浅析中学排球垫球教学

浅析中学排球垫球教学 在中学的排球教学中，我们经常遇到一些困难，学生对排球的兴趣不高，对垫球的技术容易犯错误，教师在垫球教学中缺乏有效的教学方法。本人通过对排球垫球教学中存在的问题的分析，通过对学生兴趣的培养，正确的教学方法，以及对错误的动作的纠正，来提高排球垫球的技术，以供同行参考。 一、现在存在的问题 1、排球教学缺乏对学生兴趣的培养：中学阶段特别是高中阶段学生的学业负担较重，学生对于体育课的教学兴趣一般，初中阶段对排球知识的了解也不多，所以在教学中发现许多男生往往喜欢自由活动或者打篮球，而女生往往喜欢自我安排，如果整堂课都实施排球垫球教育，学生往往比较被动，单一的排球垫球教学显得比较困难。 2、排球垫球管理上存在着一定的难度：由于大多数学生都是初次接触排球，碰到排球时兴趣较高，大家刚开始时，会出现大家不服从管理，我行我素的现象，等大家静下来时已经花费了很多时间。在教学的同时其他学生很容易出现与教学内容无关的其他排球动作。 3、排球垫球教学缺乏正确的教学方法：教师在教学过程中基本功不扎实，所采用的示范不合理，没有完整的垫球教学的步骤，重难点的教学不突出，教学的方法单一，学生学习的练习方法和练习手段也很单调无趣等等。 4、排球垫球教学时应当注重的几个问题：移动问题，抬臂问题，用力问题等等。 二、体育兴趣的培养 体育兴趣是学生从事体育学习和锻炼的内在动力，是学生学习和锻炼积极性中“最积极、最活跃的一个心理因素”。爱因斯坦的一句名言“兴趣是最好的老师”，说明激发和培养学生体育兴趣的重要性。排球垫球的教学时，教师应从以下作出努力。首先加强对学生学习排球价值观的教育，以老女排的“五连冠”的精神来教育学生，以她们“三大一从”的训练方法来引导学生，29届奥运会上中国女排在决赛上的绝地反击，让我们深深的印在脑海之中，久久不能忘怀，用深刻的形象来打动学生，激发他们的学习兴趣。其次充分考虑学生的其他兴趣，作为学生对于排球垫球不可能整节课都认真练习，必须掌控好练习的时间，精选排球垫球的教学内容，改进垫球的教学方法，以激发学生的垫球兴趣。再次加强学生对于排球的需要的引导和责任感的教育，排球的教育是教学大纲的要求，是学生学习的和完成学业的需要。同时也是自身价值的实现和终身体育的需要。 三、正确的教学方法 在垫球的教学中，首先应学习正面双手垫球，它是一切垫球的基础，在这个基础上才能学习其他动作，以下以正面双手垫球为例，进行阐述。 垫球的教学顺序：垫球要领的讲述和示范，准备姿势和移动、手型的组成方法、垫击的部位、击球点的位置。 讲解示范 ：教师应先做侧对学生的完整动作示范，给学生建立正确的技术概念垫球 。然后进行分解动作的示范，边讲边示范。侧面示范时，主要使学生看清两臂向前下插和蹬地、抬臂、提肩、顶肘、压腕的身体协调动作；正面示范时，主要让学生看清垫球手型的组成、垫击面、压腕和夹臂的动作。 准备姿势和移动：听教教师的口令，要求先快后慢，听口令完成动作。手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。徒手试作原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。 垫击固定球 ：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人协调用力。 主要体会插、夹和抬臂的动作。 垫击抛来的球 ：两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。但要求在上述练习中，都必须采用正面垫球。两人一组，相距4米，连续对垫；两人一组，先自垫一次后对垫。 对垫 ：先练习原地对垫，再练习移动对垫，逐步提高练习的难度，再垫给对方；两人一组，相距4-5米，向同一方向移动垫球。 在排球垫球的教学中，我们可以打破常规的教学方法，不拘泥于传统的教学方法。在教学过程中，可以利用多媒体和录像来让学生建立技术概念。在学习过程中，可采用先整体、后分解、再整体的教学方法，让学生有充分的讨论、练习过程，在练习的工程种建立相互学习、相互合作、共同提高。教学方法要多样化，积极引导学生主动去思考总结，创造性地去练习，然后分析总结，这样学生更容易接受掌握，同时也有学生的发展空间和表演空间。在教学中多采用游戏法，比赛法，评价发，启发引导法等等。 四、教学中错误动作及纠正方法 在教学中往往会出现许多错误动作，根据教学中出现的问题，将其归纳总结如下： 错误动作 表现 纠正方法 手型不正确，两臂不并拢，垫击面不平 两小臂有高低，球常常打在一只手臂上，垫球不准 徒手练习两臂夹紧的动作，垫固定球或抛球，原地自垫 移动不及时，对不准来球的方向 判断起动慢，步伐不熟练，腰部肌肉太紧张，准备姿势有臀部后坐现象 徒手做准备姿势身体前倾动作；多练各种步伐的移动，移动后垫抛球 身体动作不协调，抬臂动作过大 先蹬地后抬臂或先抬臂后蹬地，动作脱节；球离身体太远，垫球时抬臂动作过大 徒手模仿垫球协调动作；垫击固定球；对墙垫球 垫球不抬臂，身体向上顶，耸肩或身体后仰 垫不远球，抬臂和蹬地用力向上，而不向前上方，肩部肌肉太紧张 徒手模仿抬臂垫球的全身协调动作；两臂前插动作；穿过网下垫固定球；向前抛球过网练习 对垫时控制不住球 对垫时球前后左右乱飞 徒手做准备姿势，身体前后左右的移动，对墙练习，注意球的轻重，注意球的方向控制 通过以上的教学，学生学习排球垫球的积极性大大提高，教学效果也比普通教学效果要好。当然对垫球的教学方法还有很多，很多同行也有自己的独到的方法，以上只是本人的一点教学体会，但教无定法，此只供同行参考，望同行多多指教！