儿童如何养成健康饮食习惯？牛初乳加钙咀嚼片帮到你！

儿童如何养成健康饮食习惯？牛初乳加钙咀嚼片帮到你！儿童出生之后，家长们恨不得给他全世界最好的东西，其中少不了各种各样有香甜可口的零食。中国儿童青少年零食指南（2018）显示我国 2 岁及以上人群零食消费率从 90 年代的 11.2%上升至近期的56.7%，零食提供能量占每日总能量的 10%左右。零食满足儿童的味蕾需求，却埋下健康后患，容易引起儿童蛀牙、肥胖等等疾病，导致体质虚弱，影响身体发育。家长们应该如何帮助儿童养成正确的饮食习惯呢？1、从小控制零食摄入、从小控制零食摄入在学龄前，家长们应该控制儿童的零食摄入，每天准备好丰富的三顿正餐， 少吃高盐、高糖、高脂肪零食，少喝或者不喝高糖饮料。2、用健康零食来代替、用健康零食来代替健康零食包括水果、酸奶、坚果、水果干等等，这些零食口感不错，而且营养价值高，有助于儿童打造强健的身体。家长可以在家里准备一些或者给孩子带到学校里面解馋加餐。儿童如何养成健康饮食习惯？牛初乳加钙咀嚼片帮到你！3、睡觉前不要吃零食、睡觉前不要吃零食睡觉时候肠胃道蠕动比较慢，这个时候吃零食，热量容易转化成脂肪堆积在体内。零食可以安排在两餐之间，以离正餐 12 小时之前为宜，这样既能满足口腹之欲，又能避免影响正餐。4、以身作则、以身作则儿童的饮食习惯大多数是后天养成的，家长的行为起到非常关键的作用。家长本人不挑食、少吃零食，能够给儿童树立一个良好的榜样。以上就是帮助儿童养成健康饮食习惯的方法。儿童饮食健康，身体才能健康发育，不易生病。如果儿童体质不佳，可以用牛初乳加钙咀嚼片来帮忙。牛初乳加钙咀嚼片里面的牛初乳是指母牛分娩后一周内分泌的乳汁，含有丰富的乳清蛋白、维生素、矿物质和免疫球蛋白，能够提高儿童免疫力，汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片更是精选 24 小时之内采集的牛初乳，尽可能保留牛初乳的营养。汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片每 100 克含钙 9.65 克、免疫球蛋白 2.97 克，每日 1 次，每次 4 片，牛初乳和钙同补，帮助儿童健康成长。汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片是淡淡的奶香味，口感极佳，不输奶糖。快高长大，从吃得健康开始。汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片为儿童成长护航。