蛙泳教学创新

1、蛙泳教学法,第一节 蛙泳技术,蛙泳技术的发展演变,第二节 蛙泳教学,蛙泳技术分析,腿部技术的教学,臂部技术及臂与呼吸配合技术的教学,完整配合技术的教学,蛙泳的常见错误及纠正方法,结束,一、蛙泳技术的发展演变,第一阶段（18961936）,第二阶段（19361952）,第三阶段（19521956）,第四阶段（19571986）,第五阶段（1987年至今）,蛙泳是模仿青蛙动作的一种游泳姿势，是人类最古老的游泳姿势之一。据史料记载，在几千年前的中国、罗马、埃及等国已有类似蛙泳的游泳动作。,在1896年第1届现代奥运会的自由泳比赛中，运动员们游的都是各式各样的蛙。

2、游泳选材班教案 第一周 第一课时教教 学学 内内 容容1.介绍游泳馆的布局 2.课中安全问题、卫生要求。 3.培养学生对游泳的兴趣，熟悉水性 ，陆地上憋气换气 教学教学 进程进程教学内容教学内容教法与学法教法与学法组织形式组织形式开开 始始 部部 分分1.集合队伍清点人数2.介绍游泳馆的布局：厕所， 更衣室的位置。 3.游泳馆的卫生要求：在门 口换好拖鞋进入馆内。池内 不得大小便。1.俱乐部大厅排队清点 人数。 2.教师带领学生认识场 馆。 准准 备备 部部 分分1.馆内集合整队。2.宣布本期教学内容-蛙泳。3.说明游泳课上课要求。4.热身操。

3、蛙泳教学法,成都体育学院游泳教研室,第一节 蛙泳技术,蛙泳技术的发展演变,第二节 蛙泳教学,蛙泳技术分析,腿部技术的教学,臂部技术及臂与呼吸配合技术的教学,完整配合技术的教学,蛙泳的常见错误及纠正方法,结束,一、蛙泳技术的发展演变,第一阶段（18961936）,第二阶段（19361952）,第三阶段（19521956）,第四阶段（19571986）,第五阶段（1987年至今）,蛙泳是模仿青蛙动作的一种游泳姿势，是人类最古老的游泳姿势之一。据史料记载，在几千年前的中国、罗马、埃及等国已有类似蛙泳的游泳动作。,在1896年第1届现代奥运会的自由泳比赛中，运动。

4、蛙泳理论教学,教练员：杨育刚,学习蛙泳的主要步骤,熟悉水性（2课时） 腿部动作（2课时） 手臂动作（2课时） 完整动作配合（2课时） 常见错误及纠正（1课时） 自由练习（1课时）,一、熟悉水性,1、呼吸练习 2、水中闭气走动练习 3、浮体练习 4、滑行练习,呼吸练习,在浅水区站立，用嘴吸气后，闭气，把头浸 水中。稍停片刻后，在水中用嘴鼻慢慢吐气至尽，然后起立在水面上用嘴吸气（图）,水中闭气练习,学生站立在浅水中，吸足气后，慢慢下蹲，闭气并把头没入水中，睁眼，停留片刻后起立。,水中走动练习,在齐腰深水中向不同方向走动。可先3-5。

5、初学者教学方法,1.熟悉水性 2.蛙泳腿教学 3.蛙泳手及呼吸教学 4.蛙泳配合教学,郭彭鹏制作,注意水中安全问题,1.下水前先做好热身 运动。 2.牵拉韧带，以免下 水后抽筋。,熟悉水性,1.水中行走 目的：感觉水中的阻 力。消除怕水的心理 障碍。 步骤：1.两手扶池边或 同伴的手。2.一手扶池 边，一手做划水动作。 3.放开池边，两手一起 做划水动作。,。,熟悉水性,2.憋气及呼吸 目的： 避免在水中 呛水 步骤：1.脸入水憋气。2.双人 拉手下蹲憋气。3.憋气过障 碍物和水中捡东西。4.熟悉后 进行水中，抬头吸气，低头 吐气。,熟悉水性,3.漂浮 目的：。

6、蛙泳理论教学,教练员：张康宁,学习蛙泳的主要步骤,熟悉水性（2课时）腿部动作（2课时）手臂动作（2课时）完整动作配合（2课时）常见错误及纠正（1课时）自由练习（1课时）,一、熟悉水性,1、呼吸练习2、水中闭气走动练习3、浮体练习4、滑行练习,呼吸练习,在浅水区站立，用嘴吸气后，闭气，把头浸 水中。稍停片刻后，在水中用嘴鼻慢慢吐气至尽，然后起立在水面上用嘴吸气（图）,水中闭气练习,学生站立在浅水中，吸足气后，慢慢下蹲，闭气并把头没入水中，睁眼，停留片刻后起立。,水中走动练习,在齐腰深水中向不同方向走动。可先3-5一群，互。

7、单元计划范例北京市第二十中学刘云一、教学内容1熟悉水性；2蛙泳、水中自救和救护他人的各项基本技术；3游泳游戏。二、教学目标1使大多数学生能熟悉水性，初步掌握几项基本技术动作；2部分同学能比较好地掌握蛙泳、水中救生等基本技术。三、教学要求通过蛙泳教学，激发学生对蛙泳运动的兴趣和爱好，使学生在学习和练习中正确评价自己的运动能力，丰富自己的游泳知识；能主动和同学探讨，交流与合作；着重培养学生自学、自练的学习习惯和不怕挫折的意志品质。四、课时分配(8课时)课次内容目标方法重点11熟悉水性练习；2学习蛙泳的手部姿势。

8、游泳教学游泳教学游泳教学游泳教学 DIY游泳教学顺序游泳教学顺序游泳教学顺序游泳教学顺序 根 据 游 泳 教 学 的 特 点 ， 初 学 者 必 须 首 先 进 行 熟 悉 水 性 的 教 学 。 掌 握 了 熟 悉 水 性 的 动 作 后 ， 转 入 学 习 游 泳 动 作 时 ， 先 学 哪 一 种 姿 势 ？ 学 习 任 何 一 种 姿 势 时 ， 先 学 什 么 动 作 ？ 学 习 多 种 姿 势 时 ， 其 顺 序 如 何 排 列 ？ 这 也 是 属 于 教 学 方 法 的 问 题 。 游 泳 姿 势 的 选 择 和 各 种 游 泳 姿 势 的 教 学 顺 序 ， 是 根 据 教 学 任 务 、 学 习 时 间 、 学 生 。

9、单元计划范例北京市第二十中学刘云一、教学内容1熟悉水性；2蛙泳、水中自救和救护他人的各项基本技术；3游泳游戏。二、教学目标1使大多数学生能熟悉水性，初步掌握几项基本技术动作；2部分同学能比较好地掌握蛙泳、水中救生等基本技术。三、教学要求通过蛙泳教学，激发学生对蛙泳运动的兴趣和爱好，使学生在学习和练习中正确评价自己的运动能力，丰富自己的游泳知识；能主动和同学探讨，交流与合作；着重培养学生自学、自练的学习习惯和不怕挫折的意志品质。四、课时分配(8课时)课次内容目标方法重点11熟悉水性练习；2学习蛙泳的手部姿势。

10、蛙泳教学重难点影响游泳初级教学的因素是多方面的，在蛙泳初级教学中主要是抓好“三点”，即重点是腿的教学，难点是突破呼吸关，关键点是臂、腿的协调。下面就来谈谈这“三点”的教学。一、重点腿的教学蛙泳腿的动作效果是推动身体前进的主要推进力。它包括收腿、翻脚、蹬夹、滑行（漂浮）四个主要环节。技术要点：1.收腿要放松，力量小，速度慢；2.翻脚在收腿未结束前已开始,在蹬水开始时完成；3.蹬夹水是大腿发力，两脚稍向外、向后，向内边蹬边夹，速度快，勾脚蹬夹；4.滑行要求蹬夹腿结束后并腿漂一会。教学口诀：边收边分慢收腿，向。

11、蛙泳教学教案课 次第一次课人 数教学内容游泳（蛙 泳）教学步骤1、 讲解本学期的教学内容，教学进度、具体的教学安排；2、 讲解本学期的考试内容、方法；3、 介绍游泳课的基本知识；4、 介绍本次课的主要教学内容；教 学 内 容 及 具 体 方 法1、 整队集合，清点人数，师生问好，教师自我介绍。2、 讲解游泳课应注意事项：1） 安全教育：切实树立“安全第一”的思想，俗话说：“人命关天，水火无情，欺山莫欺水”，游泳是与水打交道的运动，切忌安全第一，不能麻痹大意，必须慎之又慎，游泳活动，最好是有组织的进行，要结伴而行，不能独。

12、蛙泳教学法,成都体育学院游泳教研室,第一节 蛙泳技术,蛙泳技术的发展演变,第二节 蛙泳教学,蛙泳技术分析,腿部技术的教学,臂部技术及臂与呼吸配合技术的教学,完整配合技术的教学,蛙泳的常见错误及纠正方法,结束,一、蛙泳技术的发展演变,第一阶段（18961936）,第二阶段（19361952）,第三阶段（19521956）,第四阶段（19571986）,第五阶段（1987年至今）,蛙泳是模仿青蛙动作的一种游泳姿势，是人类最古老的游泳姿势之一。据史料记载，在几千年前的中国、罗马、埃及等国已有类似蛙泳的游泳动作。,在1896年第1届现代奥运会的自由泳比赛中，运动。

13、基础练习,蛙泳教学,呼吸练习,在浅水区站立，用嘴吸气后，闭气，把头浸入水中。稍停片刻后，在水中用嘴鼻慢慢吐气至尽，然后起立在水面上用嘴吸气（图）,展体浮体 从站立开始，深吸气，身体前倒，两臂前伸。两脚蹬离池底后，俯卧上漂。尔后收腹、收腿、两臂下压水，再抬头，两腿伸直，脚触池底站立（图）。,呼吸练习,水中闭气练习,学生站立在浅水中，吸足气后，慢慢下蹲，闭气并把头没入水中，睁眼，停留片刻后起立。水中走动练习在齐腰深水中向不同方向走动。可先3-5一群，互相拉手做走动工练习，而后过渡到个人单独练习。,浮体练习,抱膝。

14、基础练习,蛙泳教学,呼吸练习,在浅水区站立，用嘴吸气后，闭气，把头浸入水中。稍停片刻后，在水中用嘴鼻慢慢吐气至尽，然后起立在水面上用嘴吸气（图）,展体浮体 从站立开始，深吸气，身体前倒，两臂前伸。两脚蹬离池底后，俯卧上漂。尔后收腹、收腿、两臂下压水，再抬头，两腿伸直，脚触池底站立（图）。,呼吸练习,水中闭气练习,学生站立在浅水中，吸足气后，慢慢下蹲，闭气并把头没入水中，睁眼，停留片刻后起立。水中走动练习在齐腰深水中向不同方向走动。可先3-5一群，互相拉手做走动工练习，而后过渡到个人单独练习。,浮体练习,抱膝。

15、蛙泳教学计划课次陆上内容水上内容章节题目1陆上蛙泳腿模仿（坐，可不做）水中行走（接力游戏，可单人或团队），呼吸，水中漂浮熟悉水性2陆上蛙泳腿模仿（坐）呼吸，水中漂浮，滑行（蹬边或池底或扶板）池边坐撑蛙泳腿模仿练习熟悉水性3陆上蛙泳腿模仿（坐，站）池边坐撑蛙泳腿模仿练习呼吸，滑行（蹬边或池底或用扶板）扶板蛙泳腿和呼吸练习（23次腿换一口气）（可抓住双脚弓部位）熟悉水性蛙泳腿技术4陆上蛙泳腿模仿（坐，站）陆上臂部动作（弯腰）呼吸，俯卧池边蛙泳腿，扶板蛙泳腿和呼吸练习（23次腿换一口气）（可抓住双脚弓部位）熟。

16、蛙泳教学教案 课 次第一次课人 数 教学内容游泳（蛙 泳）教学步骤1、讲解本学期的教学内容，教学进度、具体的教学安排；2、讲解本学期的考试内容、方法；3、介绍游泳课的基本知识；4、介绍本次课的主要教学内容； 教 学 内 容 及 具 体 方 法1、整队集合，清点人数，师生问好，教师自我介绍。整队集合，清点人数，师生问好，教师自我介绍。2、讲解游泳课应注意事项讲解游泳课应注意事项：1）安全教育：切实树立“安全第一”的思想，俗话说：“人命关天，水火无情，欺山莫欺水”，游泳是与水打交道的运动，切忌安全第一，不能麻痹大意，必。

17、蛙泳教学教案 课 次第一次课人 数 教学内容游泳（蛙 泳）教学步骤1、讲解本学期的教学内容，教学进度、具体的教学安排；2、讲解本学期的考试内容、方法；3、介绍游泳课的基本知识；4、介绍本次课的主要教学内容； 教 学 内 容 及 具 体 方 法1、整队集合，清点人数，师生问好，教师自我介绍。整队集合，清点人数，师生问好，教师自我介绍。2、讲解游泳课应注意事项讲解游泳课应注意事项：1）安全教育：切实树立“安全第一”的思想，俗话说：“人命关天，水火无情，欺山莫欺水”，游泳是与水打交道的运动，切忌安全第一，不能麻痹大意，必。

18、蛙泳教学教案课 次第一次课人 数教学内容游泳（蛙 泳）教学步骤1、 讲解本学期的教学内容，教学进度、具体的教学安排；2、 讲解本学期的考试内容、方法；3、 介绍游泳课的基本知识；4、 介绍本次课的主要教学内容；教 学 内 容 及 具 体 方 法1、 整队集合，清点人数，师生问好，教师自我介绍。2、 讲解游泳课应注意事项：1） 安全教育：切实树立“安全第一”的思想，俗话说：“人命关天，水火无情，欺山莫欺水”，游泳是与水打交道的运动，切忌安全第一，不能麻痹大意，必须慎之又慎，游泳活动，最好是有组织的进行，要结伴而行，不能独。

19、似蛙非蛙 水里嘻哈“蛙泳腿技术”教学设计【课型】体育课【课时】1课时（45分钟）【授课班级】职高一年级航空专业【授课人数】20人【教材简析】本节课节选自高等教育出版社体育与健康南方版第四章第二节健身中让你茁壮成长的内容。这是属于教材中的拓展模块，上个章节里学生对游泳的价值和作用有了一定的了解，本章节开始学生将学习蛙泳腿部技术。本节课采用循序渐进的练习方式，保留课本知识要点，结合创新实践练习。从思想到行动，从陆地到水中进行系统的蛙泳腿教学。使学生更好的掌握蛙泳腿技术，让学生认知游泳，爱上游泳。【指导思想。