统编版（2024）七年级下册道德与法治期末复习重要知识点提纲.docx

统编版（2024）七年级下册道德与法治期末复习重要知识点提纲第一单元 珍惜青春时光第一课 青春正当时第一框 青春的邀约1.青春期生理变化的表现？（是什么）P3①身体外形的变化 ②体内机能的增强 ③性的发育和成熟★2.青春期生理变化的影响？（为什么）P3①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望★3.如何正确对待青春期的生理变化？（如何做）P3①在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人生理变化③在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美P64.青春期心理变化的表现？（是什么）P4①认知能力得到发展，②自我意识不断增强，③情感世界愈加丰富………5.青春期矛盾心理的表现？（是什么）P4-5①独立与依赖 ②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦★6.如何 调适/化解/应对 青春期的矛盾心理？（如何做）P5①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

方法与技能：★自我调节的方法①把自己的想法写下来②参加体育活动③运用积极思维★7.如何适应青春期的身心变化，追求内外兼修青春之美？（如何做）P6①循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美③青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生第二框 男生女生1.男生女生的性别差异表现？（P6）①男生女生各具特点，各有优势②男生女生的生理性别特征是与生俱来的进入青春期，男生女生的生理差异更加明显③在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点2.如何正确对待性别差异? P6①男生女生虽有不同，但各有优势②我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀★3.如何正确认识与异性的交往？P7①在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏这是正常的青春期心理现象②了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交往★4.与异性交往的积极作用?P7①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感;②可以扩大交往范围，提高交往能力。

③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长★5.如何与异性交往？P8①与异性交往要把握好尺度②我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体③我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证6.如何正确认识和对待异性情感？P8（1）认识上：① 在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情②真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当2）做法上：面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理第三框 学会自我保护1.为什么要获取性知识？ P9 ①随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟②这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑③这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念★2.如何通过正规途径获取性知识？ P9 ①我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识②可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助③生活观察补充：参观青春期教育展览、和父母沟通、上生物课、阅读相关书籍、听专家讲座……查阅正规教育网站、咨询医生和心理老师等社会专业人士。

3.在涉及性的问题上，为什么要自重自爱？ P10①青少年身心发育尚未成熟，缺乏社会阅历②在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人★4.如何提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力？P11①我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己②在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会用法律武器维护自己的合法权益★自我保护小贴士（预防性侵害、性骚扰的具体方法）①　 保护身体的隐私部位②　 拒绝黄色笑话③　 快速离开危险④　 勇于说"不"⑤　 寻求帮助★5.如何学会自我保护？P9-11①我们应当通过正规途径获取性知识P9②我们应当自重自爱，言谈举止不越界，注意边界和规则P10③我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力P11④我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做P11第二课 做情绪情感的主人第一框 揭开情绪的面纱1.情绪的类型（P14）（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧2）复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。

2.情绪的含义（P14）情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴雨表”常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来3.青春期的情绪的特点？（P14相关链接）①情绪细腻 ②情绪反应强烈 ③情绪波动大★4.情绪的作用？（P14）①总：情绪非常神奇，会影响人的观念和行动②积极影响：快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力③消极影响：愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响；④消极情绪的积极作用：在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率5.影响情绪的因素有哪些？（P15）（1）外部因素：外部环境、生活事件2）内部因素：个人的性格特点、对事物的观念和看法第二框 学会管理情绪1.为什么要学会管理情绪？（P16）①情绪是可以管理的②虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为③管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义★2.如何学会管理情绪？（P16-P19）①学会认识自己的情绪。

②学会调节情绪调节情绪的四种方法：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练）③学会合理表达情绪④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪3.学会合理表达情绪的原因和要求？（P18）（1）原因：①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人 ②只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法★（2）要求：我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受4.怎样培养积极健康的情绪？（P19）给予他人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康第三框 品味美好情感1.情感与情绪的关系？（P19）（1）区别：情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求 （情感的含义）（2）联系：当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感情感的产生）2.情感的分类（P20相关链接）①有反映人类基本需要的情感，如安全感、归属感等；②有反映人类高层次社会性需要的情感，如道德感、荣誉感等；③有积极情感，如正义感、胜任感、美感等；④有消极情感，如挫折感、倦怠感、厌恶感等；⑤也有多方面混合的情感，如敬畏感等。

★3.情感的作用？（P20）①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大★4.如何品味美好情感？（P20-P21）①我们要有意识地增加自己的积极情感体验②我们要学会承受和转化消极情感③我们要在实践中提升情感境界★5.怎样增加积极的情感体验？（P20-P21）①我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验②我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好★6.如何正确看待消极情感？（P21）①我们要学会承受和转化消极情感②消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量但是，体验消极情感未必是坏事③在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长7.如何在实践中提升情感境界？（P21）我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操第二单元 焕发青春活力第三课 人贵自尊 第一框 人须有自尊1.自尊的含义和表现（P26）含义：自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。

表现：①注重自己的仪容仪表和言谈举止； ②考虑自己行为的影响； ③希望赢得他人的认可★2.自尊的重要性？（P26正文+蓝字导语）①每个人都有自尊的需要，当这种需要得到满足时，我们便会感到快乐②自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具体表现③自尊的人才能获得他人尊重自尊的青春有光彩★3.自尊的人的特点？（P27-P28）①自尊的人能认可自己②自尊的人知廉耻、明是非③自尊的人不爱慕虚荣4.如何做到认可自己？（P27）①自尊的人能够看到自己的缺点和不足，也了解自己的优点和长处，能肯定自己的价值；②能够积极地表现自己，获得他人的良好评价，体验到自己是有价值的、为人所需要的5.如何做到知廉耻、明是非？（P27）①自尊的人是有羞耻心的人，会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情，做到行己有耻；②明白是非对错，能够自觉约束自己的行为，主动培养美好的道德品行6.如何做到不爱慕虚荣？（P28）①不为名利所惑，不过分追求表面上的荣耀②能够正确认识自己，客观分析他人的评价7.“行己有耻”的内涵及重要性（P28相关链接）①内涵：“行己有耻”是指对自己不善的动机和行为有羞耻心，能以羞耻心约束自己的行为，凡自己认为可耻的事就不去做。

②重要性：闻过即改，知耻而后勇，都是优秀的品质第二框 做自尊的人★1.如何做自尊的人？（P29-P31）①学会维护自己的人格尊严②学会不断提升自己③学会尊重他人★2.如何维护自己的人格尊严？（P29）①我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事②面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，无则加勉”③面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己★3.不断提升自己的原因和做法？（P30）原因：真正的自尊，来自一个人的努力、拼搏和进取做法：①在学习上，我们应努力充实自己，开阔视野，增长智慧；②在生活中，我们要不断历练自己。