合，有可能引起该牙牙龈坏死，其后牙齿变色，若不及时治疗，可造成慢性根尖周炎而出现瘘管牙齿变色，若不及时治疗，可造成慢性根尖周炎而出现瘘管所以，牙齿排列不整齐易患牙病在这种情况下，所以，牙齿排列不整齐易患牙病在这种情况下，口腔医师建议口腔医师建议: : １、及时清除牙结石，积极治疗牙龈炎；１、及时清除牙结石，积极治疗牙龈炎； ２、定期检查，有问题及时治疗；２、定期检查，有问题及时治疗； ３、采用正确的３、采用正确的“上下竖刷法上下竖刷法”刷牙，加强护理排列不齐的牙齿；刷牙，加强护理排列不齐的牙齿； ４、及时请口腔正畸科医师作矫正治疗４、及时请口腔正畸科医师作矫正治疗78牙齿保健知识普及祝您工作顺利、身体健康！祝您工作顺利、身体健康！79牙齿保健知识普及。