排球侧面下手发球[31].doc

排球侧面下手发球教材内容:排球侧面下手发球 教 案 年级 高一 人数: 36人 (男生) 教材内容与课次 排球9/18——侧面下手发球? 教 1、知道侧面下手发球的动作要领、练习方法及在排球比赛中的作用 学 2、能在发球区用侧面下手发球技术发球，成功率达到40%以上，发展力量、协调等目 身体素质 标 3、培养互相合作的集体意识及沉着、冷静的良好心理品质 部次 时 教 学 内 容 组 织 教 法 与 要 求 分 数 间 开 1、体委整队、检查集合队形: 始 人数 四列横队 部 2、师生问好～ 本课任务:学习排球——侧面下手发球技术 分 3、教师宣布本课任 3’ 要求: 3 务及要求 1、集合时快、静、齐; 4、队列队形练习 2、原地转法时动作一致，靠腿齐有声; 分 原地转法、正步走 3、正步走时踢腿、摆臂有力， 1、慢跑400米 2 1、两路纵队慢跑 要求:匀速、保持队形 2、球操 2、教师带做球操，学生跟做 (1)振臂 (2) 自抛4*要求: 球击掌接球 8 (1) 双手握球振臂，臂伸直，控制住球; 准 (3) 体侧 (4) 体转 (2)胯下绕环时从两腿依次绕8字; 备 (5) 踢腿抛球 (3) 踢腿时从腿下抛球并接住。

部 (6) 腹背胯下绕环 分 (7)各关节绕环 10 3、教师布置专项练习的内容方法 分 3、专项素质练习 2 要求: (1)行进间高抬腿折(1) 行进间高抬腿到折返点左后转弯返回，中间返15米 不停顿; (2)俯卧撑15次 (2)俯卧撑时不塌腰 5’ 教学方式:分组不轮换 一、学习侧面下手发 球技术 1、学生练习:复习垫球、传球技术 方法: (1)教师讲解练习方法和要求 (2)两人近距离对垫、传球 要求:灵活运用垫球、传球技术，脚步积极移动，逐渐增加距离 2、教师讲解并示范侧面下手发球技术 2’ 要求:仔细观察老师的抛球方法，挥臂路线，击球点 重点:抛球稳，击球8 3、学生练习: 点正确 (1)原地侧面下手发球的徒手练习 8 要求:模仿侧面下手发球的技术动作 基 (2)抛球练习 本 2’ 要求:将球平稳的抛向右肩前上方 部 (3)、抛球、挥臂、空中接住球练习 分 3’ 要求:抛球稳，挥臂路线正确 28 (4)对墙发球练习 - 要求:a、距离墙5米线外练习 30 B、挥臂路线正确，球的落点在墙上的固分 10 定区域 (5)近距离(6,8米)发球练习 要求:a、两人一组，一发一接 B、发球动作流畅，球的落点应在对方附近。

10 4、设疑:为什么有些同学球发不远、不准, 要求:通过自身实验及观察同伴的动作寻找答案 5、检测:发球区发球10次，成功率4次以上 要求: (1)球发过网 (2)小组评价:过网的次数、动作的准确性 二、教学比赛(限制要求: 线后发球) 1、 应用学过的发球、垫球、传球技术; 2、 三次过网 3’ 1、教师带领学生放松 1、教师带领学生放 结 松 要求:身心得到放松 束 2、总结评价 2、师生共同归纳动作要领，讨论球发不远、不准部 3、下课、师生再见 的原因 分 要求:积极总结动作要领，评价自己、同伴的练3 习、掌握情况 分 3、布置作业及收器材 场地排球36 预器 计 练习密度 35% 材 生理1、课前、课中及时了解、观察安负学生的身体状况、合理安排见习全荷 生 措平均心率 120次/分 2、发球时防止冲撞，听口令同施 时发球 课后 小结 。