中医经络综合治疗肥胖症.pdf

·1 2 8 ·东南亚地区医学美容学术交流会中医经络综合治疗肥胖症渑池县中医针灸研究所杨富君减肥是2 l 世纪新潮流，肥胖是慢性病的温床，患病率逐年上升，而今想减肥要健康，才是人们选 择的重点，减肥不仅仅是为了身体苗条更重要是为了身体健康，只有健康的美才是真正的美1 ．肥胖原因饮食过量，生理，心态，职业因素，内分泌功能障碍，遗传基因造成胖人多痰湿，多气虚，有因膳食不平衡，久睡久坐，缺乏有氧运动，脂肪堆积过多，日久形成肥胖2 ．肥胖分类．遗传性肥胖、单纯性肥胖、继发性肥胖三类胖人进食多，吸收好，活动少，容易便秘、腹胀、出汗多、浮肿、疲乏、头晕、心悸、严重可导致肺心综合症、冠心病、高血脂、高血压、糖尿病、胆结石< 肝硬化、失眠健忘等多种慢性疾病，中医经络减肥可以调节人体脏腑功能，蔬经活络，行气活血，调理肠胃，利水消肿，消积化滞，消脂排毒，标本兼治，既有 治疗性又有预防其他慢性病症的发生计算肥胖人的标准：女性：标准体重{ ( 身高( 厘米) 一1 0 5 ) }×0 ．9 兰k g ，女性肥胖多积于腹部、臀部、四肢为主男性：标准体重{ ( 身高( 厘米) 一1 0 0 ) } X0 ．9 = k g ,男性肥胖多积于颈，躯干部为主。

超重：实测体重超过标准体重不及2 0 ％者；肥胖者：实测体重超过标准体重2 0 ％以上；中度肥胖症：实测体重超过标准体重3 0 —5 0 ％；重度肥胖症： 实测体重超过标准体重5 0 ％以上3 ．治疗3 ．1 穴位按摩减肥：俯卧放松先用震脂按摩器，从颈、背、臀部至下肢按摩数边，然后用按摩精油，涂抹脊背部，由长强穴至大椎穴，向上推捏，按摩、提拉数遍；背部右侧肝区，左侧脾区顺逆时针按、推、提3 0 次，重点按压膀胱经、督脉、肺俞、脾俞、肾俞气三焦俞、大肠俞、气海俞等经络穴位，配合独特 的经络按摩推脂法来刺激渗透，达蓟活化脏腑细胞，有效调理内脏，加强血液循环，降脂排毒脊背按摩能有效减压，放松，消除疲劳，防止颈椎炎、肩周炎、腰痛等症，进而由脊背神经传向中枢神经，使人身心放松，精力充沛3 ．2 刮痧减肥：俯卧，用刮痧油做为介质，均匀涂抹脊背部刮治经穴：肺俞、心俞、膈俞、肝、胆、脾、胃、三焦俞、气海俞、大肠俞及小肠俞、膀胱俞至八 髂穴，以上经穴，从上至下，由内向外，顺经刮痧并点按穴位：使背部发热，出痧全息刮痧可以通经活络，调节内分泌，温暖脏腑，加强微循环，促进新陈代谢，消除体内脂肪达到减肥瘦身的目的，从而提高整体健康水平。

3 ．3 拔罐减肥i 俯卧，背部涂抹按摩精油，以膀 胱经两侧为主，督脉为副，由上至下反复推走气罐，两侧( 带脉) 腰部拉推至臀部，使皮肤发红，然后七星针刺，大椎穴、三焦俞、膀胱俞、点刺出血后留罐2 0 分钟，其他经穴如督脉经、膀胱经、夹背、命门、腰 阳关两侧都可留罐1 0 —2 0 分钟，根据病情而定留罐时间拔罐功效，培元固本，理气和肠，对皮肤血管、淋巴深部组织器官有良好的通络刺激作用，对腰颈痛、关节痛、排毒美容有辅助治疗作用，可减轻精神紧张，提高免疫力3 ．4 针灸减肥：仰卧放松，用震脂机按压腹部2 0 分钟后，用大黄按摩膏按揉脐周围冲脉和两侧带脉，顺逆各1 0 分钟，根据肥胖度辨症施冶，可选单 穴，也可对称选穴针灸选穴，辨虚实，平补平泻，隔日一次，1 0 次一疗程，穴位有：上脘、中脘、气海、关元、天枢、中极、大横、曲池、合谷、血海、足三里、丰隆、三阴交、太冲、太溪、内庭等穴通过腹部，四肢经络穴位的刺激，激发人体气血调节，调理人体脏腑功能，促进能量代谢，增加能量消耗和脂肪运动，分解过多脂肪3 ．5 脐贴减肥：肚脐为神厥穴，是人体调节的要穴，掌管人体所有经络气脉，是五脏六腑的根本．肚脐是腹壁最薄的地方，神经血管比较丰富，透过脐部的皮肤使脐贴容易吸收；脐贴减肥可以调理内．脏功能，加强腹部微循环，起到行气和血消脂化脂 的美体功效；尤其对腹痛、便秘、内分泌失调、更年期综合征和皮肤衰老有着显著的功效。

操作时在腹部做顺逆时针方向；拍，揉，切，捏动作次数，并点按任脉经、神厥穴、气海穴、关元穴、 中极穴、天枢穴可以健脾化湿，利水消肿，升阳补气，调冲任，通气血，消积化脂等功效，然后用减肥精油按摩腹部微热出汗后，用保鲜膜捆扎腹部5 —6{～论文汇编：美体瘦身- 1 2 9 ·层，约1 0 —2 0 分钟后，将药贴贴于神阙穴、隔日取下，1 0 次一疗程，能促进经络疏通，肠胃消化功能， 新陈代谢，减少脂肪积聚，加速脂肪分解和燃烧，将其毒素排出体外3 ．6 耳穴减肥：选肺、食道、交感、神门、脑垂体、内分泌、大肠、胃、脾、三焦、肝、心、胆等穴，用酒精局部消毒后贴王不留行，对准耳穴，进行穴位按压，使局部发红发热，并感到热胀疼痛为得气，每次贴压一次侧耳穴，3 天更换一次，两耳交替贴压，夜睡 晨起，餐前按压1 5 —2 0 分钟，此法操作简单，疗效·确切，可以抑制食欲，减轻饥饿感对调节内分泌，消化机能，有一定长效的调节作用4 、综述’4 ．1 中医经络减肥主要是运用中医经络的推脂，按摩、刮痧、拔罐、针灸、脐贴、加耳穴综合治疗一体，可全身减肥，又可局部减肥，因人因病施治，循序渐进，减肥瘦身，通过四年来的治疗观察，治疗2 3 7 例，显效2 2 4 例，有的体重减1 0 斤，不明显1 3例。

中医经络减肥，从人体健康人手，遵循不腹泻、 不厌食、不反弹的原则有健脾消食、疏肝腓毒、通利膀胱、消积化滞、调节内分泌、增强免疫机理，真 正达到消脂减肥，预防疾病，健康美体的功效4 ．2 整个过程做完后让受术者喝一杯水，促进 肠胃消化排泄并嘱其早上吃饱，中午吃好、晚上吃少，禁止久睡久坐，少吃零食及甜、肥、热、油、糖类食物，慢吃多嚼，戒烟限酒，心理平衡，多粗粮、少细粮、多吃苹果、香蕉、山楂、冬瓜、黄瓜、苦瓜、芹菜、山药、玉米等食品，饭前睡前揉拍腹部1 0 分钟，多饮开水，多运动锻炼；制定治疗方案，按计划实施，达到减肥目标后还需持之以恒，只要有信心，减肥才能稳定有效。