站立位平衡的训练.ppt

站立位平衡的训练站立位平衡的训练站立平衡基本条件1 双足分开5-10cm以使双腿垂直，这是最好的支撑面2 双肩垂直于双髋 3 双髋于双踝前方 4 膝伸展、躯干直立 5 头平衡于水平的双肩上平衡的维持机制• （1）正常的肌张力，能支撑身体并能抗重力运动，但 又不会阻碍运动; • （2）适当的感觉输入，包括视觉、本体感觉及前庭的 信息输入; • （3）大脑的整合作用，对所接收的信息进行加工，并 形成产生运动的方案; • （4）交互神经支配或抑制，使人体本能保持身体某些 部位的稳定，同时有选择地运动身体的其他部位; • （5）骨骼肌系统能产生适宜的运动，完成大脑所制定 的运动方案• 当平衡发生变化时，人体可以通过三种 调节机制或姿势性协同运动模式来应变 ，包括踝对策、髋对策和跨步对策平衡训练的原则• ㈠安全性训练平衡功能的原则是在监护下，先 将患者被动地向各个方向移动到失衡或 接近失衡的点上，然后让患者自行返回 中位或平衡的位置上训练中要注意从前面、后面、侧面或 在对角线的方向上推或拉患者，让他达 到或接近失衡点• 治疗师要密切监控患者情况，以防出现 意外，但不能扶牢患者，否则患者因无 需做出反应而失去效果。

• 一定要让患者有安全感，否则因害怕而 诱发全身痉挛出现联合反应，加重病理 模式• ㈡循序渐进①支撑面积由大到小②稳定极限由大变小③从静态平衡到动态平衡④逐渐增加训练的复杂性⑤从睁眼到闭眼⑥因人而异，循序渐进静态平衡• 指不受外力和无身体动作的前提下保持 独立站立姿势的训练，患者用下肢支撑 体重保持站立位，必要时治疗师可用双 膝控制患者下肢，或使用支架帮助固定 膝关节静态平衡的训练方法• 1)辅助站立训练在患者尚不能独立站立 时，需首先进行辅助站立训 练可以由治疗师扶助患者， 也可以由患者自己扶助肋木、 助行器、手杖或腋杖等， 或者患者站于平行杠内扶助 步行• 2)独立站立训练患者面对镜子保持独立 站立位，这样在训练时可 以提供视觉反馈，协助调 整不正确的姿势独立站立并可保持平衡 达到一定的时间，就可以进 行他动态站立平衡训练他动态平衡• 指在站立姿势下抵抗外力保持身体平衡 的训练他动态平衡的训练方法• 1)硬而大的支撑面上训练患者站在平地上，双足分开较大的距离 ，有较大的支撑面，利于保持平衡治 疗师站于患者旁边，向不同方向推动患 者，可以逐渐增加推动的力度和幅度， 增加训练的难度• 2)软而小的支撑面上训练随着平衡功能的改善，可以由硬的支撑 面改为小而软的支撑面例如站在气垫上 或软的床垫上等，也可以缩小支撑面， 并足站立，或单足站立。

然后治疗师向 各个方向推动患者，使其失衡后再恢复 平衡• 3)活动的支撑面上训练可以提供活动的支撑面给患者站立， 如平衡板，进一步增加训练的难度，然 后治疗师向各个的方向推动患者自动态平衡• 指患者可以在站立姿势下，独立完成身 体重心转移，躯干屈曲、伸展、左右倾 斜及旋转运动，并保持平衡的训练自动态平衡的训练• 1)向各个方向活动站立时足保持不动，身体交替向侧方、前方 或后方倾斜并保持平衡；身体交替向左右转动 并保持平衡 • 2)左右侧下肢交替负重左右侧下肢交替支撑体重，每次保持5～10 秒，治疗师需特别注意监护患者，以免发生跌 倒，也需注意矫正不正确姿势3)触碰治疗师手中的物体治疗师手拿物体， 放于患者的正前方、 侧前方、正上方、正 下方、侧下方等各个 方向，让患者来触碰 物体• 4)抛接球训练在进行抛接球训练 时可以从不同的角度 向患者抛球，同时可 逐渐增加抛球的距离 和力度来增加训练难 度• 5)伸手拿物拿一物体放于地面上距离患者不同的地 方，鼓励患者弯腰伸手去拿物体中风病人训练站立平衡 时存在的代偿问题（1） 加大支撑面：双足分开过大或单侧、双侧髋关 节外旋 （2） 随意运动受限，即病人姿势僵硬和屏息 （3） 病人双足原地胡乱踏步，而不是调整身体相应 部位。

（4） 病人过早地跨步，即当重心稍有偏移，马上跨步 ，这意味着仅有轻微的移动，便很快失去平衡 （5） 病人向前伸腿时，屈髋而不是背屈踝关节；向侧 方伸腿时，移动躯干而不是髋关节和踝关节 （6） 使用双上肢，即在重心轻微偏移时，用手抓物支 持或向前方、向侧方伸手以维持平衡运动再学习方法 训练站立平衡1髋关节对线训练• 1.1仰卧位,患腿放在床边,病人练习小范 围的伸展髋关节【指令】 “足跟慢慢踩地,同时将髋关节稍稍抬起 ”，“但不要将髋关节抬得太高”• 1.2病人双足负重站立并伸展髋关节【指令】 “双脚向下踩，同时站起来”将髋 关节向前移到双脚前，让你的患脚负重”2预防膝关节屈曲• 早期控制膝关节困难常常是延迟站立活 动的一个主要因素站立时穿戴夹板可 以使患者用患腿负重站立，而不必担心 膝关节因无力而弯屈3诱发股四头肌收缩• 3.1仰卧位，患者按照医生指令收缩股四 头肌 • 3.2病人取坐位，支持膝关节伸直，练习 活动其髌骨，尽可能长时间地坚持股四 头肌收缩 ；坐位，治疗师扶住病人伸直的膝关节， 病人应尽可能避免族落地，并且当治疗 师说放下腿时，应缓慢落下4训练重心偏移时的姿势调整• 4.1病人双足分开几 寸站立并看天花板【指令】“请看天花板，不要只移动眼睛，你不会跌倒的。

将你的髋关节向前移当你向上看的时候，踝关节向前移• 4.2病人双足分开几寸站 立，转动头和躯干，向后看， 再回到起始位，然后再从另 一侧向后看指令】“转身向后看，转动你的身体和头部不要移动双脚”• 4.3站立位，向前方、侧方、后方伸手从 桌子上拿物体及做各种不同程度的用手 伸出及指向的作业指令】“看你能否摸到这个杯子，加油，再向前一点不要移动你的脚”“当你向右伸手时，左脚向下踩注意】做伸手训练时先双足横向分开几寸，然后一脚在前• 4.4病人用健侧下肢向前迈一步，然后向 后迈一步指令】“保持重心在患脚上用你的另一只脚向前迈一步你的髋关节应移到脚前现在向后迈步• 治疗师应避免使用“不要让我推你”、“与 我对抗”，或“我准备干扰你的平衡”这类 话，因为这些话会使病人僵硬不动，很 快会形成一种习惯性反应治疗师应告 诉病人用双腿来平衡而不是用手或上肢 5增加复杂性• 5.1接球，要求病人向前方、侧方、下方 及跨步接球 • 5.2用单手或双手从地上拣起不同大小的 物体 • 5.3利用步行训练来增加平衡能力，通过 让病人站住、改变方向、跨越物体等增 加训练的花样和复杂性。