生命在于运动的演讲稿（28篇）.docx

生命在于运动的演讲稿（28篇）生命在于运动的演讲稿（精选28篇） 生命在于运动的演讲稿 篇1 　　敬爱的领导，老师们，亲爱的同学们：　　大家好！　　今天我讲话的题目是《生命在于运动》生命在于运动，这是一句耳熟能详的至理名言，生命对于我们每个人而言，既是宝贵的，也是脆弱的，而珍惜生命自然离不开运动经常运动可以保持体力和脑力不衰生命在于运动，运动能够带来旺盛的生命力当今社会有谁会不想青春永驻，渴望永远年轻呢?在大型电视连续剧《西游记》中孙悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，为了寻求长生不老之术才去拜师学艺的!虽然这只是电视中的剧情，却也流露出主人公对生命永恒的畅想和渴望在科学技术高度发展和进步的今天，社会各方面条件已逐步趋于成熟与稳定，我们已经有足够的能力把这种畅想与渴望变成现实，只是现代的人们没有深度的去理解与探讨生命的真正意义而已!我想生命真正的意义应该是：探索发现与学习创新吧随着现代社会科学的不断进步与发展，人们生活节奏不断的加快，各种压力从四面八方向你袭来，尤其是精神压力非常大，人们逐渐感受到社会竞争的'激烈和生活的紧迫感，于是，在这个过程中，往往因为“忙”而忽视了自己的身体，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，该休息的时候硬撑着，更重要的是没有很好地锻炼身体，久而久之，就觉得身心疲惫不堪了，力不从心了，反应变慢了，脾气也变得暴躁了等等。

要解决这一些，我们的良药处方是：首先，让身体得到充分地休息，然后适当地进行锻炼运动是一种将热量转化为能量的过程运动可以转移注意力，让你以较小的痛苦渡过难关，可以缓解人的压力，让人身心放松，可以提升生活品味放弃不良生活方式，丰富生活，结识朋友，可以强壮身体，增加自信各种运动对人体都是有益的，要把握好强度，最大限度地发挥好自己的体能，但不能过度疲劳，要持之以恒!其次，合理地饮食不要暴饮暴食，更不能饿肚子，多吃些水果等营养丰富的食品和饮料同时还要有充足地睡眠身体就好比土壤，精神就像是播种在土壤里的庄稼，要想庄稼茁壮成长，就要有足够它生长的空间和提供所必须的营养，只有达到神经与身体的完美协调统一，才是身体的最佳状态!其实身体就像做一番事业一样，更应该认真仔细地去经营，不可腐败、糜烂、无节制、无规律地生活，那样，只会走向生命的终点如果我们能合理地运用以上这几点，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，没有做不到的，只有不想做的，人的体能有很大程度上的伸缩和有待开发的未知浅力，我们一定要坚定这个信念，以良好的心态，肯定不进则退的原理，坚持到底　　“生命在于运动”这句名言，对于我们来提并不陌生，人生短短几十年，虽然并不长，但承担的责任却很重，要做的事情却很多，健康的身体，是多少人可望而不可得的梦想。

健康的身体是多少人意气风发纵横捭阖的保证，生命在运动中得到锻炼，经受考验，同时生命也只有在运动中才能得到延续和发展，老师们、同学们，要想有一个好身体，就要锻炼，从今天开始吧，身体好才能给我们的生活、工作和学习带来最大的快乐和幸福 生命在于运动的演讲稿 篇2 　　尊敬的各位听众：　　大家好！　　今天，我非常荣幸能够站在这里，与大家分享一个永恒且又至关重要的主题——生命在于运动运动，这个看似简单的词汇，却蕴含着无尽的活力和健康它不仅关乎我们的身体健康，更关乎我们的生活质量、心态和人生价值观　　“生命在于运动”，这是一句古老的谚语，但它所传达的真理却永远不会过时我们的身体是一部复杂而精妙的机器，需要不断地运动来保持其活力和功能当我们运动时，我们的心脏会跳动得更快，血液循环会加速，为身体各个部位提供充足的氧气和营养这种生理变化不仅有助于维持我们的身体健康，还能提高我们的免疫力，帮助我们抵抗疾病的侵袭　　同时，运动也是一种心理调节剂在快节奏、高压力的现代生活中，我们时常感到焦虑和紧张而运动能够释放我们内心的压力，使我们感到轻松和愉悦当我们挥洒汗水时，那些负面情绪仿佛也随着汗水一起被排出体外，让我们重新焕发活力。

　　此外，运动还能培养我们的毅力和坚韧不拔的精神在运动中，我们时常会遇到困难和挑战，但正是这些困难和挑战让我们变得更加坚强和勇敢通过不断的努力和坚持，我们不仅能够克服运动中的困难，还能将这种精神运用到生活和工作中的各个方面　　更重要的是，运动让我们更加珍惜生命和享受生活当我们运动时，我们能够感受到生命的活力和美好我们能够在运动中感受到自己的成长和进步，感受到那种挑战自我、超越自我的喜悦这种喜悦不仅让我们更加热爱生命，还让我们更加积极地面对生活中的各种挑战和困难　　然而，我们也应该认识到，运动并不是一蹴而就的它需要我们长期的坚持和努力我们应该根据自己的身体状况和兴趣爱好选择适合自己的运动方式，并在运动中保持科学的`态度和方法只有这样，我们才能真正地享受到运动带来的健康和快乐　　在此，我想呼吁大家：让我们一起行动起来，加入到运动的行列中来无论是晨跑、游泳、瑜伽还是打篮球、踢足球，只要我们动起来，就能够感受到生命的美好和活力让我们用运动来呵护我们的身体、滋养我们的心灵、塑造我们的人生价值观　　最后，我想用一句话来总结我的演讲：“生命在于运动，让我们用运动来点亮生活的色彩！”　　谢谢大家！ 生命在于运动的演讲稿 篇3 　　亲爱的老师、同学们：　　大家早上好！　　今天我演讲的题目是《生命在于运动》。

　　“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！　　让我们先来看看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却没有什么生病现象，而人的一生呢，总是要受到疾病阴影的笼罩，这是为什么呢其重要差别就是在于运动　　科学家曾经做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为ab两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害　　然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率也居高不下，这些都严重的影响了青少年的成长　　身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自己的幸福生活”　　然而，让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题。

20__年，为迎接北京奥运会，在全国深入开展了“阳光体育运动”，从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮我们学校也积极的为同学们创造条件，专门开设了大课间活动，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐　　老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激情和风采！谢谢大家！　　往常只是看到这样的文字：生命在于运动！那时候觉得不尽然，总觉得似乎有点哗众取宠的嫌疑　　自从真的锻炼了，才发现：生命真的在于运动！　　五一时因为爬山，腿钻心地疼，似乎前半生所经历的痛都来了，那就是因为许久许久以来远离了运动，突然一下子参与其中，真有点措不及防兼之似乎有了增磅的趋势，于是乎一狠心：跑步去！　　喜欢音乐，总沉浸在网络的虚幻世界里，好久好久没有出过门似的，抬脚时仿佛千斤重，要想跑步真是那么难毕竟已经不年轻了，呵呵！想想当年那样子，也许真老了吧？！　　第一天，500m；　　第二天，1000m；......来，夜晚散步取消，晨跑雷打不动，下蹲由八个到今天的五十......　　到了今天，一个多月后，猛地发现：赘肉真的没了！脸没那么灰了！然后身体不累了！裙子可以穿了！一旦不能出门的`那天早晨会觉得恍然若失......　　而最令自己感触的是那桥边、路边、草坪里，小树下的一群群的花白头发的老人，动作并不优美，节奏也不太协调，但是他们那认真劲却叫人折服。

一招一式都折射出他们对生命的热爱，对生命的眷恋，对美好的向往......　　而我辈即使现在有点骄傲的资本，他日难免也是如此于是，在这些老人的面前，在这无声的感动中，我决定从此以后每日里坚持跑步，不管多累，不管多忙　　因为我从他们的眼里，手势里，行动中发现了生命的真谛：生命在于运动！　　还有，自己虽然不美丽，可是却想做个年轻的老太太呵呵，现在可以好活，以后可以好死！　　只有投入了某项体育运动，那么你的心就依然会年轻，你的行动依然可以敏捷，你的状态可以保持依旧......　　因为，生命真的在于运动！ 生命在于运动的演讲稿 篇4 　　尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：　　这个暑假里，我每天除了认真学习还坚持锻炼　　早上，我在客厅里铺上瑜伽毯锻炼我会站在瑜伽垫上做一些肌肉拉伸的动作，比如两脚交换向上抬，两个手心相互拍打，看起来就像一只飞翔的小蝴蝶我也会练习一下舞蹈的基本功，比如平劈叉、侧弯下腰、绷腿……　　下午如果是晴天，我就会叫爸爸带我去游泳爸爸一会儿带着我复习之前游泳班教练教的`自由泳动作，一会儿教我学习仰泳，一会儿教我狗刨式游泳最有趣的就是狗刨式游泳了，只见爸爸两只手一直在水中扑打，两只脚也在水中扑打，从远处看倒像是一只皮皮虾，特别搞笑。

　　等到了傍晚，有时候妈妈会邀请我陪她到塔子山公园散步；有时候我也会邀请妈妈陪我到小区楼下去跳绳到塔子山公园去的时候，我会穿上轮滑鞋故意滑到前面去，这样妈妈只好跑起来追着我锻炼了在小区跳绳的时候，我总是拉着妈妈也跳一跳刚开始妈妈还不乐意，等跳了几天后却一直感谢我因为我让她跳绳，她的身体变得更健康了　　运动真是好处多多呀！ 生命在于运动的演讲稿 篇5 　　尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：　　健康运动快乐，每一项对我们来说都非常重要健康，可以让我们拥有一个良好的身心；运动，可以让我们拥有一个强壮的身体；快乐，可以让我们每天都开开心心让我们做好这三项，做一个健康运动快乐的人吧！　　为了保持健康，体育锻炼是最好的方法星期天我们可以去体育场锻炼身体，那儿有好多人在活动有的打篮球；有的打网球；还有的踢足球有的人利用体育场上的'公共体育器械锻炼身体，摸高器可以提高人体的弹跳能力；太空漫步机可以提高身体的平衡性和协调性；过山攀梯可以锻炼儿童的勇敢性及四肢的灵活性　　通过这些体育运动，锻炼了我们的身体，从中也感受到了运动的快乐这样，我们可以保持身体健康、心情舒畅，才能在学习和生活中精力充沛、开心愉快！所以，我们要积极参加体育锻炼，增强体质。

有了好身体，可以认真专心地学习，学习成绩提高了，我们就感觉很快乐！　　健康运动快乐，是我们每个人都需要的，让我们都做一个健康运动快乐的人吧！ 生命在于运动的演讲稿 篇6 　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：　　大家早上好！　　今天我国旗下演讲的题目是“我运动、我健康，我快乐”　　“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！　　同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动呢？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷于电脑游。