浅谈如何实施开展课外体育活动.doc

浅谈如何实施开展课外体育活动课外体育活动是学生在学校内外参加的体育课以外的冇组织的体育 活动，是学校体育工作的有机组成部分，是实现学校体育目的任务的重要 途径Z-O我国教育部规定的每个学生每天要有一个小时的体育锻炼时 间，这只靠每周两节的体育课是远远不能满足的，必须依靠课外体育活动 因此，怎样有效地开展好课外活动是一个值得研究的问题在这里,我想 就这个问题做一些探讨：1 •课外体育活动的特点、任务和组织形式1.1课外体育活动与体育课有明显的不同，它有着自身的以下几个特 点：①以健身为H的的，讲究锻炼实效，不断增强体质；②具有广泛性和 经常性，涉及道每个学牛每犬的活动；③具冇补偿性和独立性相结合的特 点；④具有普及和提高相结合的特色；⑤组织形式多样，活动内容丰富、 方法和手段灵活多变，适应学生不同的兴趣和要求，有利于发挥学生的主 体作用并培养其能力1.2课外活动的任务主要有以下几个方面：①增进学生身体健康，使 学牛的冇机体得到自然锻炼和全面发展，完成学校体育的目的任务；②巩 固、提高、扩大体育课中所学的知识、技术和技能，养成自觉锻炼的习惯; ③丰富课余生活，调节学生身心活动，改善大脑功能，提高学习效率；④ 培养和提高学生的组织能力；⑤培养学生良好的思想意志品质；⑥提高运 动及时水平，推动学校群众体育活动的开展。

1. 3课外体育活动的主要组织形式有：早操、课间操、下午课外活动 时间进行的体育活动、运动队训练或运动竞赛2. 开展课外体育活动的基本要求和方法2.1建立课外体育活动管理体系课外体育活动参与人员多，工作量 大，仅靠体育教师很难搞好，必须建立一个山有关人员共同参与管理的课 外体育活动管理体系，以加强管理功效学校领导是否重视课外体育活动 的开展，是课外体育活动能否开展得好坏的关键，因此应当争得领导重视, 经常向领导请示汇报；体育教研室是课外活动的具体组织者和领导者，应 负责制定计划，并根据计划具体指导课外体育活动的开展；学校领导应与 教研室配合，负责监督检查；班主任、班干部、团委也应充分发挥自己的 作用，动员组织学生积极参加课外体育活动；医务部门应加强医务监督， 经常深入场地，发现问题及时与有关部门联系，提岀改进意见，以收到健 康实效2. 2精选课外体育活动项目，保证活动质量体育活动项目多、内容 广，不可能每个项目都进行锻炼，因此应精选岀一定项目进行活动在选 择运动项目时应综合考虑以下几点：①选择与休育课、运动竞赛、达标测 验有关的活动项目，使它们紧密配合，相互促进如田径、篮球，即是体 育课内容，又是经常开展的运动竞赛项目，其中田径中又冇达标测验项目。

②选择与学生兴趣相一致、有助于学生身心发展的项目，使学生能积极主 动地参与活动③注意群众性和调节性，选择以身体练习为主，并能使较 多人参与活动，使学生在紧张学习之余能使大脑、身心得到及时放松和调 节的项目④根据季节、气候变化选择运动项目，便于活动的组织开展 如课间操，春秋做广播操，而冬季则应进行一定距离的慢跑⑤选择与本 校体育场地、器材设备相吻合又对场地、器材要求不严格，又便于组织竞 赛或有利于终身锻炼的项目，如武术、健美操等2・3在精选项目的基础上，建立多种形式的课外体育活动锻炼组根 据学生的体质情况、兴趣和性别，建立一般锻炼组和专项训练组体质差 的学生可加入一般锻炼组，对精选项目进行一般练习，其主要目的是增强 体育，掌握体育的基本技术、技能，调节学生生理机能，使学生有充沛精 力学习；体质好，有一定专项基础或对某专项有兴趣的学生可加入专项训 练组，主要进行专项练习，以提高专项运动成绩，为组织学校运动对打下 基础但组织专项训练组要有活动场地，必要的器材、设备2. 4锻炼按人数分成小组，并采用循环练习法根据学生人数及训练 水平，将课外活动锻炼组分成若干小组，以便于课外体育活动的开展例 如：锻炼组以年级或班为单位，按身体素质强弱分成不同小组。

因为若不 分成小组，会导致大组人数过多，不利于活动的组织进行另外，按身体 素质或运动成绩分成小组，是为了是每个小组学生体育成绩不至于相差太 大，以利于学生的相互竞争，从而提高活动的积极性和身体运动能力学生的课外体育活动不能只进行一个项日，不能搞“单打一”为了 提高学生兴趣，充分利用每个场地、设备、器材，课进行循环练习，即每 小组进行各自项日练习，到一定时间后互相交换这种循环练习法不但适 用于一次课外体育活动，而且也适用于一周、一月甚至一个学期的活动 特别是专项训练组，又能够主要以长周期循环练习法为主这种方法在国 外很流行例如：日木有的学校根据不同年级和性别决定不同练习次数, 按不同要求分成A、B、C三个项目，分别按规定次数循环练习又如美国 石油城一所学校，课外体育活动三个项目，十个小组，时间一到，学生排 队在循环场地等候，按规定进行循坏练习2・5培养活动骨干，建立规章制度开展课外体育活动的原则是耍发 动群众，齐心协力，共同搞好工作，这就需要有各方面代表的体育骨干 体育骨干应选在学生中有威信、体育成绩好、对体育有兴趣，同时文化课 成绩优良、作风正派、热情认真、有一定组织能力的人这些体育骨干来 自学牛，对学生冇号召力，能帮助教师搞好组织、监督、检查、评定等工 作，有时能起到体育教师起不到的作用，是体育教师最有力的助手。

要保障课外体育顺利进行并提高其质量，建立一定的规章制度是有必 要的一种是常规体育制度，对课外体育锻炼的次数、时间的规定和参加 课外体育锻炼的要求等另一种是竞赛制度，即根据学校的校风和特点定 出各项竞赛制度，如冬季长跑赛，春、秋季田径运动会、体育达标运动会, 此外还有检查评比制度、奖惩制度等2.6开展多种形式的运动竞赛体育竞赛是课外体育活动的一种重要 形式，通过竞赛，学生的锻炼效果和运动能力才能得到充分表现和发挥， 也有利于广泛地吸引学生积极参加运动，提高英对体育运动的兴趣2.7要开展体育宣传工作开展好课外体育活动必须搞好宣传，因为 宣传影响面广，可以提高学生对体育的认识，增长体育知识，激发对体育 的兴趣，从而主动自觉地参加体育锻炼宣传要有针对性，要结合实际， 针对学生中的实际问题进行，还要注意实际性、趣味性，采取多种形式的 宣传方式如墙报、广播等2・8提供必要的场地、器材、设备等物质保证任何活动都有一定空 间进行，开展课外体育活动无疑要有一定空间（场地）的保证，同时还必 须冇相应的器材、设备但也要根据学习的实际，因地制宜，以保证课外 体育活动的顺利进行课外体育活动是学校体育工作的重要方面，它与体育课紧密结合，它 们是一个目标的两个方面的工作，相辅相成，都是为了完成学校体育的目 的和任务，培养全面开展人才服务的，因此，我们必须下大力气组织开展 好这项工作。