2022年GSSC减脂专家认证考试模拟练习题及答案解析(一)
-
资源ID:251969574
资源大小:35.50KB
全文页数:4页
- 资源格式: DOC
下载积分:5金贝
快捷下载
账号登录下载
微信登录下载
微信扫一扫登录
1、金锄头文库是“C2C”交易模式,即卖家上传的文档直接由买家下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益全部归上传人(卖家)所有,作为网络服务商,若您的权利被侵害请及时联系右侧客服;
2、如你看到网页展示的文档有jinchutou.com水印,是因预览和防盗链等技术需要对部份页面进行转换压缩成图而已,我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改,文档下载后都不会有jinchutou.com水印标识,下载后原文更清晰;
3、所有的PPT和DOC文档都被视为“模板”,允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容;下载前须认真查看,确认无误后再购买;
4、文档大部份都是可以预览的,金锄头文库作为内容存储提供商,无法对各卖家所售文档的真实性、完整性、准确性以及专业性等问题提供审核和保证,请慎重购买;
5、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确),网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据;
6、如果您还有什么不清楚的或需要我们协助,可以点击右侧栏的客服。
|
下载须知 | 常见问题汇总
|
2022年GSSC减脂专家认证考试模拟练习题及答案解析(一)
2022年GSSC减脂专家认证考试模拟练习题及答案解析(一)姓名:_ 年级:_ 学号:_题型选择题填空题简答题xx题xx题xx题总分得分评卷人得分1、(单选题)腰椎间盘突出患者通过评估后,判断其可进行训练,但不适合做以下哪个动作的训练?( ) A:仰卧箱式 B:仰卧起坐 C:硬拉正确答案:A答案解析:略2、(单选题)核心稳定性对于减脂训练的主要意义在于( ) A:核心稳定性不足,髋关节发力能力受限,影响能量消耗 B:降低腹围 C:塑造马甲线正确答案:A答案解析:略3、(单选题)属于下肢带骨的选项是?( ) l A:我们需要在屈髋位保持脊柱中立位 B:脊柱伸展灵活性是核心负重能力的基础 C:我们用手臂、大腿、躯干三者的长度关系来确定屈髋角度正确答案:A答案解析:略7、(单选题)一名初次训练的用户,被诊断出非特异性腰痛,此时首要内容为( ) A:改善脊柱灵活性 B:强化核心稳定性 C:进行筛查正确答案:C答案解析:略8、(单选题)以下哪项不属于“SFJ”中基础力量训练板块的动作( ) A:深蹲 B:卧推 C:俯卧腿弯举正确答案:C答案解析:略9、(单选题)以下关于肌纤维选择性肥大描述正确的是?( ) A:有氧耐力训练可以引起慢肌纤维选择性肥大 B:爆发力训练可以引起慢肌纤维选择性肥大 C:最大力量训练可以引起慢肌纤维选择性肥大正确答案:A答案解析:略10、(单选题)据肌肉工作形式,想锻炼胸大肌在近固定状态下的表现,应选择哪个训练动作?( ) A:俯卧撑 B:卧推 C:双杠臂屈伸正确答案:B答案解析:略11、(单选题)圆肩、驼背、头前引是哪种异常姿势的典型症状?( ) A:下交叉综合征 B:翼状肩 C:上交叉综合征正确答案:C答案解析:略12、(单选题)对于跑步人群来说,髋关节的灵活与稳定性训练可以更好的保护哪个关节?( ) A:肩关节 B:膝关节 C:踝关节正确答案:B答案解析:略13、(单选题)以下对于平板支撑的说法,错误的是?( ) A:平板支撑减少一个支点,难度增加 B:因为核心是刚性稳定结构,需要尽可能增加平板支撑训练的持续时间与负荷 C:体现了基础的核心稳定性要求正确答案:B答案解析:略14、(单选题)以下可以更好刺激菱形肌的训练动作是?( ) A:Y B:A C:T正确答案:B答案解析:略15、(单选题)在深蹲动作中,站起时伴随的膝关节的主要运动形式是?( ) A:屈膝 B:伸膝 C:膝外旋正确答案:B答案解析:略16、(单选题)观察足底时,大拇指没有明显粗糙,不太可能出现什么情况?( ) A:功能性足弓塌陷 B:足弓弹性良好 C:横弓塌陷正确答案:B答案解析:略17、(单选题)“4字牵拉”动作主要拉伸的肌肉是以下哪一项?( ) A:臀大肌 B:臀中小肌 C:腘绳肌正确答案:B答案解析:略18、(单选题)以下不属于髋袖肌群的是?( ) A:股方肌 B:梨状肌 C:耻骨肌正确答案:C答案解析:略19、(单选题)在对会员进行按摩时,如何避免其肌肉紧张?( ) A:用力按压,使其放松 B:轻柔按摩,缓慢进行 C:避开紧张的肌肉正确答案:B答案解析:略