颈椎及心脑血管的保健

关爱健康,从我做起,王春香,治未病：,1. 未病先防,2. 即病防变,3. 病后防复,“故邪风之至，疾如风雨，故善治者治其皮毛；其次治其肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏，治五脏者，半死半生也” 黄帝内经,寒湿对人体的影响,皮层 表现症状：无明显症状，表皮发凉。 肉层 表现症状：肌肉发酸，发僵，发硬，发沉，伴随有肌肉疼痛 经络层 表现症状：皮肤问题如湿疹，风疹，荨麻疹，抽筋，疼痛加剧，肌肉结节。 骨层 表现症状：风湿性关节炎，肩周炎。 脏腑层 表现症状：乳腺增生，子宫肌瘤，囊肿，肿瘤，风湿性心脏病,除湿的方法：,运动排汗（促进代谢，夏天注意防寒） 利用电器（除湿，保持环境干燥） 红豆薏米粥（治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾胃） 拔罐，刮痧（定期）,刮痧的作用,祛湿祛寒，排毒养颜 活血化瘀治疗颈椎病调理肩周炎 调理五脏六腑增加人体抵抗力 辅助降三高，预防心脑血管疾病发生 改善脑部供血促进睡眠 调和阴阳治疗手脚冰凉 促进胃肠蠕动治疗便秘 软化结节调理乳腺增生，改善月经不调,刮痧的工具,保健痧祛除人体皮肉浅表层寒湿 刮痧板，砭石，牛角，硬币 治疗痧给五脏六腑洗澡 针灸五行开背痧,刮痧走向及分析,红火 黑寒湿 紫瘀 颗粒毒,六大保健穴位,合谷穴 内关穴 涌泉穴 风池穴 足三里 三阴交,颈椎病：长期颈部保持同一种姿势时间过长肩负或者手持重物，受风着凉引起的病理反应。,症状表现 一期：肩膀发僵，发硬，发沉，肩部有负重感。 二期：脑部供血不足，伴有头晕，头沉，恶心等症 状严重的患者会有眩晕，手臂发麻，反胃等症 三期：椎体骨质出现问题，压迫中枢神经引起腿麻 ，腰疼严重的患者伴有大小便失禁甚至引起瘫痪。,颈部护理： 颈部注意保暖，避免受寒 久坐时可适量起身做活动避免肌肉僵硬 枕头适中，高度不宜过高，过软 平时活动打羽毛球，游泳，放风筝,颈椎保健操： 龟息法 写米字 双手托天保持5秒 双手夹捏颈椎 点压穴位，肩井穴，列缺穴，风池穴等,颈椎病的治疗方法,西 医 吃药：颈复康，颈痛灵，万通颈骨贴。 手术：成功率37.8% 中 医 推拿按摩 拔罐刮痧 针灸理疗,人类健康的头号杀手 2014年全世界每年死于心脑血管疾病剧增到2500万，其中1900万发生在发展中国家。 据统计，急性心梗的病人有50%因来不及抢救死在入院前，一周内死亡占14%，真正活着出院的病人也就40%左右。,心脑血管疾病,心脑血管疾病的症状表现,胸闷、心悸不宁、心慌气短；胸痛、胸骨后或心前区疼痛；心率不齐 舌质紫暗、心绞痛、冠状动脉供血不足； 恶心、呕吐；左后背痛、左手臂痛。 肢体无力、麻木，看物体突然不清楚； 脑血栓，脑中风，冠心病，心梗等,心脑血管的根本问题在于血液的干净程度,正常血液图（血液干净）,异常血液图（血液浑浊）,血液（管）“天敌”黑名单,1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。 2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。 3、一天两包烟，血管易“中毒”。 4、运动少，血管垃圾多。 5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。 6、情绪不稳定易怒，忧伤。,血液（管）变化的过程,心脑血管如何保养,吃点血管“清道夫”。 山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。 醋也能软化血管、降低血脂。 勤锻炼：打太极，健步走，游泳。,心脑血管的治疗,西医：吃药，手术 中医：针灸软化血管，刮痧排毒，激光清血,谢谢,愿君安康!,