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吃苹果 6 大学问 啃太狠无异于自杀 常听说“一天一个苹果，医生远离你”这句话，到底每天吃一个苹果有什么好处呢?以下我们一起细数一下吃苹果的好处苹果提取物可治疗脱发日本科学家用从苹果中提取的物质制成促进头发生长的药剂“药用毛活林PB，治疗脱发临床效果良好，可能拥有广阔的市场慢吃苹果苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生如果一个苹果能够 15 分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康有好处青苹果的气味可以消除偏头痛每周至少吃 3 次鱼，最好是含油多的鱼，还可服食一些鱼油补给品一些中药和营养品也能减少偏头痛发作的频率还可吃一些能量释放较慢的食物，睡前喝一碗麦片粥或吃一根香蕉，可防止因夜间较长时间不进食物可能引发的偏头痛有意思的是，青苹果的气味可以消除偏头痛这是美国专家在对 50 名偏头痛患者进行治疗后发现的研究认为，其功效是由于青苹果气味能减轻诱发偏头痛的精神紧张吃冻苹果去心火冬天气候冷，老年人在室内时间长，总觉胸闷和有心火可将质量稍次的苹果，洗净放入冰箱冷冻，每日吃几次，又凉又甜又去心火。

每天俩苹果可防血管硬化.日本研究表明，每天吃大约 400 克的苹果，的确可降低血液中性脂肪的含量，研究小组让 30 到 57 岁的 14 名参与试验的志愿人士，每天吃两个苹果，为期3 个星期然后，研究小组成员检验了参与者的血液，发现中性脂肪含量平均降低 21%研究结果显示，吃苹果会增加血液中维他命 C 含量，约提升34%，而且参加者体内的益生菌数量也增加了苹果果胶可以预防过敏日本研究所不久前宣布，实验表明，过敏者在一定时期内摄取定量苹果果胶，可使血液内导致过敏的组胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果在实验中，研究人员让 14 名经常过敏的人每天吃 8 克果胶，3 周后的血液检查结果显示，与吃果胶前相比，患者体内导致过敏的组胺浓度下降了 24%。