成功心理学课程简介前言

成功心理学课程简介主讲：包 卫 （副教授） 单位：学工处 心育中心课程性质与教学目的： 课程性质： 属于人文社会科学课程系列的全校性选修课程，共15 (30) 个课时，1(2)个学分。 教学目的： 通过课程学习，使学生了解成功心理学的基础知识和操作 原理，了解成功的心理学机制。能够识别自己的优势与劣 势，确定正确起点和科学定位。学会目标选择、分解和设 置。知道如何培养人们的各种实际能力。能够正视自己所 处的时代、生活空间以及随自身年龄的变化而不断需要自 我调整的成功心态，为获取可持续的成功奠定基础。 认识成功现象与本质，掌握成功法则与方法； 学会生存与适应、发展与创造、思考与行动； 提升心理能力与素质，追求完美、卓越人生。教学内容： 成功心理学主要是建立在这样的基础之上：在一 定的意义上，人是一个心理动物，人最本质的是 他的心理，心是万物之源，心是成功之源，心是 失败之源。因此，要取得成功最关键的就是要改 变一个人的心理。人能够改变自己的也就是自己 的心理。人的心理包含着许多因素，最关键的有 ，人对人自己的认识，人的思想、欲望、热情、 创新、行动、信心、决心、毅力、潜意识心智、 自我暗示等。成功心理学主要就是研究心理因素 如何影响人的成功，以及如何来改善这些心理因 素来促使人成功。资料推介 教材 自编讲义和课件：成功心理学成功的奥秘与法则。 教学参考书 1詹启生.成功心理学，天津：天津大学出版社，2005.11。￥15 2肖剑.成功心理学，北京：新世界出版社，2009.3。￥29 3朱月龙.成功心理学，北京：海潮出版社，2007.3。￥？ 4王科灵、王小平.大成成功学、，企业管理出版社，2003.7。￥44 5赵希俊、陈延礼.自助成功指南，中国物资出版社，2001.12。￥24 6肖永春、齐亚丽.成功心理素质训练，复旦大学出版社，2005.8。￥22 7肖永春.幸福心理学，复旦大学出版社，2008.8。￥20 8郑永生.心理素质训练，陕西旅游出版社，2000.5。￥13 9丁新胜.心理素质养成与训练，河南大学出版社，2007.5。￥24 10郑洪利.大学生心理素质训练教程，上海交通大学出版社，2005.8。￥16 11张丽婕.赢在习惯:高效能人士成功的七个法则，重庆出版社，2011.4。 12倪亮.秘密:解读成功秘密，重庆出版社，2011.1。￥3.9 13朱彤.改变人类生活的心理定律全集，当代世界出版社，2006.4。￥29 14美约翰·麦克斯·泰普雷登著、董利晓译.人生法则40周，东方出版社，2004.1。￥28思考问题： 你想不想成功？为什么？ 你知道什么是成功吗？ 成功的本质是什么？ 成功的要素有哪些？ 人怎样才能成功？ 成功与心理学的关系怎样？詹启生的成功心理学内容 绪论： 第一章 成功心理学研究的对象、目的、方法与内容。 优劣起点篇： 第二章 优劣的诊断： 何为优势劣势； 优势识别。 第三章 从优势出发： 人人都有优势，人人都能成功； 不 再是弥补不足； 细微优势转乾坤； 才干、知识与技能三 位一体成优势。 第四章 避开劣势： 来自失败的声音； 失败三类型和启示 录； 缺乏“人才”库的悲哀； 失去听力，还有视力。内容2目标终点篇： 第五章 目标的选择： 欲海横流，有舍有得； 化校训为目标； 目标选择原则： 今年十件事。 第六章 目标的分解： 做剥洋葱的能手； 三步走，四步行； 是雪还是铁：假想 人生图。 第七章 目标的设置： 目标设置概述； 跳起来摸得着；今晚报报头字由来： 解剖关系链。 拼搏过程篇： 第八章 观念力：观念的含义、形成、改变、体系、交锋：“课程意义”纵横谈。 第九章 自我概念： 培养自尊自信； 积极的心态：闭上一只眼，画半个自己。 第十章 行动力： 从思想到行动； 敢于表白，获得爱情的敲门砖； 行动就是苦 练； 行动在分解动作中展开； 点头、微笑、跷拇指。 第十一章 能力的训练： 培养成功的多元智慧； 生存能力是第一能力； 防骗能 力一成功道路上的安全网；领导风范的渐成。 第十二章 透视逆境： 逆境面面观； 笑待逆境； 吃大苦，成大器：事件一压力 对应图。 第十三章 做时间管理的高手：看不见摸不着的无形资源； 时间四则运算，加、 减、乘、除； 1440分钟； ABCDEF法则；时间管理； 让等待不再无聊：给灵 感以时空。 终身成功篇： 第十四章 时代、地域与成功心理： 与时俱进，适者成功； 东西南北中：回顾去 年。 第十五章 年龄与成功： 60亿人的共同需要，60多年的风云变幻； 不输在起点 ； 吃喝拉撒睡，走说玩游戏； 写算唱画，兴趣分化；成家立业，家和业兴； 最 后的成功(死亡与成功)。我 的 内 容导 论：认知篇：成功心理学导论 第一讲：正心篇：心智决定成功（智） 一、观念改变人生（1有心）平淡非真、悲哀莫过心死 二、心态决定命运（2知心）自我认识/优劣识别/性情（自知） 三、塑造成功信念（3用心）应该、可以、能够成功、人人皆能成功 第二讲：壮志篇：坚持就是胜利（勇） 一、雄心造就英雄（5信心）愿望、梦想、（自信） 二、树立凌云壮志（4决心）目标、理想、志向（自制） 三、铸造坚强意志（6耐心）信念、毅力、勇敢、坚持 第三讲：崇德篇：品德就是力量（德） 一、善良（7善心）/良心、责任 二、热情（8爱心）/热心、感恩 三、谦让（9虚心）谦虚、宽容 第四讲：强能篇：效能无往不胜（才） 一、认识效能本质（能力、动力、毅力、魅力、魄力） 二、利用现有资源（准备、勤奋努力；人脉资源） 三、开发无限潜能（智慧、自我暗示、潜意识利用与开发） 第五讲：笃行篇：心动不如行动（行） 一、思想与行动： 二、做人与做事：学会为人处世（人际关系、会说、会做；） 三、生存与适应：珍爱生命价值（生命、生活、选择、应对、管理） 四、创新与超越：追求卓越人生（寻找、发现、创造，快乐、幸福、完美） 结 论：提升篇：成功有规则，无轨迹 成功：智勇德才行，福禄寿宝齐。智勇双全、德才兼备、知行合一教学措施： 积极创造条件，充分利用现有教学资源和 开发新课程资源。 主要运用专题讲座、录像演示、故事启示 、案例剖析、团体训练、小组讨论、课堂 互动、心理测验等多种灵活方式进行教学 。 认真做好实践调查和经验总结，上升理论 高度，指导实际运用。 教学中坚持理论与实践相结合、与学生实 际结合。 考核要求与说明 主要运用考查手段，写心得体会、小看法、小建 议、小创意等方式，着重学生的能力发展、素质 提升和心态管理。 坚持“五要五不要”原则： 要理解，不要一知半解； 要体悟，不要死记硬背； 要心态，不要心浮气躁； 要思想，不要麻木不仁； 要行动，不要无动于衷。前 言 打开心锁，积极进取，立志成才，走向成功。 一、打开心锁 二、立志成才 三、成功路标一、打开心锁故事：心锁 一代魔术大师胡汀尼有一手绝活，能够在极短时间内打开无论多么复 杂的锁，并且从未失手过。 有一个英国小镇的居民，决定挑战胡汀尼，有意给他难堪：他特制了 一个坚固的铁牢，配上一把看上去非常复杂的锁，请胡汀尼来看看能 否在规定时间内（60分钟）顺利从铁牢里出去。 胡汀尼接受了这个挑战。他穿上特制的衣服，走进了铁牢中，并取出 了自己特制的工具，开始工作。大家遵守规则转身不去看他工作。 30分钟过去了，胡汀尼用耳朵紧贴着锁，专注地工作着；45分钟过去 了，60分钟过去了，胡汀尼头上开始冒汗；2个小时过去了，胡汀尼 仍然听不到他期待已久中的弹簧弹开的声音。 最后，他精疲力竭地将身体靠在门上坐下了，结果牢门却顺势而开了 。原来，牢门根本就没有上锁，那把看似很厉害的“锁”其实只是一 个样子。 启示： 二、积极进取，立志成才 故事：穷人最缺少的是什么？ 巴拉昂、法国、媒体大亨，法国五十大富翁之一，1998年、博比尼亚医院去世。临终前， 他留下遗嘱，把他46亿法郎的股份捐献给博比尼亚医院，用于前列腺癌的研究，另有100 万法郎作为奖金，奖给揭开贫穷之谜的人。 法国科西嘉人报、遗嘱。他说，“我曾是一个穷人，去世时却是以一个富人的身份走 进天堂的。在跨入天堂的门槛之前，我不想把我成为富人的秘诀带走，现在秘诀就锁在法 兰西中央银行我的一个私人保险箱内，保险箱的三把钥匙在我的律师和两位代理人手中。 谁若能通过回答穷人最缺少的是什么而猜中我的秘诀，他将能得到我的祝贺。当然，那时 我已无法从墓穴中伸出双手为他的睿智而欢呼，但是他可以从那只保险箱里荣幸地拿走100 万法郎，那就是我给予他的掌声。” 绝大部分人认为，穷人最缺少的是金钱，穷人还能缺少什么？当然是钱了，有了钱，就不 再是穷人了。 还有一部分人认为，穷人最缺少的是机会。一些人之所以穷，就是因为没遇到好时机，股 票疯涨前没有买进，股票疯涨后没有抛出，总之，穷人都穷在背时上。 另一部分人认为，穷人最缺少的是技能。现在能迅速致富的都是有一技之长的人。还有的 人认为，穷人最缺少的是帮助和关爱。 另外还有一些其他的答案，比如：穷人最缺少的是漂亮，是皮尔·卡丹外套，是科西嘉人 报，是总统的职位，是沙托鲁城生产的铜夜壶等等，总之，五花八门，应有尽有。 48561封来信 、仅有一位9岁的叫蒂勒的小姑娘猜对了巴拉昂的秘诀。 认为穷人最缺少的是野心，即成为富人的野心。 蒂勒说：“每次，我姐姐把她11岁的男朋友带回家时，总是警告我说不要有野心！不要有 野心！我想也许野心可以让人得到自己想得到的东西。”嫁个有钱人 影片中的女主角是一个偏僻农村的煤气搬运工，一个偶然 的机会，一个算命先生为了骗取她的钱财，故意说她将来 能嫁个有钱人。她信以为真，于是，就树立起了嫁个有钱 人的信心，并为此付诸行动。 她首先改变自己的形象和气质，按有钱人的要求来改变自 己。接下来，她就要寻找一个有钱人在哪里？后来，她投 身到有钱人的行列中，成为有钱人追求的对象。机会就每 时每刻出现在她的眼前，她不仅可以嫁给一个有钱人，而 且可以选择年轻、英俊的有钱人。启示：这个案例告诉我们，不论是业务员，还是其它任何行业的人，每个人都应该 有一颗积极进取的心。有了进取心，才会制定远大的目标，才会为实现远大的目标 而奋斗。如果没有一个远大的目标，很难能在艰苦工作中保持乐观的心态，积极的 干劲。 西方人讲求野心，东方人讲求进取心，其核心都是用不寻常的努力，改变现状。野 心可以改变现状，所有不如意都能够改变，前提是你要有改变现状的“野心”。这颗“ 野心”就是一颗冲破藩篱、枷锁、桎梏和不安分守己的心，就是要有一颗渴望成功、 追求成功的心。唯有如此，我们才能踏上成功之路，获得成功之实。三、成功路标： 你需要一把把心锁钥匙和一个个人生路标 “一把钥匙开一把锁”。万事万物都有其规律，成功亦然。 对于成功，勤奋、努力、坚持、勇敢等都很重要，但是智 慧、才干、规律、方法则更重要。只有认识成功现象，掌 握成功规律，如同在我们面前展现了一幅清晰地地图和路 标，寻找到了一把可以打开各种锁链的钥匙。 我们深知：“条条大路通罗马”，只要方向正确，就能够到 达“罗马”，获得成功。然而，我们的时间、精力、金钱、 资源有限，我们要选择最佳路线，用最经济的投入产出， 在每一个岔路口，看到一个个醒目的路标提示（前人的经 验总结）：不断提醒我们前方道路是平坦光明还是坎坷崎 岖，告诉我们最经济的前行路线，最快地达到我们心中的 “罗马”。附：五个让你看了“不后悔”的故事 故事之一：误会 早年在美国阿加拉斯加的地方，有一对年轻人结婚，婚后生育 ，他的太太因难产而死，遗下一个孩子。 他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练了一只 狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚 养孩子