新学期高一学生制定学习计划的注意事项.docx

    2013年新学期高一学生制定学习计划的注意事项    以下是®为大家整理的关于2013年新学期高一学生制定学习计划的注意事项的文章，希望大家能够喜欢！高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：　　一、黄金时间来记忆　　同学们应该抓住记忆效果的时间段来安排记忆，提高效率一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低　　二、尊重自己生物钟　　由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和感觉也往往不尽相同有的人的学习时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率在了解了自己的学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息将最重要的事情放在感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

　　三、学习要有时间限制　　为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去　　四、对照计划反省　　计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次这样做，既有约束力又有可*作性，每天都会感到在进步一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习　　五、公开学习计划　　少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，向家长、老师或者同学宣布这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”  -全文完-。