普及中老年人上网之我见.docx

    普及中老年人上网之我见    王晓晴随着高科技的飞速发展，上网已不再是青年人的专利，许多中老年人也纷纷加入到了网虫的队伍之中，上网联机玩连连看，大家来找茬，搓麻将，阅读新闻，看热点影片等网上娱乐活动，逐渐成为为了部分老人生活中不可或缺的一部分然而这时，很多人就会开始担心，究竟中老年人到底适合上网吗？对此进行了探讨中老年人上网社区教育如今，电脑已像家用电器一样进入了千家万户，操作电脑已经不再是年轻人的特权了，中老年朋友同样可以使用电脑休闲娱乐，也可以利用网络查找与自己息息相关的信息，如养生保健知识、天气情况等一、老年人上网的好处首先，老人每天上网浏览新闻，或是关注自己曾经从事领域的最新进展，可以防止自己的知识落伍，有助于增强自信其次，聊天工具和社交网络有助于让老人和子女、朋友保持联系再次，老人可以利用电脑写博客，或把家人的照片做成ppt等，这样可以把美好的回忆永久保存下来最后，在搜索、打字、写博客等过程中，脑细胞活性能被充分调动，延缓脑力衰退，能有效防止老年痴呆的发生二、老年人上网遭遇的普遍困难与年轻人相比，老年上网族仍属于弱势群体，不仅许多老年朋友自己，包括他们的亲朋好友、子女晚辈，对老年人上网都还存有顾虑、甚至误解。

老年人上网面临的障碍比年轻人多，究其原因包括以下方面：首先，难度大老年上网的“先锋军”中多半为受过教育、知识层次较高的老人，他们接受网络知识和技术更容易些，对新知识的求知欲望也更强烈些，理解和记忆电脑知识相对较快此外，不少电脑软件来自国外，为英语版本，一定程度上也影响了老年人对电脑和网络的兴趣熟练掌握输入法、敲击键盘，对一些要打字写稿、处理文件的老年人也是难题，他们记忆力不太好，要背熟五笔字型很难，有的没学过汉语拼音，重头学起也不容易其次，身体条件不允许老年人的身体健康是头等大事，不少老年人对电脑的辐射、长时间使用电脑对身体的负面影响抱有畏惧心理有的老年人眼睛、颈部、腰椎受疾病困扰，即使对电脑很有兴趣，也只能忍痛割爱再次，经济压力大一些老年人的消费观念比较落后，或者经济条件有限，购买电脑和上网冲浪等被视为比较奢侈的行为有调查显示，对电脑感兴趣的老年人中，大约1/3的家里没有电脑，也无力购买最后，资源少老人上网不再难，但要真正乐而忘返、受益匪浅，外部环境不可或缺目前，网上专门给老人度身订制的信息资源匮乏，自得其乐的年轻人扶老上网的意识薄弱，针对老人开设的电脑班和交流机会太少，这些“软环境”的提高也需要时间。

三、解决问题是关键1.培养兴趣，激发活力“兴趣是最好的老师”，对老年朋友来说，培养对电脑和网络的浓厚兴趣是克服困难的关键刚开始，不妨先别去实践操作或者立刻学习，而是翻阅报刊了解网络的基本常识，尤其是熟悉电脑和网络的无穷魅力比如，时空不限地查阅信息，几秒钟内获得最新的新闻时事；网上聊天、论坛灌水，起个有趣的网名跟素不相识的朋友交流……浓厚的兴趣加上初步的认知，对老年人下决心学习电脑大有裨益兴趣可以激发他们年轻的心态和求知的欲望，从而为踏进网络世界打下坚实基础2.勤学多练，持之以恒俗话说，活到老，学到老对老年人来说，上了年纪之后，要学习新知识，没有点毅力和激情不行电脑属于科技成品，有一定的技术含量，要真正全面的掌握绝非易事老年学电脑得克服接受能力较慢、容易遗忘、不懂拼音、打字困难、操作不灵活等客观的生理障碍要克服这些困难，就得勤学苦练，耐心细致学的过程中，不要急于求成，而应循序渐进先从基本常识学起，掌握基本操作，忘掉没关系，反复学几遍家里有条件的话，最好买台电脑，边学边练时间一长，就能见效尤其是学习输入法，对不少老人来说，是道难关：补习汉语拼音，逐个敲击键盘，掌握操作技法等，只要耐心联系将逐渐熟练。

3.调整心态，成熟应对年轻人上网过分沉迷网络世界，也会影响正常生活和工作一般来说，老年朋友对网络的心态比较成熟理性，但如果心理失衡，也会产生问题据媒体报道，有的老年人过度痴迷网络，不愿意跟晚辈交流，耗费大量时间上网聊天，导致精神紊乱；也有老人喜欢网上交友和聊天，隐瞒真实年龄，尽情宣泄情感，甚至产生了网恋，最终结果以失败告终，从此郁郁寡欢……因此，老年朋友上网也要保持积极、健康的心态4.注意休息，保持健康只要注意休息，控制上网时间，电脑对老年人的身体影响不大但部分老人非常喜欢上网，每天甚至超过几个小时，长此以往，也容易对视力和腰椎等产生负面影响专家分析说，老年上网平均每天不宜超过两小时，每隔半小时，最好休息10分钟而且，可以多吃蔬菜、水果同时，上网时眼睛要跟电脑屏幕保持适当距离，坐姿端正，屏幕不要接受强光照射等5.社区学堂，开班授课社区学院应着眼于中老年人的计算机普及工作，使想学习计算机的老人和有能力参加学习的老人能够有地方可学、有地方可练、有地方可问，也给老人提供一个互相认识和交流的平台总之，我们的社会正日益迈入老龄化阶段，我们同时也拥抱着知识经济的新时代，许多城市，信息化建设正如火如荼地进行着，电脑和互联网为代表的新技术也逐渐应用到社会各个领域。

面对信息化的浪潮，帮助和鼓励老年人上网，消除青年与老年、新兴科技与老年生活的数字鸿沟，需要你我的共同努力！endprint  -全文完-。