八年级上学期《体育与健康》第31课教案800米—1000米的变速跑.doc

八年级上学期八年级上学期《《体育与健康体育与健康》》课时教案课时教案 备课人：姚龙备课人：姚龙 第第 31 课时课时 重点内容800 米—1000 米的变速跑难点过程中要摆臂积极、协调，呼吸主动教 学 目 标认知目标：认知目标：增强学生的心肺功能，提高耐力跑水平技能目标：技能目标：发展学生的下肢力量情感目标：情感目标：培养学生吃苦耐劳的意志品质和勇于超越自我的精神部 分时 间教学内容教与学的活动组织与队形开 始 部 分2'课堂常规 1、体育委员整队检查并 报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容、要求 及任务： 4、检查服装、鞋等 5、安排见习生教法：语言激励 要求： 精神饱满、队列整齐、 注意力集中组织队形：四列横队♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀▲ ☆准备部分8'1、热身跑 300 米2、徒手操（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）体侧运动（5）弓步压腿（6）仆步压腿（7）柔韧练习1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调节重点活动开膝、踝关节2、体委带领全班同学完成3、教师个别4、教师做必要补充练习队形：1、四路纵队2、绕操场慢跑 1 圈 要求： 1、速度均匀、队形整齐 2、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求： 1、体委带领完成 2、重视，认真对待准备 活动 3、动作有力到位，充分 活动开各个关节及韧带， 避免受伤八年级上学期八年级上学期《《体育与健康体育与健康》》课时教案课时教案 备课人：姚龙备课人：姚龙 部 分时 间教学内容教与学的活动组织与队形基本部分30'一、耐力跑1、变速跑（50 米快+100 米慢）x6---8 次2、800 米——1000 米变 速跑二、篮球拓展1、教师讲解练习要求并 示范。

2、学生按要求练习 3、教师指导要求： 1、学生按能力分组，不 同的组不同的要求 2、呼吸的方法和节奏控 制好 3、合理分配体力 4、注意安全1、教师讲解启发学生 2、学生创新练习要求： 积极思考、充分锻 炼组织队形：先集体后分 组练习队形： 散点在整个篮球场内结 束 部 分5'一、集合 二、放松练习 三、小结1、学生评价2、教师总结 四、师生再见 五、解散要求： 1、要求：快、静、齐 2、注意力集中 3、精神饱满组织队形：四列横队♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ☆场地 器材课 后 小 结成绩有了显著的提高，而且学生的兴趣也随着天气的转冷而愈加浓厚。