体育学科信息反馈在乒乓球训练中的合理运用.doc

体育论文之信息反应在乒乓球训练中的合理运用 摘要：本文依照现代教育理论、运动心理学、运动训练学的最新理论，通过对乒乓球训中信息反应的研究，阐述了信息的选择、信息的反应等咨询题，为乒乓球教练员在训练中怎么样精确地获取信息、合理地运用信息、提高训练效果提供一些有益的参考关键词：乒乓球训练；信息反应；时机1. 前言在乒乓球训练中，教练员通过各种渠道从运发动身上获取有关训练信息，然后通过信息加工处理再回输给运发动，以协助指导其训练，强化训练效果，这种信息的获取、加工、回输的过程称为运动训练的信息反应目前许多研究说明：运发动在练一项新技术或进展新的训练内容时，利用运动信息反应可大大地加快运发动理解技术、掌握技术的速度，可以激发练习者的兴趣，强化训练效果一些研究还说明：运发动对教练员的评价与教练员对运发动运动技术水平的反应量呈正相关这些都说明运发动期望得到教练员对其训练过程的反应信息信息反应的好坏直截了当或间接的妨碍了运发动的训练成绩，为此，能否合理运用信息反应成了乒乓球队特别关怀的话题，利用最少的时间训练出最好的成绩，成了每位教练员梦寐以求的期望，在此，对信息反应合理运用的研究有其一定的有用价值。

2. 信息的选择乒乓球训练信息反应的内容主要包括实体性信息和动机性信息两大类实体性信息是指教练员对运发动在训练过程中反映出来的详细行为的指导信息动机性信息是指教练员对运发动在乒乓球技术训练中表现出来的思想动机的评定实体性信息的内容主要包括：①有关运发动完成训练任务的情况（训练量、训练强度、训练中出现的失误等）；②有关运发动技术动作的正确表象；③有关快速训练的各种数据（运发动负荷在机能系统引起的各种变化的幅度及性质等）；④有关累积训练的情况（持续训练所引起的习惯性变化幅度和性质等）动机性信息主要包括：①有关运发动从事乒乓球运动的行为目的；②有关运发动对乒乓球运动的兴趣和态度；③有关运发动在训练过程中的情绪变化乒乓球训练中，加强动机性信息反应会特别快推进正面教育引导的作用；假如只加强实体性信息（如：完成的运动量，强度及动作正误等）而不强调动机性信息反应，就不能保证反应信息充分发挥作用，甚至会妨碍教练员与运发动之间的心理情感沟通，从而对训练效果产生妨碍教练员在乒乓球训练过程中获取信息的主要途径： 2.1 课堂观察在乒乓球训练课上对运发动完成训练的情况，随运动训练负荷的才能、乒乓球运动技术的精确性、从事乒乓球运动心理情况等进展实地观察，及时获取运发动的有关信息。

2.2 检查训练日记教练员通过检查本人和运发动训练日记，回忆训练情况、从中获取运发动对技术的掌握，完成运动量情况及对乒乓球运动的认识等有关信息2.3 交谈教练员通过与运发动谈话，理解运发动对训练安排的办法、训练中的自我感受、训练动机、兴趣等有关信息2.4 测试教练员运用仪器设备获取运发动训练过程中生物学、心理学、训练学等有关指标变化的精确信息，理解其运动技术是否具有经济性、实效性，运动量是否适宜有效，心理活动水平是否处于良好状态等2.5 医学监视通过医学监视的各种指标和行为理解运发动的恢复、超量恢复、疲劳、过度疲劳等信息教练员应对以上途径获取的信息及时处理、加工，进展正确诊断，对其中不符合运发动实际情况的部分，对阻碍运发动顺利到达目的的要素及时加以修正和调理，并反应给运发动也确实是将运发动的实现状态与理想目的进展比拟，发觉差距，从而精确地获取有用的反应信息3. 信息的反应：信息的选择完成之后，便是怎么样把信息合理有效的反应给运发动，这一步做得好与坏直截了当妨碍运发动的练习情绪，从而导致运动成绩的好坏这里分为三个部分来阐述，即依照个性特征、选择反应方式和寻找适宜时机。

3.1 依照个性特征运发动的个性心理特征主要通过兴趣、才能、性格和气质等方面表现出来，进展信息反应必定与心理训练有关，在这里和心理训练有亲密关系的是气质，亦即通常所说的神经类型对运发动来说，气质不能简单地用“好”与“坏”来定性，在不同的气质类型中，均有优秀运发动出现，关键在于要依照不同类型采纳不同的反应方法值得留意的是，每个运发动的气质不可能纯属于某一品种型，只不过是侧重某个方面，这就要请教练员要认真测试和全面观察下面，列举四品种型分别表达3.1.1 兴奋型按神经分类属于强型，神通过程的特点是不平衡，但是灵敏表现特征：说话随意、办事急躁训练中，多表现为动作粗糙、不求细节、急于求成、不愿意反复和重复动作情绪大起大落，对动作接受才能较快，尤其对新技术、新内容、新手段等颇感兴趣这品种型的运发动在进展信息反应时，应该多注重正反应的运用，而且应及时反应，把严格要求融于鼓舞之中如训练时应用“好！”“不错！”“假如再做几次，你的动作会更好的！”等语言进展鼓舞就会收到良好的效果假如用命令性语言或僵硬的语气则会产生不良妨碍3.1.2 爽朗型属于神经类型中的强型，神通过程特点是不平衡，但是灵敏表现特征：多表现为散漫、好动、好说。

在训练中，接受动作快、模拟才能强，对技术细节不注重，容易满足，喜爱尝试一些较容易的新动作对这类运发动的反应多给一些阶段性的反应，尤其是阶段性的成绩比拟，本人和本人比，本人再和队友比，对其平时训练的要求要严格，经常检查这类运发动的训练日记，定期布置训练总结并检查3.1.3 安静型 神经活动类型属强型神通过程的特点是平衡、不灵敏表现特征：多表现出安静、沉闷、不愿意表露本人训练中，能比拟稳定地遵照教练的意图，默默地完成训练任务对单调、重复性的练习方法、内容等常常表现出较强的承受和忍受才能，但关于新的东西趋于保守对这类运发动的信息反应应以正反应为主，在教练的指导下，给他一些本人选择训练方法和手段的时机，并让他在此根底上多写总结，让他体会到多样化的训练效果好于死板的重复训练，多想一些方法让他本人去想的习惯把这些信息以总结的方式留给本人、留给队友3.1.4 抑制型神经活动类型属弱型，神经活动过程的特点是不平衡、不灵敏，表现特征：孤僻、冷漠、少言寡语、行动缓慢训练时，常出现怕羞、害怕、不愿意表露本人的办法和愿望等一般情况下不愿意教练在其别人面前进展表扬，但是更怕批判对这类运发动的反应应特别慎重，多让他做一些自我反应，关于其的错误动作不要当着许多人的面指出，要悄悄的告诉他，让他感受到教练员特别尊重他，使他更有决心去训练。

3.2 选择反应的方式信息反应的方式有两种：正反应和负反应乒乓球训练的反应也一样有两种正反应是指教练员对获取的信息进展确信后再回输给运发动以强化其行为；负反应则是指教练员对获取的信息进展否认后再回输给运发动以弱化其行为两种反应的目的都在于更加有效地对训练过程施行操纵，从而实现训练目的这就给教练员提出了更高的要求，教练员对获取的信息是确信依然否认，即如何对获取的信息进展正确的评价，特别大程度上在于教练员的实践水平和理论水平的高低，这就要请教练员应该不断的充实自我，更新自我，对与训练相关的科学理论知识的丰富显得特别重要了两种反应方式在训练中都经常出现，有时还交替使用例如，在训练和竞赛中，运发动的兴奋性过高或过低均无益于竞技水平的发挥，兴奋过低则采纳正反应如“动作有所改良”、“得分率有所提高”等鼓舞性信息，以其提快乐奋性；反之则采纳负反应以降低其兴奋性但要留意正、负反应使用时应适时运用，恰到好处，以防矫枉过正3.3 寻找适宜的时机乒乓球训练信息的反应需要掌握好时机，反应的信息量应适当，由于只有反应的信息量和时机适当才能获得最好的效果关于一次训练课有三个信息反应时机第一个时机是在运发动练习时间内教练员传递同步信息，将其正在进展的活动情况反应给运发动。

第二个时机是在运发动完成某一练习后 25秒内教练员将练习的情况反应给运发动，这一反应称为快速信息反应由于完成练习后的25秒内，运发动对练习的经历可保持70－80％左右，超过25秒的经历率便迅速下降第三个时机是训练课完毕后，教练员对课中所获得信息进展加工处理，并与预定目的和计划要求进展比照分析，把分析结果传递给运发动，此为滞后信息反应以上三种反应时机的反应信息量差异较大，同步信息反应是部分的、外表的信息，信息量最小；滞后信息反应是整体的综合的信息，信息量最大；快速信息反应居中关于参加严重竞赛而安排的大周期来说，存在四个信息反应时机在预备期，教练员依照对运发动的全面理解与专门测试的结果，为提高运发动的机能素养和改良动作进展经常的、长期的反应指导，这是时机之一；在竞赛前期，教练员依照运发动的焦虑程度及兴奋程度进展短期反应调整，使其对本人的竞技才能充满决心，并能正确可能本人和对手的实力，这是第二个时机；第三个时机是在临赛前进展的及时信息反应，使运发动理解本人的状态，如今反应主要采纳正反应方式以鼓舞士气；第四个时机是在竞赛后，依照预备期的训练情况，竞赛情况等综合信息反应给运发动，以希望在下一个赛期获得较好成绩。

以上信息反应的时机不是原封不动的，在训练当中必须依照实际情况，因人而异，总的规律性的东西只是一个框框，而详细到实际操作应有所变化4. 小结4.1 认真做好信息的选择，尤其是动机性的信息特别重要，本身信息反应确实是一个从心理学角度促进乒乓球训练的，因此这方面的信息获取至关重要4.2 精确、适时、灵敏的反应信息，信息获取的目的确实是信息反应给运发动，这就要求依照不同的个性特征，选择适宜的反应方式，在最恰当的时机反应给运发动，以利于到达更好的操纵效果，从而加强训练的科学性。