第三课直觉力训练

精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除第三课 直觉力训练 直觉是一种人们没有意识到的对信息的加工活动，是在潜意识中酝酿问题然后与显意识突然沟通，于是一下子得到了问题的答案。 钱学森 直觉是指没有明显地依靠个人技巧的分析器官而掌握问题或情境的意义、重要性或结构的行为。 布鲁纳 考考你直觉的力。1.试想一下 “千手观音”是什么样的？你能进一步想象出类似的版本吗？2.电话铃突然响起，在接听之前，运用直觉思维，预测一下是什么人打来的？有什么事？3.运用直觉思维，猜测一下下列图中他（她）的年龄、职业或家庭状况怎样。4. 四人一小组，比动作猜成语游戏。 眉飞色舞 连蹦带跳 蹑手蹑脚 左顾右盼 喜出望外 提心吊胆 狼吞虎咽 嬉皮笑脸 垂头丧气 愁眉苦脸 暴跳如雷 东倒西歪 什么是直觉思维？比如一个警察在公共场合抓小偷，刚开始接触的时候他会发现小偷的眼神、表情、举止、动作与常人是有着不同之处，但如果要说出究竟有什么不同之处，他却可能难以描述出来。这是因为他对于小偷的认识还属于一种模糊的印象，他的这种思维状态就是直觉思维。与之区别的是逻辑思维。如果抓的时间久了，见小偷的次数多了，这种模糊的印象就不断地得到反复和强化，当小偷的印象变得清晰起来，警察就可以用准确、生动、形象的语言来介绍小偷的眼神、表情、举止、动作与常人有什么样的差别。这时直觉思维就上升为逻辑思维了。当今社会飞速发展，生活节奏加快，在紧张激烈的竞争中，有时不允许我们对某些问题仔细斟酌，这时候就需要大胆凭直觉去判断，并迅速做出抉择，这样才能趋利避害。例如，吉姆和他的爸爸有一天要出门时，吉姆就跟他说：“爸爸，你今天开车要小心一点哦。”他就问孩子：“为什么你今天特别告诉爸爸开车要小心呢？”孩子说：“我今天心里觉得怪怪的，觉得爸爸好像会发生什么事一样；我很爱爸爸，不希望你发生不好的事，所以我就跟爸爸提到这件事情。”因为听了孩子的这一番话，后来在开车上班的时候，他果然就特别的注意。结果呢，他经过某一个红绿灯路口的时候，刚好有一辆车子闯红灯，由于他记住小朋友的直觉及提醒，所以开车时特别的小心，因此非常侥幸和幸运地逃过这一场车祸，否则他可能就受伤了。 怎样培养人的直觉力呢？研究发现，在某个方面花大量时间和精力进行钻研的人，要比不用心钻研的人有更强的逻辑思维和更多的直觉思维。例如，教师在解题方面，不仅是逻辑能力要超过学生，直觉也往往要优于学生。又比如，警察由于专门和犯罪打交道，对于犯罪有较多的研究。因此，当一般人还感觉一切正常的时候，他们可能已经嗅到犯罪的气息了；当人们对摆在眼前的现象还感到困惑的时候，他们可能已经有了破案的线索和思路了。要提高自己的直觉应做到以下几点1.获取广博的知识和丰富的生活经验 在前面已经指出，直觉的产生不是无缘无故、毫无根基的，它是凭借人们已有的知识和经验才得以出现的，因此，直觉往往比较偏爱知识渊博、经验丰富的人。从这种意义上说，获取广博的知识和丰富的生活经验是直觉强化的基础。2.学会倾听直觉的呼声 直觉思维凭的是“直接的感觉”，但又不是感性认识。人们平常说的“跟着感觉走”，其中除去表面的成分以外，剩下的就是直觉的因素。直觉需要你去细心体会、领悟，去倾听它的信息、呼声。当直觉出现时，你不必迟疑，更不能压抑，要顺其自然，顺水推舟，作出判断、得出结论。 3要培养敏锐的观察力和洞察力 直觉突出的特点是其洞察力及穿透力，因此，直觉与人们的观察力及视角息息相关，观察力敏锐的人，其直觉出现的几率更高，直抵事物本质的效果更强。因此，要有意识地培养自己的观察力，特别是提高对那些不太明显的软事实，如印象、感觉、趋势、情绪等无形事物的观察力。4真诚、客观地对待直觉 直觉虽然是凭借人们已有的知识及经验，凭“直接的感觉”产生，但却常常会受到客观环境的影响及个人情感的的干扰。特别是后者，当一个人处在某种情感例如猜忌、埋怨、愤怒等的困扰中时，直觉的判断就有可能失去客观性。因此，我们要真诚的对待直觉，产生直觉的过程要尽量排除各种影响和干扰，出现直觉以后，还要回过头来冷静的分析其客观性。提高直觉思维，平时还可以有意识地进行以下练习1.松弛 把右手的食指轻轻地放在鼻翼右侧，产生一种正在舒服地洗温水澡的感觉；或仰面躺在碧野上凝视晴空的感觉；以此进行自我松弛。这有利于右脑机能的改善。2.回想 尽量形象地回想以往美好愉快的情景，这对促进大脑中负责贮存记忆的海马的功能有积极效果。训练时间以23分钟为宜。3.想象 根据自己的心愿去想象所希望的未来前景。接着生动活泼地浮想通过哪些途径才能得以成功。开头闭眼做，习惯之后可睁眼做。以上三种方法应一日一次地坚持三个月左右。4.听古典音乐 听莫扎特的曲子，直接接触他的感情，会使直感力变得敏锐。我国的“梁祝协奏曲”、“平湖秋月”等乐曲，最适合于镇定暴躁的心情和作为思考问题时的伴音。5.使用指尖 打弹子等，最需要速断力，可培养“秒的直觉力”。6.进行自由联想 将空中飘浮不定的朵朵白云，想像成各种形象，这能提高进行逻辑思维的左脑和记忆贮藏库海马的功能，进而提高思维的集中能力。7.用左手拿筷子 不妨先试两天，然后中间休息一天，再继续两天，为此坚持一个月左右。8.在书店立读 即使忙得不可开交，也要抽空逛逛书店。牢牢地盯着书目来推想书中写着什么。9.向似乎办不到的事情挑战 有时，灵感是在被逼得走投无路时突然产生的，简直是绝路逢生，不要惧怕艰难的工作，要勇敢地去挑战。 经过今天的学习，我的感受是_所以我要（奖励自己 继续保持 多多练习）【精品文档】第 页