乒乓球知识：乒乓球基本站位.docx
1页
乒乓球知识:乒乓球基本站位乒乓球知识:乒乓球基本站位乒乓球运动的基本站位应根据不同类型打法及个人的打法特点相 适应，不同类型打法其基本站位的范围大小也不相同站位正确， 有利于保持稳定的击球姿势和向任何一个方向迅速移动1、站位动作要点：站位的范围指运动员离球台端线的远近距离 和左右距离根据不同的打法选择不同的基本站位左推右攻打法：基本站位在中间偏左; 两面攻打法：基本站位在近台中间; 弧圈球为主打法：基本站位在中台偏左; 横拍攻削结合打：基本站位在中台附近;削球打法：基本站位在中远台附近2、开始准备的姿势：两膝微屈,应感觉到身体对膝关节有适度的压力这点非常关键,微屈的、双膝就如同蓄积了能量随时待发，而直的膝关节则缺乏弹性,难以辅助发力,并会显著降低移步的速度两脚的前脚掌内侧着地,略提踵这是与上体略前倾相辅相成的,有 助于快速起动两肩基本同高,肩关节放松,避免耸肩,未击球时也不 应刻意地沉肩同时下颌稍向后收,两眼注视来球球拍不要沉得过 低否则容易延误击球时间,不利于处理台内球,并且也不易于处理 上旋来球尤其是弧圈球,而后者正是目前乒乓球实战中的主要矛盾。
点击阅读更多内容
相似文档 更多>
正为您匹配相似的精品文档
