篮球社团活动方案整理三篇优质.docx

篮球社团活动方案整理三篇优质 篇一 丰富同学们的课外娱乐生活，提高我们的综合素质，培养积极向上的进取精神，致力于打造成一个真正属于东软soc所有热爱篮球，钟情篮球的节目，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台东软soc本着“服务同学，提高能力，扩展素质”的原则，组织开展体育篮球赛活动 在春暖花开的日子，将其作为一次活动，可以锻炼社团内部会员的团结精神，加强社团内部的团队合作精神，同时为大家提供一个篮球活动的时机，磨练自己的意志和拼搏的精神 用激情构建生活，用拼搏模拟人生 “开展校园篮球活动展现东软团队精神 主办单位：东软soc 活动对象：社团内部成员 活动准备: 20xx年03月16日-03月19日 活动日期: 20xx年03月20日 报名时间：20xx年03月16日-03月20日 活动地点：***东软信息学院ab栋篮球场 报名点:社团办公室 活动注意事项: 1、户外活动中要遵守组织纪律； 2、活动中要谨遵活动规则，不可违规操作； 3、活动旨在培养协会成员团队精神，不可因输赢而伤和气； 3月20日活动流程： 16：00在学院ab栋篮球场集合 16：30开赛 1、以各部门为单位，每部门报一支球队。

每部门限报队员8人，领队1人比赛分4小节，各12分钟！每小节终场休息2分钟，中场休息5分钟！每半场各队最多可叫停3次，3次暂停总用时为5分钟队员犯规满5次罚下每队队员人员固定，不得请外援参赛参赛队或队员迟到15分钟以上者，以弃权论 2、工作人员 设2名裁判员、2名记录员、2名记分员（记录员和记分员由参赛双方各派一名） 3、除以下特殊规则外，比赛均按照最新国际篮球竞赛规则执行 （1）时间：本次比赛采用男子4 x10分钟的比赛模式，第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间为2分钟，半场的休息时间为5分钟 （2）计时：罚球、换人、场外暂停停表，在第四节最后1分钟停表其他均不停表裁判要求停表的情况除外） （3）球权：本次比赛仅第一节跳球在比赛过程中是采取球权轮替制 （4）加时赛：4节比赛结束后若仍未分胜负，进入一次或多次的五分钟延长赛，接续第四节进攻的篮框，中间有两分钟休息时间 （5）暂停：每队一、二节时总共可以请求两次暂停；三、四节时总共可以请求两次暂停，每一延长赛可以请求一次暂停暂停申请人为队长 （6）违例：使用24秒进攻、7秒前场和3秒区规则。

（7）换人：当球呈死球状态时，双方皆可请求换人欲换上场的选手必须先通知纪录台，至纪录台前或两侧，到下一个死球或暂停方可依从裁判的手势上场开展换人第四节最后二分钟及延长赛最后二分钟在球中篮后，除非裁判停止比赛或非得分队请求球员替补，得分队不得请求球员替补 （8）犯规：球员犯规满6次必须离场，该队换上一名替补球员上场全队每节满四次犯规进入加罚状态 报名费用：10元/人（剩余将退还会员） 费用说明：费用为饮料的支出 篮球社团活动方案整理篇二 篮球社团终于成立了，热爱篮球的同学们终于可以自由切磋了我们有信心把社团活动开展得如火如荼 活动时间：每周五下午第三节课后 活动地点：篮球场 活动目的：培养兴趣，提高篮球技能，增强体魄，学习交流 会长：周蕾蕾、崔仔洁 指导老师：丁犇、刘剑民 1、对篮球有浓厚的兴趣； 2、会基本的篮球动作，懂得一定的比赛规则； 3、有纪律意识，能服从安排； 4、能严格遵守校纪校规，在同学中能起模范带头作用 1、每次活动要按时参加，不早退，不无故缺席； 2、爱护篮球器材，按时归还所借物品； 3、一旦参加社团不得随意转团或无故退团； 4、社员之间要团结友爱，互帮互助，产生分歧要互相忍让，互相谅解。

1、以5人为一小组，各组指派一名组长，训练时分组开展 2、课时安排：前10分钟开展热身运动，指导老师利用10分钟时间讲解篮球技巧，复习牢固基本技能后20分钟分组自由练习 3、每月举行一次小型的篮球比赛 4、定期组织观看nba等篮球赛式，举行有关篮球的知识竞赛和游戏，丰富社团活动 5、训练培优，争取在“校艺术节”上举行一次精彩的`篮球比赛 6、利用假期时间和别校的篮球爱好者交流学习，开展友谊球赛 总之，我们要把篮球社团的活动开展起来，给爱好篮球的同学们创造一个自由发展的空间，一个能轻松、快乐打篮球的时间 篮球社团活动方案整理篇三 目的意义： 为了贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，推动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的深入发展，促进体育传统项目学校的发展，通过组建学校篮球社团，开展篮球基本技术、基本技能的训练，培养中学生对篮球运动的兴趣和爱好，进一步增强学生体质 本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提高广阔学生对篮球运动的`兴趣，丰富广阔学生的体育文化生活，增强体质。

活动对象： 我校六年级、七年级、八年级、九年级的学生 活动时间： 周二、周三、周四课外活动时间，利用体育课及体育煅课时间 活动内容： 投 篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投 传 球：原地传接球（对传、侧传、反弹传球、挑起传接）、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球 运 球：直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进，左右手交换开展、半场z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习 持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位，接传球开展突破 综合素质：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守 身体素质：助跑摸高、变距折返跑 篮球社团活动安排： 全面训练阶段 1. 全面身体训练与专项相结合，提高身体素质 2. 学习、改良、提高基本技术 3. 学习篮球的基本知识 4. 培养作风和意识 身体：技术：战术为4：5：1 专项训练阶段 1. 强化专项素质为主，到达较高水平。

2. 熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术 ① 移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术 ② 防守选位和移动 ③ 强化技术在对抗中的应用 ④ 位置技术和意识 ⑤ 确定社团的战术特点，在比赛中训练心理 身体：技术：战术为3：4：3 时间安排： 课时为30—40分钟，每周3次； 1、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大 2、三从一大”量中等，以加强度为主，到达最大，总负荷最大 方法手段 形式内容广泛，多用重复训练法专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多 6 / 6。