如何培养学生的抗挫能力
<p>何培养学生的“抗压防挫”能力 当代少年儿童肩负着实现中华民族伟大复兴的崇高使命。现代社会的飞速发展，国际的激烈竞争，要求未来社会的人才不仅要具有现代科学知识，还必须具有良好的心理品质。然而，大量的事实报道却令人担忧，请看这样一份调查报告：叙永实小某班62名学生中，父母离异的17人，父母外出12人，农民工子女5人，空巢儿童3人。残缺的家庭环境导致学生有的虽学习成绩优异，但承受能力很差，稍有失败就垂头丧气；有的性格内向，人际交往能力很差，内心充满了孤独感；有的逆反心理严重，不接受家长、教师的教育，常常做出一副盛气凌人的样子，一句话，他们缺乏“抗压防挫”的能力。作为一名教师，如何培养学生的“抗压防挫”能力，使学生的心理处于良好的状态，从而和谐健康地发展呢？一、利用心理活动课，传授“抗压防挫”知识前苏联心理学家维果茨基认为：活动是心理的本源，是心理发生和发展的最重要的因素。因此，我对每周一次的心理健康课十分重视，针对学生的实际情况精心设计活动内容，如“战胜自我，学会认错”、“勇敢挑战台”、“困难挫折我不怕”、“增强自信，展示自我”等形式多样的活动，教育学生正确认识和处理日常生活中遇到的困难、挫折。使他们知道挫折并不可怕，可怕的是对待挫折的态度；教育学生正确对待自己的烦恼，愤怒和嫉妒心理，增强自制力，有意识地控制和调整自己，疏导自己的情结，从而驾驭生活，成为生活的主人。活动中那一双双充满期盼和灵气的眼睛，那一张张饱含深情的笑脸，那一声声积极响亮的回答，让我感动不已。我深深地感受到，心理活动课，不但给予正面的健康引导，还解决了他们成长过程中的心理困扰，它像一股清泉，绿化了学生这片人格的荒漠，使他们在自觉与不自觉中增强了“抗压防挫”的能力。两年的辛勤努力，我的“悄悄话”栏目留下了许多学生心中的话语。二、构建情感支持系统小学教育不仅是认识的过程，更是情感交流的过程，每个人在困境中都希望得到别人的帮助，期盼得到他人的情感支持，从而消除自己孤独、紧张的情绪和一定的心理压力。为了构建这一系统，校内，我建立特殊学生心理档案。档案设有“学生基本情况”、“存在问题”、“家庭背景”、“分析诊断”等栏目，采用谈心的方式，走进他们的心灵，做他们的良师益友；校外，凭借血缘、亲情关系，努力帮助学生营造一个和睦、温馨的家庭心理氛围。我所带的班级每天都有一个必作的家庭作业：与父母或亲人进行10分钟的对话。这短短的10分钟虽是转瞬即逝，却为孩子与父母或亲人搭建了沟通的平台。通过这个平台，让孩子体会到了父母工作的艰辛、家庭的温情，同时，也很容易让孩子在交流中减轻恐惧和痛苦，增强战胜困难的信心，激起他们对付挫折的勇气。班上有个叫王清的同学，嫉妒心强，看到别的同学超过自己，就恨之入骨并抱怨父母，父母常为此暗然落泪。通过每天10分钟的交流，他逐渐了解到了父母工作的艰辛，在一次“消除嫉妒”的心理活动课上，他主动站上了讲台，饱含深情地朗诵了他写给父母的诗爱，抒发了他的内疚与感激之情。看到他真诚的眼光，全班同学报以热烈的掌声。他终于战胜了嫉妒，战胜了自我。三、创造条件改变情境学生的消极情绪反应总是在一定的社会情境中产生的，因此，创造条件改变引起挫折的情景是处理挫折的一种行之有效的方法。还记得三年前，我班的一个学生，他性格内向，对人特别冷漠，甚至用仇恨的眼光看人，使得同学们都不能与他交流，他也不愿给同学们在一起，总是独来独往，学习状况很糟糕。我通过家访，了解到他父母早已离异，这是造成他不正常的心理的主要原因。他想跟父亲一起生活，却被迫给母亲在一起，他无法接受母亲伤害父亲又改嫁的事实，所以变得消沉、冷漠，对任何人都不相信，认为自己是一个被抛弃的人，没有人爱的人。对于这样一个心灵受到严重伤害的学生，我知道，只有通过改变环境，用爱心去温暧他那颗受伤的心才有可能把他从心灵的荒漠中拉回。为此，我动员全班同学在他周围构成一个充满爱、充满温暖的集体，同时与他家人商量，征得家人同意，把他接到我的家中，用我家庭的温暖去抚慰他孤独的心灵。每天那10分钟的作业就是我与他心灵沟通的时刻。我们从谈学习、到谈生活、谈人生。渐渐地， 他终于被感动了，开始愿意与别人说话了，眼光也变得友善了。通过观察，我发现他很乐于助人，很热爱劳动，于是鼓动他当班干部，让他更主动去感受人与人之间的和睦，友好关系的一面，使他认识到人与人之间的关系是和睦与美好而不是冷漠与欺骗的，很快，他取得了很大的进步。四、创设情境磨炼意志困难、挫折固然对人有消极的影响，但若能采用积极的心理防止措施， 它又能成为推动人为实现目标而努力拼搏、奋进的内驱力。现实生活是那种身处逆境、屡遭挫折却百折不挠、越战越勇、最终实现夙愿的人屡见不鲜。因而在学生心理能承受的范围内适当地增设一些挫折情境，不失是提高学生认识水平、磨炼学生意志、增强“抗压防挫”能力的好方法。我怎么也不会忘记我班的聪明小子陈诗同学。他头脑灵活，聪明可爱，但恃才放旷。别人不敢做的事他敢做，别人不敢说的话他敢说。有一次居然以“看不惯”为理由将一位农村女同学骂跑了。了解到事情的经过后，我立即组织全班同学，创设了一个情境-换位。我请出陈诗和那位女同学将各自的家庭情况作全面介绍，然后请他们换位替对方思考。交流中，陈诗同学深刻地体会到了农村孩子上学的艰辛以及他们生活的困难。当着全班同学的面第一次低下了骄傲的头向那位女同学表达了深深的歉意。后来，他在给我的“悄悄话”中写到：老师，你以独特的方式治了我的心理病，永远感激你。多年的奋斗与探索，使我在心理教育方面不断成熟起来，但我知道收获昨天探索的经验，不仅是为了更好地面对今天的挑战，更是为了明天取得更加辉煌的进步。健康教育是社会的呼唤、家长的需要、孩子们的呐喊。路漫漫其修远，吾将上下而求索。 </p>
