自闭症儿童康复家长心路.pptx

2016-4-14月2日“世界自闭症日”普陀区启星学校 普陀区精神卫生中心2016心理放松操\准备动作 身体自然站立，双眼平视前方，双臂自然下垂,呈放松状态，呼吸平稳、有节律，想一想令自己感到 放松、清净的事或人 吸气、呼气、吸气、呼气…… 头部放松 第一个八拍 头部向下，尽量使自己的下颌与颈部靠近，使颈部肌肉紧张（前四拍），还原（后四拍）； 第二个八拍 头部后仰（前四拍），还原（后四拍）； 第三个八拍 头向左贴左肩（前四拍），还原（后四拍）；第四个八拍 头向右贴右肩（前四拍），还原（后四拍）； 2016“医教结合”之路,点亮特殊孩子梦想自闭症儿童康复家长心路2016“结伴同行”特殊儿童家长心 理问题与处理技巧目目目目 录录录录CONTENTS自闭症儿童家长心理适应过程关于自闭症儿童家长心路历程案例分享123自闭症儿童家长 心理适应过程一、家长的心理适应阶段回避现实第一阶段被迫承认第二阶段完全适应第三阶段二、家长的心态与自闭症教育急于求成型A消极被动型B听之任之型C主动配合型D关于自闭症儿童 家长心路历程一、家长走的弯路01发现的时间晚03家长的支持不够02择校不明确04对自闭症的误解 二、走弯路的原因家长求医目标不明确家长对待自闭症的态度家长对康复的认同程度社会的支持力度不够家长缺乏儿童发育常识三、针对以上问题给予的建议家长要掌握自闭症方面的专业知识 1237家长应有意识对孩子进行行为规范家长要对康复有正确的期待家长要持有正确的心态和态度 家长要积极行动正确的选择机构和老师 家长要掌握儿童发育常识 5648要加强家校合作9社会要加大支持力度职业人群（教师 ）心理健康与自 我调节记者采访《 还珠格格》 主角之一福尔康你 幸 福 吗 ？央视记者:“你 幸福吗？”莫言“我不知 道。

在我看来幸 福就是什么都不 想，一切都放下 ，身体健康精神 没有什么压力但 我现在感觉压力 很大，忧虑重 重幸福是什么？l幸福是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽l幸福是口渴时的一杯水，是饥饿时的一口饭，是寒 风中的一件衣，是黑暗中的一盏灯，是哭泣时的一 个肩膀，是跌倒时的一次搀扶，是失落时的一声鼓 励，……l一种持续时间较长的对生活的满足感到生活有巨 大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情 需要得到满足没有压力 身心 舒适“实际”与“理 想”较小差距 甚至没有差距快乐、幸福！幸福就是需要得到满足（三人行）幸福就是合理的需要得到满足 （ 大的、健康的、美的）幸福是合理的需要得到恰当地满足！我们需要什么？l可口可乐公司总裁——人生的五个球健康 家庭 工作 朋友 信仰橡胶 水晶 水球 冰冰 火家庭——从无到有、积累凝聚，需 要呵护，守护并为个体增光添彩朋友——相互扶持、参照，照亮彼此人生，但需要保 持恰当距离工作——生存手段，价值实现的平台，损伤小，可自主 选择，可修复信仰——巨大力量、不竭动力无形却无处不在职业如何影响人？l职业行为提供赖以生存的物质条件l职业人际环境提供社交支持及族系之外的归属 感。

l职业发展满足自我认同及获得他人尊重的可能l职业竞争为获得成就感及发挥潜力提供平台和可 能性一、了解心理健康人生苦短 你想要的是什么？ N-1=0（一）广义的心理健康标准l智力正常l自我意识正确l意志品质健全l行为反应适度l情绪稳定乐观l和谐的人际关系l良好的适应能力（二）心理健康、不健康及心理异常自我调节 +咨询咨询、 或少量药物治疗+心理咨询一般心理问题严重心 理问题神经症精 神 问 题精神疾病心理正常、心理健康心理正常、 心理不健康心理不正 常、心理不 健康（三）常见心理疾病1、神经症：又称神经官能症是由于各种精神因素 引起高级神经活动的过度紧张，致使大脑机能暂时 失调而造成的一组疾病的总称例如：癔症、神经 衰弱、焦虑症、恐怖症、强迫症等神经症患者确实有心理异常表现，但查不出任 何器质性病变2、精神疾病：精神活动与现实环境相脱离，思维、 情感和意志行为互不协调，社会功能受损如精神 分裂症、人格障碍等五）教师心理问题的现状SCL-90（七）应对压力的模式l逃避l虚假满足逃避(一)直接逃避 1、压抑：记忆失实、失忆症 2、否定：掩耳盗铃、鸵鸟策略(二)自我欺骗 1、反向：此地无银三百两 2、合理化： 酸葡萄虚假满足（一）攻击性应对 1、转移 2、投射 （二）代替性应对 1、幻想 2、补偿三、教师心理健康的自我调节l培养良好心态l放松训练法l情绪疏通法l认知调整法（ABC、积极暗示）l行动促进法1.积极进取,但不追求完美2. 以 德 报 德 ， 以 直 报 怨3.敢于与他人分享收获、成就4. 你 好 我 好 ， 欣 赏 他 人 成 功5. 对自己的 行为负责6.养成审美、豁达的生活态度7.用好“8小时以外”，有个人喜好专 长8. 处 几 个 知 心 朋 友9. 保 持 不 断 学 习 以 充 实 灵 魂10. 多从 积极 的方 面想 问题11. 保 持 道 德 尺 度 ， 有 所 为 有 所 不 为12. 最 后 ， 控 制 你 的 欲 望 ！l放松训练法——l想象放松、冥想、呼吸训练、大笑等l快速缓解疲劳的6个小贴士：l十指指尖相互挤压。

l双手手指相互勾住，向两边拉五秒钟l两腮鼓足气憋气五秒钟l咬紧牙关不放松l张大嘴默喊五秒钟l双手握拳，托住下巴，下巴用力往下压l情绪疏通法——l弗洛伊德的力比多理论l身心合一、力量转换l日本的“KTV”、“出气室”（人形沙袋、玻璃屋）lGoogle中心的运动房、厨房、桑拿房l武：跑步、爬山、对抗性运动l文：日记、倾诉、听歌、练书法l认知调整法——lABC情绪理论：A（事件）B（信念通常为：绝对化、过分概 括、糟糕至极）C（B信念影响之下所造成的行为和情绪结果,会 反作用于人的观点、信念）校长的批评 、老妇哭天l积极暗示：暗示力量强大，多从积极角度看待问题，给自己积极暗 示纳粹实验、秀才赶考A 迟 到 被 校 长 批 评 了B糟糕，撞 在枪口上了 ，他想拿我 出气B校长找机会整 我，以后在这学 校不好待了机会 少工资低，老婆 孩子要喝西北风 了B校长心情不好（小 道消息要被调职了）C紧张、郁 闷、脸色难 看C害怕、担心，想办 法解释或辩解胃 不舒服，上课找学 生麻烦C无所谓，很平静 ，甚至幸灾乐祸你看到你看到什么什么? ?你看到甚麼你看到甚麼? ?你你 看看 到到 什什 么么健康生活靠自己！l别把工作不当回事l活得清醒l中年之前考虑几个问题l顺其自然，为所当为l不自寻烦恼• 高官不如高知 • 高知不如高薪 • 高薪不如高寿 • 高寿不如高兴真正的烦恼有多少？！l人们烦恼的事情40%从未发生过；l30%是过去发生过的事情，这是无法改变的l12%的忧虑集中于别人出于自卑感而做出的批评，这 些忧虑是多余的；l10%的忧虑是那些琐碎的事情；l只有8%的忧虑可以列入“合理”的范围之内；l然而，8%当中有4%的事情是完全不能控制的l以上数据说明，引起人们担心烦恼的10个问题中， 真正值得担忧的问题实际上还不到1个l祝各位生活幸福！工作顺利！路聚保单 位：普陀区精神卫生中心 联系方式：13636517314 门诊时间：周四上午、周五上午 |THANK YOU FOR YOUR ATTENTION!。