人教版体育一年级下册体质健康测试（教案）
经开区教育集团一年级下册小学体育集体备课 、 单 元体质健康测试课 题身体变数学（变字母）授课时间主备人昌成审核人王莉课时1总课时5教学目标1、 知道身体各部位的名称。2、 协调地进行模仿活动,用身体造型做出阿拉伯数字和英文字母。3、 积极参与展示,敢于表现自己重点难点重点：形象、协调地做出阿拉伯数字和英文字母。难点：根据学生实际情况自定。教学准备操场师生活动个性化修改一、课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。2、检查学生服装，安排见习生。3、宣布本节课测试内容。二、身高测试（1）小游戏:找部位3分钟。提问学生身体各部位名称(如手腕、脚踩、时关节、肩关节等),要求学生熟记并能说出。(2)启发学生通过弯曲手臂、膝关节或腰等部位,形象地摆出09数字,教师适时指导,激发学生的发教性思维(56分钟).(3)引导学生分组合作在垫子上,用身体造型表示数字组合45分钟。如报警电话110、火警电话119、急救电话120等。(4)出示字母造型图片,引导学生24人为小组,合作究成字母造型,比一比,谁的动作最有创意,谁的模仿更形象。组织学生分组进行展示,教师及时点评给予正确评价。 （5）游戏:“毛毛虫爬行”。引导学生布置场地,把师生活动个性化修改小垫子连接成一条直线。讲解、示范游戏的方法与规习),明子脚并用,协调用力(12次).常质练习:仰卧起坐10个×2组,坐位体前脚"个8拍,定格10秒。四、结束部分:1、放松练习2、小结、评价3、值日生归还器材板 书 设 计作业设计体前屈20秒x2组教 后 记单 元体质健康测试课 题纵叉横叉授课时间主备人昌成审核人王莉课时2总课时5教学目标1、 知道纵叉、横叉是静力性的技巧动作。2、 数人合作,能用纵叉、横叉等基本动作表现出各种图形。3、 在练习中体验到合作的快乐。重点难点教学重点：动作幅度由小到大,逐渐过渡到两腿贴地。教学难点：根据学生实际情况自定。教学准备操场师生活动个性化修改一、课堂常规：1、指挥学生集合整队。2、师生问好。3、检查服装，处理见习生。4、宣布本节课内容。二、 基本内容（1）播放音乐,带领学生随音乐节奏完成跪撑、半劈又、螃蟹爬、大象走等动作,充分热身,活动肢体各关节(35分钟).(2)出示纵叉和横叉图片,引导学生说出动作名称并体验动作56分钟。纵叉强调:两腿在一条直线上,逐渐下放贴地,上体正直。横叉强调:两腿左右外滑成直线,动作幅度由小到大,逐渐下振。(3)指导学生在垫子上正确地进行横叉和纵叉练习35分钟。 （4）2人一组进行猜拳下横(纵)叉的游戏34分钟,教师巡回指导,适时进行评价师生活动个性化修改(5)出示图形卡片( O 等),引导学生说出图形的名称。指导学生观察图形,提问:用什么样的动作可以来表现这些图形。(6)引导学生以45人为一小组,用横叉、纵叉两个动作合作表示出图形,56分钟。教师及时进行激励性评价。(7)游戏:“你拿我放”(12次)四、结束部分:1、教师组织学生小结交流。2、师生再见,归还器材3、学生开心的和老师一起交流,体会成功的喜悦。板 书 设 计作业设计体前屈20秒x3组。教 后 记单 元体质健康测试课 题立体体前屈授课时间主备人昌成审核人王莉课时3总课时5教学目标1、 知道身体的哪些部位可以做屈与伸的练习。2、 能在平地上、垫子上完成立位、坐位体前屈动作。3、 在活动中大胆地展示自我。重点难点教学重点:体前屈时膝盖不弯曲。教学难点:根据学生实际情况自定。教学准备体操垫师生活动个性化修改一、课堂常规：1、指挥学生集合整队。2、师生问好。3、检查服装，处理见习生。4、宣布本节课内容。二、 基本内容 （1）小游戏：会变的数字。播放音乐，带领学生随音乐节奏做身体数字造型，充分调动学生学习的积极性，活动肢体各关节（35分钟）。(2）教师出示动作图片（可提前拍摄或上网搜索“人体数字”的相关照片），展示各种造型，指导学生进行自主模仿练习3分钟。(3)组织学生做“顶大一立地”小游戏,集体进行立位体前屈(顶天:两腿并拢直立,两手指胸前交叉同时翻掌向上;立地:两手迅速下压,弯腰,手臂前伸,膝盖不弯,手掌尽量触地)练习;指导完成“拉大锯”(2人对脚坐地,两手互拉,前后互压身体形成拉锯样子)小游戏,完成坐位体前屈的练习,并组织学生进行游戏动作展示(35分钟)。师生活动个性化修改（4）引导学生34人组合,摆出桌子、椅子、房等生活中常见的物体,邀请最有创意的小组在全班进行展示(35分钟).（5）素质练习:“斗鸡”20秒2组。(6)游戏:“看谁抛得高”。1020次。（6）课外作业:和家长合作完成“拉大锯”游戏20次。四、结束部分:1、教师组织学生小结交流。2、师生再见,归还器材3、学生开心的和老师一起交流,体会成功的喜悦。板 书 设 计作业设计纵叉、横叉各10秒×2次教 后 记单 元体质健康测试课 题仰卧推起成桥授课时间主备人昌成审核人王莉课时4总课时5教学目标1、 知道仰卧推起成桥的动作名称。2、 能够独立或在有人帮助下初步完成仰卧推起成桥的练习。3、 与同伴友好合作,相互帮助,体验成功。重点难点教学重点:蹬地、挺髋的同时推手。教学难点:根据学生实际情况自定。教学准备操场师生活动个性化修改一、课堂常规：1、宣布课的内容2、热身（慢跑）3、关节操4、个人跳短绳二、基本内容(1)“小树苗”游戏34分钟。教师带领学生随“我是一棵小树苗,我随清风(大风)前后(左右)摇。”做头部(两手叉腰)、身体(两手臂上举,两脚左右开立)的前后、左右,幅度由小到大的摇摆,做好充分的准备活动及辅助性练习,防止拉伤肌肉、带。(2)启发提问:除了数字、字母、图形,我们身体动作还能做出什么造型?引导学生发挥想象力,小组合作用身体动作表示生活中所见的物体。如:钟表、小船、小桥等。(3)引导学生用身体编花蓝35分钟。编好花蓝5秒后,休息3秒。(俯卧后用两手反抓两脚踝翘起)师生活动个性化修改(4）示范仰卧推起成桥动作，重点提示仰卧后先要翻掌贴肩，同时蹬地、顶髋、推手才能推起成“桥”。指导学生按顺序循序渐进的进行练习：跪坐后躺、翻掌贴肩、顶髋、推手的练习；仰卧屈腿、翻掌贴肩、顶髋、推起成“桥”。(5）与学生共同示范保护与帮助的方法，指导学生正确地进行保护与帮助。(6）组织学生2人一组尝试练习仰卧推起成“桥”,35分钟，及时帮助学困生完成仰卧推起成“桥”动作，适时表扬完成的学生。(7）邀请学生演示“小桥”（仰卧推起成桥）的动作。指导学生再次练习仰卧推起成“桥”，适时进行评价和鼓励。五、结束部分:1、教师组织学生小结交流。2、师生再见,归还器材。3、学生开心的和老师一起交流,体会成功的喜悦。板 书 设 计作业设计开合跳30秒×3组教 后 记单 元体质健康测试课 题坐位体前屈授课时间主备人昌成审核人王莉课时5总课时5教学目标1知道身体的哪些部位可以做屈与伸的练习。2能在平地上、垫子上完成立位、坐位体前屈动作。3在活动中大胆地展示自我。重点难点教学重点:体前屈时膝盖不弯曲。教学难点:根据学生实际情况自定。教学准备体操垫师生活动个性化修改一、课堂常规：1、指挥学生集合整队。2、师生问好。3、检查服装，处理见习生。4、宣布本节课内容。三、 基本内容 （1）小游戏：会变的数字。播放音乐，带领学生随音乐节奏做身体数字造型，充分调动学生学习的积极性，活动肢体各关节（35分钟）。(2）教师出示动作图片（可提前拍摄或上网搜索“人体数字”的相关照片），展示各种造型，指导学生进行自主模仿练习3分钟。(3)组织学生做“顶大一立地”小游戏,集体进行立位体前屈(顶天:两腿并拢直立,两手指胸前交叉同时翻掌向上;立地:两手迅速下压,弯腰,手臂前伸,膝盖不弯,手掌尽量触地)练习;指导完成“拉大锯”(2人对脚坐地,两手互拉,前后互压身体形成拉锯样子)小游戏,完成坐位体前屈的练习,并组织学生进行游戏动作展示(35分钟)。师生活动个性化修改（4）引导学生34人组合,摆出桌子、椅子、房等生活中常见的物体,邀请最有创意的小组在全班进行展示(35分钟).（5）素质练习:“斗鸡”20秒2组。(6)游戏:“看谁抛得高”。1020次。（6）课外作业:和家长合作完成“拉大锯”游戏20次。四、结束部分:1、教师组织学生小结交流。2、师生再见,归还器材3、学生开心的和老师一起交流,体会成功的喜悦。板 书 设 计作业设计高抬腿、开合跳各20秒教 后 记学科网（北京）股份有限公司
