饮食卫生与节制
第三十课 基督徒的健康生活,序 言,上帝希望我们健康吗？！,问 题,健康的基本要素有哪些？,NEW START,新起点,营养饮食,营养概论,营养就是机体摄取，消 化吸收和利用食物中的营养 素，以维持生命的整个过程。,构成人体营养的重要成分蛋白质 人体的主要热能来源碳水化合物 人体的能源库脂肪 人体不可或缺的营养素矿物质 人体健康所必需的营养素维生素 防御疾病侵害的营养素膳食纤维 健康生命的源泉水,ONE,问 题,圣经如何制定饮食方案？,ONE,营养成分参考表 （每100克食物所含各项营养物质） 单位：毫克,ONE,问 题,圣经如何制定饮食方案？,洪水前后的饮食改变给 人类带来怎样的结果？,ONE,亚当、以诺、挪亚,疾病 寿命缩短 生态平衡破坏,问 题,圣经如何制定饮食方案？,走兽,ONE,问 题,圣经如何制定饮食方案？,水族,ONE,问 题,圣经如何制定饮食方案？,飞禽,ONE,问 题,圣经如何制定饮食方案？,其他,ONE,问 题,圣经如何制定饮食方案？,ONE,问 题,上帝为什么不让我们吃 这些不洁净的动物呢？,ONE,ONE,每年进入春夏之交，是食用黄鳝的旺季，但你可能不知道，黄鳝体内有多种寄生虫，烹熟都未必能杀死。,这些寄生虫、解剖黄鳝时，用肉眼都能看见！,有一天老爸从市场上买了一斤多黄鳝，杀的时候发现，黄鳝体内有很多会动的虫子，看上去很恶心,某君的爸爸是黄鳝控，拿手绝活爆鳝面，三天两头要做一回。,这些虫子生命力很强，用开水烫 了三次都没死掉！老爸不敢吃了。,这黄鳝里那么多虫子哪里来的？吃进胃里会怎样？对人体有危害吗？,黄鳝的这些寄生虫能被我们的胃液杀死吗？,实验开始,营养饮食,ONE,我们无须硬性地规定所当用的食物；但我们可以断言：在盛产丰足的多种水果，五谷，和坚果的国家，肉类不是上帝子民所该食用的或许过去肉食是有益于健康的，而现在却是不安全的食物了。,我一再地蒙指示，知道上帝企图一步一步的恢复祂原来的计划就是人类只靠着地里的出产来养生。,营养饮食,ONE,人类应该有的生活方式 顺服上帝的生活方式 荣耀上帝的生活方式 维持基本健康的重要因素 对上帝的创造爱的回应,提倡素食,节制 JIE ZHI,节制的定义及重要性,TWO,节制：放弃所有对我们有害 的，然后适当的使用 对身体有益的东西。,不节制的危害,TWO,节制 JIE ZHI,问题： 哪些 东西损坏我们的健康？,TWO,节制 JIE ZHI,节制 JIE ZHI,节制 JIE ZHI,酒精是一种原生质毒素它不可以被消化。喝了酒20分钟之后就会进入血液中,影响身体每个细胞。,胃溃疡的诱因 影响是与非的判断力 引发交通事故,节制 JIE ZHI,烟草是一种慢性的，阴险的毒品；要从身体上清除其毒害，是比清除酒类之害更难 证言卷三,研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmHg。烟里的尼古丁促使钙、盐、胆固醇等在血管壁上堆积，加速动脉硬化形成，引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉硬化，小动脉内膜逐渐增厚， 使整个血管逐渐硬化。,节制 JIE ZHI,含有： 蛋白质、饱和脂肪酸、胆固醇 缺乏： 纤维 、植物营养素、维生素与矿物质,节制 JIE ZHI,节制 JIE ZHI,信靠 XIN KAO,什么叫“信靠”？,THREE,“信靠”是人初生时第一种学习得到的求生本能，信任“可靠”的对象，是力量和支持的来源。,信靠 XIN KAO,怎样解决现状？,THREE,需将生命交托给永恒的依靠者,要有喜乐、正义及满足的心灵,爱心从信靠的经验中产生,释疑解惑 SYJH,入口的不能污秽人？,FOUR,太15:17、18岂不知凡入口的,是运到肚子里,又落在茅厕里吗？惟独出口的,是从心里发出来的,这才污秽人.,耶稣基督这里讲的是一个比喻，要人追求清洁的心，不要因以色列人的遗传(饭前洗手),将注意力转移到外表的清洁上去。如果入口的不污秽人，连毒药都可以入口了。,释疑解惑 SYJH,彼得见异象的含义,FOUR,徒11：510我在约帕城里祷告的时候，看见异象，有一物降下，好像一块大布，系着四角，从天上缒下，内中有地上四足的牲畜，和野兽，昆虫，并天上的飞鸟。我且听见有声音向我说，彼得，起来，宰了吃.我说,主阿,这是不可的.凡俗而不洁净的物,从来没有入过我的口,释疑解惑 SYJH,彼得见异象的含义,FOUR,徒11：510第二次,有声音从天上说,上帝所洁净的,你不可当作俗物.这样一连三次,就都收回天上去了. “好像一块大布内中有地上四足的牲畜，和野兽并天上的飞鸟。”这里是比喻上帝所选召的外邦信徒(哥尼流等人)。异象的意思是让彼得不要以这些外邦信徒是,释疑解惑 SYJH,彼得见异象的含义,FOUR,不蒙主悦纳的外邦人。而且这些是从天上缒下来的，是上帝用圣灵自天洁净的外邦信徒。而地上不洁净的动物并非上帝所洁净的。 彼得说“凡俗而不洁净的物，从来没有入过我的口。”而且一连三次，彼得都没有吃，最后“就都收回天上去了”。这里并没有一定要彼得吃，说明这只是个喻表性的异象。,释疑解惑 SYJH,只要有信心，什么都可以吃,FOUR,罗14：2、14 有人信百物都可吃。但那软弱的,只吃蔬菜.凡物本来没有不洁净的.惟独人以为不洁净的,在他就不洁净了. 林前10：25、26，28凡市上所卖的,你们只管吃因为地和其中所充满的,都属乎主。若有人对你说，这是献过祭的物，就要为那告诉你们的人，并为良心的缘故，不吃。,释疑解惑 SYJH,只要有信心，什么都可以吃,FOUR,以上两段经文中提到的“物”或“百物”，指“祭过偶像”的食物。如果没有特指，不能作为食物的，如石头、毒药岂不都要人吃了吗？ 另外，当时的基督徒都不吃猪肉等不洁净的食物,故这里是指在市场上买的洁净的食物,但信心软弱的信徒怀疑它是否“祭过偶像”,成为“不洁净”。,释疑解惑 SYJH,提倡素食是否是异端？,FOUR,提前4：35 他们禁止嫁娶，又禁戒食物，（或作又叫人戒荤）就是上帝所造叫那信而明白真道的人，感谢着领受的。凡上帝所造的物，都是好的。若感谢着领受，就没有一样可弃的。都因上帝的道和人的祈求，成为圣洁了。,释疑解惑 SYJH,提倡素食是否是异端？,FOUR,“禁止嫁娶，又禁戒食物” 是指天主教提倡不结婚、同时又守斋戒的异端。这里的“又”，是指禁止嫁娶和禁戒食物两者同时提倡，基督复临安息日会从饮食健康的角度，倡导素食,但却尊重上帝设立神圣的婚姻制度,因此这里不是指基督复临安息日会.,释疑解惑 SYJH,提倡素食是否是异端？,FOUR,“凡上帝所造的物，都是好的。若感谢着领受，就没有一样可弃的”。这里指上帝设立的婚姻制度和日常的饮食等，没有必要因天主教遗传的礼节而改变。这话后面有“都因上帝的道和人的祈求”，“上帝的道”原文是“上帝的话”，唯有上帝话语中指明可做的事，我们才能感谢着领受。,释疑解惑 SYJH,吃不洁净的食物就不能得救？,FOUR,健康的角度去看待 对醉酒和故意吃不洁之物者的警戒 赛66:17那些分别为圣进入园内跟在其中一个人的后头，吃猪肉和仓鼠并可憎之物，他们必一同灭绝，这是耶和华说的。 林前6：10偷窃的,贪婪的,醉酒的,辱骂的,勒索的,都不能承受上帝的国.,愿上帝赐福于你！,破坏健康的主要因素 有害射线 酒 烟 药物 饮食 道德败坏,
