八年级排球正面双手垫球教案.doc

排球正面双手垫球、素质练习一、设计思想（一）促进学生掌握运动技能，接受运动文化的熏陶是体育教学的正业，学习运动技能也是实现其他领域学习目标的主要手段之一所以，体育教学一定要让学生扎扎实实学到运动技能二）“教的落脚点在于学”教师要根据学生已有的排球垫球技术状况、掌握垫球技术的规律、对垫球技术的态度等来确定教学策略，激发学生运动兴趣，为学生铺设一条掌握垫球技术之路三）本课教学的主线：排球自垫球的学练以及灵敏素质练习二、教材分析 双手正面垫球技术是排球技术的基础技术，往往作为排球的“起始技术”来学习该技术动作的难度不是很大，做出“两臂夹紧、手腕下压，直臂击球”即可完成动作，难在控制击球的力量、部位，使球能够准确到达预想的目标位置，这需要经过反复的练习才能建立本体感觉，才能控制好球的路线及落点同时为了让学生达到增强体质增进健康的目的，在本节课的后半部分安排了一组素质练习，主要是灵敏素质的练习三、学情分析及课时教学目标的确定 一般说来，初二上学期时，学生双手正面双手垫球技术学习过，也有部分掌握得不是很好，常出现错误动作，如：屈臂、两臂没有夹紧等因而，确定如下教学目标： 1.认知目标：学生能明白并表述出正确的排球正面双手垫球的技术动作方法。

2.技能目标：学生能使用正确的垫球方法练习，在“抛球+垫球练习”中能将抛来的球比较柔和、准确地垫到目标位置；发展学生的灵敏、协调等身体素质 3.情感目标：在垫球比赛中能帮助同伴改进动作，团结协作，争取胜利教学对象：八年级9班；执教者：何佩蓉 ；2013年3月29 日内容设计技能动作规格：排球正面双手垫球（自垫球）体能练习（补偿的意图、内容及量）：素质练习：灵敏素质，提高学生的灵敏素质重点：两臂靠拢并外翻，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘以及击球时击球部位难点：插、夹、提协调配合　教学目标知识与技能学练体能发展情意与合作表现1、学生了解双手自垫球的技术特点，知道正确的手型、击球点及用力方法2、90%以上的学生能掌握正确的传球手型，80%以上的学生垫球时手型正确、击球点准确，用力协调学生能使用正确的垫球方法练习，在“抛球+垫球练习”中能将抛来的球比较柔和、准确地垫到目标位置；发展学生的灵敏、协调性提高各项身体素1、在垫球比赛中能帮助同伴改进动作，团结协作，争取胜利2、培养学生积极思考、团结协作的良好品质过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度开始部分1’1、1.集合整队，报告人数.2、2.师生问好。

3、3.宣布本课任务 4、4.安排见习生1.向学生问好 2.自我介绍3.讲解本课任务4.安排见习生队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x△要求：快. 静. 齐准备部分6’1．慢跑热身：拿球慢跑热身2．球操、熟悉球性1.调动队伍围绕指定区域慢跑2. 集合队伍，口令指挥并领做组织:x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x△要求：动作一致、整齐5分钟1中基  本  部  分 20分钟正面双手自垫球：（一）准备姿势：正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收.（二）手型：两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个平整的平面三）击球部位：击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球四）动作要领：一插是插入球的下部； 二夹是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来； 三提是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击球　　（五）重点：两臂靠拢并外翻，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘　　（六）难点：插、夹、提协调配合　　（一）.教师讲解、示范正面双手垫球的基本技术要领（二）.教法：1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。

2.组织学生进行分步练习，体会手臂插、夹、提的协调自然3.分组练习，教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误4.展示评比本课“垫球之星”（三）．要求：1.动作示范正确2.讲解少而精，声音洪亮一）、听老师讲解，看示范x   x   x   x   x x   x   x   x   x x   x   x   x （蹲）x   x   x   x （蹲）△（二）、学生练习：练习：1、徒手练习:跟老师口令，统一练习2、两人一组，击固定球练习3、一人一球，自抛自垫一次球练习（一抛一垫）4、一人一球，自抛自垫两次练习（一抛两垫或一抛多垫）5、看谁垫的多，请垫球冠军出来PK展示组织：每人一个排球，分散练习要求：数出个人连续垫球最多的次数16分钟5中高素 质 部 分10分钟灵敏素质练习：讲解素质练习的练习方法：练习一：左右交叉步搬运球练习练习二：听音乐信号抢球练习,用音乐控制节奏听老师讲解，看示范x   x   x   x   x x   x   x   x   x x   x   x   x   x  x   x   x   x   x   △练习一：两人一组，交叉步练习，注意同伴之间的合作配合练习二：两人一组，面对面盘腿坐下，注意力集中，判断及时准确。

8分钟2高中结束部分5’1、放松练习2、小结3、3.下课，归还器材1.教师领做放松练习2.总结教学中的问题组织：四列横队放松：  听音乐、跟随老师调整呼吸并放松2分钟1弱安全知识技能教育：遵守纪律，注意碰撞，不拿球嬉戏练习密度预计平均心率所需场地器材：田径场、排球、音响40%120次/分钟课外锻炼作业：有条件或感兴趣的学生可以在家进行自垫球练习课后反思：4。