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游泳心得体会(汇编十一篇) 游泳心得体会 篇1 光阴荏苒，不知不觉中，一学期的学习生活已经走向尾声很幸运的选到了李忠老师的课，通过一学期的学习，收获良多 伏尔泰曾说：“生命在于运动达芬奇亦言：“运动是一切生命的源泉作为学生总是埋头学习，如果不经常活动四肢，对健康是一种伤害，也是一件极其痛苦的事情，最终是不利于学习的所以体育的重要性不言而喻而对于我们这些往往会忽视体育的大学生们来说，上好体育课显得尤为关键大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱” “生命在于运动”，作为国之栋梁的当代大学生，体育运动对于我们的重要性不言而喻了古人说，腰缠万贯，不如一技在身，而游泳，作为一种技能，那已经直接与安全甚至是生命相挂钩，尤为重要所以，我觉得自己很幸运，可以选上游泳课 游泳课是实打实的上由老师示范，指定任务，课上的一个半小时利用得很充分，也得到了充足的锻炼我最想称赞的就是课上的练习时间很充足，也可以及时请教老师，有利于我们学习。

对于不太会花其他时间在锻炼上的我来说，体育课能让我适时地放松一下身心，也是难得的锻炼 这学期的游泳课我上得很开心，也很认真，课余时间也不忘去游泳馆练习虽然我学得有点慢，有些动作的幅度太小，体力耐力都不怎么好，总是要麻烦老师，请教老师，但我一直为自己能够全力以赴，认认真真的学习一项运动而自豪不过，我现在游得不快，也不会踩水，希望通过暑假的努力，游得熟练，学会踩水 我认为体育锻炼的目的是使身心舒服，循序渐进每个人都知道怎样对自己的身体最好，而不是依靠一个标准把人给分开在属于自己的状态内达到更好，这样才最好 最后，提点小小的建议由于浅水区域过于小，课余去练习的时候太拥挤，无法达到理想的效果我希望学校可以完善游泳设施和设备，让我们更好地享受到游泳的乐趣 “每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质 保持一个好的身体状态，无论是对学习还是生活都是大有裨益的 游泳心得体会 篇2 近日，从曼妙无比的云南回来之后，为了丰富自己的暑期生活，在每天的五点左右放下一日的劳累，让自己去学习两个小时的游泳，人总要进步，不能一味的停滞不前，学习，是十分美好的，都快三十岁的人了自己还不会游泳，想想也是挺可笑的。

所以一定要成功！给自己加油！ 我来到游泳池，搞定一切事情后，准备接受游泳的挑战教练让我这个“新兵”跳下水去，要先考考我的水性如何我捏住鼻子，正准备往下跳，突然，教练叫我停下，告诉我不要捏住鼻子，否则会呛水的听从了“命令”，毕竟人家教练是个“将军”，上过“战场”，我这“新兵”吗还在“训练”之中于是，松开了捏着鼻子的手，跳下了水，只听见“砰”的一声，像一颗“重磅炸弹”，顿时水花四溅教练看到了，对我这个“新兵”说：“你的水性还不错，再练练就可以游起来了 可是为什么我学个游泳这么困难，一会儿是脚不到位，一会儿又是脑袋不对头铁杵都能磨成针”，我为啥不行呢？经过努力，我一点点地在进步，姿势越来越端正，样子越来越标准憋气、吐气 第一步，我在教练的.下，学习了憋气一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气速度同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好人在黑暗中容易紧张因此，教练让我慢慢适应水，去试着慢慢卸去对水的恐惧这就是我第一天学游泳的乐趣。

游泳心得体会 篇3 时间转瞬即逝，炙热的暑假生活已经过半，作为一名马上进入大三的学生，我的这个假期与以往有所不同暑假期间来到了市政园林局办公室参加大学生暑期带薪实习的工作虽短短一个月，时间不长，但我从中感悟到了最深也最有意义的一点：学习，从来都是主动 这次的带薪实习是创新大学生社会实践工作的重要举措，是加强大学生“知行合一”教育的重要途径努力做好大学生带薪实习工作，帮助大学生了解国情、市情、民情，对积极引导大学生在社会实践中接受锻炼，培养又红又专的社会主义事业的建设者和接班人都具有重要的现实意义和深远的历史意义 得知学校为了响应重庆市教委组织的大学生带薪实习“六个一”社会实践活动活动时，我就迫不及待地填写了报名表，但是心里又有一丝丝地不安，害怕自己不能够很好地胜任分配到的工作和任务，害怕自己在工作中出现错误，害怕自己一个月后收获浅少但是转念一想，暑假那么漫长，总不能宅在家荒芜地度过这个假期，要让暑假充满意义和让自己得到更多的收获，学到出课本理论知识以外的更多的实用的社会实践知识，巩固自己的学习阅历和掌握社会技巧，将自己在学校所学的专业知识和技能运用到实战中去。

而且这个实习的地点是家乡区县的岗位，能够在家乡办事，了解家乡的民情，熟悉家乡的环境，也就更放心更加的相信自己 那日，起了个大早，天空飘着淅沥沥的小雨我们同一学校的四个伙伴一起来到綦江区市政园林局门口等待老师的接应，然后被分配到了局办公室负责宣传工作刚刚开始什么都不熟悉环境陌生，人员关系不了解，工作岗位的职责需求也不清楚，第一天一脸茫然，完全看着办公室的工作人员忙前忙后，我似乎不能提供一点儿帮助办公室的员工并没有那么冷淡，热情开朗的办公室氛围让我第一天也放下了拘谨的礼节，慢慢地融入到这个群体中去，大家也都对我特别的照顾，第一天初来乍到，时间很短，任务也很少，我也权当熟悉环境 第二天开始，正式进入为期一个月的实习生活 但是慢慢地我发现，他们做的事情，我根本不懂，而且每个人的分工都很明确，有些工作性质比较特殊，有些工作比较专业，能让我做的事情就少之又少都好几次怀疑自己的能力，有时候不敢去向她们请教任务，等着他们来叫我做工作，做内容这一天和接下来的两三天我都是这样的状态，每天朝九晚五按时上班到岗，在办公室做自己的事情，看着他们忙碌看着他们做事我依然还是一个学生的身份，在这里像丢了魂似的。

带领我们上岗的那位老师似乎看出了我的心声，在一同去食堂吃饭的时候，他悄悄给我谈了谈心他给我讲了很多，我也听出了话语中的意思和对我们实习学生的锻炼和培养他跟我讲到，既然选择了来这里实习，就要好好地认真对待这份工作，从工作中学到实用的知识，学到对的起付出的时间，不要总把自己还当成学生来到这里就把自己当成以为正式上班的员工，不断地去主动学习摸索，不断地去主动请教认真办事，对有疑问的问题必须调查取证，人不是生来就什么都会，办公室的员工也不是一来就会的，对于未知未懂的知识，就是要去克服和了解，清晰了明了了做起事情来就不会有那么难干一行就爱一行，到这里对待分配给你的任务和工作，要认真地去完成，要严肃地去对待，我们单位虽然不大，但是不严谨不严肃的话，工作纪律就会乱，工作作风就会不完整 这一个中午，短短的时间，刘老师给我上了一课，讲到我的心坎里面去了感触颇多他不是我们的老师，只是我们的实习带队的人，能够和我谈到这些有用的，能够适用终身的话，我心里感到很温暖 对啊，社会是要你逼着去学习的，是被动地等待死亡还是主动地获得求生，完全就是取决于自己刚开始实习的我，不知道自己要做什么，但是在刘老师和我的一番谈话后，我逐渐认识到自己的位置，慢慢地，就融入了这份角色。

市政园林局是主管区里面的环卫、固废、绿化、市政设施等方面的工作，宣传作用起到十分关键的作用对外要宣传局里面的工作安排和工作业绩，让人民百姓知道我们的所作所为，能够让老百姓明白为官一方是在为人民办实事，谋利益，同时要及时地反映和解决人民群众的利益诉求；另外一方面，对内要传达各级领导的通知和上级的指示文件，要及时保质保量地传到每一位员工中去，让每位在职的人员都知道了解要做的工作，并认真落实 带我一起负责宣传的是一位漂亮的徐姐姐，她在局里面主要负责宣传工作第一次，她带我去参加局里面的一次环境治理会议，她告诉我要注意的东西，会议记录上面要记住领导重要讲的点和指示，不能有差错，不能有缺失，要准确完整的记录会议的重要精神由于是第一次参加这种会议，显得很拘束，笔记记得也不是很清楚，很乱跟不上节奏还好徐姐姐很熟练，记下了会议的过程，然后再让我根据她的笔记来写一篇新闻，来记录这个事情这个还好，和我学的新闻学相关，并没有什么大碍，很流畅就完成了这片新闻的写作这次给我的感觉并不是很难，一回生二回熟，多练习几次就肯定能够做得好了，果然，在后来的几次会议中，我慢慢地能够独立地参加会议，然后做会议记录了。

我根本不会办公室宣传的工作要领，就经常去请教徐姐姐他也会耐心的教我，然后教我怎么做不会接，就去学习怎么和人解释，给上访的，来访的，反映问题的群众解释说明向领导汇报工作不会，就跟着办公室的职工去学习，收发文件不会，就自己慢慢地学着一步两步，逐渐地，我也成为了一名有经验的实习员工，可以能够独立地完成领导交给的任务和日常的工作 这一个月的时间忙碌而又充实，每天的工作都有着独特的意义，让我对綦江区的情况有了更加具体的了解，不仅学习到了工作的时候具有的特有品质，还增强了团队意识当然，平日的工作也锻炼了我的学习能力，沟通能力在这里，我认识了很多的工作人员，他们对我很好很耐心，有平易近人的'宋书记，虽然最初因为他是领导而害怕过最后他让我跳出了领导都是板着脸的思维模式，平日工作中他会笑着问问我们的情况，每句话都显得那么亲近和蔼可亲的尹局长，他老是面带微笑，给我们讲一些工作的细节，让我明白细节决定成败即将离开实习岗位，我很感激在这里教会我学到东西的人 人生是不断学习的过程，人活到老学到老带薪实习只有一个月的时间，这一个月时间对于我这个即将升入大三的学生而言是远远不够的由此可见，这次带薪实习的一个月倍显珍贵，这个月即将结束，感谢为我们提供这次实习机会的区委区政府，在这个月里，我深深体会到区委、区政府对参加带薪实习的大学生的悉心关怀，不仅为我们提供了锻炼的平台，让我们走进社会，学习书本中学不到的知识，了解一些企、事业单位、机关的工作情况，还为我们提供了优越的学习条件。

我会更加充分利用自己学习的理论知识结合实际，做好实习工作，从工作中发现自己的不足并不断完善自己 游泳心得体会 篇4 夏季天气炎热，游泳的人也随之增多，游泳者一旦发生溺水，应分秒必争地进行抢救，一定要注意现场抢救或者边抢救边转送，千万不要只注重送往医院，而不进行现场急救，因而贻误抢救的关键时机 据资料显示，南京地区5岁以下儿童溺水是儿童意外死亡的首要原因;统计数据表明，―南京地区5岁以下儿童溺水死亡达297人，主要发生在农村，多为男童，高发季节为夏秋季，绝大多数死在家中与送往医院的途中农忙时节家中无人照管或疏于照管，儿童在池塘、沟渠或湖河岸边行走或玩耍不慎落水所致，而学龄儿童则多由于游泳或戏水所致 一旦发生溺水，应分秒必争地进行抢救，一定要注意现场抢救或者边抢救边转送，千万不要只注重送往医院，而不进行现场急救，因而贻误抢救的关键时机抢救的方法有： 1、迅速倒出积水小儿救出水面后，应立即倾倒出体内，尤其是呼吸道内的积水，救护者可将患儿的腹部置于自己的肩部，扛着患儿，让患儿头在前，足在后，快步奔跑，借跑步的颤动，让溺水儿童呼吸道内的积水迅速排出与此同时，救护者可用双手举起患儿的双手边跑边颤动患儿的双手，一方面促进呼吸道水外流，一方面起到人工呼吸的。