有效的读书方法

Quality Study Time,蔡振興,RCC 學生團契,內容,自我介紹 甚麼是時間管理 工作清單 (To-do list) 確立目標 (Goal-setting) 總結,自我介紹,兩次 兩次 三次,成功漫長路,每天一小步,自我介紹 甚麼是時間管理 工作清單 (To-do list) 確立目標 (Goal-setting) 總結,“人生如白馬過隙” “時間是屬於大自然的” 時間就是金錢 “少不學，老可為” “一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”,時間管理,時間管理 就是管理自己,Pareto Principle 柏烈圖原則,80% 時間,20% 時間,20% 果效,80% 果效,沒有時間管理的結果,柏烈圖原則 - 溫習,發白日夢、傾電話、打機,通宵，開夜車,溫兩頁,溫八課書,自我介紹 甚麼是時間管理 工作清單 (To-do list) 確立目標 (Goal-setting) 總結,工作清單 To-do list,四類事情 1. 重要 和 迫切的 (important and urgent) 2. 重要 但 不迫切的 (important but not urgent) 3. 不重要 但 迫切的 (not important but urgent) 4.不重要和不迫切的 (not important and not urgent),工作清單,重要性,迫切性,又重要又迫切 e.g. 明天有測驗,不重要但迫切 e.g. 電話響,不重要又不迫切 e.g. 看電視,重要但不迫切 e.g. 會考/高考,為工作排次序 - 行事歷,時間管理小測試,每天(周一至五)需完成工作 睡覺 上課/上班 交通 用餐 梳洗 娛樂 運動,所需時數(e.g. 0.5 小時),8,5,2,1.5,2,1,0.5,把可用時間轉為有效時間,早睡早起 建立規律 小休一會 適當娛樂 轉換科目 - 睡覺/充分休息/記憶力,時間管理失敗的因由,眼闊肚窄 自欺欺人 習慣難改 缺乏恆心 藉口多多 成功典範 - 能學不能抄,自我介紹 甚麼是時間管理 工作清單 (To-do list) 確立目標 (Goal-setting) 總結,確立目標 Goal-setting,合理的目標 Rational goal 方向性的目標 Directional goal “我想有甚麼成就?” 多元智能,合理的目標,應用：釐訂短期目標 目標清楚 What/When/Where/Who (+/-Why) How? S M A R T 原則,SMART 目標,S M A R T,tated 寫下來 (可分享的) easurable 可量度的 ttainable 可達到的 ewarding 有益的 imed 有時限的,目標,可量度的目標,E.g. 我希望會考成績好D. 我是希望五科合格呢？還是全科合格呢？ E.g. 我希望會考有五科合格,可達到的目標,E.g. 我要會考做十優狀元 ? 可達到嗎 E.g. 我希望會考有二十分，可以順利升讀中六,有益的目標,E.g. 我希望在會考前打爆呢個game. 打爆機有益嗎？ E.g. 我希望在會考前不打機，專心溫習,有時限的目標,E.g. 我希望快D做完功課 “看完電視才做，還有時間” E.g. 我要七時前做完功課 E.g. 我要九時前做完功課/溫習/備課,短期、中期、長期目標,短期目標 下星期的測驗 中期目標 會考全科合格 長期目標 入大學讀醫科/企管/IT,總結,時間管理 掌握把自己管理好的技巧 把手上的工作分好優先次序 訂下短期、中期及長期目標,參考書目,The Seven Habits of Highly Effective People by Stephen Covey http:/www.time-management-guide.com/personal-goal-setting.html Wikipedia - Time Management 衛生署 - 學生健康服務“目標在望”手冊 明報專欄 - 讀書有法,The End,Thank YOU!,