第三十四课 驱散嫉妒的阴云-心理健康七年级下册（北师大版）.pptx

驱 散 嫉 妒 的 阴 云七年级下册 心理健康教育 第三十四课目录01心海心海导航航 02活活动在03体体验课堂堂03方法指南方法指南01心海心海导航航51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！51PPT模板网唯一访问网址： 李晓洁是某大学一年级女生李晓洁是某大学一年级女生，家里的经济条件不是很好家里的经济条件不是很好而她而她同宿舍里有一个同学同宿舍里有一个同学，叫黄小民叫黄小民，经济条件很好经济条件很好，人长得也漂亮人长得也漂亮晓晓洁刚刚进大学时洁刚刚进大学时，总是闷闷不乐总是闷闷不乐，觉得自己没有什么特长觉得自己没有什么特长，学习成学习成绩也不很理想绩也不很理想，所以很自卑所以很自卑每当晓洁伤心的时候每当晓洁伤心的时候，小民就会主动地小民就会主动地来安慰晓洁来安慰晓洁，劝她开心些劝她开心些渐渐地李晓洁与小民的关系密切起来渐渐地李晓洁与小民的关系密切起来，成成了形影不离的好朋友了形影不离的好朋友随着时间的推移随着时间的推移，李晓洁的心头感到越来越沉重李晓洁的心头感到越来越沉重若是黄小民只若是黄小民只是比自己有钱是比自己有钱，比自己漂亮比自己漂亮，晓洁觉得还能很好地与小民交往晓洁觉得还能很好地与小民交往，做做个好朋友个好朋友。

可是可是，期末考试期末考试，晓洁的成绩竟比小民的差了很多晓洁的成绩竟比小民的差了很多，晓洁感到不能理解晓洁感到不能理解，也很难接受也很难接受，我们一直是一起上课我们一直是一起上课，一起上自习一起上自习啊啊我我诉我心我心51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！51PPT模板网唯一访问网址： 后来晓洁发现自己暗暗喜欢的男同学开始追小民后来晓洁发现自己暗暗喜欢的男同学开始追小民晓洁一下晓洁一下子感觉受不了子感觉受不了，感到一阵阵地心痛感到一阵阵地心痛：“为什么她比我有钱为什么她比我有钱，学习学习也比我好也比我好，又能得到男孩子的喜欢又能得到男孩子的喜欢?什么好事都让她给占了什么好事都让她给占了！上上天为什么这么不公平天为什么这么不公平！”晓洁在心里开始慢慢地忌恨小民晓洁在心里开始慢慢地忌恨小民，恨她样恨她样样比自己强样比自己强虽然晓洁还是和小民在一起虽然晓洁还是和小民在一起，但心里却极不情愿但心里却极不情愿，总想离她总想离她远一点远一点有时有时，发现小民不开心发现小民不开心，晓洁在心里暗自庆幸晓洁在心里暗自庆幸；有时有时，晓晓洁还偷偷希望什么倒霉的事情能够发生在小民的身上洁还偷偷希望什么倒霉的事情能够发生在小民的身上，这样心理还这样心理还平衡些平衡些。

我我诉我心我心你有过类似的经历或者感受吗？51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！51PPT模板网唯一访问网址：我我诉我心我心51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！51PPT模板网唯一访问网址：那么，我那么，我们们如何克服、消如何克服、消除忌妒心理呢除忌妒心理呢?51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！51PPT模板网唯一访问网址：1.1.充充实实自己的生活自己的生活“忌妒是一种四忌妒是一种四处游离的情游离的情绪，能享有它的只能是能享有它的只能是闲人如果我如果我们工工作、学作、学习的的节奏很奏很紧张，生活，生活过得很有意得很有意义，就不会花很大工夫泡在，就不会花很大工夫泡在忌妒里忌妒忌妒里忌妒别人，不会增加自己生活快人，不会增加自己生活快乐的的细胞培根培根51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！51PPT模板网唯一访问网址：2.2.转变转变思思维维方式方式 忌妒者忌妒者习惯习惯于于“你行你行我不行我不行”的思的思维维方式方式，以，以为别为别人的成功就意味着人的成功就意味着自己的失自己的失败败别别人的成就越大就表明自己越无能因此，他人的成就越大就表明自己越无能。

因此，他们对别们对别人人的成就萌生忌妒的成就萌生忌妒忌妒者忌妒者应该变应该变“你行你行我不行我不行”为为“你行你行我也行我也行”例如，我在外貌我在外貌上不如你，但是我的成上不如你，但是我的成绩比你好；我在文化比你好；我在文化课上不如你，但是我在人上不如你，但是我在人际交往上比你好；我交往上比你好；我为什么要忌妒你呢什么要忌妒你呢?51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！51PPT模板网唯一访问网址：3.3.心胸开心胸开阔阔，能容忍，能容忍别别人人 “世界上最广世界上最广阔的是大海，的是大海，比大海更广比大海更广阔的是天空，比天空更广的是天空，比天空更广阔的是人的心胸的是人的心胸雨果雨果51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！51PPT模板网唯一访问网址：4.4.要培养自要培养自强强精神精神 “有忌妒心的人，自己不能成就有忌妒心的人，自己不能成就伟伟大的事大的事业业，尽量去低估他人的尽量去低估他人的伟伟大，大，贬贬抑他人的抑他人的伟伟大性，使与他人相大性，使与他人相齐齐黑格黑格尔 忌妒者往往是懦弱者，因忌妒者往往是懦弱者，因为为忌妒的忌妒的东东西往往是相近的人有而自己没有西往往是相近的人有而自己没有的。

的别别人有，人有，自己没有，却又不思自己没有，却又不思进进取，不取，不发愤图发愤图强强02活活动在51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！51PPT模板网唯一访问网址：活活动1 明明镜台台【以史以史为镜】“孙膑孙膑与与庞庞涓学兵法涓学兵法庞庞涓既事魏，得涓既事魏，得为为惠王将惠王将军军，而自以，而自以为为能不及能不及孙膑孙膑，乃阴使召，乃阴使召孙膑孙膑膑膑至，至，庞庞涓恐其涓恐其贤贤于己，疾之，于己，疾之，则则以法刑断其两以法刑断其两足而黥足而黥（qing)之，欲之，欲隐隐勿勿见见释义：庞涓与孙膑本是同学，但他忌妒孙膑的才能，担心孙膑将来比自己有出息，就阴谋设计陷害孙膑，挖去他的膝盖骨，在他的脸上刺字，使他成为一个废人，想让他永远不能出人头地51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！51PPT模板网唯一访问网址：活活动1 明明镜台台 这这是一幕是一幕历历史的悲史的悲剧剧庞庞涓和涓和孙膑孙膑同同为战为战国国时时出出类类拔萃的人物，本拔萃的人物，本应应在在历历史的舞台上相映生史的舞台上相映生辉辉，可惜，可惜庞庞涓因忌妒而把自己的英名涓因忌妒而把自己的英名毁毁了，最了，最终终在与在与孙膑孙膑的斗智中的斗智中败败下下阵阵来，不得不拔来，不得不拔剑剑自刎。

自刎1.仔仔细观细观察一下，察一下，在你自己的周在你自己的周围围有哪些忌妒有哪些忌妒现现象象?列列举举出几种2.有什么好有什么好办办法克服法克服这这些忌妒些忌妒现现象象吗吗?51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！51PPT模板网唯一访问网址：活活动2 遇到忌妒怎么遇到忌妒怎么办 在一生中不遇到妒才者，不听到三五句不在一生中不遇到妒才者，不听到三五句不顺顺心的心的话话是很少的是很少的当你受当你受到到别别人忌妒人忌妒时时，你，你该该如何如何处处理他人的忌妒呢理他人的忌妒呢?这这是一个需要我是一个需要我们认们认真真对对待待的的问题问题，如果，如果针锋针锋相相对对，以牙，以牙还还牙，只会牙，只会进进一步激化矛盾一步激化矛盾那么，遇到那么，遇到忌妒怎么忌妒怎么办办呢呢?请小小组讨论1、听、听见嫉妒背后的声音：嫉妒背后的声音：忧虑和疑惧、羡慕和憎恨、和疑惧、羡慕和憎恨、愤怒和怨恨、怒和怨恨、伤心和悲痛心和悲痛 2、看、看见自己的自己的优点：点：被人嫉妒常常被人嫉妒常常说明自己有做得比明自己有做得比对方好的地方方好的地方3、不理会自前行不理会自前行走自己的路，走自己的路，让别人人说去吧！去吧！03体体验课堂堂体体验1 读读议议伯恩的四种人生伯恩的四种人生态度，你属于哪一种？度，你属于哪一种？【我不行你行】总是认为自己不行，比不上别人，相当自卑和退缩，易自责，把自己孤立起来，不愿与别人打交道，别人也会看轻他，不喜欢与他来往。

我行你也行】肯定自己也肯定别人认为自己是有用的人，别人也有长处他包容许多现实事物的不完美，勇于面对现实，乐观进取持这种态度的人容易与别人相处，别人也喜欢与他来往我不行一你也不行】否定自己、否定别人对别人对自己都失去信心，厌世，偏激而消极持这种生活态度的人不喜欢与人交往，当然别人也不喜欢与他交往我行一你不行】肯定自己、否定别人这种人认为自己行，别人在各方面都不如他，看不到别人的长处；这种人以自我为中心，自以为是，对别人常怀有敌意，因此大家不喜欢与他交往我行我不行你不行你行体体验2 自我反思自我反思1.周刚与你一样喜欢跳高，但他身体条件好，老师说他很有培养前途前几天周刚的腿骨折了，医生说他很难再跳高了你的心情：A.为他可惜 B.心里有点暗暗高兴2.考试前夕，一位数学成绩与你差不多的同学向你请教一道题目你会做这道题，你的态度：A.帮助他分析、解答 B.推说自己也不会做判断一下，自己是否容易判断一下，自己是否容易产生忌妒心理，其中生忌妒心理，其中A A是正常的反是正常的反应，B B是忌妒的表是忌妒的表现在你选择的相的相应的字母上打的字母上打“”体体验2 自我反思自我反思3.班干部选举后，原来的一位小组长当了副班长，而你自己仍担任原来的职务卫生委员。

他向你布置工作时，你的态度：A.乐意接受他布置的工作B.找理由推卸，说无法完成工作任务4.校舞蹈队加入了一位刚从外校转来的新队员，这位同学的表演能力比较强，你如何对待他：A.热心向他介绍队里的情况，虚心向他学习B.对他爱答不理判断一下，自己是否容易判断一下，自己是否容易产生忌妒心理，其中生忌妒心理，其中A A是正常的反是正常的反应，B B是忌妒的表是忌妒的表现在你选择的相的相应的字母上打的字母上打“”体体验2 自我反思自我反思5.你和同班某个同学原来学习成绩都在中下水平，可近来他不断进步，常受到老师表扬当他提出要和你一起复习功课时，你的态度：A.愉快地答应 B.冷淡地说：“你要做三好学生了，我可赶不上你判断一下，自己是否容易判断一下，自己是否容易产生忌妒心理，其中生忌妒心理，其中A A是正常的反是正常的反应，B B是忌妒的表是忌妒的表现在你选择的相的相应的字母上打的字母上打“”同学们，同学们，通过上面的情境判断，你存在忌妒心理吗通过上面的情境判断，你存在忌妒心理吗?为什为什么会产生这种心理么会产生这种心理?如何设法调节我们的忌妒情绪反应呢如何设法调节我们的忌妒情绪反应呢?04方法指南方法指南51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！51PPT模板网唯一访问网址： “忌妒”就像稻田中的野草，不经常清理就会迅速滋长蔓延开来，使稻谷不能正常地生长。

野草每一块稻田中都有，只要你拔掉它就行了你不必为过去曾有过的想法或行为羞愧当你允许阳光射进你的心灵的时候，你的心灵将沐浴在阳光中那么，你愿意消除或减轻存在于自己心灵深处的忌妒情绪吗?请选择下面的几种办法来试一试吧！51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！51PPT模板网唯一访问网址： 当同学获奖或取得意料之外的好成绩时，对他说：“祝贺你！”当同学遇到喜事时，寄一张明信片或发一张电子贺卡给他以表示祝贺当原来并驾齐驱的同学考试成绩超过自己时，虚心地听他用愉快的语调谈自己的成功经验指南指南 1.1.祝祝贺51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！51PPT模板网唯一访问网址： 如果在一次竞选中，因为别人入选，对别人说三道四，讽刺挖苦，故意找麻烦，那么将心比心，如果入选的是你，你有何感受?当你取得好成绩时，好朋友对你说：“真为你高兴！”指南指南 2.2.感受感受51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！51PPT模板网唯一访问网址： 如果在一次竞选中，因为别人入选，对别人说三道四，讽刺挖苦，故意找麻烦，那么将心比心，如果入选的是你，你有何感受?当你取得好成绩时，好朋友对你说：“真为你高兴！”指南指南 2.2.感受感受51PPT模板网，幻灯片演示模板及素材免费下载！51PPT模板。