如何用左手写字.doc

如何用左手写字如何用左手写字在日常生活中锻炼左手，有利于激活右脑 1．左手用餐中国人与西方人不同的用餐习惯就是使用筷子，也曾有人自豪地把它归为中国人能够在世界级的智力竞赛上取得好成绩的原因之一但是我们也应当看到，与西方人使用刀叉的“左右互搏“相比，我们失去了一个最普遍的平衡左右手的机会所以建议逐渐锻炼左手用勺子，用筷子就餐 2．左手刷牙这也是一个锻炼左手，激活右脑的大好机会最初使用左手刷牙时的动作一定要轻微，过大的动作易损伤牙龈，从而使你失去锻炼左手刷牙的兴趣和信心就在你能够很熟练的使用左手刷牙的时候，你还是会发现一个极有趣的现象：你的右手总是会作出用力的动作，或者很僵硬的放在某一个角度上，很难像你用右手刷牙时左手那样的轻松自然 3．左手用剪刀左手在使用常规剪刀时，只有左拇指加用向内下方的力量，才能达到剪纸剪线的目的 4．左手用鼠标锻炼左手用鼠标先观察你的鼠标是否是左右对称的，由于国外“左利手“较多，所以 IBM，Microsoft，罗技等国际品牌的鼠标产品大多是左右对称在 Windows 操作系统中，控制面板的鼠标选项可变换左右键，这样就变成了一个左手鼠标锻炼左手使用鼠标的好处至少还有以下两个：1.减少由于长期使用鼠标而引起的腕管综合症；2.使鼠标的使用寿命至少延长 50％（我以前就有因为鼠标左键不灵而扔掉的历史，现在想想好可惜啊！） 。

5．左手写字左手写字可分为两个方面一方面我们用左手从左向右写字，就是争取用左手代替右手功能，虽然最初写的是那么的难看，其实当年用右手初学写字时可能还不如现在呐另一方面，我们用左手从右向左写镜像字，即写完后在左边立一个镜子或把纸翻到另一面对着亮光看时看到的是正字 6. 左手梳头也是锻炼的方面 7．动员左手和左侧肢体参加体育活动可练习左手拍球，左手投篮，左手打羽毛球乒乓球，左脚踢球最后练习用左手投掷东西，进行全身的协调训练 8．左手转健身球左右手同时锻炼效果最好 9．转笔如果您对转笔情有独钟，我建议您再重新从左手练起 10．从右脑的功能定位出发因为右脑与音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面有关，所以，多听音乐，多接触绘画，多想象也可能是开发右脑的好方法左手的使用给左撇子也给左撇子孩子的家长和教师提出特殊的课题左手动作不是右手动作简单的镜象反映，系统训练有助于提高技能，然而现在有关左手技能训练的书还不多见，这里就介绍一些最常用的左手技能训练的初步知识 不过有了正确的入门，再经过适当的训练，也能练就出色的左手 左手写字 左手写字适用于这样一些人，重度左撇子，用右手写不好字甚至写不了字；一些由于某些原因右手受损而不得不用左手写字的人；老年人和一些有意识练习左手书法，运动左肢健体养生的人。

随着社会越来越开放，对人的个性更尊重，也有一些人选择用左手写字，西方这个群体已达相当比例，中国也可能越来越多 左手写字和右手写字有许多不同，左手书法只是改变了持笔的手，字的起笔顺序、段落排布还必须遵守总的原则汉字的结构和笔顺都是基于右手方便设计的，改用左手写字需要一些特殊的技巧最困难的当属由于某些原因不得不改用左手写字的右撇子对于左撇子而言，右手不是惯用手却常是不得不经常使用的手，右撇子用左手写字则是用几乎从来不用的手去完成一项新任务，自然难度更大 老年人学左手写字，目的多在于修身养性，也的确常有意想不到的效果不仅可以练左书，也可练反书（从纸的背面看是正字） ，虽然没有太大的压力，要把字写好同样要下一番功夫 左手毛笔字写法 用左手持毛笔写字的姿势与用右手写毛笔字基本相同执笔常用“五指执笔法” ，把左手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳，使手指各司其职 具体的握笔方法是：大拇指的第一书内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆中指紧挨着食指，钩住笔杆 无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。

小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲这样形成五个手指力量均匀围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空 写小楷多采用枕腕法，执笔的手腕枕靠在桌面上或枕靠在右手背上书写如果写再大一些的字，就要用悬腕或悬肘法来书写这时手的活动范围不受限制，自可任意挥洒 写毛笔字以坐姿为主一则练二三寸大楷字无须站立，坐着写就行了，二则坐着省力又利于凝神聚气，注意力容易集中正确的坐姿应该是“头正、身直、臂开、足安” 头正，指书写时头要摆正，不可偏侧身直，指身体要平正、坐直，两肩齐平当然直立不是要昂首挺胸，而应该肩背放松，自然下沉，身子略向前倾，胸口与桌面保持一拳多的间隔，切忌弯腰驼背，甚至将下巴枕靠在右手背上 臂开，指手臂要往前伸开些，同时两臂的肘关节也要向左右撑开，两边基本匀称足安，是指两只脚自然的平稳着地，两腿左右略微分开，其位置与肩宽基本相等，肌肉放松 左手持笔，笔杆和纸所形成的角度与用右手写字时右手持笔时的方向和角度都一样对持笔者而言，笔在持笔者前方，笔杆向右倾 15-20 度这个角度很关键，掌握不好很难写出一手好字 为什么要倾斜这个角度呢？因为按汉字的结构和笔顺，是从左上方起笔，从上向下从左向右运笔保持笔杆向运笔方向稍前倾，笔毛顺行，写字流畅。

左手写字时，常不自觉的笔杆向左倾，这虽然符合握笔的自然习惯，但笔毛逆向运行，就会翘起，无法写出好字来若笔杆与纸完全垂直，又不易表现出毛笔的笔锋来，所以这个角度要掌握好 汉字笔划有时也有由右上向左下运行的，这个角度自然应顺笔而倾，保持笔杆沿运笔方向前倾 15-20 度 纸的摆放 左手写毛笔字的时候，如果将纸的位置倾斜一定角度的话，写起字来比较容易这时将纸向右倾斜 45 度是比较合适的，但每个人的习惯不同，稍微改变一点角度也没有什么不可 为什么斜放纸用左手习字就比较容易呢？这同样是为适合汉字的结构、笔顺和汉字的排列汉字每个字是从左向右排列，每行是从上往下排列纸摆放倾斜这个角度，左手遮挡视线轻一些，写字者的视野更开阔，运笔更流畅 如果纸与桌子边缘成直角正放的话，写字时就无论如何得一边用右手按住纸一边写字，毛笔的毛也容易变乱如果用白纸这类薄纸写字的话，纸有时还会扭曲事实上，人们用右手写字也同样常无意识的将纸向左倾斜一个角度，角度小一些，常在 20 度以下 左手钢笔字写法 钢笔与毛笔不同的是，它有一个硬的圆滑的头而不是软毛的笔尖持毛笔时，笔基本与纸垂直，略倾一个角度持钢笔时，笔杆则是顺前臂的方向，笔杆与纸的夹角因人而异，有人持笔这个夹角不到 45 度，有人接近 90 度。

每个人写钢笔字，日久钢笔尖会磨出一定的偏斜角度，所以人们总是用自己的钢笔最顺手现在已经有专门的左手用钢笔出售，这种笔预先将笔尖磨出一定角度，适于左手使用 左手写钢笔字的坐姿是，端坐桌前，身体挺直，略前倾，可偏右一些坐，为左边留出更大的空间持笔方法是，用姆指、食指、中指握笔于距笔尖 2-3 厘米处，这个距离比右手持笔时略远一点由于左手持笔写字仍是从左向右运动，握笔处距笔尖稍远些，视线被左手遮挡的少一些 钢笔笔杆顺前臂的方向左前臂与桌边成 45 度角右手也置于桌上，平衡左手，并轻压纸手在字的下方，不要挡住字 书写纸也同样要斜放写钢笔字，握笔处距笔尖的距离较写毛笔字时更近，左手遮挡视线更严重将纸斜放，右倾 45 度，可有效解决这个问题每个人有自己的适应角度，可通过实践，找出适合自己的角度有的人倾角 30 度就够了，有人几乎让纸躺放 纵向书写钢笔字时，把纸斜放同样是合适的掌握这些方法，再下点功夫苦练，不愁写不出一手好字来 左手键盘右手鼠标操作法 间就是金钱，效率就是财富竞争激烈的信息时代，高效率是企业和个人都在不懈追求的，但追求效率却是一个累计的过程，只有在各个方面都全面提升，才能掌握效率的优势。

对于现代办公不可缺少的键盘，同样具有潜力可挖，左手斜键盘的出现告诉你：这就是效率和健康之间的最佳结合点 我们知道，数字小键盘一般是位于传统键盘右侧，绝大多数人是顺其自然地去用右手操作，自然也就与同时用右手使用鼠标发生冲突 不仅左手是闲的，而且右手在反复多次切换时，不但会造成疲劳，同时也会让人觉得烦躁，一个不合理（对右手握鼠的人）设计左手键盘的特点在于，将小键盘设置在了左边，反效应就是：在解放右手的同时能专心地操作鼠标，还让左手充分焕发活力，进而开发右脑，增强协调性，操作起来也就更加得心应手如此完美的“左右开工” ，工作效率怎么会低呢？ 牺牲健康去换取工作效率实在是不得已之选择，既然如此，能在工作的同时尽量减少对健康的伤害又何乐而不为呢？ 左手键盘项设计完全是根据人体工程学原理而来，在按键位置不变的前提下，将键帽改造成菱形，这样手指在接触键盘后，手腕会因此而维持自然舒适的状态（如上图） ，敲击键盘更轻松自如，以此来降低疲劳和 RS 当然，对于左手操作和斜键这两大有别于标准键盘的创新特点，需要去适应它，但如果你愿意给自己依次体验新事物的机会，试问：对于键盘操作无比熟练的你，要适应它岂非轻而易举的事？ 左手键盘，右手鼠标，已经逐渐成为游戏一族的标准手法，并成为办公室当之无愧的最佳搭档。