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健康饮食演讲稿格式(合集)第一篇：健康饮食演讲稿 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 早上好！今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康” 同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体 下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的各种小摊，冷清的街道顿时热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到 常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多 在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的健康状况将构成严重威胁。

不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑 青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长 最后，我们编个口诀和同学们共勉：“管好嘴，不贪食多喝开水，少吃零食经常锻炼，关爱身体重视三餐，平衡饮食 我的演讲完毕，谢谢大家！ 第二篇：健康饮食演讲稿 亲爱的同学们： 大家好！ 我今天演讲的主题是“关注食品安全” 随着中国社会经济的快速发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康和食品安全，尤其是“xx”奶粉等食品安全事件的发生，这也引起了人们的关注 给我们敲响了安全的警钟，“食品安全”已成为与国民健康，社会稳定，经济发展和市场繁荣相关的重要因素 对于我们每个同学来说，学习和了解相关的食品卫生知识，养成良好的饮食习惯，提高自我保护意识，抵制劣质食品的诱惑是非常必要和实际的 但我们经常看到一些学生在校园的杂货店，餐馆甚至小摊子前，一些学生在购买、食用价廉质次的食品那么，你了解这些看似诱人和便宜的食物背后的危险吗？ 据卫生监督部门的技术人员介绍，由于学生的零用钱相对有限，大多数这些经营者“便宜进便宜出”，采取购买一些“三无”产品的原则，大多数食品是基于颜料和糖精。

在这里我建议学生： 1.建立食品安全概念，了解食品安全知识，增强自我保护能力购买食品时，应选择常规的大型购物中心和超市购买食品时，应尽量选择一些知名品牌同时，我们必须注意食品包装上是否有制造商，生产日期以及保质期是否已过 如果你在小商店购买食品，你必须看好制造商，生产日期，保质期，注意包装袋是否损坏无生产许可证和qs徽标的食品不能购买或食用 2.养成良好的饮食观念不食用流动摊点的小吃、零食等，自觉抵制，三无食物，劣质食品，学生在学校尽可能在学校食堂吃饭 3.养成健康的饮食习惯不挑食，不偏食，一日三餐，定时定量，不暴饮暴食带上自己的杯子，多喝开水事实上，开水是的饮料 有些饮料含有防腐剂，色素等，经常饮用不利于年轻学生的健康 老师，同学们，食品安全都是不小的事，“病从口入”重预防如今，已进入春天的季节万物复苏，各种细菌正在悄然滋生和迅速传播 让我们自觉行动，注重食品安全，重视“问题食品”对身体健康和青少年成长的危害，远离“问题食品”和“不合格食品”，不断提高我们的食品安全意识自我保护意识，为构建平安和谐、健康向上的校园环境而不懈努力！ 谢谢大家！ 第三篇：健康饮食演讲稿 老师们、同学们： 大家好! 今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品 要健康饮食，就要做到以下几点： 1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物 2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等 3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品 4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品 5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大 注意以上几点，就大致能做到安全饮食了俗话说：“民以食为天”说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质食品的质量决定了人类生命的质量因此，食品必须是安全的并且有益健康的 同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。

现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长 第四篇：健康饮食演讲稿 尊敬的xx： 随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视 随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康 近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！ 但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下.在我们身边，有的同学奔跑就气喘；有的一上楼就腿软；有的一变天就感冒；有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。

这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔？这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁？俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志 而如今中小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油；油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症烤羊肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗?所以我们要做到以下几点： 1、选择有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品 2、不吃过期变质食品 3、不买小厂家生产的三无食品 4、饭前洗手，以防病从口入 5、不要用塑料制品盛放高温食物 6、不吃颜色鲜艳的肉类食品 7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。

饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，小学生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食 健康是人能享受到的最幸福的事情只有拥有了健康，其他的一切追求才成为可能健康不仅是生存的理由，更是生活的乐趣缺少健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的痛苦健康让人生充满安宁与快乐，最简单、最平淡，但却最珍贵 同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，拥抱健康，共同祝福明天，创造美好的人生！ 第五篇：饮食健康演讲稿 老师们，同学们： 大家好！今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》 每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题 最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点： 1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物 2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等 3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品 4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品 5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大 注意以上几点，就大致能做到安全饮食了俗话说：“民以食为天”说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质食品的质量决定了人类生命的质量因此，食品必须是安全的并且有益健康的 同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品！希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。