课堂心理测验问卷.doc

心理测验问卷一、测量情绪是否健康下面是一个情绪稳定性测验：1. 看到自己最近依次拍摄的照片，你有何感想？a. 你觉得不称心 b . 觉得很好 c. 觉得可以2.你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事 .a. 经常想到 b. 从来没有想过 c. 偶尔想到过3．你是否被同学、朋友、同事起过绰号、挖苦过？a. 这是常有的事 b. 从来没有 c. 偶尔有过4．你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好，炉子是否封好？a. 经常如此 b. 从不如此 c. 偶尔如此5．你对与你关系最密切的人是否满意？a. 不满意 b. 非常满意 c. 基本满意6．你在半夜的时候，是否经常觉得有什么值得害怕的事？a. 经常 b. 从来没有 c. 极少有这种情况7．你是否因梦见什么可怕的事而惊慌？a. 经常 b. 没有 c. 极少8．你是否曾经哟多次做同样的一个梦？a. 有 b. 没有 c. 记不清9．有没有一种食物使你吃过后呕吐？a.有 b.没有 c.记不清10．除去看见的世界外，你心里有没有另外一种世界？a. 有 b. 没有 c. 记不清11．你心里是否常觉得你不是现在的父母所生？a. 时常 b. 没有 c. 偶尔有12．你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你？a. 是 b. 否 c. 说不清13．你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们的确对你好？a. 是 b. 否 c. 偶尔14．你是否觉得没有人十分了解你？a. 是 b. 否 c. 说不清楚15．你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么？a. 忧郁 b. 快乐 c. 讲不清楚16．每到秋天，你经常的感觉是什么？a. 秋雨霏霏或枯叶遍地 b. 秋高气爽或艳阳天 c. 不清楚17．你站在高处的时候，是否觉得站不稳？a. 是 b .否 c. 有时是这样18．你平时是否觉得自己很强健？a. 否 b. 是 c. 不清楚19．你是否一回家就立刻把房门关上？a. 是 b. 否 c. 不清楚20．你坐在小房间里把门关上后，是否觉得心里不安？a. 是 b. 否 c. 偶尔是21．当一件事需要你作决定时，你是否觉得很难？a. 是 b. 否 c. 偶尔是22．你是否常常用抛硬币、玩纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉？a. 是 b. 否 c. 偶尔23.你是否常常因碰到东西而跌到？a. 是 b. 否 c. 偶尔24．你是否需用一个小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个小时？a. 经常这样 b. 从不这样 c. 偶尔这样25．你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？a. 经常这样 b. 从不这样 c. 偶尔这样26．你是否觉得自己有超常人的能力？a. 是 b. 否 c. 不清楚27．你是否曾经觉得因人跟你走而心里不安？a. 是 b. 否 c. 不清楚28．你否觉得有人在注意你的言行？a. 是 b. 否 c. 不清楚29．当你一个人走夜路时，是否觉得前面潜伏着危险？a. 是 b. 否 c. 偶尔30．你对别人自杀有什么想法？a. 可以理解 b.不可思议 c.不清楚以上各题的答案，选a 得 2 分，选 b得 0 分，选 c 得 1 分。

将你的得分统计一下，算出总分得分越少，说明你的情绪越佳，得分越高说明你的情绪越差总份在 0—20 分，表明你的情绪稳定，自信心强，具有较强的美感、道德感和理智感，、有一定的社会活动能力，能理解周围的人们的心情，顾全大局，是一个受欢迎的人总分在 21— 40 分，说明你的情绪基本稳定，但较为深沉，考虑事情过于冷静，对自己个性中的长处不太善于发挥，处世较为消极，同时优柔断，自信心受到压抑，情绪忽高忽低总分在 41 分以上，说明你的情绪极不稳定，日常烦恼太多，经常使自己的心境处于紧张和不安之中总分在 50 分以上，则是一种危险信号，需要做心理的诊断，看心理医生情绪健康是心理健康的一个重要指标，情绪的不健康不但会使身体的健康受到损害，更会引发心理的种种问题只有保持情绪健康才能维护整个心理的健康二、你属于何种气质？气质类型测验量表认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的，在答题纸的相应题号里记2分；比较符合的记 1 分；介于符合与不符合之间记0 分；比较不符合的记 -1 分；完全不符合的填记 -2 分1． 做事力求稳妥，不做无把握的事2． 遇到可气的事就怒不可遏，想把心理的话全说出来才痛快。

3． 宁肯一个人干事，不愿很多人在一起4． 到一个新环境很快就能适应5． 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等6． 和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅7． 喜欢安静的环境8． 喜欢和人交往9． 羡慕那些能克制自己感情的人10． 生活有规律，很少违反作息制度11． 在多数情况下情绪是乐观的12． 碰到陌生人感到很拘束13． 遇到令人气愤的事，能很好的自我克制14． 做事总是有旺盛的精力15． 遇到问题常常举棋不定，优柔寡断16． 在人群中从不觉得过分拘束17． 情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思18． 当注意力集中与一件事物时，别的事很难使我分心19． 理解问题总比别人快20． 碰到危险情况，常有一种极度恐怖感21． 对学习、工作、事业怀有很高的热情22． 能长时间做枯燥、单调的工作23． 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干24． 一点小事就能引起情绪波动25． 讨厌做那种需要耐心、细致的工作26． 与人交往不卑不亢27． 喜欢参加热烈的活动28． 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品29． 工作时间长了，常感到厌倦。

30． 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干31． 宁愿侃侃而谈，不愿切切私语32． 别人说我总是闷闷不乐33． 理解问题常比别人慢些34． 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作35． 心理有话宁愿自己想，不愿说出来 /36． 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休37． 学习或工作一段时间，常比别人疲倦38． 做事情有些莽撞，不考虑后果39． 老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望讲得慢一些，多重复几遍40． 能够很快的忘记那些不愉快的事情41． 做作业或完成一件工作，总比别人花的时间多42． 喜欢运动量大的体育活动，或参加各种文艺活动43． 不能很快地把注意力从意见事转移到另一件事上去44． 接受一个任务后，就希望把它迅速解决45． 认为墨守成规比冒风险强些46． 能够同时注意几件事物47． 当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来48． 爱看清节曲折、激动人心的小说49． 对工作抱认真严谨、始终一贯的态度50． 和周围人们的关系总是相处不好51． 喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作52． 喜欢做变化大、花样多的工作。

53． 小时候背的诗歌，我似乎比别人记得清楚54． 别人说“我出口伤人” ，可我并不觉的55． 在体育活动中，常因反应慢而落后56． 反应敏捷，头脑机智57． 喜欢有理而不甚麻烦的工作58． 兴奋的事常使我失眠59． 老师和师傅讲课，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记60． 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落各种气质所属的题号是；胆汁质 2、6、 9、 14、 17、 21、27、 31、36、 38、 42、 48、 50、 54、 58多血质 4、8、 22、 16、 19、23、 25、29、 34、40、 44、 46、 52、 56、 60黏液质 1、7、 10、 13、 18、22、 26、30、 33、39、 43、 45、 49、 55、 57抑郁质 3、5、 12、 15、 20、24、 28、32、 32、35、 37、 41、 47、 51、 53、 59如果多血质一拦得分超过 20 分，其它三拦得分较低，则为典型的多血质；如这一拦得分在20 分以下， 10 分以上，其它三拦得分较低，为一般多血质；如果有两拦的得分显著超过另两拦得分， 而分数比较接近， 则为混合气质； 如胆汁—多血质混合型， 多血—黏液质型混合，黏液—抑郁质混合型等等；如果一拦得分很低，其它三拦都不高， 但很接近，则为三种气质的混合型，如多血—胆汁—黏液质的混合型或黏液—多血—抑郁质的混合型。

多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和三种气质混合型的人较少气质没有好坏之分， 各种气质的学生都会成为品学兼优的好学生， 所以气质不能决定一个人的社会价值 但是不同气质类型的心理特征对个体的心理健康的影响不一样， 所以，了解自己的气质类型和气质特征中的优缺点，不仅可以发挥气质的优势，更能提高心理健康水平，完善自我三、考试焦虑量表该测验有 33 道题，每题有 4 个答案，根据自己的实际情况，在每题的后面给出一个答案A B C D 1 、在重要的考试前几天，我就坐立不安了2、 近考试时，我就泻肚子了3、 想到考试即将来临，身体就会发僵4、 在考试前，我总感到苦恼5、 在考试前，我感到烦燥，脾气变坏6、 在紧张期间，常会想到： “这次考试要是得到坏分数怎么办？” 7、 越临近考试，我的注意力越难集中8、 一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲9、 在考试前，我总感到这次考试将要考坏10、在考试前，我常做关于考试的梦11、到了考试那一天，我就不安起来12、当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来14、遇到重要的考试，我的脑子就变的比平常迟钝15、看到考试题目越多、越难，我越感到不安。

16、在考试中，我的手会变的冰凉17、在考试中，我感到十分紧张18、一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格19、紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来20、 考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。