排球运动的特性探讨.pdf

排球運動的特性探討 李建毅 交通大學 一、前言 在國際排球規則中，比賽特性為：排球比賽是由兩隊球員在一以球網分隔的 比賽場地上進行的一種團隊競技有不同比賽方式，適應特定狀況提供人們不同 比賽比賽的目標是要每隊採用合於規定的方法擊球過網，落於對方的場地上， 同時防止球在自己的場地上落地每一隊有三次機會將球擊回對方場區(攔網觸球 除外)比賽由發球開始，球員擊球過網進入對方的場區，雙方往返擊球，直到球 觸地、出界或一隊無法正確的回擊為止排球比賽中，球隊贏一球則獲得一分(得 球得分制)，當接發球隊贏得一球，該隊得到一分並取得發球權，球員並依順時鐘 方向，輪轉一個位置 對於排球運動學習者或教學者而言，瞭解排球運動整體構造和機能是甚為重 要的究其原因，若能瞭解排球特性，才能確立你的排球觀，進而培養合理技戰術 能力在排球比賽組合與搭配方法方面，是依你的排球觀進行，故瞭解排球特性 是成為優秀學習者首要步驟 二、排球運動的特性探討 (一)排球活動是團隊運動 排球運動競賽規則規定，參與比賽選手，不可持球，更不可連擊換言之， 限制了排球運動是個人的遊戲縱使一支球隊中，有一位相當優秀的選手，但是 他也不可能單獨一個人完成接發球、舉球、扣球……等動作。

因此若無法獲得全 隊選手的協助，是無法展開流暢競賽活動從上所述瞭解，排球是一項團隊運動 在球隊組成之同時，除每位選手應努力學習基本技術外，更需要徹底做好提升球 隊搭配戰術及攻防隊型的實力僅管一支球隊個個擁有優異個人技術，但若兩人 的接球結合不佳，則往往會造成球體在兩人之間隙掉落現象發生；若攔網時前排 球員默契不好，防守者經常必須從攔網者背後進行接球，因而在無法充分發揮六 位上場比賽者的能力，而導致將無法組建起一支堅強隊伍故雖然每位選手個個 擁有高超球技，但無法解決球隊選手心理、技術方面問題，也就絕對無法成為一 支實力堅強球隊相反，雖然一支球隊的成員，無法具有個人高超球技，但卻擁有全隊良好作戰默契，則亦將能成為一支實力堅強的團隊若能將個人技術加上 團隊默契的良好運作，就能培養出一支表現優異的隊伍在團隊運動中，特別是 排球運動，因為球體運動速度快，力道強勁，且具有各項運動基本能力，故是一 種相當有吸引力與樂趣的運動 (二)排球活動是不必使用道具的運動 排球運動在棒球、網球、高爾夫球等打擊球類系統運動中，是唯一不使用道 具即可活動的輕便型運動項目這是排球和其他打擊球類運動差異之處，其活動 時，參與者不必準備各式各樣器材，只要有一個排球，就能讓許多人輕鬆快樂的 運動。

雖然無法進行正式比賽，但亦能採用各種方法快樂遊戲例如，大家圍成 一個圓圈做傳球運動如此，不論何時何地，任誰都能輕鬆快樂活動，於是排球 運動便能普及於世界各地 排球創設初時的球，是將膠製球的球心 （打氣處） ，使用皮革或麻布將其蓋住 球體大小和目前相仿，但重量約為現今的 1.2～1.5 倍重但對球體重量、柔軟度， 經過改良後，減輕能使手指和手腕接受衝擊，成為適合各年齡層皆可參加的一項 競技運動最近軟式排球(Soft-Volley Ball)、沙灘排球(Beach-Volley Ball)等新型式 排球運動陸續被推廣，並在各國熱烈展開，讓我們共同來為一個球就能讓大家快 樂運動的排球，積極推廣，並促使其普及 (三)排球活動是打擊系列運動 排球運動是 19 世紀 1895 年在美國麻塞藷莎州、赫里約克市，由威廉莫根所 創立的一項球類運動當時將這項運動稱為「小網子」(MInonellt)但是由於規 定球不能落地，似乎又像是「截擊」(Volley)，於是被命名「排球」(Volleyball)， 一直沿用至今我們從名稱的由來，即可瞭解所謂的排球，就是在球未落地前就 要將球擊回對方的一種運動我們從「Volley」的排球運動特徵，清楚瞭解，排 球活動是不能持球。

若持球就形成犯規動作，這就是排球活動難以控球的原因之 處在能持球的運動裡，雖然在持球剎那間，姿勢不佳，但仍能在一面持球一面 進行姿勢修正，而將球體傳出就此一動作，在排球運動中，就完全無法做到， 以不正確姿勢進行傳球時，其結果大都成為不佳的傳球因此，在觸球前，必須 做好適宜的傳球姿勢及準備動作（手足位置、關節彎曲等） 進而言之，由於控球 的困難，故補位(Covering)就顯得相當重要由對方打擊而來的強烈扣球攻擊、跳 躍發球等，我們能將球體傳向目標，大約只有 50％以下成功率因此無法將球傳 向目標，這已成為一般人的想法，故對於控球的失控後動作，就需要依靠補位救 球，以便能將從不知去處的球，傳送到我們需要的目標所以當隊友在擊球（接 球）時，你就不得放鬆，應要有隨時隨地準備補位的心理準備 (四)排球活動是不能讓排球落地運動 排球是一項球落地即有一隊得分的運動，其與足球的球進入球門即得分的道 理相同因此，我們便使用各種攻擊技術，讓球體掉落在對隊場區內在奧林匹 克運動會排球賽中，榮獲冠軍的隊伍，他（她）們均利用各種結合(complex play) 搭配(Combination play)攻擊、後排攻擊(Back Attack)等戰術，進行欺誘對方，達到 使球體掉落在場區內。

故在面對著對方的各種攻擊，我們應如何進行攔網及佈署 防守陣式(Receive formation)，就成為相當重要的課題然後接著就是我們自己的 失誤、犯規（持球、觸網） ，讓對方直接得分至於造成失誤的失分，大都在比賽 中，動作轉換錯誤所造成因此，排球是一項容易失誤的運動(Miss sports)，所以 如何減少失誤是相當重要尤其是觸網、位置錯誤、連擊、對方扣打界外的觸擊 等非強迫性失誤(unforced error)，是可以避免假使不犯有這些失誤的隊伍，應是 一支堅強且軔性十足的球隊故積極攻擊和甚少失誤的防守，是一支實力堅強球 隊所必備能力，假使我們能連續應用攻防戰術，使排球技術發揮相當融合協調， 就更能顯出排球運動的媚力所在 (五)排球活動是隔網對抗的運動 排球運動是一項以球網將比賽場地區隔成兩邊，讓雙方活動者不發生身體直 接碰觸的運動其同屬性運動有羽球、網球、桌球等，然因規則迥異，造成同質 運動，卻有完全不同的競技型態隔網對抗運動特徵，是為不和對方活動者在競 技技術上接觸，因而由對方飛來的球，皆由己方自行處理，己方隊伍的選手，其 技術優劣程度，便成為勝負關鍵要點故在排球練習時，首先應多花些時間進行 練習控球技術。

其他隔網對抗的運動則較不具相關性然而，排球比賽上場是六 位選手，除個人的控球技術外，與其他選手的搭配互動是相當重要在球場內， 若和自己隊友沒有良好搭配互動，雖然不會防礙對方活動，但卻會對自己隊友造 成防礙行動故隔網對抗的運動，在技術方面的發揮，具有各憑本事特徵在隔 網對抗運動的類型方面，排球運動有異於其它同類運動，是一項需隊友互助搭配 的運動，而此種運動特徵，也成為排球運動的獨特性 (六)排球活動是由發球開始的競技運動(Serve game) 排球運動是一種由發球開始展開競賽的運動項目獲得發球權隊伍，先發球， 未獲得發球權球隊，即先接發球於是排球比賽即開始進行攻防戰，因此發球和 接發球的技術，對決定比賽勝負便成為極重要的因素由於發球是比賽的開始， 一直到「死球」為止，其間球體移動，是連續無停止的狀態，而「死球」後到下 一次的發球，雖然只有少許時間，但在這時間內，卻有許多事情，必須選手腦海 中進行快速分析處理；例如，賽中所發生的失誤、得分數、對方攻勢如何應付…… 等這些情況，都足以影響選手們以後接連而來心理壓力，所以排球運動是一種極容易受心理因素影響的運動因此，當球隊士氣如虹時，就應乘勝追擊，而失 誤連連時，應趕快想辦法改變選手心情，如調整接發球姿勢或以攻擊對方的心情， 站在發球區裡採取發球。

在排球比賽裡，每次的「死球」到再發球的心理，或每 次的「死球」到接發球的心理，將是最直接影響比賽技術的發揮，尤其對發球和 接發球的成功與否，有絕對性影響，所以雙方在展開競技前的心理狀況相當重要 (七)比賽場上高人口密度運動 若將排球與足球、籃球等運動相比較，則排球運動是一種在比賽球場上人口 密度相當高的運動若從實際佔據場地面積數值觀之，則足球每人約有 275 ㎡ （110m×55m/22 人） ，籃球運動 42 ㎡（28m×15m/10 人） ，排球運動 13.5 ㎡（9m× 18m/12 人） 若與籃球比較約為排球場的三倍因此，就隊友在場上移動空間或 球體落在隊友們之間隙，可說是相當合宜，其空間不會太大或太狹窄所以在球 場上比賽的六位選手，在移動方面，必須要有方法與系統才可例如前排的三位 選手與後排的三位選手，其每位選手之間的關係，各個位置前後關係，在比賽時 前排和前排，其三個人的關係等，必須要劃分清楚，且能密切配合才行如由對 方攻擊過網的來球，如何進行攻擊等，都必須要明確分工換句話說，在比賽前， 團隊裡的各項球技運作及戰術組合，必須要相當明確，且有系統組織化 (八)攻守不均但具攻擊性運動 排球運動比賽，如同足球，是攻擊對方陣營的一種運動，但並未如足球要經 過較長時間，才會得分。

排球運動在每球得分制情況下，只要一方規劃起攻擊陣 式，往往就會造成對方失守，因而得分又得發球權較比容易所以在攻擊力和防 守力爭戰中，是攻擊方較有利在高水準的男子排球隊伍比賽中，由接發球發動 攻擊，其扣球成功率超過 70％，所以在雙方比賽中，其攻擊與防守之戰力比並非 是 50％對 50％，而是偏向有利的攻擊方 70％對 30％但就此也並非祇適用於高 水準隊伍或男子隊而已對於經過訓練不久隊伍之比賽，也一體適用若雙方在 比賽中，都未能扣球攻擊的話，當然另當別論（此時確實是防守力較優者為勝） 比賽一方若是以強力發球，銳利扣球攻擊時，則將不斷得分而不像足球比賽的 戰法，由於得分不易，若能攻進隊方一球後，就徹底採取嚴防戰術，阻止對方得 分，而排球比賽是非奪取最後一分，其攻擊是不會停止的所以排球運動，可以 說是無時無刻，不到最後勝利是絕不會放棄攻擊的一種攻擊性運動 (九)輪轉的運動(Rotation sports) 室內六人制排球比賽，是採球員位置輪轉的比賽方式只要換邊發球，獲得 發球方選手，就必需依順時針方向，輪轉一個位置因此，每一位選手的比賽位 置，是由前排右→左，而後由後排左→右做六各位置的輪轉。

當發球之後，每位 選手即可自由移動，但必須保有前排和後排的前後關係，特別是在扣球攻擊時有明文規定因此，對選手的技術，在基本方面是希望每位選手在攻防方面，是一 位能攻善守的全能選手若由比賽狀況觀之，對全能選手特徵而言，是希望在攔 網表現良好的選手或接發球表現優異的選手，因為如此一來，在球隊中可以平衡 攻防配置，顯示出隊伍的特徵性由於六位選手位置的輪轉，可以有六個不同的 隊型陣式，依輪轉情形而論，若只有攻擊力而無防守力時，則將是一個失分多的 輪轉局面反之，若是只有防守力，而無攻擊力時，則將造成只能挨打局面因 此，在選手陣容佈置安排方面，不可有攻擊或防守不均衡傾向 三、結語 總之，排球活動創造樂趣化因由，是雙方隔網對抗展開發球、接球、傳（舉） 球、扣球、攔網、救球等球技的攻防戰，在勝負競賽中，皆能感受到快樂和喜悅 的一種運動對初學者而言，經常可以發現其在比賽時，比練習期間更感到快樂 這是因為比賽時，觸球比練習時更多，且成功次數亦多之故在排球比賽中，無 論觸擊是失敗或成功，都能感觸到一種驚異的快樂假若比賽中，連一次球都沒 有摸到就不會產生興趣，因而「觸球」是對排球產生興趣的原動力我們再進 一步徵詢大學生對排球活動樂趣在何處？大家都認為它是一種團隊運動；可以輕 鬆的遊玩；可以瞭解被褒獎或其他事情的原因，以及扣球成功時獲得滿足感。

排球運動對活動者而言，無論年齡、球技水準能力，均對其產生興趣總之， 排球運動樂趣有「團隊運動樂趣」 、 「與對方競賽」 、 「輕鬆愉快」及「能獲得滿足。