《30米跑》教案 步骤分解游戏教学

30米跑教案教学内容1、30米跑2、游戏：30米往返跑接力教学目标1、认知目标：知道30米跑得技术要领；2、技能目标：能做出30米快速直线跑的要领；3、情感目标：培养学生的团结协作能力；教学环节教师活动学生活动时间负荷准  备部分一、课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。 3、教师检查人数。4、宣布本课任务。5、安排见习生活动二、 准备活动：1、蛇形跑； 2、徒手操：(1)头部运动(2)肩胸运动（3）扩胸运动(3)腰部运动(4)正压腿运动(5)侧压腿运动(6)膝关节运动(7)腕踝关节运动3、肩拉韧带 俯身拉韧带一、组织：全班成四列横队集合 如图（一）  要求：快、静、齐，精神饱满（见习生随班练习，练习内容均减） 二、组织：1、跑步：集体一齐跑。 2、徒手操：以列为单位。 要求：1、跑步：尽量做到列与列对齐，排与排之间对齐；2徒手操：动作到位，充分活动开。 2分钟5分钟小中基本部分1、 介绍30米跑的几个技术要领：（起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力）2、 复习起跑姿势（站立式）3、 教师进行分组，组织学生进行30米跑的练习4、 根据第一次跑的情况进行强调跑的技术要领5、 改变起跑的方式6、 游戏：组织学生进行30米往返跑接力。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神。7、进行比赛小结，并让学生体会30米跑的技术要领。（教授讲解游戏规则、强调游戏时的安全）1、 学生认真听讲，要求学生能记住要领。2、 学生复习站立式起跑3、 学生进行分组练习30米跑（一次）4、 行进间高抬腿30米跑（一次）5、 学生30米往返跑接力比赛。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神。6、 游戏时安全第一20分钟10分钟小中高中高中结束部分1、 小结2、 放松练习3、 安排学生归还器材3、下课1、学生进行放松2、听教师小结本次课3学生归还器材4、下课3分钟器材足球标志物4个练习密度40%重点与难点重点：体验由慢到快、均匀加速的感觉难点：保持身体的正确姿势