我的职业生涯课1.ppt
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职职 业业 生生 涯涯 规规 划划1 绪论绪论n n一、职业生涯规划的概念一、职业生涯规划的概念n n二、为什么要进行职业生涯规划二、为什么要进行职业生涯规划n n三、如何进行大学生职业生涯规划三、如何进行大学生职业生涯规划n n四、大学生职业生涯规划常见问题四、大学生职业生涯规划常见问题n n五、学习本门课程的目的五、学习本门课程的目的n n六、学习内容六、学习内容n n七、学习方法七、学习方法2 一、职业生涯规划的概念一、职业生涯规划的概念 人生最宝贵的是生命，生命属于人只有一次一个人人生最宝贵的是生命，生命属于人只有一次一个人的生命应当这样度过：当他回忆往事的时候，他不致因虚的生命应当这样度过：当他回忆往事的时候，他不致因虚度年华而悔恨，也不致因碌碌无为而羞愧；在临死的时候，度年华而悔恨，也不致因碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：他能够说：“ “我的整个生命和全部精力，都已献给世界上我的整个生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业为人类的解放而斗争最壮丽的事业为人类的解放而斗争 ”--------------奥斯特洛夫斯基奥斯特洛夫斯基 如果人生没有意义如果人生没有意义, ,我就给人生一个意义，用自己的双我就给人生一个意义，用自己的双手去创造一个有意义的人生。
手去创造一个有意义的人生 -------- --------尼采尼采3 （一）职业生涯规划的概念和特性（一）职业生涯规划的概念和特性n n 是建立在心理学基础上的，通过研究人和职业是建立在心理学基础上的，通过研究人和职业以及两者之间的相互关系，把研究理论用来指导以及两者之间的相互关系，把研究理论用来指导人们职业发展的理论人们职业发展的理论n n 对大学生来说就是在对影响自己职业生涯的主对大学生来说就是在对影响自己职业生涯的主客观因素进行评估和分析的基础上，对自己未来客观因素进行评估和分析的基础上，对自己未来职业进行定位，确立奋斗目标，，进而为实现自职业进行定位，确立奋斗目标，，进而为实现自己的目标而采取行动，制定相应的计划，合理地己的目标而采取行动，制定相应的计划，合理地安排好每一步骤的时间、措施和方向安排好每一步骤的时间、措施和方向4 n n理解个人职业生涯规划时，还要注意职业生涯规划的两大特性：个性化和开放性。
n n 1、职业生涯规划的个性化特性 个人职业生涯规划必须由我们自己来主导是个体的行为经历，而非群体或组织的行为经历 美国心理学家马斯洛的人生需求理论 5 实现自我的需要实现自我的需要成长的需要基本需要马斯洛的需要层次理论马斯洛的需要层次理论审美的需要求知的需要尊重的需要归属与爱的需要安全需要生理需要6 n n2、职业生涯规划的开放性特征个人职业生涯规划不是空想大荟萃 n n 一份有效的职业生涯规划必须是在对主客观环境审时度势的基础上，广泛听取领导、同事、家人以及职业顾问的意见之后制定出来的 7 (二）职业生涯规划的历史和现状二）职业生涯规划的历史和现状n n 在在1919世纪世纪7070年代第二次工业革命的推动下，科年代第二次工业革命的推动下，科学技术的发展突飞猛进，各种新技术、新发明层学技术的发展突飞猛进，各种新技术、新发明层出不穷，并被迅速应用于工业生产，大大促进了出不穷，并被迅速应用于工业生产，大大促进了经济的发展新能源的大规模应用，如电力，煤经济的发展新能源的大规模应用，如电力，煤炭等，直接促进了重工业的大踏步前进，使大型炭等，直接促进了重工业的大踏步前进，使大型的工厂能够方便廉价的获得持续有效的动力供应，的工厂能够方便廉价的获得持续有效的动力供应，进而使大规模的工业生产成为可能；而内燃机的进而使大规模的工业生产成为可能；而内燃机的发明解决了长期困扰人类的动力不足的问题，并发明解决了长期困扰人类的动力不足的问题，并同时促进了发动机的出现，发动机的发明又解决同时促进了发动机的出现，发动机的发明又解决了交通工具的问题，推动了汽车，远洋轮船，飞了交通工具的问题，推动了汽车，远洋轮船，飞机的迅速发展，使人类的足迹遍布了全世界，也机的迅速发展，使人类的足迹遍布了全世界，也让各个地区的文化，贸易交流更加便利。
让各个地区的文化，贸易交流更加便利8 n n也正因为此机器化的生产越来越多的代替了原来也正因为此机器化的生产越来越多的代替了原来的手工劳动，使得社会分工和职业种类的变化越的手工劳动，使得社会分工和职业种类的变化越来越快，许多人不能适应这种发展变化的需要，来越快，许多人不能适应这种发展变化的需要，自此，最初的职业指导和职业教育在美国应运而自此，最初的职业指导和职业教育在美国应运而生了 n n19081908年，作为美国波士顿大学教授的发现青年人年，作为美国波士顿大学教授的发现青年人离校后失业，并不是他们没有能力，而是没有机离校后失业，并不是他们没有能力，而是没有机遇，于是帕森斯创办了波士顿职业指导局，跨出遇，于是帕森斯创办了波士顿职业指导局，跨出了使了使职业规划职业规划活动系统化的重要一步帕森斯不活动系统化的重要一步帕森斯不仅亲自参与了大量针对青年的仅亲自参与了大量针对青年的职业规划职业规划实践活动，实践活动，还设计了许多帮助青少年了解自己、了解工作环还设计了许多帮助青少年了解自己、了解工作环境和性质的方法，其中之一就是问卷调查境和性质的方法，其中之一就是问卷调查9 n n 1909年，帕森斯的《选择职业》一书出版，第一次系统阐述了科学的职业选择理论，即特质因素理论，说的通俗点就是人职匹配理论， 10 n n该理论告诉我们每个人都有自己独特的人格模该理论告诉我们每个人都有自己独特的人格模式，每种人格模式的个体都有其相适应的职业式，每种人格模式的个体都有其相适应的职业类型，职业指导师通过对求职者特性的测评，类型，职业指导师通过对求职者特性的测评，在进行深入详细的了解与掌握后，帮助求职者在进行深入详细的了解与掌握后，帮助求职者进行比较分析，从而使其能够更快的发现自己进行比较分析，从而使其能够更快的发现自己合适的职业并在取得成功。
合适的职业并在取得成功n n 这个理论对今天的这个理论对今天的职业规划职业规划和和职业规划职业规划仍具仍具有现实的指导意义也正是由于帕森斯极富创有现实的指导意义也正是由于帕森斯极富创意的工作及其所产生的深远影响，他被后人尊意的工作及其所产生的深远影响，他被后人尊称为称为“ “职业规划职业规划之父之父” ” 11 n n 从从2020世纪开始，世界主要的先进国家的职业指世纪开始，世界主要的先进国家的职业指导随着本国的社会、经济的反展，经历了近导随着本国的社会、经济的反展，经历了近100100年的历史，逐渐改变了最初的职业指导形象尤年的历史，逐渐改变了最初的职业指导形象尤其是在其是在2020世纪世纪5050年代后，职业年代后，职业生涯规划生涯规划走上了国走上了国际化的舞台，这使得国际间的探讨和交流不断加际化的舞台，这使得国际间的探讨和交流不断加深，不同的国家也不断丰富着各自的实践深，不同的国家也不断丰富着各自的实践 12 n n 而直到而直到2020世纪世纪9090年代中期，职业生涯的理论才年代中期，职业生涯的理论才传入中国，比发达国家晚了将近传入中国，比发达国家晚了将近100100年。
不过它年不过它的传入也确实是配合了中国经济和社会的发展需的传入也确实是配合了中国经济和社会的发展需要，虽然发展历史不长，现在已经广泛应用于工要，虽然发展历史不长，现在已经广泛应用于工厂，大型机构和研究企业，所以应该说这是一个厂，大型机构和研究企业，所以应该说这是一个很值得我们去进一步探索和研究的领域，也是值很值得我们去进一步探索和研究的领域，也是值得我们每一个人去关注和挖掘的宝藏得我们每一个人去关注和挖掘的宝藏 13 Company Logo某招聘会现场某招聘会现场14 Company Logo招聘会现场招聘会现场15 Company Logo16 Company Logo17 Company Logo18 急忧乱---现在是时候吗?n n未雨绸缪(chóu móu):《诗经》:“迨（ dài）天之未阴雨，彻彼桑土，绸缪牖(yǒu)户”原指鸱鸮（chīxiāo）在未下雨时就啄来桑树皮，修补窝巢喻事先做好准备n n三年准备一件事,如何?如何准备? 生涯规划19 二、为什么要职业生涯规划为什么要职业生涯规划 我们现在处于一个竞争的时代，工作从来没我们现在处于一个竞争的时代，工作从来没我们现在处于一个竞争的时代，工作从来没我们现在处于一个竞争的时代，工作从来没有像今天这样，对每个人来说成为最重要的大事。
有像今天这样，对每个人来说成为最重要的大事有像今天这样，对每个人来说成为最重要的大事有像今天这样，对每个人来说成为最重要的大事每个人的家庭生活质量如何、心情是否愉快、是每个人的家庭生活质量如何、心情是否愉快、是每个人的家庭生活质量如何、心情是否愉快、是每个人的家庭生活质量如何、心情是否愉快、是否受人尊重，几乎都与工作有千丝万缕的联系否受人尊重，几乎都与工作有千丝万缕的联系否受人尊重，几乎都与工作有千丝万缕的联系否受人尊重，几乎都与工作有千丝万缕的联系可以说，职业的选择方向有时从某种程度上决定可以说，职业的选择方向有时从某种程度上决定可以说，职业的选择方向有时从某种程度上决定可以说，职业的选择方向有时从某种程度上决定了人们进取的方向，一个小小的职业，或许就可了人们进取的方向，一个小小的职业，或许就可了人们进取的方向，一个小小的职业，或许就可了人们进取的方向，一个小小的职业，或许就可以改写一个人的整个人生命运为此，作好个人以改写一个人的整个人生命运为此，作好个人以改写一个人的整个人生命运为此，作好个人以改写一个人的整个人生命运为此，作好个人职业生涯规划对每个人来说都是非常重要的职业生涯规划对每个人来说都是非常重要的。
职业生涯规划对每个人来说都是非常重要的职业生涯规划对每个人来说都是非常重要的 20 树立职业意识树立职业意识提高自我认识提高自我认识增进职业认知增进职业认知确立职业目标确立职业目标增强学习动力增强学习动力帮助广大学生找到好工帮助广大学生找到好工作作促进广大学生的未来发促进广大学生的未来发展展21 n n（一）社会竞争的残酷性（一）社会竞争的残酷性 n n 就业问题是一个世界性的难题我国高等教育就业问题是一个世界性的难题我国高等教育扩招，给大学生就业带来了全新的挑战扩招，给大学生就业带来了全新的挑战 今天，今天，社会竞争的残酷性可以用一则寓言来说明：在非社会竞争的残酷性可以用一则寓言来说明：在非洲的大草原上，生活着羚羊和狮子一天清晨，洲的大草原上，生活着羚羊和狮子一天清晨，羚羊从睡梦中醒来，它想的第一件事就是，我必羚羊从睡梦中醒来，它想的第一件事就是，我必须比跑得最快的狮子还要快，否则，我就会被消须比跑得最快的狮子还要快，否则，我就会被消灭而狮了也同时在想：要想得到我今天的美餐，灭而狮了也同时在想：要想得到我今天的美餐，我必须比跑得很快的羚羊更快，于是在广袤无垠我必须比跑得很快的羚羊更快，于是在广袤无垠的大草原上，无时无刻不在演绎着惊心动魄的生的大草原上，无时无刻不在演绎着惊心动魄的生死搏杀。
优胜劣汰的自然法则，在这里体现得淋死搏杀优胜劣汰的自然法则，在这里体现得淋漓尽致 22 n n每一位大学生现在就像上述寓言中的羚羊和狮子每一位大学生现在就像上述寓言中的羚羊和狮子我们必须告诫自己：我们必须告诫自己：“ “每天淘汰你自己每天淘汰你自己” ”事实上，我们所处的自下而上空间正在被无限压缩上，我们所处的自下而上空间正在被无限压缩2020世纪世纪7070年代的时候，欧美一些未来学家曾经预年代的时候，欧美一些未来学家曾经预言：言：“ “当人类跨入当人类跨入2121世纪时，每周的工作时间将世纪时，每周的工作时间将压缩压缩3636小时，人们将会有更多的时间提升自我，小时，人们将会有更多的时间提升自我，休闲娱乐休闲娱乐 ”但历史的脚步迈入但历史的脚步迈入2121世纪时，人们世纪时，人们却惊讶地发现，相当多的人每周工作时间在无限却惊讶地发现，相当多的人每周工作时间在无限延伸，甚至超过了延伸，甚至超过了7171小时，而有不少人却被小时，而有不少人却被“ “剥剥夺夺” ”了工作的权利，被市场无情地淘汰了，而那了工作的权利，被市场无情地淘汰了，而那些每周工作时间在不断延伸的人们却是愈加发奋些每周工作时间在不断延伸的人们却是愈加发奋提升自我。
未来学家的美好预言被残酷的事实无提升自我未来学家的美好预言被残酷的事实无情地否决了情地否决了23 n n 假如自己不淘汰自己，可能就会被别人淘汰，假如自己不淘汰自己，可能就会被别人淘汰，这就是今天的社会中普遍存在的竞争法则这就是今天的社会中普遍存在的竞争法则3 3年年前在某中外合资企业担任网络通讯设备销售经理前在某中外合资企业担任网络通讯设备销售经理的一位人才，的一位人才，3 3年来一直忙于日常事务，没有时年来一直忙于日常事务，没有时间间“ “充电充电” ”今天，他的下属学历比他高，能力今天，他的下属学历比他高，能力比他强，经验也在数年的商海中获得了积累，羽比他强，经验也在数年的商海中获得了积累，羽翼日渐丰满，销售业绩惊人，在公司最近的绩效翼日渐丰满，销售业绩惊人，在公司最近的绩效考评中名列第一，因此而迅速淘汰了他的上司，考评中名列第一，因此而迅速淘汰了他的上司，留给昔日销售经理的是蹉跎时光的惋惜留给昔日销售经理的是蹉跎时光的惋惜 24 n n 每一个人的命运不在上帝手中，决定命运的是每一个人的命运不在上帝手中，决定命运的是自己对于自己的职业要有什么样的态度，英国自己。
对于自己的职业要有什么样的态度，英国的丘吉尔说得很有道理，他说，对于工作的态度，的丘吉尔说得很有道理，他说，对于工作的态度，三种人选择三种不同的方式：三种人选择三种不同的方式：“ “有的人劳累而死，有的人劳累而死，有的人忙碌而死，有的人快乐而死有的人忙碌而死，有的人快乐而死 ”他的意思他的意思是，第一种人为了生存而工作，第二种人为了工是，第一种人为了生存而工作，第二种人为了工作而工作，第三种人把工作与兴趣、个性有机地作而工作，第三种人把工作与兴趣、个性有机地融合在一起，为工作而快乐，为快乐而工作因融合在一起，为工作而快乐，为快乐而工作因此看来，要使职业不淘汰自己，就必须尽心尽力此看来，要使职业不淘汰自己，就必须尽心尽力地干好本职工作，坚持努力学习，让工作和学习地干好本职工作，坚持努力学习，让工作和学习因你而美丽因你而美丽 25 n n（二）人员流动（二）人员流动————个人选择组织个人选择组织 n n 社会的发展要依靠科技进步，而科技进步的关社会的发展要依靠科技进步，而科技进步的关键在于掌握着科学技术的各类人才，在于最大限键在于掌握着科学技术的各类人才，在于最大限度地发挥人才的积极性和创造性，使人尽其才，度地发挥人才的积极性和创造性，使人尽其才，才尽其用。
这就要打破人才的部门、单位所有，才尽其用这就要打破人才的部门、单位所有，调整人才的分布结构，实现人才的合理流动调整人才的分布结构，实现人才的合理流动 n n 在过去的计划经济时代，人才流动的思想是不在过去的计划经济时代，人才流动的思想是不成熟的，甚至可以说是畸形的大多数人对工作成熟的，甚至可以说是畸形的大多数人对工作的态度是从一而终，一个人在一个单位里一干就的态度是从一而终，一个人在一个单位里一干就是一辈子人们对自己的期望也是强调自己是一是一辈子人们对自己的期望也是强调自己是一块砖，哪里需要往哪里搬，自己是一颗螺丝钉，块砖，哪里需要往哪里搬，自己是一颗螺丝钉，拧到什么地方都行拧到什么地方都行26 n n 可以说，过去十几年来，中国非常低的人才流可以说，过去十几年来，中国非常低的人才流动率从某种意义来讲，正是我们市场经济发育不动率从某种意义来讲，正是我们市场经济发育不成熟的一种表现现在，人员流动率已经越来越成熟的一种表现现在，人员流动率已经越来越高了前几年还看得到有些人在一个单位工作高了前几年还看得到有些人在一个单位工作1010年、年、8 8年的，现在经常遇到的是工作三四年，已经年的，现在经常遇到的是工作三四年，已经换了几个单位，这种现象越来越多。
在美国，人换了几个单位，这种现象越来越多在美国，人才流动率更高，人们不仅经常更换单位，还会经才流动率更高，人们不仅经常更换单位，还会经常更换职业美国人一生有效的工作时间不过是常更换职业美国人一生有效的工作时间不过是三十几年，平均一生要换三十几年，平均一生要换4 4种职业，可见美国人更种职业，可见美国人更换工作是多么频繁换工作是多么频繁 27 n n 总之，在当今的社会环境下，变更职业是绝对的，总之，在当今的社会环境下，变更职业是绝对的，不变则是相对的这种流动对每个人来说，也是一不变则是相对的这种流动对每个人来说，也是一种自我调整的机会，以便于更好地实现自我发展种自我调整的机会，以便于更好地实现自我发展n n 俗话说得好，人挪活，树挪死因此，在择业的俗话说得好，人挪活，树挪死因此，在择业的过程中，要想变更自己的职业，就要把握好择业的过程中，要想变更自己的职业，就要把握好择业的机会，根据自身的特长，却寻找最适合自己的工作机会，根据自身的特长，却寻找最适合自己的工作在这个充满机遇和挑战的快速变化的时代，职业的在这个充满机遇和挑战的快速变化的时代，职业的选择是建立在自信的基础之上。
每个人都应当想念选择是建立在自信的基础之上每个人都应当想念天生我材必有用，以明确的目标为导向，以乐观的天生我材必有用，以明确的目标为导向，以乐观的态度为动力，实事求是，切忌好高骛远，努力培养态度为动力，实事求是，切忌好高骛远，努力培养对工作的兴趣，积极打造职业形象，为自己的工作对工作的兴趣，积极打造职业形象，为自己的工作赢得弹性空间和工作的自由度，随时依据自身特点赢得弹性空间和工作的自由度，随时依据自身特点和外在的客观环境，成功地进入自己的职业角色和外在的客观环境，成功地进入自己的职业角色28 n n 法国的罗曼法国的罗曼· ·罗兰曾经说过，世界上许多事业罗兰曾经说过，世界上许多事业有成的人，并不一定是他比你机会好，而仅仅是有成的人，并不一定是他比你机会好，而仅仅是因为他比你能做因为他比你能做n n 只要你能从意识上改变自我，付出实际的行动，只要你能从意识上改变自我，付出实际的行动，你完全可以找到自己喜爱的职业你完全可以找到自己喜爱的职业29 n n（三）组织结构的调整（三）组织结构的调整————组织选择个人组织选择个人 n n 当代社会和经济的发展速度加快，使得外界环当代社会和经济的发展速度加快，使得外界环境的变幻莫测，各种组织也变化万千。
短短境的变幻莫测，各种组织也变化万千短短2020多多年，国内有多少企业曾轰轰烈烈后又悄无声息了，年，国内有多少企业曾轰轰烈烈后又悄无声息了，如如“ “巨人巨人” ”、、“ “秦池秦池” ”、沈阳、沈阳“ “飞龙飞龙” ”、郑州、郑州“ “亚细亚亚细亚” ”等纷纷倒下去了，等纷纷倒下去了，“ “同创同创” ”的衰落也是的衰落也是记忆犹新记忆犹新2020世纪世纪8080年代的十大民营企业家如今年代的十大民营企业家如今已很少像当年那样辉煌依旧了可以说，想找一已很少像当年那样辉煌依旧了可以说，想找一个长久不衰的企业很难个长久不衰的企业很难 各个企业即便在相对短各个企业即便在相对短暂的辉煌过程中，也需要根据外界市场的变化，暂的辉煌过程中，也需要根据外界市场的变化，不断地进行组织调整、业务重组而在这一过程不断地进行组织调整、业务重组而在这一过程中，势必要淘汰一些人，同时给许多人重新安排中，势必要淘汰一些人，同时给许多人重新安排职位由此可见，在这种组织调整中，如果个人职位由此可见，在这种组织调整中，如果个人事先对自己没有一个很好的规划，只能是被动的事先对自己没有一个很好的规划，只能是被动的和盲目的。
和盲目的 30 n n（四）人的需要是变化发展的（四）人的需要是变化发展的 n n人的需要是不断地变化发展的：一方面，人的需要有多种人的需要是不断地变化发展的：一方面，人的需要有多种不同的层次，人们的需要总是从低级向高级发展的；另一不同的层次，人们的需要总是从低级向高级发展的；另一方面，人们的需要随着职业生涯的发展而变化，不同时期方面，人们的需要随着职业生涯的发展而变化，不同时期人们的需要是不同的就需要的层次来说，可简单地分为人们的需要是不同的就需要的层次来说，可简单地分为以下四个层次以下四个层次 n n1 1、生存需要人是高级动物，有本能的需要必须满足生存需要人是高级动物，有本能的需要必须满足所以，人们要先具有能换取经济性报酬的知识和技能，才所以，人们要先具有能换取经济性报酬的知识和技能，才能维持生存的基本物质需要能维持生存的基本物质需要 n n2 2、安全需要的保障安全主要是指已经获得的生活方式、安全需要的保障安全主要是指已经获得的生活方式与水准得以维系一方面，外在的环境会随时改变，政治与水准得以维系一方面，外在的环境会随时改变，政治体制、经济制度、战争、暴乱、通货膨胀会对人身安全产体制、经济制度、战争、暴乱、通货膨胀会对人身安全产生威胁；另一方面，个人的心理、生理、家庭都会随年龄生威胁；另一方面，个人的心理、生理、家庭都会随年龄发生变化，从而带来风险。
如何减轻这些风险对于人们所发生变化，从而带来风险如何减轻这些风险对于人们所造成的影响便非常重要造成的影响便非常重要 31 n n3 3、人生内容的丰富职业是人生很重要的一部分，在人、人生内容的丰富职业是人生很重要的一部分，在人生的种生的种 总会或多或少打上职业的烙印我们可以说，人生总会或多或少打上职业的烙印我们可以说，人生包含了职业，职业反过来又塑造了人生人生丰富的意义包含了职业，职业反过来又塑造了人生人生丰富的意义在于两个方面：一是指一生之中接触到的人、事、物、地在于两个方面：一是指一生之中接触到的人、事、物、地方的众多和广泛；二是指对于所接触到的人、事、物、地方的众多和广泛；二是指对于所接触到的人、事、物、地方有较为深刻的体察与了解因此说，职业的选择关系到方有较为深刻的体察与了解因此说，职业的选择关系到一个人一生的发展，一个人的职业几乎渗透到人生的各个一个人一生的发展，一个人的职业几乎渗透到人生的各个方面，占据了人生大量的时间和精力同时，职业在人生方面，占据了人生大量的时间和精力同时，职业在人生中的地位也决定了人的生活方式和人生的内容中的地位也决定了人的生活方式和人生的内容。
n n4 4、人生理想的实现对于一个人来说，追求生存需要的、人生理想的实现对于一个人来说，追求生存需要的满足、安全需要的保障、人生内容的丰富，都是为了满足满足、安全需要的保障、人生内容的丰富，都是为了满足自我，属自利的行为而人生的终极需要不仅仅是从事某自我，属自利的行为而人生的终极需要不仅仅是从事某种职业活动获得经济来源，维持个人和家庭生活的手段，种职业活动获得经济来源，维持个人和家庭生活的手段，从另一方面来说，一个人事业成功与否，在于能否以自己从另一方面来说，一个人事业成功与否，在于能否以自己的知识、能力，为祖国、为社会作出贡献，造福当代，惠的知识、能力，为祖国、为社会作出贡献，造福当代，惠及子孙，实现自身的价值及子孙，实现自身的价值 32 n n故事：故事：n n 话说有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里一天，他话说有两兄弟，他们一起住在一幢公寓楼里一天，他们一起出去郊外爬山傍晚时分，等他们爬山回来，回到们一起出去郊外爬山傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。
为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在人沮丧的事情为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶大厦的顶楼那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼很恐怖吧虽然两兄弟都背着大大的登山包，楼是八十楼很恐怖吧虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“ “我们爬我们爬楼梯上去吧楼梯上去吧 ”n n 于是，他们就背着一大包行李开始往上爬到了二十于是，他们就背着一大包行李开始往上爬到了二十楼的时候，他们觉得累了于是弟弟提议说：楼的时候，他们觉得累了于是弟弟提议说：“ “哥哥，行哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧 ”哥哥一哥哥一听，觉得这主意不错：听，觉得这主意不错：“ “好啊弟弟，你真聪明呀弟弟，你真聪明呀 ”于于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬卸下了沉重是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。
他们一路有说有笑地了包袱之后，两个人觉得轻松多了他们一路有说有笑地往上爬但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了想往上爬但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬两人就到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼33 n n 到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有到了六十楼，两人筋疲力尽，累得连吵架的力气也没有了哥哥对弟弟说：了哥哥对弟弟说：“ “算了，只剩下最后二十楼，我们就算了，只剩下最后二十楼，我们就不要再吵了不要再吵了 ”于是，他们一路无言，安静地继续往上爬于是，他们一路无言，安静地继续往上爬终于，八十楼到了到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了终于，八十楼到了到了家门口，哥哥长吁一口气，摆了一个很酷的姿势：一个很酷的姿势：“ “弟弟，拿钥匙来！弟弟，拿钥匙来！” ”弟弟说：弟弟说：“ “有没有没有搞错？钥匙不是在你那里吗？？？有搞错？钥匙不是在你那里吗？？？” ”。
好，大家猜猜发生了什么事？正确，钥匙还留在二十楼的登山大家猜猜发生了什么事？正确，钥匙还留在二十楼的登山包里！包里！ 两兄弟住在两兄弟住在8080层楼上，一天他们旅游回家，发现停电层楼上，一天他们旅游回家，发现停电了，于是商量决定爬楼梯了，于是商量决定爬楼梯1-201-20层：背着沉重的行李箱；层：背着沉重的行李箱；21-4021-40层：卸下沉重的背包，有说有笑；层：卸下沉重的背包，有说有笑；41-6041-60层：相互埋怨，相互争执；层：相互埋怨，相互争执；61-8061-80层：默默无闻；层：默默无闻；8080层：发现钥匙放在层：发现钥匙放在2020层楼的背包里层楼的背包里n n 34 n n有人说，这个故事其实在反映我们的人生二十岁之前，有人说，这个故事其实在反映我们的人生二十岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多压力，不停地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包，地功课、考试、升学，就好像是背着一个很重的登山包，加上自己也不够成熟有能力，所以走得很辛苦加上自己也不够成熟有能力，所以走得很辛苦。
n n二十岁以后，从学校毕业出来，踏上工作岗位，开始自己二十岁以后，从学校毕业出来，踏上工作岗位，开始自己的职业生涯，自己喜欢做什么就做什么，想怎么做就怎么的职业生涯，自己喜欢做什么就做什么，想怎么做就怎么做就好像是卸下沉重的包袱所以说，从二十岁到四十做就好像是卸下沉重的包袱所以说，从二十岁到四十岁，是一生中最愉快的二十年岁，是一生中最愉快的二十年n n 到了四十岁，人到中年，发现青春早已逝去，但又有到了四十岁，人到中年，发现青春早已逝去，但又有很多遗憾，于是开始很多遗憾，于是开始CompainCompain，骂老板不识货，怪家人不，骂老板不识货，怪家人不体恤，埋怨政府，埋怨国家，埋怨社会就这样在抱体恤，埋怨政府，埋怨国家，埋怨社会就这样在抱怨遗憾中又过了二十年怨遗憾中又过了二十年35 n n 到了六十岁，发现人生所剩不多，于是告诉自己，不要到了六十岁，发现人生所剩不多，于是告诉自己，不要再埋怨了，就珍惜剩下的日子吧于是，默默走完自己的再埋怨了，就珍惜剩下的日子吧于是，默默走完自己的最后岁月到了生命的尽头，突然想起：好像有什么忘记最后岁月到了生命的尽头，突然想起：好像有什么忘记了。
是什么呢？是你的钥匙，你的ＫＥＹ，你人生的关键是什么呢？是你的钥匙，你的ＫＥＹ，你人生的关键你把你的理想、抱负、关键都留在二十岁，没有完成你把你的理想、抱负、关键都留在二十岁，没有完成n n 想一想，是不是也要等到四十年之后，六十年之后才想一想，是不是也要等到四十年之后，六十年之后才来追悔？我们想一想，我们最在意的是什么？想一想，希来追悔？我们想一想，我们最在意的是什么？想一想，希望将来的自己和现在有些什么不同？是不是可以做些什么望将来的自己和现在有些什么不同？是不是可以做些什么来不让这个遗憾发生呢？那么，我们要做什么呢？？？来不让这个遗憾发生呢？那么，我们要做什么呢？？？36 做了职业生涯规划人生就能做了职业生涯规划人生就能做了职业生涯规划人生就能获得成功吗？获得成功吗？获得成功吗？为什么许多人没有规划也获为什么许多人没有规划也获为什么许多人没有规划也获得了成功？得了成功？得了成功？37 38 雷锋小学毕业那天，走上讲台向雷锋小学毕业那天，走上讲台向全体师生宣布，他的人生三大目标是：全体师生宣布，他的人生三大目标是：当个好农民、当个好工人、当个好士当个好农民、当个好工人、当个好士兵。
兵此后短短此后短短6年时间里，他的这些年时间里，他的这些理想一一得以实现理想一一得以实现理想是一个人、一个组织保持强劲动理想是一个人、一个组织保持强劲动力的关键所在力的关键所在 树立远大的人生理想树立远大的人生理想: : 目标凝聚力量目标凝聚力量学习雷锋重新认识雷锋学习雷锋重新认识雷锋39 毛主席看了雷锋日毛主席看了雷锋日毛主席看了雷锋日毛主席看了雷锋日记说：此人懂点记说：此人懂点记说：此人懂点记说：此人懂点哲学哲学哲学哲学林彪：我看有的政治局委林彪：我看有的政治局委员的觉悟可能还不如雷锋员的觉悟可能还不如雷锋. .雷锋日记雷锋日记：：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上？ 人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的“为人民服务”之中去 一滴水只有放在大海里才能永远不干，一个人只有当他把自己和集体融合一起的时候才能有力量 力量从团结来，智慧从劳动来，行动从思想来，荣誉从集体来40 对毕业后的发展前途对毕业后的发展前途——感到迷茫、没有目标感到迷茫、没有目标 50％％目前没有考虑太多目前没有考虑太多 41.%有明确目标且充满信心有明确目标且充满信心 8.3%去向何方？去向何方？41 我是谁？我是谁？我在哪里，我在哪里，我去向何方，我去向何方，我如何到达。
我如何到达42 不同的职业意味着不同的人生不同的职业意味着不同的人生不同的职业意味着不同的人生不同的职业意味着不同的人生1.1.1.不同的职业意味着不同的发展机会不同的职业意味着不同的发展机会不同的职业意味着不同的发展机会; ;;2.2.2.不同的职业意味着不同的发展空间不同的职业意味着不同的发展空间不同的职业意味着不同的发展空间; ;;3.3.3.不同的工作意味着不同的生活方式不同的工作意味着不同的生活方式不同的工作意味着不同的生活方式. ..职业发展与家庭的平衡职业发展与家庭的平衡个人能力与职业的协调个人能力与职业的协调43 是不是进行了生涯规划你的人生就能成功呢？努力机会机会评价评价44 为什么上大学？为什么上大学？〔课程导入〕45 归纳学生回答归纳学生回答：1. 1. 找到一份好工作找到一份好工作2. 2. 为了更好的发展为了更好的发展3. 3. 很自然的一件事很自然的一件事4. 4. 丰富人生的经历丰富人生的经历5. 5. 完成父母的心愿完成父母的心愿追问：追问：什么样的工作是好工作？什么样的工作是好工作？你怎么知道那个好工作适合你去做？你怎么知道那个好工作适合你去做？你如何能够找到那份好工作？你如何能够找到那份好工作？为了找到那份好工作你打算怎么去做？为了找到那份好工作你打算怎么去做？46 你想要的生活是什么？你想要的生活是什么？ 有人请教曾面试过有人请教曾面试过有人请教曾面试过有人请教曾面试过7.57.5万名求职者的索科尼石油公司人事万名求职者的索科尼石油公司人事万名求职者的索科尼石油公司人事万名求职者的索科尼石油公司人事经理保罗。
波恩顿说，经理保罗波恩顿说，经理保罗波恩顿说，经理保罗波恩顿说，“ “今天的年轻人求职时，最容易犯今天的年轻人求职时，最容易犯今天的年轻人求职时，最容易犯今天的年轻人求职时，最容易犯的错误是什么？的错误是什么？的错误是什么？的错误是什么？” ”他回答说，他回答说，他回答说，他回答说，“ “不知道自己想要什么不知道自己想要什么不知道自己想要什么不知道自己想要什么” ” 曾经雇佣过数千员工的一位总裁说，曾经雇佣过数千员工的一位总裁说，曾经雇佣过数千员工的一位总裁说，曾经雇佣过数千员工的一位总裁说，“ “在我看来，世界在我看来，世界在我看来，世界在我看来，世界上最大的悲哀莫过于，有太多的年轻人从来没有发现自己上最大的悲哀莫过于，有太多的年轻人从来没有发现自己上最大的悲哀莫过于，有太多的年轻人从来没有发现自己上最大的悲哀莫过于，有太多的年轻人从来没有发现自己真正想要做什么，想想看，一个人在工作中只能挣到薪水，真正想要做什么，想想看，一个人在工作中只能挣到薪水，真正想要做什么，想想看，一个人在工作中只能挣到薪水，真正想要做什么，想想看，一个人在工作中只能挣到薪水，其它一无所获，这是一件多么可悲的事情啊！其它一无所获，这是一件多么可悲的事情啊！其它一无所获，这是一件多么可悲的事情啊！其它一无所获，这是一件多么可悲的事情啊！” ” 一开始意气风发，野心勃勃，充满玫瑰般的梦一开始意气风发，野心勃勃，充满玫瑰般的梦想，但是过了而立之年，依然看不见前途，于是变想，但是过了而立之年，依然看不见前途，于是变得沮丧和颓废。
得沮丧和颓废47 案例：《爬楼梯的启示》案例：《爬楼梯的启示》案例：《爬楼梯的启示》案例：《爬楼梯的启示》提示：提示：站到最后的终点上，突然之间帐然若失，想起来这一生最宝贵的东西都留在了20岁的行囊里，那就是一直还没有打开的梦想，从来没有放飞过，陡然一身，走完了一生的路程但是，20岁回不去了，这就是一条不归路48 进行职业生涯规划？进行职业生涯规划？ 1. 发现、开发自身潜能，满足人生发展需要； 2. 识别、突破人生障碍，提升职业生涯理念； 3. 推动、完成自我实现，争取人生自我超越 49 据科学家研究发现，每个人都有巨大的潜能，人类据科学家研究发现，每个人都有巨大的潜能，人类平常只发挥了极小的部分的大脑功能如果一个人能平常只发挥了极小的部分的大脑功能如果一个人能发挥一半的大脑功能，将轻易地学会发挥一半的大脑功能，将轻易地学会4040种语言，背整种语言，背整套百科全书，拿十二个博士学位著名心理学家奥托套百科全书，拿十二个博士学位著名心理学家奥托指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的力的4%4%，也就是说一个人，也就是说一个人96%96%的能力还未开发。
赫赫有的能力还未开发赫赫有名的控制论奠基人维纳说：名的控制论奠基人维纳说：““可以完全有把握的说，可以完全有把握的说，每个人即使他是做出了辉煌成就的人，在他的一生中每个人即使他是做出了辉煌成就的人，在他的一生中利用他自己的大脑潜能还不到百亿分之一利用他自己的大脑潜能还不到百亿分之一由此可由此可见，认识、了解见，认识、了解““潜在我潜在我””，是自我认识的重点之一，，是自我认识的重点之一，把个人潜能开发出来，是职业规划的头等大事把个人潜能开发出来，是职业规划的头等大事潜能有多大？潜能有多大？50 什么是潜能？潜能简单地说，就是到目前还没有发现的你自己的能力为什么我没有发现自己的潜能？因为： 1.你的心理、情绪还没有发展到足够的程度，让你自己表现的最好； 2.你的社会阅历或经历的事情还没有发展到需要调动你自己的能力； 3.你自己的态度在与你作对也就是说你认为“没必要”、“不可能”、“没有 意义”，因而不去尝试 4.你目前所受到的学校教育和家庭教育方式不适合你，导致你的潜能难以发现和发展什么是潜能？什么是潜能？51 人的一生无论是主动还是被动，清醒还是模糊，都是在自我实现的过程中。
有些人的自我实现不太理想，这是因为他们不了解自己具备哪一方面的潜能，或者是对潜能的认识有所偏差人的潜能是没有限制的，只要愿意努力，许多原先没有察觉的能力都可以开发出来台湾傅佩容）52 案例：《一位台湾案例：《一位台湾案例：《一位台湾案例：《一位台湾1616岁少女的绝笔》岁少女的绝笔》岁少女的绝笔》岁少女的绝笔》 亲爱的母亲：我抱歉来到这个世界，不能带给你骄傲，只能带给你烦恼但是，我却无力改善自己，我真的不知道怎么办才好！……今天这个不够好的“我”是由先天的许多因素，加上童年的点点滴滴堆积而成我无法将这个“我”拆散，重新拼凑，变成完善的我因而我充满挫败感，充满对你的歉意，所以，让我这个不够好的我从此消失吧！ ——不孝之女53 训练与练习训练与练习开发自己的大脑开发自己的大脑左半球左半球 右半球右半球逻辑逻辑分析分析表格表格文字表达文字表达线性思维线性思维数字数字分类排序分类排序考虑周到考虑周到想象想象空想空想节奏节奏音乐音乐色彩色彩关联性思考关联性思考空间感空间感实际实际54 案例：《生活在鸡群中的雏鹰》案例：《生活在鸡群中的雏鹰》提示：提示：雏鹰习惯于现有的环境和生活方式，不知道自己的翅膀能够飞翔。
面对新的情景、新的压力，它终于飞上蓝天这篇寓言告诉我们，有许多的能力我们没有发现、没有开拓要在逆境中发现、开发潜能，从而开创新的环境、新的局面、新的生活55 上上将将有有一一半半的的人人成成为为伟伟人人假假如如人人生生可可以以重重新新来来过过，，世世界界内德兰赛姆内德兰赛姆案例案例—一位牧师的墓志铭56 我们有多少人在成长过程中，有多少潜能没有被发现和开发？以至于我们从来没有发现或遇到自己真正热爱的职业，使自己能够忘我的工作我们始终没有体会到工作的乐趣，让我们享受到自我价值得到提升的快乐这譬如，在这个世界上，你如果没有遇到真正的爱人，你的爱情的力量一生可能被遮蔽尽管你有家庭、有儿女、过着寻常人眼中正常的甚至是令人羡慕的舒适生活，但是，你的生命没有燃烧过，仅仅因为你没有遇到那个人 我们需要认真想一想，我们需要不断的追问：这一生我们曾经多少次错失过自己？我们真正找到了被开发的那个机会吗？（摘自中央电视台《百家讲坛》 ） 通过《职业生涯规划基础》课程我们要学习发现和开发潜能的途径和方法57 识别、突破人生障碍是职业发展、生涯发展的基本问题。
识别、突破人生障碍是职业发展、生涯发展的基本问题我们不清楚坎坷不平的人生旅程来自于自身的障碍有哪些？为什么别人总是比自己做得好，进步的快？ 障碍有的来自于外部(而形成于内部)，如儿时的阴影、失败的经历，习惯的形成，他人的态度，现实的压力 障碍更多的来自于内部因为，所有的追求、成功都来自于欲望，所有的障碍也来自于欲望这些障碍在不同人身上表现不同，对于内心的欲望，有的人不知如何得到，有的人急于要得到，有的人不顾自身条件要得到，有的人不择手段要得到，由此产生了许多情绪、情结，形成思想或心理障碍对已形成或正在形成的障碍我们往往意识不到，或者没有给予足够的认识如何去识别、去突破这些障碍呢？让我们来举例说明 58 案例：《案例：《研究生的报到之旅》的报到之旅》提示：提示： 依赖依赖，是中国大学生的通病，从小到大、从家庭到学校、他们习惯了依赖，并不觉得那是依赖可是在他踏入社会的时候，正是依赖这种习惯成为他们成功的障碍59 案例：《弄坏机的高才生》案例：《弄坏机的高才生》提示：提示： 拥有一张大学文凭，并不等于你具备了从事某种职业的能力拥有一张大学文凭，也并不等于你能把这件事办好。
弄坏了机、每天在办公室里打私人，觉得无所谓，甚至埋怨领导太小气这不是一种很坏的行为，但是一种很坏的习气正是这种习气导致他们第一个工作机会的丧失如果意识不到这种习气是一种进步的障碍，他们还会继续丧失机会，从而影响到他们的成长和未来案例：《爱走捷径的文科女生》案例：《爱走捷径的文科女生》提示：提示：从初中到高中、从高中到大学，尤其是在大学，尤其是文科，抄袭行为表现在作业、考试、论文写作等学习的每一个环节这种行为在学校生活里司空见惯，见怪不怪可是他腐蚀了你的心灵，侵害了你的思想，使你懒惰，失去了责任心，丧失了创新的思维，丢掉了心爱的工作60 案例：《寻找手表》案例：《寻找手表》 有一位木匠在干活的时候，手一甩，把手腕上的手表给掉了他到处找，但是遍地是刨花木屑，一时找不到徒弟们也来帮着找，人多眼杂，四处翻查，可惜房间杂物太多，怎么也没找到，这时天也黑了，大家说，等明天天亮了再找吧木匠的小儿子一个人 在木工房里玩晚上，他回去对爸爸说，爸爸，我把你的手表找回来了木匠大吃一惊，问：“天都黑了，你怎么找到的呢？”…….生活里发生的这件小事，说明了一个大道理：当我们身处当我们身处世间的喧嚣嘈杂，纷纷扰扰的追世间的喧嚣嘈杂，纷纷扰扰的追求，忙忙乱乱的寻找，往往一无求，忙忙乱乱的寻找，往往一无所获。
所获61 总结有哪些障碍：总结有哪些障碍：自私盲从习惯依赖浮躁懒惰悲观拖延逃避冲动自卑猜疑刻薄抱怨虚荣借口冷漠自负狭隘脆弱完美62 职业生涯理念职业生涯理念金钱可以买到一幢房子，却买不到一个家；金钱可以买到药品，却买不到健康；金钱可以买到娱乐，却买不到幸福；金钱可以买到性，却买不到爱；金钱可以买下一个教堂，却买不到天堂 金钱固然重要，但是，将会有越来越多的人认为有意义的工作比金钱更重要，有更多的人更看重自己的家庭和个人时间人们工作不在只是为了养家糊口，而是希望能在工作中得到成长，体现自己的价值 我们希望我们真我们希望我们真实而又可靠的工作，我实而又可靠的工作，我们无需为了眼前的这份们无需为了眼前的这份工作变成一个连自己都工作变成一个连自己都觉得陌生的人，或者成觉得陌生的人，或者成为一个不像自己的人为一个不像自己的人63 美国有一家周刊，曾做过这样一个调美国有一家周刊，曾做过这样一个调查，请世界查，请世界500强的企业的退休强的企业的退休CEO们们填写一份问卷其中前十大企业的老填写一份问卷其中前十大企业的老板，对其中一个问题都有相同的答复，板，对其中一个问题都有相同的答复，这个问题是：如果人生可以重新来过，这个问题是：如果人生可以重新来过，你会希望什么是你绝对不能错过的？你会希望什么是你绝对不能错过的？他们的共同答复是：如果人生可以重他们的共同答复是：如果人生可以重来，他们一定不会放弃陪伴孩子一起来，他们一定不会放弃陪伴孩子一起成长。
成长64 什么是自我实现、什么是自我超越？什么是自我实现、什么是自我超越？ 我们衡量职业生涯规划的成功或质量，标准不是看谁做了大官、赚了大钱或者成为名扬四海的学者专家，我们开设这门课程也不是为了仅仅教会你们进行职业生涯规划的方法，从而比同伴、比他人取得更多的成就我们的目的是促进、推动你实现自我、超越自我用舒伯（super）的话讲：：“职业指导即协助个人发展并接受统整的自我概念，职业指导即协助个人发展并接受统整的自我概念，同时，发展适切的职业角色形象，使个人在现实中经受考验，并整合为同时，发展适切的职业角色形象，使个人在现实中经受考验，并整合为实际的事实（职业），以满足个人的需要，同时造福社会实际的事实（职业），以满足个人的需要，同时造福社会 简言之，职业生涯规划课程、职业生涯的目的是帮助你成为一个（人格和谐的、自我概念完整的）“真正的人”，而不是指导你、帮助你成为一个“总经理”在我们看来，你没有当上“总经理”并不意味你的人生是失败的，你当上了“总经理”也并不意味你的人生是成功的65 什么是自我实现、什么是自我超越？什么是自我实现、什么是自我超越？ 自我实现是水平式、平面式的发展。
自我实现是水平式、平面式的发展譬如我们作性向测试，了解到自己在形象思维方面、尤其是语言表达方面具有潜能，就可以多从文学、文字、文化等方面努力；了解到自己有逻辑思维方面的潜能，就可以多从数学方面努力自我实现意味着“将潜能变成实在的东西”，等于获得那些有形可见的成果 自我超越是垂直式的发展自我超越是垂直式的发展垂直式的发展基本上不受平面式发展的影响譬如你智商比较低，很难成为专家学者，但并不妨碍发展你的情商和逆商的潜能，岗位有层次、职务有高低、生涯发展无处不在，自我实现没有物质和数量标准社会上别人所说的、所以为的、所期望的 那个“我”，都只是“假我”或“我的表现”真我”是“大我”的一部分大我是包括“我”在内、更大的一个整体这个整体是由那些超越身体胖瘦、心智高低、天地时空、人类共有的情感和灵性所组成，譬如，良知、爱心当我们做一个真正的自我时，才是自我超越66 人有两种生命：一个是自然生命，一个是价值生命人有两种生命：一个是自然生命，一个是价值生命 人的自然生命必定要经过生老病死的过程，因此它本身不是目的，只是凭借，让人凭借此实现其价值生命，亦即满全天生的善端 老子认为，自然之道，该发生的就会发生。
所谓“自然”，就是“自己这样”这是一种使命必达的自然规律与生命规律人自己给了自己使命与责任，就必须去按程序完成一旦进入程序，一旦进入规律，想停止都不可能比如一棵小树这种规律为我们的成功提供了依据，如果进入科学的规律与程序，想不成功都不可能 孔子主张“杀身成仁”，孟子主张“舍生取义”这都是肯定人在命运之外，还有内在的使命需要达成这种内在的使命又是与时俱进、终生存在的67 凡事预则立 不预则废综上所述，职业生涯规划的意职业生涯规划的意义在于完成自我实现、自我超义在于完成自我实现、自我超越，同时，它增进家庭幸福，越，同时，它增进家庭幸福，有利于人才资源合理配置，促有利于人才资源合理配置，促进社会和谐与进步进社会和谐与进步68 《生涯之歌》《生涯之歌》你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；我们不能决定风的方向，但我们可以改变帆的方向；我们不能延伸生命的长度，但我们却可以决定生命的宽度。
69 n n三、如何进行大学生职业生涯规划n n职业生涯规划的简单步骤：职业生涯规划的简单步骤：职业生涯规划的简单步骤：职业生涯规划的简单步骤：n n 面试时候主考官常常会问这样一个问题：如 面试时候主考官常常会问这样一个问题：如果你获得这个职位，你将如何开展工作？这就是果你获得这个职位，你将如何开展工作？这就是你必须回答的一个简单的职业生涯规划内容面你必须回答的一个简单的职业生涯规划内容面对日益激烈的职场竞争，每个人都不得不面对这对日益激烈的职场竞争，每个人都不得不面对这样的问题：我未来的路在哪？如何找到我满意的样的问题：我未来的路在哪？如何找到我满意的工作？所以每个人其实都有潜移默化的在心里想工作？所以每个人其实都有潜移默化的在心里想过自己的职业规划也许这只是一个很模糊的意过自己的职业规划也许这只是一个很模糊的意识只要通过问自己以下几个问题，职业生涯规识只要通过问自己以下几个问题，职业生涯规划过程就明确了划过程就明确了70 n n（（1 1））What you areWhat you are？？ 首先问自己，你是什么样的人？这是首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾自我分析过程。
分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力这样对自己有个全面的了解这样对自己有个全面的了解n n （ （2 2））What you wantWhat you want？？ 你想要什么？这是目标展望过你想要什么？这是目标展望过程包括职业目标、收入目标、学习目标名望期望和成就程包括职业目标、收入目标、学习目标名望期望和成就感特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，感特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰才能不断超越自我，登上更高的才能不被激烈的竞争淘汰才能不断超越自我，登上更高的职业高峰职业高峰n n （ （3 3））What you can doWhat you can do？？ 你能做什么？自己专业技能你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能同时个人工作经历也是一积累自己的专业相关知识技能同时个人工作经历也是一个重要的经验积累判断你能够做什么。
个重要的经验积累判断你能够做什么71 n n（（4 4））What can support youWhat can support you？？ 什么是你的职业支什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系了个人、家庭、学校、社会的资源和社会关系了个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择种种关系，也许都能够影响你的职业选择n n （ （5 5））What fit you mostWhat fit you most？？ 什么是最适合你的什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？待遇、？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？待遇、名望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，名望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，看个人的选择了选择最好的并不是合适的，选看个人的选择了选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的这就要根据前四个问题再择合适的才是最好的这就要根据前四个问题再回答这个问题回答这个问题n n （ （6 6））What you can choose in the endWhat you can choose in the end？？ 最后最后你能够选择什么？通过前面的过程，你就能够做你能够选择什么？通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。
机会偏爱有准备出一个简单的职业生涯规划了机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多72 n n职业生涯规划的基本原则：职业生涯规划的基本原则：职业生涯规划的基本原则：职业生涯规划的基本原则：n n 个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则： 个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：n n （ （1 1）择己所爱从事一项你所喜欢的工作，工作本身）择己所爱从事一项你所喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生兴趣是最好的老师，是成功之母调查表明：兴趣与生兴趣是最好的老师，是成功之母调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性在设计自己的职业生涯时，成功机率有着明显的正相关性在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业选择自己所喜欢的职业n n （ （2 2）择己所长任何职业都要求从业者掌握一定的技）择己所长。
任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件而一个人一生中不能将所有技能，具备一定的能力条件而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握所以你必须在进行职业选择时择己所长，能都全部掌握所以你必须在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势运用比较优势原理充分分析从而有利于发挥自己的优势运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业73 n n （ （3 3）择世所需社会的需求不断演化着，旧的）择世所需社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生新的职业也需求不断消失，新的需求不断产生新的职业也不断产生所以在设计你自己的职业生涯时，一不断产生所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分析社会需求，择世所需最重要的是，目定要分析社会需求，择世所需最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择不仅仅是有社会需求，并且方向，再做出选择不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久这个需求要长久n n （ （4 4）择己所利职业是个人谋生的手段，其）择己所利职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。
所以你在择业时，首先目的在于追求个人幸福所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益考虑的是自己的预期收益————个人幸福最大化个人幸福最大化明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值这作付出等变量组成的函数中找出一个最大值这就是选择职业生涯中的收益最大化原则就是选择职业生涯中的收益最大化原则 74 n n ◎◎◎◎ 职业生涯规划小节提示：职业生涯规划小节提示：职业生涯规划小节提示：职业生涯规划小节提示：n n 通过以上的简单步骤和原则，个人就可以设 通过以上的简单步骤和原则，个人就可以设计职业生涯规划了根据不同的情况，个人可以计职业生涯规划了根据不同的情况，个人可以制订一个整体生涯规划，作为一个纲领性长期规制订一个整体生涯规划，作为一个纲领性长期规划；或者制订一个划；或者制订一个3 3～～5 5年的生涯规划，作为一种年的生涯规划，作为一种发展的中期规划；或者制订一个发展的中期规划；或者制订一个1 1年的生涯规划，年的生涯规划，作为一个可操作性强，变化较小的短期规划有作为一个可操作性强，变化较小的短期规划。
有了规划生活就有了目标不会迷失前进的方向了规划生活就有了目标不会迷失前进的方向尤其要注意的是，职业生涯规划是人生规划的主尤其要注意的是，职业生涯规划是人生规划的主体部分，是同个人、家庭和社会生活结合在一起体部分，是同个人、家庭和社会生活结合在一起的，是和个人追求幸福生活密不可分的所以制的，是和个人追求幸福生活密不可分的所以制定职业生涯规划，要和个人人生目标结合起来，定职业生涯规划，要和个人人生目标结合起来，要把职业生涯和家庭、社会生活结合起来要把职业生涯和家庭、社会生活结合起来75 四、大学生职业生涯规划常见问题四、大学生职业生涯规划常见问题n n一、认识自我中的问题一、认识自我中的问题 （一）缺乏个人志向大多数学生都没有谈到这（一）缺乏个人志向大多数学生都没有谈到这个问题志向是事业成功的基本前提，没有志向，个问题志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起立志是人生的起跑点，事业的成功也就无从谈起立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就所以，在制定生响着一个人的奋斗目标及成就所以，在制定生涯规划时，首先在确立志向，这是制定职业生涯涯规划时，首先在确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是生涯规划最重要的一点。
规划的关键，也是生涯规划最重要的一点76 n n（二）认识自我的途径单一二）认识自我的途径单一90%90%以上的学生都以上的学生都是通过职业生涯测评系统来认识自己实际上除是通过职业生涯测评系统来认识自己实际上除了通过测评外，还应有现任教师的评价，尤其是了通过测评外，还应有现任教师的评价，尤其是员的评价；同学的评价，尤其是室友的评价；员的评价；同学的评价，尤其是室友的评价；父母亲、兄弟、姐妹、亲戚的评价也是必不可少父母亲、兄弟、姐妹、亲戚的评价也是必不可少的通过周围熟悉自己的人对自己的评价，以获的通过周围熟悉自己的人对自己的评价，以获得对自己比较客观的认识可以采用面谈的方式得对自己比较客观的认识可以采用面谈的方式或者问卷调查的方式来获得这些评价大学生在或者问卷调查的方式来获得这些评价大学生在制订制订职业规划职业规划时需要与周围的朋友、家人和专家时需要与周围的朋友、家人和专家多点沟通，充分清晰地了解自己，并且听取他们多点沟通，充分清晰地了解自己，并且听取他们的建议去反复修正规划，而不是单单自己一个想的建议去反复修正规划，而不是单单自己一个想出来的77 n n（三）认识自我的内容不够全面大部分学生只（三）认识自我的内容不够全面。
大部分学生只分析了个人的兴趣、爱好、特长、性格、价值观、分析了个人的兴趣、爱好、特长、性格、价值观、个人的优缺点和个人的健康，没有谈到个人的情个人的优缺点和个人的健康，没有谈到个人的情商而这个因素对职业生涯有着非常重要的影响而这个因素对职业生涯有着非常重要的影响n n 情商情商(EQ)(EQ)又称情绪智力，是近年来心理学家们又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念它主要是指提出的与智力和智商相对应的概念它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大能性就越大 78 n n 但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平美国哈佛大学有时其作用甚至要超过智力水平美国哈佛大学心理学家丹尼尔心理学家丹尼尔· ·戈尔曼最早提出了戈尔曼最早提出了“ “情商情商” ”的的概念。
概念n n 他指出：他指出：“ “真正决定一个人能否成功的关键，真正决定一个人能否成功的关键，是情商而不是智商是情商而不是智商 ” 情商包括以下几个方面的情商包括以下几个方面的内容：一是认识自身的情绪因为只有认识自己，内容：一是认识自身的情绪因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰二是能妥善管理自己才能成为自己生活的主宰二是能妥善管理自己的情绪即能调控自己；三是自我激励，它能够的情绪即能调控自己；三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发四是认知他使人走出生命中的低潮，重新出发四是认知他人的情绪这是与他人正常交往，实现顺利沟通人的情绪这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；五是人际关系的管理即领导和管理能的基础；五是人际关系的管理即领导和管理能力79 n n 情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断情商水平高的人具有如下的特点：社交行判断情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。
起时都能怡然自得80 n n（四）兴趣、经验和能力的展示与未来职业目标（四）兴趣、经验和能力的展示与未来职业目标关联度不大，未突出自己的职业能力优势例如关联度不大，未突出自己的职业能力优势例如有人谈到兴趣爱好是旅游，但职业选择却是与旅有人谈到兴趣爱好是旅游，但职业选择却是与旅游相差甚远的职业，如做大学教师诸如此类的游相差甚远的职业，如做大学教师诸如此类的兴趣还有打篮球、打羽毛球、听音乐、看电视、兴趣还有打篮球、打羽毛球、听音乐、看电视、上网、书法、跳舞、定向越野、绘画、文艺等上网、书法、跳舞、定向越野、绘画、文艺等另外，多数人把自己的社会实践活动不加分别地另外，多数人把自己的社会实践活动不加分别地列上去，多至列上去，多至2020多项，而且没有任何评价，这些多项，而且没有任何评价，这些与未来职业没有实质上的关联如未来职业是教与未来职业没有实质上的关联如未来职业是教授，社会实践是参加销售卡、书籍等；未来授，社会实践是参加销售卡、书籍等；未来职业是总经理，社会实践是家教职业是总经理，社会实践是家教81 n n 正确的做法应该是，兴趣、社会实践经验和能力的展示应与未来职业有一定的关联度而且要认真地分析它们对未来职业有何帮助。
如果没有，就没有必要列出来有了职业生涯规划，学生的社会实践就不会盲目而有所选择如果未来职业目标是房地产销售经理，那么社会实践就选择与房地产销售有关的活动82 n n除了以上几点，认识自我还要注意以下几个方面除了以上几点，认识自我还要注意以下几个方面第一，不要过度概括过去的经验；第二，不要过第一，不要过度概括过去的经验；第二，不要过于依赖他人对我们的价值观、兴趣和技能的看法；于依赖他人对我们的价值观、兴趣和技能的看法；第三，要避免在处于某种情绪危机时制定生涯决第三，要避免在处于某种情绪危机时制定生涯决策；第四，充分利用现有的生涯干预服务中的各策；第四，充分利用现有的生涯干预服务中的各种工具；第五，通过在不同的工作环境中得到的种工具；第五，通过在不同的工作环境中得到的各种工作经历，来发展对自己清晰的自我形象，各种工作经历，来发展对自己清晰的自我形象，同时要注意自己的感受以及对这些工作经验的反同时要注意自己的感受以及对这些工作经验的反应83 n n二、环境分析中的问题二、环境分析中的问题 （一）环境分析只有普遍性没有特殊性大部分人都介绍（一）环境分析只有普遍性没有特殊性大部分人都介绍了家庭、学校、社会（政策、法律）等环境对自己的影响。
了家庭、学校、社会（政策、法律）等环境对自己的影响对家庭环境，着重介绍家庭经济情况的好坏、家庭期望，对家庭环境，着重介绍家庭经济情况的好坏、家庭期望，没有介绍家族文化对学校环境，只简单介绍学校性质，没有介绍家族文化对学校环境，只简单介绍学校性质，没有介绍社会认可程度、校风、专业、专业主干课程及成没有介绍社会认可程度、校风、专业、专业主干课程及成绩，以及适应本专业的工作领域绩，以及适应本专业的工作领域 对就业形势的评估，也只是从宏观的角度来分析问题， 对就业形势的评估，也只是从宏观的角度来分析问题，犯了犯了“ “大而全大而全” ”错误，缺乏针对性如能从本省和具体就错误，缺乏针对性如能从本省和具体就业区域（如广州、深圳等）的角度来评估就业形势，就更业区域（如广州、深圳等）的角度来评估就业形势，就更全面而具体因为大多数广东高校毕业生在广东就业同全面而具体因为大多数广东高校毕业生在广东就业同时还应评估该行业的就业形势如果英语专业学生打算就时还应评估该行业的就业形势如果英语专业学生打算就业地点在深圳，那就应该分析深圳的英语专业供需市场，业地点在深圳，那就应该分析深圳的英语专业供需市场，竞争对手等方面内容。
竞争对手等方面内容84 n n（二）注重行业发展趋势，关注职位能力不够大部分（二）注重行业发展趋势，关注职位能力不够大部分学生对行业进行了比较详细的分析，诸如国家对该行业学生对行业进行了比较详细的分析，诸如国家对该行业的政策扶持，行业发展潜力对职位所需能力关注不够，的政策扶持，行业发展潜力对职位所需能力关注不够，即职位需要具备什么能力即职位需要具备什么能力n n 要清楚未来职业的工作内容、工作环境、任职条件要清楚未来职业的工作内容、工作环境、任职条件（所需的知识、能力、经验和证书等），以及相适应的（所需的知识、能力、经验和证书等），以及相适应的职业兴趣类型如何才能知道职位需要具备什么能力呢职业兴趣类型如何才能知道职位需要具备什么能力呢？通过中文搜索引擎，输入相应职业的关键词，可以了？通过中文搜索引擎，输入相应职业的关键词，可以了解解“ד×职业要求具备的相关知识、能力、经验和证书等职业要求具备的相关知识、能力、经验和证书等” ”如果未来职业是心理健康咨询师，在中文搜索引擎如果未来职业是心理健康咨询师，在中文搜索引擎中输入中输入“ “心理心理” ”两字，就能找到与心理相关的各种职业，两字，就能找到与心理相关的各种职业，点击相应职业就得到一份关于心理健康咨询师的报告，点击相应职业就得到一份关于心理健康咨询师的报告，包括做心理健康咨询师的职业概要、工作任务、各种技包括做心理健康咨询师的职业概要、工作任务、各种技能、各种知识、各种能力、劳动活动、工作环境、工作能、各种知识、各种能力、劳动活动、工作环境、工作价值、风格、兴趣。
价值、风格、兴趣85 n n（三）对行业、职位了解的途径单一大部分人（三）对行业、职位了解的途径单一大部分人是通过互联网对行业、职业进行了解，认识单一是通过互联网对行业、职业进行了解，认识单一还可以通过多种途径，例如报纸、人才招聘会、还可以通过多种途径，例如报纸、人才招聘会、行业展览会、专业协会、生涯人物访谈、访谈毕行业展览会、专业协会、生涯人物访谈、访谈毕业的师兄、师姐、在职人员以及该行业的领军人业的师兄、师姐、在职人员以及该行业的领军人物、资深的物、资深的职业生涯规划职业生涯规划师、校友会、中文职业师、校友会、中文职业搜索引擎和实际接触等搜索引擎和实际接触等 86 n n三、职业定位中的问题三、职业定位中的问题 （一）定位分析不明大多数人没有谈到选择该（一）定位分析不明大多数人没有谈到选择该职业目标的原因，以及达到目标的途径，达到目职业目标的原因，以及达到目标的途径，达到目标所需的能力、训练和教育没有提到达到该目标所需的能力、训练和教育没有提到达到该目标可能得到的助力；没有提到达到该目标可能遇标可能得到的助力；没有提到达到该目标可能遇到的阻力到的阻力87 n n（二）专业与职业关联度小。
部分学生在做职业（二）专业与职业关联度小部分学生在做职业定位时，并没有把自己专业与能力与企业职业所定位时，并没有把自己专业与能力与企业职业所需能力一一对应起来例如专业是中文，职业目需能力一一对应起来例如专业是中文，职业目标是高级心理咨询师专业是行政管理与计算机，标是高级心理咨询师专业是行政管理与计算机，但是职业是会计抛开自己的专业，从事别的职但是职业是会计抛开自己的专业，从事别的职业，不是不可以而要具体分析自己所要从事的业，不是不可以而要具体分析自己所要从事的职业，自己在大学时期有没有这方面的知识储备职业，自己在大学时期有没有这方面的知识储备？有没有这方面的社会实践？浪费自己三、四年？有没有这方面的社会实践？浪费自己三、四年所学，从事别的工作，要特别慎重考虑不能仅所学，从事别的工作，要特别慎重考虑不能仅凭个人喜好做出重大决定凭个人喜好做出重大决定88 n n（（三）目标订立过于理想化大学生缺乏对行业、职位详三）目标订立过于理想化大学生缺乏对行业、职位详细信息的了解，体验不到真实的职业环境，目标的订立有细信息的了解，体验不到真实的职业环境，目标的订立有些理想化，而具体行动计划又有脱离实际。
些理想化，而具体行动计划又有脱离实际 n n 80% 80%以上的同学的目标是今后成为社会精英，如大学教以上的同学的目标是今后成为社会精英，如大学教授或总经理、董事长等有些同学是专科生，却选择的职授或总经理、董事长等有些同学是专科生，却选择的职业偏偏是大学教授理想的计划是专科毕业后考专升本业偏偏是大学教授理想的计划是专科毕业后考专升本本科毕业后，然后参加考研，然后读硕士、博士最后是本科毕业后，然后参加考研，然后读硕士、博士最后是大学教书，慢慢评上教授大学教书，慢慢评上教授n n 当初只能考上专科，这说明自己在读书方面或考试方面当初只能考上专科，这说明自己在读书方面或考试方面就不是很有优势，现在竟然用自己不是特别擅长的方面来就不是很有优势，现在竟然用自己不是特别擅长的方面来与当初考上本科的同学来竞争，这取得成功的机会不会大与当初考上本科的同学来竞争，这取得成功的机会不会大只能说是理想化只能说是理想化n n 可以考虑自己的管理能力或人际交往能力，销售能力，可以考虑自己的管理能力或人际交往能力，销售能力，往这方面的发展可能取得成绩会更快些职业规划中有远往这方面的发展可能取得成绩会更快些。
职业规划中有远大的理想固然是好，但一味追求速成，会导致择业中眼高大的理想固然是好，但一味追求速成，会导致择业中眼高手低，结果反而是欲速不达学生最好根据自己的专业知手低，结果反而是欲速不达学生最好根据自己的专业知识做出识做出职业规划职业规划，最重要的是抱着积极而又务实的心态，，最重要的是抱着积极而又务实的心态，接受低层做起积累经验接受低层做起积累经验89 n n四、计划执行中的问题四、计划执行中的问题 （一）计划可操作性不强一些学生的专业是非（一）计划可操作性不强一些学生的专业是非师范，但是选择的职业是师范类的大学阶段的师范，但是选择的职业是师范类的大学阶段的计划没有突显达到该职位的社会实践和读书计划计划没有突显达到该职位的社会实践和读书计划大学毕业后的计划只是对未来职业的各个岗位的大学毕业后的计划只是对未来职业的各个岗位的具体描述，而且多是从互联网搜索得来的没有具体描述，而且多是从互联网搜索得来的没有请教在职人员来描述职业的实际经历执行计划请教在职人员来描述职业的实际经历执行计划模糊，即使有社会实践和读书计划，但是并没有模糊，即使有社会实践和读书计划，但是并没有定出时间，没有确定的社会实践的地点，计划读定出时间，没有确定的社会实践的地点，计划读的具体书籍。
目标是英语口语好，这也是一个模的具体书籍目标是英语口语好，这也是一个模糊的目标，没有可操作性糊的目标，没有可操作性90 n n 计划应分为总体计划和阶段性计划总体计划计划应分为总体计划和阶段性计划总体计划指的一生总的职业目标；阶段性计划至少是两大指的一生总的职业目标；阶段性计划至少是两大部分，一是在校期间，另一部分是大学毕业后部分，一是在校期间，另一部分是大学毕业后大学期间应该具体详细，既要年计划，也要学期大学期间应该具体详细，既要年计划，也要学期计划；既要月计划，也有周计划，最好每天都要计划；既要月计划，也有周计划，最好每天都要有计划每天除了常规的上课外，应有自己的读有计划每天除了常规的上课外，应有自己的读书计划，双休日怎样度过、如何安排勤工助学与书计划，双休日怎样度过、如何安排勤工助学与学习的时间、寒假准备去哪家企业调研、暑假准学习的时间、寒假准备去哪家企业调研、暑假准备去哪家公司参加社会实践活动等备去哪家公司参加社会实践活动等 计划中应包括采用什么措施来提高学习和工作计划中应包括采用什么措施来提高学习和工作效率，计划学习哪些专业知识、掌握哪些职业技效率，计划学习哪些专业知识、掌握哪些职业技能、能、 提高哪些业务能力、采用什么方法来开发自提高哪些业务能力、采用什么方法来开发自己的潜能、如何提高自己的情商水平、如何坚持己的潜能、如何提高自己的情商水平、如何坚持计划、计划遇到挫折怎么办等相应措施。
计划、计划遇到挫折怎么办等相应措施 91 n n （二）重考证，轻实践大多数学生特别强调拿（二）重考证，轻实践大多数学生特别强调拿英语四级证书，有的还提到了英语六级证书、商英语四级证书，有的还提到了英语六级证书、商务英语证书；还有的学生提到了计算机等级证书，务英语证书；还有的学生提到了计算机等级证书，计算机软件工程师证书但是大多数学生很少提计算机软件工程师证书但是大多数学生很少提到与职业相关的社会实践社会实践对在校大学到与职业相关的社会实践社会实践对在校大学生非常重要，通过寒暑假期参加社会实践才能知生非常重要，通过寒暑假期参加社会实践才能知道自己所学是不是将来职业所需，自己能不能胜道自己所学是不是将来职业所需，自己能不能胜任工作如果不能，那么在校应该尽快完善这方任工作如果不能，那么在校应该尽快完善这方面的知识这对今后的大学生活有极大的指导作面的知识这对今后的大学生活有极大的指导作用92 n n（三）想当然的多，结合实际的少未来职业是（三）想当然的多，结合实际的少未来职业是计算机行业方面的管理人员，如基层管理（一年）计算机行业方面的管理人员，如基层管理（一年）————初级管理（两年）初级管理（两年）————中级管理（三年）中级管理（三年）————高级管理（五年）。
这个计划是如何制定出来高级管理（五年）这个计划是如何制定出来的呢？是请教了在职人员，还是自己想当然的呢的呢？是请教了在职人员，还是自己想当然的呢？大学生应该多和社会职场人士沟通、交流，获？大学生应该多和社会职场人士沟通、交流，获取足够的行业、企业和职位信息，那么就可以保取足够的行业、企业和职位信息，那么就可以保证证职业规划职业规划的社会性和可实施性应该结合自己的社会性和可实施性应该结合自己的四项测评报告，发挥自己的长处，尽量使计划的四项测评报告，发挥自己的长处，尽量使计划执行不再是凭想象执行不再是凭想象93 n n五、反馈修正中的问题五、反馈修正中的问题 （一）一部分学生根本就没有反馈修正这个步骤一）一部分学生根本就没有反馈修正这个步骤每天晚上没有评估自己的计划执行情况，布置第每天晚上没有评估自己的计划执行情况，布置第二天的情况应该坚持在每晚反省一天的行为二天的情况应该坚持在每晚反省一天的行为有些学生这部分过于简单化这些学生只是提到有些学生这部分过于简单化这些学生只是提到如果未能按原计划实行，那么就从事别的工作，如果未能按原计划实行，那么就从事别的工作，而且没有说明为什么选择这份职业作为自己的第而且没有说明为什么选择这份职业作为自己的第二选择。
二选择94 n n（二）计划与备用方案之间缺乏内在联系如计（二）计划与备用方案之间缺乏内在联系如计划是报社的广告营销工作，备用方案是保险公司划是报社的广告营销工作，备用方案是保险公司销售人员计划与备选方案可能都行不通例如，销售人员计划与备选方案可能都行不通例如，法律专业的学生，计划是当法官，备选方案是做法律专业的学生，计划是当法官，备选方案是做律师这两个职业都是要经过严格的考试，很有律师这两个职业都是要经过严格的考试，很有可能都无法通过这样就没有起到反馈修正的作可能都无法通过这样就没有起到反馈修正的作用还有的大学生以为备选方案多多益善还有的大学生以为备选方案多多益善不管前面做出了多少分析，总不忘记要在从事职业前，前面做出了多少分析，总不忘记要在从事职业前，来一个公务员考试表面看起来是保险，实际上来一个公务员考试表面看起来是保险，实际上是浪费时间有的同学无论从性格、气质还是专是浪费时间有的同学无论从性格、气质还是专业都不符合公务员的要求业都不符合公务员的要求95 n n应根据自我发展变化与社会需求的变化，与时俱应根据自我发展变化与社会需求的变化，与时俱进，灵活调整，不断修正、优化职业生涯规划，进，灵活调整，不断修正、优化职业生涯规划，主动适应各种变化，积极发展主动适应各种变化，积极发展职业生涯规划职业生涯规划。
要要对计划进行评估，修正，要有备用方案对计划进行评估，修正，要有备用方案 n n 总之，总之，大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划存在这样的倾向，存在这样的倾向，自我认识简单化，环境分析普遍化，职业定位理自我认识简单化，环境分析普遍化，职业定位理想化，计划执行考证化，反馈修正省略化对策想化，计划执行考证化，反馈修正省略化对策应是自我认识全面化，环境分析个性化，职业定应是自我认识全面化，环境分析个性化，职业定位实际化，计划执行渐进化，反馈修正灵活化位实际化，计划执行渐进化，反馈修正灵活化96 五、学习本门课程的目的五、学习本门课程的目的n n 通过本课程的学习，使大学生意识到确立自身通过本课程的学习，使大学生意识到确立自身发展目标的重要性，了解职业的特性，了解职业发展目标的重要性，了解职业的特性，了解职业生涯规划的基本概念和基本思路，激发大学生关生涯规划的基本概念和基本思路，激发大学生关注自身的职业发展，明确大学生活与未来职业生注自身的职业发展，明确大学生活与未来职业生涯的关系，增强大学学习的目的性、积极性；使涯的关系，增强大学学习的目的性、积极性；使学生了解自我、了解职业，学习决策方法，确立学生了解自我、了解职业，学习决策方法，确立自我职业理想，形成初步的职业发展规划，确定自我职业理想，形成初步的职业发展规划，确定人生不同阶段的职业目标及其对应的生活模式。
人生不同阶段的职业目标及其对应的生活模式 97 六、学习内容六、学习内容知己知彼、百战不殆知己知彼、百战不殆n n职业、职业生涯、职业生涯规划的相关概念职业、职业生涯、职业生涯规划的相关概念n n为什么职业生涯很重要为什么职业生涯很重要n n知己知己 知彼知彼n n人的职业生涯发展是人生发展的重要组成人的职业生涯发展是人生发展的重要组成n n转入对自身气质、性格、兴趣、能力、价值观的探索转入对自身气质、性格、兴趣、能力、价值观的探索n n职业生涯设计职业生涯设计 编制职业生涯规划书编制职业生涯规划书n n职业基本素质职业基本素质n n正确认识就业正确认识就业n n求职与应聘技巧求职与应聘技巧n n熟悉劳动法，保护自身的权益熟悉劳动法，保护自身的权益n n正确处理职场的各种问题正确处理职场的各种问题n n创业创业98 七、学习方法七、学习方法n n1、理论联系实际n n2、知行并重，行知统一n n3、坚持有针对性的学习训练99 。
