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学习资料 精品文档 小学五年级体育上册全册教案 教学内容 1 向后转走 齐步 2 迎面接力跑 教学任务 1 学会向后转走 齐步 动作 培养学生遵守组织纪律和集体行动 的能力 2 发展速度和奔跑能力 教学过程 一 准备部分 8 1 开课式 2 队列练习 立正 看齐 稍息 3 准备活动 慢跑 200 米 第八套广播操 8 2 二 基本部分 28 1 向后转 齐步 1 动作 听到口令后 动令落在右脚上 左脚向前半步 脚尖稍向右 以两脚 掌为轴 向右后转 180度 出左脚向新方向行进 转时 两臂自然摆动 不得外 张 2 教师讲解示范 3 练习方法 学生集体练习 4 注意事项 1 教学时应把动作要领讲清楚 示范要正确 可将动作分解教学 2 口令要准确 力求做到规范清楚 宏亮 2 迎面接力跑 1 方法 接棒人站在起跑线后 右手前伸准备接棒 传棒人以右遥将棒竖起 传给接棒人 接棒人握棒后 迅速跑向对面 2 组织教学 学生分成四组进行 在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线 成纵队相对站立在两端的起跑线后 3 要求 1 传递 棒时不准抛 传棒失落由传棒人拾起继续进行 2 严格遵守纪 律 遵守规则 三 结束部分 1 整理放松 2 小结 讲评 3 宣布下次课内容 4 下课 第二课时教学内容 1 臂交叉跳绳 2 游戏 截住空中球 教学任务 1 掌握臂交叉跳绳的方法 发展弹跳力 灵敏性 协调性 2 通过截住空中球游戏 培养机智 反应和传接球能力 教学过程 一 准备部分 8 1 开课式 2 队列练习 四面转法 横队齐步走 3 准备活动 慢跑 200 米 绳操 6 节 1 伸展运动 预备姿势 立正两手握绳两端 将绳对折成短绳 同时下垂于体 前 1 横绳前平举 同时左脚侧出一步 学习资料 精品文档 2 横绳上举挺胸 3 还原成 1 的姿势 4 还原成预备姿势 5678同 1234 但方向相反 2 下蹲运动 预备姿势 双脚开立 横绳垂于体前 1 横绳前平举 2 下蹲 3 还原成 1 的姿势 4 还原成预备姿势 5678同 1234 3 体转运动 预备姿势 横绳下垂于体前 1 横绳前平举 2 左臂向左侧摆 同时右臂胸前平屈 头械转 眼看左手 3 还原成 1 的姿势 4 还原成预备姿势 5678同 1234 但方向相反 5 体前屈运动 预备姿势 方正 横绳下垂于体前 1 屈肘横绳于胸前 同时左脚侧出一步 2 上体前屈横绳下垂 3 还原成预备的姿势 4 还原成预备姿势 5678同 1234 但方向相反 6 全身运动 预备姿势 立正 横绳下垂于体前 1 左脚向左前迈出弓步 同时横绳上举 抬头挺胸 2 上体前屈 横绳下垂 置左脚前 3 还原成 1 的姿势 4 还原成预备姿势 5678同 1234 方向相反 二 基本部分 28 1 臂交叉跳绳 1 向前摇绳臂交叉跳绳 并脚跳 动作 两手握绳的两端 绳由体后前摇 当绳摇到前上方时 两臂迅速体前交叉 同时向后快速抖腕 前臂外旋 两脚立即跳起 绳通过再摇至头上方时交叉两臂 还原 用同样方法连续跳 2 向后摇绳臂交叉跳绳 并脚跳 动作 两手握绳的两端 绳由体前向后摇 两脚立即跳起 两臂由下向上在体 前交叉 同时快速抖腕 前臂内旋 两脚立即跳起 绳通过两脚 交叉臂还原 用同样方法连续跳 3 讲解示范 4 练习方法 分组练习 5 注意事项 教师应掌握学生练习的次数 速度 时间 每次练习后要有适当 的时间让学生做放松活动 2 游戏 截住空中球 1 方法 将参加游戏的分成几组 各组指定两人先站在圈内 其余的人均匀的 学习资料 精品文档 站在圆圈外 游戏开始 圈外的人相互传接小球 圈内的人积极抢截 截住球后 与传球失误的人交换位置 游戏继续进行 2 规则 传球不得进圈 不得递球 3 注意事项 1 课前在场上画 2 4 个直径 5 6 米的圆圈 把学生分成2 4 组进 行练习 2 游戏前 教师应讲解示范抢断的动作要领 并组织练习 3 每组人数 不宜过多 以提高密度和效果 4 对体弱的学生适当照顾 及时换人 男女生可 分组比赛 三 结束部分 4 1 整理放松 2 小结 讲评 3 宣布下次课内容 4 下课 第三课时教学内容 1 互射 2 4 5分钟定时跑 教学任务 1 通过互射游戏 培养学生灵敏 反应和掷准能力 2 发展学生耐力素质 提高耐久中的能力 教学过程 一 准备部分 8 1 开课式 2 队列练习 横队 纵队齐步走 3 准备活动 慢跑两圈 徒手操6 节 二 基本部分 28 1 游戏 互射 1 方法 将参加游戏的分为人数相等垢甲 乙两队各队分散站在本队的场地内 游戏开始 先由甲队用沙包向乙队投击 乙队接住或沙包回击 击中对方身体 得 1 分 在规定的时间内 得分多的队为胜 2 规则 1 投击和躲闪必须在场内进行 2 只准投击头以下部分 3 注意事项 1 在场上画几似排球场地 视人数多少分成双数组进行比赛 2 教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方 要求学生集中注意力 善于判断 及时躲闪 3 根据情况可以增加沙包数目 提高学生积极性 2 4 5 分钟定时跑 1 动作 4 5 分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑 开始练习时 可用中等以 下速度匀速跑动 坚持跑完 4 5 分钟 在此基础上还可采用变速跑 以在规定的 时间内跑完的距离越长越好 跑时 用全脚掌着地 然后过渡到前脚掌后蹬离地 动作要轻快 步幅要均匀 呼吸要有节奏 2 讲解示范 3 练习方法 成纵队集体练习 4 注意事项 教师随时观察学生情况 对体弱学生要区别对待 三 结束部分 4 1 整理放松 2 小结 讲评 3 宣布下次课内容 4 下课 学习资料 精品文档 第四课时教学内容 1 上两步掷垒球或沙包 2 游戏 拉绳比跳 教学任务 1 初步掌握上两步掷垒球或沙包技术 提高投掷能力 2 通过拉绳比跳游戏 发展灵敏 力量等素质 教学过程 一 准备部分 8 1 开课式 2 队列练习 3 准备活动 慢跑 200 米 徒手操 6 节 二 基本部分 28 1 上两步掷垒球或沙包 一 1 动作 略 2 讲解示范 3 练习方法 成纵队 四人一组依次进行练习 4 注意事项 1 先让学生徒手挥臂练习几次 随后听教师口令统一投掷 2 要求投掷时注意蹬腿 转体 挥臂的动作 2 在场地上划两条 15 米长的并行线 距离 2 米 一条线为投掷线 另一条为预备线 3 听到老师喊 预备 才能进入 投掷区 按老师统一口令掷和捡回投掷物 4 注意安全 防止事故 2 拉绳比跳 1 方法 参加游戏的分成人数相等的两队 均成一列横队相对站在两条线 后 两队排头分别站在两个圆圈内 各握绳的一端 游戏开始 两人同时做连续 单脚跳 并用力拉绳 能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地 得一分 然 后两队依次换人进行 最后以得分多的队为胜 2 规则 1 互拉绳时 绳脱手 脚踩线 换脚跳均为失败 2 双方同时 失败均不得份 两队各换下一人进行 3 注意事项 1 要进行安全教育 严禁开玩笑或在用力拉时松手 2 分组时注意体力强弱调配要适当 男女生可 分组进行比赛 三 结束部分 4 1 整理放松 2 小结 讲评 3 宣布下次课内容 4 下课 第五课时教学内容 1 俯撑成分腿立撑 2 放松跑 教学任务 1 掌握俯撑成分腿立撑动作 发展学生的灵敏和柔韧素质 2 培养学生跑的能力 教学过程 一 准备部分 8 1 开课式 2 队列练习 列队法 3 准备活动 慢跑两圈 韵律操6 节 二 基本部分 28 1 俯撑成分腿立撑 学习资料 精品文档 1 动作 由俯撑开始 两脚用力蹬地 同时弓身收腹 提臀成分腿屈体立撑 2 教师讲解示范 3 练习方法 分组练习 教师分别 4 注意事项 1 学生做俯撑时 首先强调身体姿势的正确 同时动作有节 奏 2 教师要随时纠正学生的塌腰 撅臀等错误动作 3 严格要求 区别对待 2 放松跑 1 动作 用中等或中等以上速度跑 跑时要保持正确的跑动姿势 后蹬时 蹬地腿要伸直 后蹬后大腿向前上方摆动 落地时用前脚掌地 两臂屈肘有力地 前后摆动 跑的动作要自然 放松 协调 2 教师讲解示范 3 练习方法 1 先练习两组原地摆臂 练习时 以肩为辅 两臂前后摆动 要自然放松 2 两人一组或四人一组 听口令按顺序练习 教师注意及时纠正 错误动作 三 结束部分 4 1 整理放松 2 小结 讲评 3 宣布下次课内容 4 下课 第六课时教学内容 1 上两步掷垒球或沙包 二 2 跳背 教学任务 一 准备部分 8 1 学习上两步掷垒球或沙包技术 提高投掷能力 z 初步掌握支撑跳背的动作 培养勇敢精神 教学过程 一 准备部分 8 1 开课式 2 队列练习 齐步走一跑步一立定 3 准备活动 慢跑200 米 儿童广播韵律操6 节 二 基本部分 28 1 上两步掷垒球或沙包 二 1 动作 迅速 连贯地完成上两步和向后引球的动作 再按蹬右腿 向左转 体 挥臂经肩上的顺序迅速 有力地把球掷出 掷出的球必须从前面的两条横绳 中间穿过 2 讲解示范 3 练习方法和注意事项参看第10 课 2 跳背 1 动作 两人一组 一人两脚左右开立站稳 上体前屈 低头 两手支撑 在两膝上 另一人做 3 一一 5 步助跑 双脚起跳 两手支撑于他的背部和臀部 用 力不宜过大 同时两腿伸直向左右分开 腾空越过人背 落地成半蹲 两臂斜 上举 2 教师讲解示范 3 练习方法 分组练习 把学生分成人数相等4 队 分别排成一列横队 按顺序依次进行练习 4 注意事项 1 一人做上体前屈 低头 不得突然降低和升高 2 练习 学习资料 精品文档 时严格课堂纪律 注意安全 三 结束部分 4 1 整理放松 2 小结 讲评 3 宣布下次课内容 4 下课 第七课时教学内容 1 分腿腾越 山羊 一 2 上两步掷垒球或沙包 三 教学任务 1 初步掌握分腿腾越的动作要领 发展灵敏 协调性 增养勇敢顽强精神 2 进一步提高上两步掷垒技术 发展投掷能力 教学过程 一 准备部分 8 1 开课式 2 队列练习 分队法练习 动作要领 二 四 路纵队行进间听到 左右转弯分 队一走 的口令后 左边的一 二 路左转弯走 右边的一 二 路右转弯走 分 成方向相反的两个一 二 路纵队行进 二 基本部分 28 1 分腿腾越 山羊 一 1 动作 助跑 起跳 两臂前伸支撑器械 含胸 提腰背 屈髋 两腿向 左右分开 然后两手迅速推离器械 使身体向前上方腾起 走过越过器械 落地 成半蹲 两臂斜上举 2 教师讲解示范 3 练习方法 分组练习 1 分解动作练习 蹬地 屈髋成分腿立撑 推手成 分腿站立 两臂斜上举 2 几步助跑 起跳 两手支撑器械 提腰 屈髋 分 腿 推手回落 3 完整动作练习 4 注意事项 1 重点掌握双脚起跳 推手及时有力 2 保护与帮助 站在器械斜前方 学生越过器械后 扶上臂或落地后扶臂 腹 2 上两步掷垒球或沙包 三 1 动作 面对投掷方向站立 两腿前后分开 左脚在前支撑身体 右腿在 后并提起脚跟 右手持球于胸前 掷时 右腿先迅速向前迈出一步 左腿紧接着 再向前迈出一步 同时右臂自前向下经体侧向后引球 上体向右转动 使左肩对 着投掷方向 当左脚刚一着地 即按原地侧向掷垒球的要求 将球用力向前上方 掷出 并从前面的两条横绳中间穿过 2 练习方法和注意事项参看第10 课 三 结束部分 4 1 整理放松 2 小结 讲评 3 宣布下次课内容 4 下课 第八课时教学内容 1 分腿腾越 山羊 二 学习资料 精品文档 2 游戏 夺球战 教学任务 1 进一步学习掌握分腿腾越技术动作 2 通过夺球战游戏 发展学生的对抗能力 教学过程 一 准备部分 8 1 开课式 2 队列练习 分队法 3 准备活动 慢跑 4oo 米 徒手操 6 节 二 基本部分 28 1 分腿腾越 出羊 二 1 动作 助跑 起跳 两臂前伸支撑器械 含胸 稍提臀屈髋 两腿伸直向 左右分开 同时两手用力迅速推离器械 身体向前上方腾起 越过器械 落地成 半蹲 两臂斜上举 2 讲解示范 3 练习方法 参看第13 课 4 注意事项 强调安全 防止发生事故 游戏 夺球战 。