学校体育推广计划-单车《活动章程》.pdf

36 中國香港中國香港單車聯單車聯會會 主辦主辦 康樂及文化事務署康樂及文化事務署 資助資助 教育局教育局 協辦協辦 學校體育推廣計劃學校體育推廣計劃－－單車單車 《活動章程》《活動章程》 活動類別 活動摘要 運動示範 簡易運動計劃 外展教練計劃 聯校專項訓練 計劃 單車 運動示範 單車機 運動示範 非校隊訓練 校隊訓練 銅章 銀章 金章 活動對象 小學及中學學生 小學三至六年級 學生 小學三年級或以上及中學學生 內容簡介 介紹不同種類單車(包括 公路單車、場地單車、山 地單車及 BMX 單車)、單 車裝備及比賽項目 由教練進行技術示範，及 安排學生參與同樂活動， 同樂活動內容如下： 以總會現行的銅 章課程為訓練大 綱 內容包括： 1. 單車安全守則 2. 騎車手號 3. 單車檢查 4. 基本控車技巧 單車技巧： 1. S 路 2. 窄路 3. 窄路轉彎 4. 迴旋處 以總會現行的 銀章課程為訓 練大綱 內容包括： 1. 單車安全守 則 2. 騎車手號 3. 單車檢查、 設定及調教 4. 變速器使用 5. 基本控車技 巧 單車技巧： 1. 8 字路 2. U Turn 掉頭 3. 定點停車 4. 急剎車 5. 團體騎行 以總會現行的 金章課程為訓 練大綱。

內容包括： 1. 單車安全守 則 2. 騎車手號 3. 單車檢查、 設定及調教 4. 變速器使用 5. 比賽基本知 識 6. 突發事件應 變 單車技巧： 1. 轉彎路線及 技巧 2. 起頭、起尾 3. 基本跳躍動 作 4. 騎行動作改 善 5. 比賽形式練 習 6. 團體騎行、 配合騎行 由資 深教練 指導 具備潛 質的 單車學 生，進行持續 及有 系統的 訓練，提升他 們的 技術水 平 出席 率達八 成以 上的學 生將 獲康文 署頒 發出席 證書，以資鼓 勵 大 風 暴 比 賽 安 排 學 生 使 用 座 地 單 車 機 進 行 比 賽 測 試，讓學生 體 驗 騎 單 車的樂 趣 單 車 障 礙 賽 即 場 舉 行 障 礙 計 時 賽，比賽形 式 包 括 快 速 直 線 騎 行、Ｓ行及 急速Ｕturn 等可因應 場 地 實 際 情 況 調 整 障 礙 賽 形 式及距 離 單車機同樂 安排學生使 用連接投影 機顯示賽程 的單車機進 行比賽，讓 學生體驗騎 室內單車的 樂趣 場地需求 1 個籃球場 、 禮堂或有蓋操場 1 個籃球場、禮堂或有蓋操場 由總會安排訓 練場地，詳情 請參閱個別章 程。

費用 每節 $933 (同日延續 每節 $376) 每節 $1,100 (同日延續 每節 $846) 每課程 $1,800 每課程 $2,550 每課程 $4,230 每位 $205 37 活動類別 活動摘要 運動示範 簡易運動計劃 外展教練計劃 聯校專項訓練 計劃 單車 運動示範 單車機 運動示範 非校隊訓練 校隊訓練 銅章 銀章 金章 由學校提 供的器材 手提電腦、螢幕、投影機 及 2 部手提擴音器 雪糕筒 50 個及山地單車 20 部 (若學校未能安排山地單車，學校可向總會商討借用 有關器材) 不適用 其他體育 器材 不適用 單車機 4 台 及單車 4 台 (由總會提 供) 不適用 雪糕筒及山 地單車 (由總會提供) 時數 每節 2 小時 每堂最少 2 小時， (共 8 小時) (建議在兩至三個 星期內完成課程) 每堂最少 2 小時 ， (共 12 小時) (建議三個月內 完成課程) 每堂最少 2 小時 ， (共 24 小時) (建議三個月內 完成課程) 每課程 8 堂， 每堂 3 小時 (共 24 小時) 每節/班預 算參加人數 100 人 (每節參與 同樂人數： 大風暴比賽 －60 人； 單車障礙賽 －40 人) 100 人 20 人 建議活動日 期/時間 星期一至星期五 上午 9 時至 下午 5 時 (可商議) 星期一至星期五 上午 9 時至下午 6 時 (可商議) 詳情請參閱 個別章程 技術評核 不適用 章別獎勵計劃 (見備註 4) 不適用 報名表格 運動示範報名表 (第 120 頁) 簡易運動計劃 報名表 (第 129 頁) 外展教練計劃報名表 (第 132 頁) 聯校單車訓 練 計劃報名表 (詳情請參閱 個別章程) 報名辦法 1. 活動報名表連同報名費的支票(每一課程/活動須夾附一張支票，抬頭書「The Cycling Association of Hong Kong, China Limited」 ，並在支票背面寫上學校名 稱)，寄回沙田排頭街 1-3 號康樂及文化事務署總部 1 樓學校體育推廣小組收。

2. 若總會已按學校申請安排教練予運動示範、簡易運動計劃及外展教練計劃訓 練班，而學校最終要求取消活動，總會將會從每課程的報名費中扣除相關的 行政費用*，而餘額會由總會直接退還學校 *行政費用分別為： (a)運動示範$168 (b)簡易運動計劃或外展教練計劃訓練班$336 3. 若學校在運動示範當日臨時取消活動，所繳交的報名費用將不獲退還，有關 的活動亦不會安排改期或補課 康文 署稍後 會向 各學校 發出 個別章 程 及 報 名 表，請留意康 文署 宣傳資 料  有關舉辦活動的申請日期，請參照活動簡介內的申請辦法(第 5 頁)  若體育總會/康文署未能安排有關活動，所遞交的支票款項將發還學校 查詢電話 /網址 2601 7602 / http://www.lcsd.gov.hk 38 活動類別 活動摘要 運動示範 簡易運動計劃 外展教練計劃 聯校專項訓練 計劃 單車 運動示範 單車機 運動示範 非校隊訓練 校隊訓練 銅章 銀章 金章 備註： 1. 學校宜安排年滿學校宜安排年滿 18 歲的負責人或老師監督活動進行歲的負責人或老師監督活動進行 2. 申請外展教練計劃訓練課程時請列明校隊/非校隊訓練。

3. 學員應穿著運動服及運動鞋參加活動 4. 參與簡易運動或外展教練計劃單車訓練班的學員，教練會於課程完結前根據金、銀及銅章級 別的考核標準進行技術評核，成功通過測試的學員，可透過教練向總會申請有關章別及證書 學員可經由學校統一收取相關費用(每級章別及證書費用$20)，連同測試之結果交到總會，總 會將另行通知學校領取證書及章別的安排詳情請參閱「學校體育推廣計劃－單車章別獎勵 計劃手冊」 。