肥胖控制理论知识考核试题及答案.docx

肥胖控制理论知识考核试题一、选择题1. 由于脂肪过高易引起肥胖、高脂血症，冠心病及癌症，甚至影响寿命，因此脂肪摄入量应限制在占总热能的 *[单选题] *A．10％以下B．20％以下C．30％以下√D．40％以下2. 以下哪项不属于检查肥胖的方法（ ) *[单选题] *A、测量身高体重B、测量腰围C、测量皮褶厚度D、测量 胸围√3. 关于体脂率，下述哪个说法是正确的?( ) *[单选题] *A、体脂率是指皮下脂肪占身体重量的百分比B、体脂率是衡量身体肥胖程度的一个指标√C、体脂率高，体重一定也高（体脂率与体重呈正相关）D、体脂率正常范围为18.5-23.94. 下述哪个是身体质量指数（BMI）的计算公式?  *[单选题] *A、BMI=体重kg/身高cmB、BMI=体重kg/身高cmC、BMI=体重kg/身高m2 √D、BMI=身高m2 /体重kg5. 位于下述身体局部的脂肪中, 哪个部位的脂肪对健康的危害最大? *[单选题] *A、腹部√B、脸上C、臀部D、大腿6. 肥胖者的身材当中，相对梨型身材的人，苹果型身材的健康风险（ ) *[单选题] *A、更大√B、差不多C、更小D、无法对比7. 下述哪个指标（ ）是反映人体腹部脂肪蓄积的程度，是心脑血管疾病的独立风险因子? *[单选题] *A、腰围√B、皮褶厚度C、体脂率D、BMI8. 腰臀比（WHR）系指人体腰围与臀围的比值，成年男性的腰臀比（WHR）大于多少属于中心性肥胖。

） *[单选题] *A、0.75B、0.85C、0.95√D、1.009. 腰臀比（WHR）系指人体腰围与臀围的比值，成年女性的腰臀比（WHR）大于多少属于中心性肥胖 ） *[单选题] *A. 大于0.80√B.大于0.85C.大于0.90D. 大于0.9510. 根据中国肥胖工作组的肥胖诊断标准，中国成人的BMI正常范围为?( ) *[单选题] *A、18.9-21.9B、18.5-22.9C、18.5-23.9√D、18.5-24.911. 以下哪项（ ）不属于肥胖引起的并发症? *[单选题] *A、糖尿病B、肾结石√C、睡眠呼吸暂停综合征D、高尿酸12. 以下不属于继发性肥胖的原因是?( ) *[单选题] *A、女性更年期(性腺功能减退)B、甲状腺功能减退C、脂肪肝√D、皮质醇增多症13. 关于肥胖，以下哪个说法是正确的?( ) *[单选题] *A、肥胖的原因就是由于生活水平提高，吃的比较好，营养摄 入过多，所以肥胖的人不存在营养不良B、肥胖的人减肥只需要 在饮食上控制脂肪摄入即可C、肥胖的人要减肥成功，就不能吃肉和主食，只需要多吃蔬菜D、肥胖是一种可影响身体健康的慢性代谢性疾病√14. 下述关于肥胖症的合理饮食，不正确的是( ) *[单选题] *A、通过限制能量的摄入，使总热量低于消耗量以减轻体重B、饮食改变包括改变膳食的结构和食量C、采用零脂肪的饮食结构√D、主张选择能量密度低的食物以增加饱腹感15. 在下述关于脂肪抽吸术的说法中，哪项是错误的?( ） *[单选题] *A、超声波作用于局部脂肪使其乳化，再通过负压吸除B、 操作不当会引起脂肪栓塞并发症的危险C、用这种方法失血少，比较安全，不会反弹√D、不能从根本上解决脂代谢问题16. 以下为16-18题资料: 周先生45岁，企业主管，身高175cm，体重88kg，血压135/85mmHg，工作紧张，经常熬夜。

平时聚餐多，嗜好烟酒，不爱运动其母患有高血压和糖尿病周先生将来患病风险最大的疾病是（） *[单选题] *A.痛风B.COPDC.肺癌D. 心脑血管疾病√17. 接上题，计算上述周先生的BMI 并进行判断（ ） *[单选题] *A. 小于18.5，体2重过轻B. 介于18.5-23.9，体重正常C. 介于24-27.9，超重D. 大于28，肥胖√18. 接上题，针对周先生当前的身体状况，你为他制定的最合适的健康指导原则是（） *[单选题] *A.加大运动量B.合理安排膳食C.晚上提早睡觉，尽量不要加班D.吃动平衡，控制体重√19. 出现下述哪些症状要立即停止运动? *[单选题] *A.心跳不正常（如心率不规则，心悸心慌，快脉搏突然变化慢等）B.特别眩晕或轻度头痛意识紊乱，出冷汗或晕 厥C. 身体任何一部分突然疼痛或麻木D. 以上均是√20. 肥胖就只是因为个人饮食不注意不运动造成，没有其他的原因 *[单选题] *对错√21. 目前儿童肥胖多属于继发性肥胖  ）  * [判断题] *对错√22. 除了不运动，不健康的饮食习惯也是造成肥胖主要原因 * [判断题] *对√错23. 成年人随着年龄的增长，其基础代谢率会逐渐降低。

* [判断题] *对√错24. 继发性肥胖主要与生活方式密切相关，以过度营养、运动不足、心理行为偏差为特征 * [判断题] *对错√25. 肥胖是产生胰岛素抵抗的重要因素，所以肥胖的II型糖尿病患者控制血糖要减肥 ) *[单选题] *对√错26. 肥胖的评价指标有多个，其中体质指数（BMI）是体重（kg）/身高（m）  ） * [判断题] *对错√27. 只要不摄入脂肪，体内就不会有较多的甘油三酯（脂肪） ) *[单选题] *对错√28. 科学的减脂营养代餐可以满足正常成人的营养需求 *[单选题] *对√错29. 日常多采用低升糖指数的食物，可减少人体对胰岛素的需求，使血糖平稳地维持，是减少脂肪合成的重要措施 ) *[单选题] *对√错30. 在减脂过程中，低热量低升糖、提供充足的其他营养物质的供应，能够保证持续高效的健康减脂 ) *[单选题] *对√错31. 一个成年人只要看起来不胖就没必要减肥 ） *[单选题] *对错√32. 肥胖患者在减脂过程中绝对不能吃碳水化合物，否则会长肥肉 ） * [判断题] *对错√33. 人体在生理情况下，餐后经消化吸收的脂肪和糖除部分氧化供能外，其余部分主要以糖原和脂肪形式储存于脂肪组织，供饥饿时利用。

* [判断题] *对√错34. 减肥运动处方主要考虑能否出现体脂下降、腰围缩小、心肺功能提高等良好的运动效果，而不需要考虑参加者的兴趣 * [判断题] *对错√35. 减肥运动处方所选择的运动方式应以有氧运动为主，而不应采用抗阻力量练习  ） * [判断题] 对错√36. 运动时当心率变化范围介于100-180次/分时，心率与运动强度、摄氧量、能量代谢之间存在显著的线性关系  ） * [判断题] *对√错37. 向心性肥胖是指脂肪主要蓄积在腹壁和腹腔内 *[单选题] *对√错38. 33.BMI的作用是便于人群或个体间比较时消除不同身高对体重指数的影响) *[单选题] *对√错39. 一般情况下，体质指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性，能较好的反映机体的肥胖程度) *[单选题] *对√错40. 针对肌肉发达的运动员，体质指数可能过低估计其肥胖程度 *[单选题] *对错√。