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有效的读书方法

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卖家[上传人]：oq****t

文档编号：52514865

上传时间：2018-08-22

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1、Quality Study Time,蔡振興,RCC 學生團契,內容,自我介紹甚麼是時間管理工作清單 (To-do list) 確立目標 (Goal-setting) 總結,自我介紹,兩次兩次三次,成功漫長路,每天一小步,自我介紹甚麼是時間管理工作清單 (To-do list) 確立目標 (Goal-setting) 總結,“人生如白馬過隙” “時間是屬於大自然的” 時間就是金錢 “少不學，老可為” “一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”,時間管理,時間管理就是管理自己,Pareto Principle 柏烈圖原則,80% 時間,20% 時間,20% 果效,80% 果效,沒有時間管理的結果,柏烈圖原則 - 溫習,發白日夢、傾電話、打機,通宵，開夜車,溫兩頁,溫八課書,自我介紹甚麼是時間管理工作清單 (To-do list) 確立目標 (Goal-setting) 總結,工作清單 To-do list,四類事情 1. 重要和迫切的 (important and urgent) 2. 重要但不迫切的 (important but not urgent) 3. 不重要

2、但迫切的 (not important but urgent) 4.不重要和不迫切的 (not important and not urgent),工作清單,重要性,迫切性,又重要又迫切 e.g. 明天有測驗,不重要但迫切 e.g. 電話響,不重要又不迫切 e.g. 看電視,重要但不迫切 e.g. 會考/高考,為工作排次序 - 行事歷,時間管理小測試,每天(周一至五)需完成工作睡覺上課/上班交通用餐梳洗娛樂運動,所需時數(e.g. 0.5 小時),8,5,2,1.5,2,1,0.5,把可用時間轉為有效時間,早睡早起建立規律小休一會適當娛樂轉換科目 - 睡覺/充分休息/記憶力,時間管理失敗的因由,眼闊肚窄自欺欺人習慣難改缺乏恆心藉口多多成功典範 - 能學不能抄,自我介紹甚麼是時間管理工作清單 (To-do list) 確立目標 (Goal-setting) 總結,確立目標 Goal-setting,合理的目標 Rational goal 方向性的目標 Directional goal “我想有甚麼成就?” 多元智能,合理的目標,應用：釐訂短期目標目

3、標清楚 What/When/Where/Who (+/-Why) How? S M A R T 原則,SMART 目標,S M A R T,tated 寫下來 (可分享的) easurable 可量度的 ttainable 可達到的 ewarding 有益的 imed 有時限的,目標,可量度的目標,E.g. 我希望會考成績好D. 我是希望五科合格呢？還是全科合格呢？ E.g. 我希望會考有五科合格,可達到的目標,E.g. 我要會考做十優狀元 ? 可達到嗎 E.g. 我希望會考有二十分，可以順利升讀中六,有益的目標,E.g. 我希望在會考前打爆呢個game. 打爆機有益嗎？ E.g. 我希望在會考前不打機，專心溫習,有時限的目標,E.g. 我希望快D做完功課 “看完電視才做，還有時間” E.g. 我要七時前做完功課 E.g. 我要九時前做完功課/溫習/備課,短期、中期、長期目標,短期目標下星期的測驗中期目標會考全科合格長期目標入大學讀醫科/企管/IT,總結,時間管理掌握把自己管理好的技巧把手上的工作分好優先次序訂下短期、中期及長期目標,參考書目,The Seven Habits of Highly Effective People by Stephen Covey http:/www.time-management- Wikipedia - Time Management 衛生署 - 學生健康服務“目標在望”手冊明報專欄 - 讀書有法,The End,Thank YOU!,

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