耳部保健操缓解耳鸣

耳部保健操缓解耳鸣耳部保健操缓解耳鸣 很多人都有过耳鸣的经历，耳鸣轻则出现嗡嗡的声音，容 易让人烦恼，重则就会出现短暂听不见声音的时候，那么 轻微耳鸣是什么原因引起的呢？引起耳鸣的原因有很多， 可以有什么方法治疗耳鸣？ 耳鸣不是病，而是一种症状，但却是耳科的难题之一，因 为到目前为止都没有一种方法可以正确特效的治疗耳鸣， 让它从此不再复发。所以说，耳鸣只能减轻和缓解，而无 法根治。 耳鸣是什么原因引起的？诱发耳鸣的原因及其复杂，而且 耳鸣的类型也有很多，如颈性耳鸣、官能症性耳鸣、咽鼓 管阻塞性耳鸣、肾虚性耳鸣、药物性耳鸣、噪音性耳鸣等 ；此外，精神过于紧张或者在精神受到严重创伤之后也会 引起耳鸣。疲劳也是引发耳鸣的一个原因。耳部保健操缓解耳鸣 耳鸣是可以通过控制诱因达到缓解的效果。人们引起耳鸣 的原因或许各不相同，但是注意避免诱因，到医院在专业 医生的指导下进行治疗就可以缓解减轻耳鸣的症状，在生 活中同时也要避免耳鸣的症状，如嘈杂的环境和施工现场 。 耳部保健操 1、将鼻子捏住，憋气能听到鼓膜振动声、或细细响声， 突然开朗心情。 2、用同侧拇指指尖揉按听会、听宫、翳风、三阴交，按 之穴位有酸胀麻感觉。 3、用同侧拇指置于耳后，食指置于耳前，上下搓耳前、 耳后皮肤至微红。 4、以两手掌部捂耳，食指压于中指上，以食指滑下弹响 脑骨，由后往前，每次弹3-5分钟左右。耳部保健操缓解耳鸣 5、以左手指屈曲置于左侧耳后，右手指置于右侧耳后， 用手腕之弹力使指尖着力叩击头部，由耳后向头顶，再由 前额至脑后，每次敲击3-5分钟。 其次，在坚持耳部保健操的同时，也要注意饮食、睡眠、 情绪的调节。平时可以喝喝能很好的改善和调理耳鸣和听 力下降的的芝 元-古方靑洱/茶。心情舒坦可以减少耳鸣的 发作，尽量避免肥腻辛辣的食物，临睡前不能喝浓茶和咖 啡，避免失眠引起耳鸣的严重发作。如果夜间耳鸣严重的 人，可以尝试一下在睡觉前用热水泡脚。谢谢观赏