认识自我心理课《关于“自我”这本书》教案设计.docx

《关于“自我”这本书》教案设计九九老师一、教学课题:关于“自我”这本书二、教学课时:1课时三、教学对象:高一学生四、设计理念埃里克森把人格的发展阶段划分为八个时期，中学生正处于这八个时期的第五个：青少年期,这一阶段的主要发展任务是形成角色的同一性，防止角色混乱在认识自我的过程中，青少年常常不能很准确、全面的认识自我，普遍存在以下特点：以自我为中心、自我菲薄与自我陶醉并存、流行于自我分析、自主能力弱、现实我与理想我有一定距离，此过程容易出现两个极端：自我评价过高或者过低在这个阶段下，教会学生全面、客观地认识自我的方法,引导学生客观地认识、评价自己，就显得尤为重要五、教学目标1.学生树立自我认识的意识，学会从自我评价和他人评价入手，懂得从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来认识自己2.学生通过课堂实践，掌握乔哈里窗模型，懂得整合自我评价与他人评价来完善自我认识六、教学重难点重点:学生学会从自我评价和他人评价入手，懂得从生理自我、心理自我、社会自我三个方面来认识自己；懂得整合自我评价与他人评价来完善自我认识难点:学生懂得运用乔哈里窗模型来整合自我评价与他人评价，从而完善自我认识七、教学方法：活动法、讲授法八、教学准备PPT课件、有条件的可准备学生活动单（“我眼中的我”、“Ta眼中的我”、“我的乔哈里之窗”）九、教学过程（一）热身活动：大风吹（3分钟）1.活动规则：老师说：大风吹学生问：吹什么老师说：吹……的人（如果这些特征符合你的情况，请快速地站起来，不符合则不站。

参考：一米八的同学、扎马尾的同学、戴发卡的同学、近视的同学；喜欢唱歌的同学、性格慢热的同学、会弹吉他的同学；各科科代表、全部的班委干部、XXX班的同学、有兄弟姐妹的同学……2. 师提问：刚才的活动，我们要完成得又快又好，需要哪些前提条件呢？预设：反应快、动作快、对自己的特征足够了解3. 师：是的，这个活动除了需要反应快，还需要对自己有足够的了解和认识其实，认识自我是我们人生中一个非常重要的课题，刚才的活动只能展现自我认识很小的一部分内容今天我们就一起来打开《关于“自我”这本书》，更深入全面地寻找自我、认识自我二）第一章：如何认识自我（5分钟）1.师提问：掌握方法才能事半功倍，那么认识自我有什么好方法呢？预设：自我评价、他人评价师：是的，通常我们可以通过自我评价和他人评价那么，具体来看，我们可以从哪些方面入手进行评价呢？预设：生理特点、兴趣爱好、特长、性格……2.教师小结：认识自我最常用的方法就是自我评价和他人评价具体来说我们可以从三个方面入手，分别是生理自我、心理自我、社会自我3.讲解概念并举例：（1）生理自我：对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、体态、体能、性别、健康状况以及生理病痛、身体感受等方面。

比如：我是女生；我皮肤比较白；我个子矮；我体质好，很少感冒；我眼睛大；我个子高；我头发长……（2） 心理自我：对自己心理、精神世界和行为特征的观察和认识，包括对自己的智力、能力、性格、情绪、兴趣、爱好、特长等方面的认识和体验比如：我比较内向；我享受独处；我擅长写作；我喜欢和朋友一起打游戏；我擅长数学；我喜欢运动；我乐观开朗……（3）社会自我：对自己在社会关系、人际关系中的角色、地位、责任、价值、权利与义务等方面的认识比如：我有一个幸福的家庭，有爱我的家人；我是家里的最小的；我是父母的小棉袄；我是XX班的一员；我是XX中学的一名学生；我是XX班的班长，负责协助老师管理班级；我是XXX的好姐妹；我在班上的人缘比较好……（三）第二章：我眼中的我（5分钟）学生活动：请从生理、心理、社会三个层面对自己进行自我评价四）第三章：Ta眼中的我（10分钟）1.活动规则（1）前后4人为一个小组，每位同学先准备好活动表格（有条件的老师可以提前打印好活动单，没条件的可以让学生自己在心理本上画出表格），顺时针依次传递心理本或活动单2）组内成员在心理本或活动单上轮流写你对Ta的印象（可从认识自我的三个方面入手）3）真诚评价，尊重他人，后面的同学尽量不与前面写的重复。

4）稍后分享“Ta眼中的我”2.学生完成活动3.分享交流（1）查看别人对你的评价，把认同的部分用红笔圈出来，不认同的部分用黑笔圈出来，疑惑的部分，画波浪线2）他人眼中的你和你认识的自己一致么? 有哪些评价是出乎意料的? 4.师过渡：我们常说“当局者迷，旁观者清”，他人的评价就像一面镜子，是帮助我们多方位地认识自己的重要途径但“我眼中的我”和“Ta眼中的我”可能相同，也可能有一些出入有些评价可以为我们认识自己提供不同的方向，也有些评价我们可能不太认同接下来我们就运用心理学中的一个理论将这些评价进行一个全面的整合五）第四章：乔哈里之窗(15分钟)1.教师介绍乔哈里之窗该理论最初由美国心理学家乔瑟夫(Joseph)和哈里(Harry)在20世纪50年代提出，根据“自己知道——自己不知”和“他人知道——他人不知”这两个维度，将人际沟通信息划分为四个区域：开放区、盲目区、隐秘区 (又称隐藏区) 和潜能区（也称未知区 ) ，这个理论称为“周哈里视窗”（也称为乔哈里之窗）2.这个理论告诉我们一个全面认识自我的方法：扩大“开放我”，缩小其它三个区域3.学生活动：我的乔哈里之窗（1）请同学们为自己画一个乔哈里之窗模型（2）认真审视“我眼中的我”和“Ta眼中的我”，结合自身情况，将认可的评价（自己和他人的）分别放入“乔哈里之窗”的三个窗口中，不太认可的评价单独放入“待确认”窗口。

4. 分享交流（1）自己和他人的评价中，哪些放在“开放我”、“隐藏我”和“盲目我”窗口?哪些放在“待确认”窗口? （2）在这个活动中，你怎样看待他人的评价?5.如何正确看待他人的评价（1）分情况来看：①存在但未发现的特质：是“盲目我”到“开放我”的过程，珍惜、感谢那些让你看到自己不同面的人②片面的评价，不是你身上稳定存在的特质敢于向那些声音say no，忽视那些片面的声音③疑惑、不确定的评价：通过询问更多人、自我觉察、实践探索等方式进行求证2）教师小结：不要盲目接受别人给自己的评价，面对他人的声音，持有客观冷静的态度，通过询问更多的人、自我觉察、实践探索等方式进行求证我们要知道：他人的评价≠所有人的看法≠真实的你六）课堂总结（2分钟）认识自我是悦纳自我、完善自我的前提正如苏格拉底所说，人最难的就是“认识你自己”愿同学们在接受他人客观评价和自我审视的过程中，不断翻阅“自我”这本书，加深自我认识，发掘自身优势，成为更好的自己!。