2023年五年级上册生命与健康教案.docx

五年级上册生命与健康教案 五年级上册《生命与健康》教案 1 好习惯伴我一生 教学目标： 1.知道好习惯是人一生的财富，坏习惯会给我们的生活与健康带来影响，甚至造成严重的后果 2.知道习惯是可以养成的，也是可以改变的，好习惯重在养成 3.引导学生改掉不良习惯，远离陋习，逐步养成良好的生活和行为习惯，促进学生健康成长 重点难点： 知道好习惯是人一生的财富，坏习惯会给我们的生活与健康带来影响，甚至造成严重的后果 教学过程： 一、好习惯好人生 好习惯是财富，它能够提高生活的质量，让你终身受益而不良的习惯往往影响一个人的身心健康和外在形象你有哪些好生活习惯和学习习惯？ (睡觉前看一会儿书、每次用完东西后都放回原处、晚饭后散步?) 说说你的好习惯？ 二、小毛病，大问题 好习惯可以成就好人生，小陋习也能造成严重的后果 许多小习惯会直接影响我们的健康，给我们的身体带来危害，你知道吗？ （睡懒觉易引起人的惰性、在别人面前抠鼻子很不雅观、睡前吃零食） 三、好习惯重在养成 好习惯可以养成，坏习惯也可以改变。

你知道哪些养成好习惯的方法？ （自我赏罚法、榜样对比法） 你认为一名优秀的小学生应该具备哪些好习惯？ 我们一起来制定我的计划书 2、这点挫折算什么 教学目标： 1、知道困难和挫折是生活中的一部分 2、能正确面对生活中的压力和挫折，掌握一些基本的应对挫折的调控方法 3、勇于接受挑战，积极面对生活，学做生活的强者，学会坚强 重点难点： 能正确面对生活中的压力和挫折，掌握一些基本的应对挫折的调控方法 教学过程： 一、挫折与我们同行 在学习、生活中，我们经常会遇到考试失利、希望落空、被人冤枉?这些不顺心失败或碰钉子会使我们的幼小心灵产生挫败感，这就是人们常说的挫折 在学习生活中，你遇到过哪些困难和挫折呢？ 二、面对挫折有办法 1、再坚持一下 挫折不可避免，但也不可怕，可怕的是我们没有战胜它的勇气彻底放弃，不再努力，成功将与你擦肩而过;再坚持一下，或许你就能与成功相拥 许多成功者他们与失败者的区别，往往不是机遇或是更聪明的头脑，只在于成功者坚持了一刻。

2、尝试改变一下 如果事情本身难以改变，再坚持也不能实现自己的目标，那为什么不尝试改变一下自己的想法和行为呢？说不定你有意想不到的收获 3、学会自我调节 A、自我安慰 B、幽默对待 C、适当宣泄 D、学会转移 三、我们尝试我们成功 当你每件事都做到时，请为自己喝采吧！ 阅读 《微笑面对人生的桑兰》 3 注意饮水健康 教学目标： 1、了解人生命中水的重要性；到底应该喝什么样的水；怎样科学饮水； 2、引导学生了解饮水的健康与安全； 教学方法：归纳法、举例法 教学课时：二课时 教学过程： 第一课时 一、学生自由看书： 二、新授： 1、水，生命之源 A、问：人体内大概含多少千克水呢？ 明确：儿童体内的水约占体重的80%，成人占体重的70% B、了解水的重要性； 问：你能具体说说人体的哪些生命活动离不开水吗？ 学生回答 C、问：如果人体内失去2%的水，就会感到口渴你经常在哪些时候会感到口渴？当时感觉怎样？ 学生填表P2。

归纳 2、健康饮水有学问 A、小调查：你的饮水健康吗？ 现场做调查，做记录P3 B、总结：水是一切生命活动必需的物质人体所需的水分主要从饮用水、饮料中和食物中获得我们不仅要保证人体能够摄入足够的水，还要注意饮用健康的水 C、怎样的水才是健康的水？ 没有污染，无色、无异味、无菌； 含有人体所需的天然矿物质和微量元素； 呈中性或弱碱性，具有生命力； 小结：（白开水就是一种最符合人体需要的天然饮料） 第二课时 一、水的重要性我们已经学习过，那么怎样做到科学饮水，适时适量呢？ 二、新授： 1、明确： 健康成年人一天需要2.5~3升的水 在适度活动适宜温度的情况下，每天饮用8杯或2升水是最低的饮水量 吃含水分较多的蔬菜、水果，也可以补充体内的水 2、问：能不能用咖啡或酒精等代替水呢？ 明确 3、问：你还有哪些健康饮水的好建议？ 填空P4 4呵护清洁水源 明确：地球表面的大部分被水覆盖着，但能被人们直接利用的淡水还不到其中的万分之一。

更使人担忧的是，这数量极有限的淡水，正越来越多地受到污染水资源短缺和水污染已经严重威胁着人类的生存与健康 5、保护水源，节约用水，你有什么好建议？ 填表P5 6、号召： 呵护水资源不受污染，节约用水，是我们每个人义不容辞的责任 教学后记： 通过一节课的学习，同学们了解人生命中水的重要性；到底应该喝什么样的水；怎样科学饮水；他们能举出一些实例 4 我的性格我了解 教学目标 了解自己的性格，进一步提高认知能力，能够初步较全面、正确地了解自己，确立自尊自信的前提 教学重点： 正确认识自己的性格，走出性格缺陷的阴影，使自己成为一个受欢迎的人 教学课时：一课时 教学过程： 一、多彩的性格： 二、性格优点受人欢迎 我们每个都有理由相信自己是有长处的，这种优势、长处表现在日常的生活、学习和工作的各个方面自己的长处、优势，就是自尊自信的支撑点同学们想一想，如果自己找到自己的长处是一种什么样的心理感受？如果看不到自己的长处又是怎样一种感受呢？ （学生议论后，教师归纳） 如果找到自己的优势、长处，会使人产生自尊自信，如果找不到自己的优势、长处，就很难自尊自信起来。

因此，培养自尊自信，关键是找到自尊自信的支点那么怎样找到这个支点呢？（请学生看书，回答这个问题） （学生回答后，教师归纳） 第一，要正确地认识和评价自己板书） 第二，要全面地看待自己板书） 第三，学会用发展的眼光看待自己板书） 三、走进性格诊断室 1、克制多动 2、告别孤僻 3、远离焦虑 教学后记： 正确认识自己的性格，走出性格缺陷的阴影，使自己成为一个受欢迎的人 5 让生活更有情趣 教学目的： 1、培养广泛、健康的兴趣爱好，生活更加丰富多彩； 2、激发学生的学习热情，做一个有情趣的人； 教学重、难点：培养兴趣的方法； 教学课时：二课时 教学过程： 第一课时 一、健康情趣让生活更美 导入：健康情趣能够丰富我们的生活内容，让我们的生活多姿多彩、乐趣无穷 二、新授： 问：你有哪些健康的生活情趣？它们给你带来了哪些收获和快乐？ 小结：1、丰富生活内容 2、愉悦身心 用小故事说明健康生活情趣的重要性： A、减缓压力，调剂精神 B、广交朋友，分享快乐 C、乐观向上，享受生活 D、放松心情，恢复健康 填表P14 3、激发创造灵感 4、陶冶良好品性 三、总结。

第二课时 一、复习导入： 第 11 页 共 11 页。