
吃早餐的重要性.pptPPT课件
10页一天之计在于一天之计在于晨晨2 看了短片,你想对点点说些什么?看了短片,你想对点点说些什么?我爱发言大卫和莉莉吃了大卫和莉莉吃了早餐,不一会肚早餐,不一会肚子就痛得厉害子就痛得厉害 大卫和莉莉可能 大卫和莉莉可能吃了怎样的早餐导致吃了怎样的早餐导致肚子不舒服?肚子不舒服?5 早餐吃法需科学早餐吃法需科学到底早餐怎样吃才到底早餐怎样吃才营养营养呢?呢?营养早餐四要素营养早餐四要素馒头 包子 面包 米粥 面条 等等馒头 包子 面包 米粥 面条 等等谷类谷类肉类肉类豆奶豆奶类类蔬果蔬果类类猪肉 牛肉 鸡肉 火腿 鸡蛋 等等猪肉 牛肉 鸡肉 火腿 鸡蛋 等等鲜牛奶 酸奶 豆浆 豆腐脑 等等鲜牛奶 酸奶 豆浆 豆腐脑 等等白菜 西红柿 苹果 橙子 草莓 等等白菜 西红柿 苹果 橙子 草莓 等等 我是小小营养师我是小小营养师小组合作搭配出一份营养丰盛的早餐小组合作搭配出一份营养丰盛的早餐2 2. .将选出的食物粘贴进盘里将选出的食物粘贴进盘里1 1. .不能超过五种食物不能超过五种食物3.3.装盘完毕后组长将没被选中的食物装回袋中装盘完毕后组长将没被选中的食物装回袋中。
温馨提示温馨提示:营养搭配推荐营养搭配推荐C蔬菜蔬菜水果水果蛋类蛋类9 一日之计在于晨,吃好早餐很重要;一日之计在于晨,吃好早餐很重要;科学饮食要讲究,合理搭配不可少;科学饮食要讲究,合理搭配不可少;喝牛奶、吃鸡蛋,补充精力效果好;喝牛奶、吃鸡蛋,补充精力效果好;喝麦片,吃面包,促进消化吸收好喝麦片,吃面包,促进消化吸收好早餐拍手歌早餐拍手歌。
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